中学趣味运动会活动专项方案.doc

中学趣味运动会活动方案

一、活动目标
为丰富全校师生课余文化生活，全方面落实“阳光体育”工程要求，提倡“天天健身一小时，健康生活一辈子”，推进我校健身运动深入开展，增强学生身体素质和凝聚力，培养学生顽强拼搏、团结合作精神，展现我校师生精神风貌，构建“友好校园”，我校将举行趣味运动会，现制订活动方案以下。
二、活动领导小组
组 长：
副组长：
成 员：
三、裁判组：
裁判长：
裁判员：
四、参与对象：全校师生
五、活动时间和地点
1、时间： 年 月 日
2、地点：学校操场
六、活动内容及方法
1.项目名称：《跳大绳》 比赛人数：每班10人，2人摇绳，8人跳。
比赛规则：2人甩起长绳，比赛开始时记人次，二分钟比赛时间。8名跳绳队员依次跳过且必需一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。若有些人在跳过程中失误致使摇绳中止，则不计在人次中，比赛继续。
2.项目名称：《赶猪》 比赛人数：每班6人（3男3女）
比赛规则：比赛采取迎面接力形式，比赛距离为20米，每队6人。当听到裁判发令后，第一名队员利用木棒将起点处“猪”（实心球）赶至对面终点，交由第二名队员然后再从终点赶回起点交和下一名队员。
3.项目名称：《沙包投准》 比赛人数：每班8人
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等候裁判开始口令，裁判宣告开始后，参赛人员能够站在投掷线后任何地方投掷手中5个沙包，直到投掷结束，在投掷任何时候全部不许可参赛人员身体任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣告积分。
4.项目名称：《倒跑接力》 比赛人数：每班4人，（1男3女）
比赛规则：比赛采取迎面接力形式，比赛距离为25米，第一棒必需为男生。当听到裁判发令后，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
5、蛟龙出海 场地要求：大片草坪或塑胶跑道。预防摔跤摔伤。参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人左右腿全部和她左右两个人右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足样子。每个队伍最右边人站成一列，她们右脚处拉成一条线作为起点，每个队人需要沿着自己跑道横着走到50米处终点，不许可走出自己跑道。以每个队伍最左边那位最终一个经过终点为结束。先过终点队伍名次列前。
6、拔河参赛人员：基础以团体为单位参赛，每个队 人（最少 名女生）比赛规则：实施三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时严禁整个团体同时松手，加油呐喊队员严禁在队友比赛时忽然加入参与拔河，不然视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。
7、企鹅漫步 项目介绍：参赛队员经过用手抱球和腿夹球方法将3个球运输到下一位参赛者手里完成接力，因为双腿夹球所以走路方法是身体左右摇摆，双手全部在夹球，造成手肘对外，和企鹅在漫步一样一样，充满乐趣。比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球须返回起点重新开始，最先到终点队员获胜。
8、呼啦圈竞走 项目规则：接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不能够掉下来,假如掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）
9、夹乒乓球 项目规则：接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球小筐放在1张桌子,一个为空放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球筐里向空筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛淘汰。途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：2人
10、踢毽子 项目规则：比赛在直径2米圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢个数多者名次前列。踢毽子时，接触毽子一侧下肢不能够接触地面；能够用下肢任意部位接触毽子；踢毽子下肢着地或毽子落地，则该球不算。
11、车轮滚滚：比赛方法：利用所取得仅有物资制作一个风火轮，全部些人站在封闭履带轮中，在身体不能接触地面情况下一起行进一段旅程，用时少者名次列前。规则关键：一定要整个车轮轮经过终点线才能停下来注意事项：把体力最好选手放在最终面，比胜过程中选手脚步要慢，手要快，以免队友全部挤在最前面。
12． 托球跑： （每班级1组参与取用时最少一组） 接力赛，规则：乒乓球必需放在乒乓球拍中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。假如球在托送途中掉到地上，选手必需回到起点重来,以8位选手全部运输完球，所用时间最少算胜利。（毎个班级报1组能够男女混合、毎组8人,）
13． 100米障碍接力赛（每班级1组参与取用时最少一组） 道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、 参与人员： 毎个班级报1组、每组8人（4男4女） 比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子抵达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛班级为获胜者。 裁判：？ 人
14． 结对而行 道具:绳子若干 （取3各班级时间所用最短） 参与人员: 五人一组（可男女混合）,每班级可报2组参与 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先抵达终点队获胜（30米）。 裁判：1人
15．再接再厉（搭桥过河） 30米距离，每班两端各站6人，，一人走，另一人拿三块木牌，轮番向前放置，要求走人必需站在木牌上，站在地上每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才能够进行接力，以最终完成用时最少队伍为胜。（毎班级1组、毎组 人、男女不限） 裁判2人
16．心心相印（背夹球）（取用时最少两班级） 20米距离，两端各站6人，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必需在线内完成接力活动，以最终完成用时最少队伍为胜，违规一次+5秒。（以班级为单位、毎班级 人、男女不限） 裁判：人
17 跳绳跑（取用时最少两班级） 接力比赛,比赛长度为1人50米,边跳边走(跑),在比赛进行当中跳绳不能够停下来,假如停下来,必需原地跳起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少为胜利。（毎班级1组、毎组5人、男女不限，25米往返跑。） 裁判：？人
18自行车慢骑 规则：自行车在要求跑道上（约1米宽，20米长跑道）行驶，看哪辆自行车行驶速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规
六、报名方法及比赛形式 报名：各班接到方案后，由体育委员组织学习并填写报名表,集体项目每班限报 组，个人项目每班限报 人。 比赛形式：集体项目以班级为单位参赛，最终奖品下发到班级；个人项目以个人为单位参赛，最终奖品下发到个人。
七、竞赛和奖励措施
1、每班同学最少报 项，最多报 项。
2、比赛项目，以计分制。
3、奖项设置：集体组取前 名进行奖励，个人组取前 名进行奖励。
八、检录组:
负责汇总各项目成绩后排出名次，将获奖名单交予奖品。
九、奖品组:
负责各项目奖状书写及奖品准备。
十、安全巡视组:
负责比赛期间安全管理、巡视及安全隐患排除和卫生打扫工作。
十一、器材组:
负责场地及各项目标器材准备工作。
十二、后勤保障组:
负责安排大会前后后勤保障工作。
十三、注意事项
1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。
2、各班做好安全、纪律、环境保护教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油激励方法合理。
3、各班应加强对学生在活动期间安全教育，确保此次活动顺利进行。
4、任课老师无特殊原因要求组队参与活动。
十四、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

中学
10月13日