中学趣味运动会活动专项方案.doc
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1、中学趣味运动会活动方案一、活动目标为丰富全校师生课余文化生活,全方面落实“阳光体育”工程要求,提倡“天天健身一小时,健康生活一辈子”,推进我校健身运动深入开展,增强学生身体素质和凝聚力,培养学生顽强拼搏、团结合作精神,展现我校师生精神风貌,构建“友好校园”,我校将举行趣味运动会,现制订活动方案以下。二、活动领导小组组 长:副组长: 成 员:三、裁判组: 裁判长: 裁判员: 四、参与对象:全校师生五、活动时间和地点1、时间: 年 月 日2、地点:学校操场六、活动内容及方法1.项目名称:跳大绳 比赛人数:每班10人,2人摇绳,8人跳。比赛规则:2人甩起长绳,比赛开始时记人次,二分钟比赛时间。8名跳
2、绳队员依次跳过且必需一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次,不得一人连跳)。若有些人在跳过程中失误致使摇绳中止,则不计在人次中,比赛继续。2.项目名称:赶猪 比赛人数:每班6人(3男3女)比赛规则:比赛采取迎面接力形式,比赛距离为20米,每队6人。当听到裁判发令后,第一名队员利用木棒将起点处“猪”(实心球)赶至对面终点,交由第二名队员然后再从终点赶回起点交和下一名队员。3.项目名称:沙包投准 比赛人数:每班8人比赛方法:比赛开始前,1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面,裁判将5个沙包交给参赛人员后,等候裁判开始口令,裁判宣告开始后,参赛人员能够站在投掷线后任何地方投
3、掷手中5个沙包,直到投掷结束,在投掷任何时候全部不许可参赛人员身体任何部位越过投掷线,投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣告积分。4.项目名称:倒跑接力 比赛人数:每班4人,(1男3女)比赛规则:比赛采取迎面接力形式,比赛距离为25米,第一棒必需为男生。当听到裁判发令后,要求拿上接力棒,传给下一个运动员。不准侧身跑。5、蛟龙出海 场地要求:大片草坪或塑胶跑道。预防摔跤摔伤。参赛方法:蛟龙出海又名横行天下,每队由10到20人并排站成1排,每个人左右腿全部和她左右两个人右腿和左腿用绑腿绳绑在一起,形成三人四足样子。每个队伍最右边人站成一列,她们右脚处拉成一条线作为起点,每个队人需要沿着自己跑道横着走
4、到50米处终点,不许可走出自己跑道。以每个队伍最左边那位最终一个经过终点为结束。先过终点队伍名次列前。6、拔河参赛人员:基础以团体为单位参赛,每个队 人(最少 名女生)比赛规则:实施三局两胜制,各方均应男女混合。比赛时严禁整个团体同时松手,加油呐喊队员严禁在队友比赛时忽然加入参与拔河,不然视为失败,一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。7、企鹅漫步项目介绍:参赛队员经过用手抱球和腿夹球方法将3个球运输到下一位参赛者手里完成接力,因为双腿夹球所以走路方法是身体左右摇摆,双手全部在夹球,造成手肘对外,和企鹅在漫步一样一样,充满乐趣。比赛方法:参赛人员须两腿两手夹球3个,呈企鹅状走路,中间掉球须
5、返回起点重新开始,最先到终点队员获胜。8、呼啦圈竞走 项目规则:接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不能够掉下来,假如掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)9、夹乒乓球 项目规则:接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球小筐放在1张桌子,一个为空放在另一张桌子上(距离10米,),1人用筷子从有球筐里向空筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球,放到对面筐里,在5分钟内用时最少者胜利,5分钟内未完成比赛淘汰。途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(
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