培养自信心---心理课.ppt
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1、1.n心心理理学学家家曾曾做做了了一一个个实实验验:将将一一只只跳跳蚤蚤放放入入杯杯中中。开开始始,跳跳蚤蚤一一下下子子就就能能从从杯杯中中跳跳出出来来。然然后后,心心理理学学家家在在杯杯上上盖盖了了透透明明盖盖,跳跳蚤蚤仍仍然然会会往往上上跳跳,但但是是碰碰了了几几次次盖盖后后,碰碰疼疼了了,慢慢慢慢就就不跳那么高了。不跳那么高了。2.跳蚤跳蚤还还能跳出杯子能跳出杯子吗吗?为为什么?什么?跳蚤失去了跳蚤失去了自信,跳自信,跳不出杯子不出杯子了了n自自信信又又叫叫自自信信心心,是是相相信信自自己己有有能能力力实实现现自自己己愿愿望望的的心心理理,是是对对自自己己力力量量的的充分肯定。充分肯定。
2、3.过高地评价自己看不到自己的缺点过低地评价自己看不到自己的优点4.自信重要性自信重要性爱爱迪生迪生说说:“自信是成功的第一自信是成功的第一秘秘诀诀!”居里夫人居里夫人说说:“我我们们必必须须有恒心,有恒心,尤其要有自信心!尤其要有自信心!”5.自信心重要性自信心重要性由由鸡鸡孵效孵效应应想到的想到的有有这样这样一一则传说则传说:一天,一个印第安小孩拾到一只:一天,一个印第安小孩拾到一只鹰鹰蛋,把它放在蛋,把它放在松松鸡窝鸡窝里,后来小里,后来小鹰鹰和其他小和其他小鸡鸡一起被孵了出来,并一同成一起被孵了出来,并一同成长长,整日在土里刨食吃。有一次,小整日在土里刨食吃。有一次,小鹰鹰看看见见一只
3、大一只大鸟鸟在天空中在天空中飞飞翔,翔,那金黄色的翅膀有力地一那金黄色的翅膀有力地一动动就能穿入云霄。小就能穿入云霄。小鹰鹰羡慕不已,向羡慕不已,向松松鸡鸡打听后,才知道那是一只打听后,才知道那是一只鹰鹰。它也想像。它也想像鹰鹰那那样样到高空中去到高空中去翱翱翔,但却只能拍打几下翅膀,抖抖羽毛,怎么也翔,但却只能拍打几下翅膀,抖抖羽毛,怎么也飞飞不起来。不起来。以后它再也不想以后它再也不想锻练锻练高高飞飞,慢慢地老死了。既然是,慢慢地老死了。既然是鹰鹰,本来可,本来可以到空中以到空中飞飞翔,可小翔,可小鹰为鹰为何何飞飞不起来呢?不起来呢?这这主要是缺乏自信心主要是缺乏自信心和和艰艰苦的磨苦的磨
4、练练。人。人们们把把这这种本来有好的素种本来有好的素质质,却由于不利,却由于不利环环境境的影响,而造成缺乏自信心和的影响,而造成缺乏自信心和锻炼锻炼,最,最终终惨惨败败的的现现象称之象称之为为“鸡鸡孵效孵效应应”。6.尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的
5、水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。7.有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。她
6、高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。“你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!”前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上,她就是凭着握住自信,战胜了一个又一个困难,取得了一次又一次成功。8.毛遂自荐毛遂自荐 战国时期,秦国的军队围攻赵国都城邯郸。赵国派平原君到楚国求救,平原君的门下食客毛遂非常自信,自我推荐,要求前往。楚王欣赏毛遂的勇敢,不再刁难。毛遂就把出兵援赵有利楚国的道理
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