舞蹈学院·心理健康特色活动专业策划.doc
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1、四川师范大学舞蹈学院“525”心理健康特色活动策划一、活动背景有时,咱们都曾迷茫,人生这趟路程究竟怎么走,究竟该朝哪里走?回顾以往,一路走来兜兜转转、来来回回又磕磕撞撞。那些在别人眼里微局限性道,对于咱们来说却是那么惊天动地过往,究竟是怎么度过?又是谁在为我抵挡风雨,给我继续勇气?那些过去你还记得吗,那些温暖你人事物与否还在你身旁。在成长过程中,咱们遇到这样那样挫折与磨砺,接受家人、朋友等协助与支持,她们关怀让咱们有力量克服一切走到当前,让咱们明白,不论世界如何变迁,至少尚有这样温暖人心关爱支撑着自己,至少尚有始终在身边家人陪伴,学会发现她人爱,也学会感恩。二、活动目为进一步推动我院在校学生心
2、理健康教诲工作,普及学生心理健康教诲知识,提高心理素质和行为应对能力,营造人人关怀心理健康良好氛围,协助学生健康成长,充分呈现舞蹈学院学生乐观活泼且富有创造力特色。此外,也但愿本次活动能对其他学院学生带来积极影响,达到共同成长目的。(一)协助我校大学生增长心理健康知识,树立心理健康意识,防止和缓和心理问题,提高心理健康水平。(二)增强我校大学生心理调适能力、社会生活适应能力以及与她人团结合伙人际交往能力,体会社会交往和谐,感受人间真情温暖,增进德智体美等全面发展。(三)引导我校大学生结识到身边尚有诸多支持关爱自己人,特别是咱们父母,遇到困难时不放弃、不抱怨,充分恰当运用身边资源克服困难,营造更
3、加和谐美好生活氛围。(四)引导我校大学生以阳光、理智、健康、积极心态面对生活,高兴生活,感恩生活,发现生活中真善美。三、活动主题:相约温暖与你同行四、活动对象:五、活动时间:六、活动组织:舞蹈学院心理服务部七、活动方案(一)“心灵氧吧”心理健康知识讲座1、人际关系讲座人际吸引2、人际关系讲座沟通(二)“心随影动”心理影片展播电影是由活动照相术和幻灯放映术结合发展起来一种当代艺术。是容纳了文学戏剧、照相、绘画、音乐、舞蹈、文字、雕塑、建筑等各种艺术综合艺术。对人审美观、世界观起着积极增进作用,通过电影可以协助青少年塑造健全人格品质、创造美好生活。本次观影主题是母爱。通过心理电影赏析活动,在全校学
4、生中营造一种关注身边重要她人、理解她人氛围,让学生结识到身边关怀协助自己人是何其重要,特别是亲人关怀,虽然被全世界背弃,也至少尚有父母站在自己身边支撑着自己前行。在观看电影之前每人发一张便签,观影结束后写上自己感悟,由心理服务部收集。(参照影片见附2)(三)“团队熔炼”团队辅导活动 单元活动名称单元目的活动内容时间(分)1融入集体适应你我她营造和谐氛围;初步自我摸索与接纳;寻找她人长处并欣赏;融入新团队与新环境 “动物家族”“理解你我她”10302体验合伙凝练团队增进团队合伙意识;体会来自团队支持和理解;增进团队凝聚力和团队精神 “七手八脚”“团圆坐”20203众人拾柴火焰高体会和感受个人与团
5、队关系,团队对个人重要性;消除成员间隔阂;体会信任和合伙重要性,提高凝聚力。“无家可归”“背背佳”15254互帮互助共同进步培养共同解决问题能力;明确在团队角色意义;学会解决在合伙中失误;运用集体智慧发展合伙方略。 “啄木鸟行动”结束辅导和总结2515 (详细方案见附3)(四)“恩从心涌,爱由信达”致妈妈“我为妈妈许愿”:组织参加者给妈妈写一封许愿信,可以是自己以为妈妈愿望,可以是想对妈妈说心里话,也可以是自己想为妈妈做一件事等等,活动采用匿名形式,最后把收集祝愿整顿展示。 (五)“与你相伴共迎阳光”闯关活动(详细方案见附件)(六)成果展示(活动照片、观影便利贴、对妈妈想说话语等做成展板)八、
6、活动宣传海报展板心理服务部组织以及班级心理委员作用网络宣传(把活动方案发到班级群里,及时告知活动时间等)九、活动准备前期准备(宣传组织到位、游戏材料、场地布置等)活动中(注意突发事项、活动秩序维持等)后期总结十、应急方案天气、安全性、材料齐备十一、活动预算附件:【“与你相伴共迎阳光”活动方案】“与你相伴共迎阳光”闯关活动策划一、活动主题:“与你相伴共迎阳光”二、活动目:(一)通过闯关活动,让学生思考在成长过程中对自己重要是什么,是谁始终在支撑和陪伴自己走下去。(二)通过闯关活动,让学生结识到团队协作重要性,学习在遇到不批准见时如何与队员有效沟通和协调,学会首要考虑团队利益。(三)通过闯关活动,
7、让学生理解更多心理知识,深化学生对妈妈节重要性结识,同步呈现学生朝气蓬勃精神状态。三、活动时间: X月X日四、活动地点: 五、活动对象:六、活动流程:(一)准备及规定1、基本设立:(1)用桌椅和彩带条在校运动场设立成一种接一种关卡形式。(2)在第一关入口准备主题活动横幅、事先装饰好展板、便签及胶带,尽量召集学生在便签上写上想对妈妈说话,表达自己妈妈节祝愿,将便签贴在展板上。此外,开展“签名集祝愿”活动,让人们在横幅上签名。2、参赛形式:三人一组组队,可现场报名。活动前报名队伍抽签决定出场顺序,现场报名队伍按报名顺序出场。3、游戏阐明: 每组参赛队伍一进入迷宫时身上带有5张卡片,分别代表是父母、
8、朋友、恋人、健康和金钱。要想闯关成功,必要完毕每一关设立任务,收集到咱们设立在6个关卡通关标语。在6个关卡分别设立了某些题目,如关于妈妈歌曲、舞蹈动作表演、心理疾病结识、心理知识和妈妈节知识问答等,参赛人员顺利通过才可得到通关标语。如果在回答或游戏中失败了,就只能用一张卡片去换取本关通关标语。通过6关后获得通关标语对的构成“谁言寸草心,报得三春晖”这句话即可闯关成功,最后依照参赛队伍比赛耗时和剩余卡片数量来评估获奖选手。【注意】五张卡片父母、朋友、真诚、健康和金钱分别代表60秒、50秒、40秒、30秒和20秒,要是参赛队缺少哪一张卡片,就在比赛耗时上加上此卡片相应时间,计入总耗时。并且,各个卡
9、片所代表时间事先不告诉参赛者。4、关卡设立: (1)联合跳绳:三个队员中由两名挥长绳,一名跳绳,完毕持续跳绳10次(只有3次机会)方可过关,获得通关标语“谁”。若闯关失败,只能用一张卡片换取通关标语。(2)歌颂妈妈歌曲或诗词:唱出一首关于妈妈歌曲(至少5句),并说出歌曲名称,或者背诵一首赞颂妈妈诗词(至少4句),即可过关获得通关标语“言”。若不能完毕此任务,在比赛耗时上加30秒。(3)角色扮演:抽取某些心理疾病名称(如:抑郁症、逼迫症、躁狂症、精神分裂症、歇斯底里症、焦急症等),由2名队员表演病症,1名队员回答疾病名称,或者由1名队员表演病症,2名队员回答疾病名称,猜对题目队得以通过,并获得“
10、寸草心”这个通关标语(有2次机会)。若闯关失败,只能用一张卡片换取通关标语。(4)心理知识竞答:3小题为一套(分别是1个选取题、1个判断题、1个填空题,由参赛队员自己抽取),题目涉及基本心理健康知识、学校征询室、心理健康课程和妈妈节有关问题,答对2题以上就算过关,并获得“报”这个通关标语(有2次机会)。若闯关失败,只能用一张卡片换取通关标语。(5)舞蹈动作测试:抽取2个舞蹈动作专业名称(只能由心理服务部设立了),由1名队员表演动作,2名队员回答动作名称,2个题目都对的方可过关,获得“得”通关标语(有2次机会)。若闯关失败,只能用一张卡片换取通关标语。(6)心理小游戏(例如言行不一):由关主与参
11、赛队员面对面,关主指定一种方向,若两名队员摆头方向与关主所指方向不一致即可通过此关,可获得“三春晖”通关标语。此关卡只接受成功,不接受卡片。(7)在最后一关桌子上,对的摆出诗句“谁言寸草心,报得三春晖”即可闯关成功。5、奖项设立:(心理服务部可再商讨,考虑如何设立奖项和奖品)(1)一等奖1名:(奖品)(2)二等奖2名:(奖品)(3)三等奖3名:(奖品)(4)先进奖X名:(奖品)6、工作人员安排:(至少20人) (1)入口:5人。2人负责召集和引导周边学生写祝愿便签和在横幅上签名;1人负责记录参赛者信息(学院、班级、姓名、联系方式);1人负责计时(正式开始到最后完毕通过标语“谁言寸草心,报得三春
12、晖”耗费时间);1人负责入口秩序,避免导致不必要拥挤和事故。 (2)关卡: 2人/关卡,共12人。2人一组分别为1关关主,负责明确闯关规定,并监督参赛队通关活动。(需要抽签关卡要提前准备好签) (3)出口:2人。1人负责监督通关标语“谁言寸草心,报得三春晖”拼组;1人负责记录参赛队比赛耗时,并与下一组参赛队做好衔接。(4)机动人员:至少1人。七、活动材料(1)场地布置:桌子8张(入口、7个关卡和出口各一张)凳子(入口和出口必备至少5张,除此之外重要给工作人员使用,需要话自行决定数量)彩带条(用以隔开各个关卡距离和参赛场地与观看场地等)其她:展板、横幅、便签、胶带、笔等(2)游戏道具:长绳1根心
13、理小知识竞答题库(参照题目见附1),并制成一题一种签,提成三类题型(选取、填空、判断),让参赛选手分别抽取,不到万不得已尽量不重复运用。心理疾病和舞蹈动作抽签所需签(必要时可重复运用)通关标语“谁”“言”“寸草心”“报”“得”“三春晖”(可制成小纸板之类,准备多份以免参赛队数量多)计时工具其她【附1】心理健康小知识竞答参照题目:1、不是积极心态作用是( D )A 内心安静 B 信心 C 成功意识 D 浮躁2、对心理发展起主导作用是( A )A 学校教诲 B 遗传 C 社会 D 实践活动3、大学生心理健康日525谐音是( A )A 我爱我 B 我是我 C 我要我 D 我与我4、岳母刺字内容是(c
14、)。A、爱民治国B、成才报国 C、精忠报国5、心理征询基本原则( C )A 替来访者做决定 B 有条件尊重来访者C 为来访者保密 D 对来访者行为做道德判断6、心理征询场合应在( C )A 征询员家 B 双方商定茶馆 C 心理征询室 D来访者家7、为妈妈过节,最早来源于( A )民俗。A、古希腊B 古罗马C古印度8、当代妈妈节来源于( A )。A、美国B英国C日本9、在心理征询各种形式中,最重要并且最有效办法是( B )A 电话征询 B 面对面 C专项征询 D 互联网征询10、征询师与来访者关系类似于( D )A医生与患者 B教师与学生 C上级与下级 D朋友与朋友11、征询师与来访者征询关系在
15、行为方式体现为( C )A支配-服从 B独立-依赖 C平等-平等 D积极-被动12、心理健康最后目的是( C )A自我实现 B和谐人际关系 C保持人格完整 D保持协调情绪13、四川师范大学心理服务部成立于( )A B C D 14、一种人总是重复检查与否锁了门或不断洗手,这属于下面哪一种心理障碍: ( D )A恐怖症 B普通性焦急障碍 C抑郁症 D逼迫症15、咱们曾去看过北京天安门广场,看过天安门之后,至今在头脑中还能浮现天安门形象,这是 ( C )A运动表象 B普通表象 C记忆表象 D想象表象16、考试焦急重要属于( A )方面问题。A情绪 B气质 C性格 D行为17、学校增进心理健康重要途
16、径和办法是:( A )A心理健康教诲 B进行大规模问卷调查 C心理征询 D心理治疗18、如下不利于睡眠是 ( D )A睡房较暗 B定期运动 C每晚定期上床睡觉 D临睡前运动19、注意易转移最常用于哪种病人 ( D )A抑郁症 B精神分裂症 C逼迫症 D躁狂症20、大学生心理健康日是每年 ( C )A 10月10日 B 3月21日 C 5月25日 D 9月10日21、下列不是情绪健康重要标志是( D )A情绪稳定 B情绪高兴 C经常开心 D喜怒无常22、人们遭遇不良情绪时,对的解决方式是( D )A喝酒 B吃大量东西 C压抑负性情绪 D和朋友倾诉23、下列哪一种治疗最强调角色扮演 ( C )A家
17、庭治疗 B意识训练 C心理剧 D交朋友24、世界精神卫生日是( B )A 9月10日 B 10月10日 C 11月10日 D 12月10日25、世界睡眠日是 ( B )A 3月20日 B 3月21日 C 3月22日 D 3月24日26、神经衰弱者也许浮现心理障碍有 ( D )A 妄想 B幻觉 C 思维贫乏 D 感觉过敏27、以为有人在议论她,街上人和汽车上人都用异样眼光看她,这也许是( B )A 超价观念 B 关系妄想 C 幻觉 D 错觉填空题:1、四川师范大学心理服务部宗旨:(“启心扉,解心结,阔心空,掘心智,发心潜”)2、四川师范大学大学生心理健康教诲服务中心服务承诺是:(保密、热情、真诚
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