高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策.doc
《高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策.doc(23页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、 武汉体育学院 学 士 学 位 论 文 高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策 以武体12高尔夫普修经济专业为例学 号 1105140036 姓 名 王东旭 院 系 体育经济与管理学院专 业 休闲体育(高尔夫)指导教师 黄志勇 (副教授) 2014年 10 月高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策【摘要】 为了发现12级普修经济专业学生在高尔夫挥杆技术动作上存在的常见错误技术动作,本文以12级高尔夫普修专业为对象,运用专家访谈、文献法、观察比较和数理统计等方法,对12级普修经济专业随机抽取的20名同学的全挥杆影像与专业高尔夫球手全挥杆影像进行观察对比,发现12级普修经济专业学生常见的错
2、误技术动作存在a:站姿球位不正确、b:挥杆速度较慢、c:长杆距离不远,短杆准确性不够等问题,笔者认为通过力量、柔韧性和协调性的练习和站姿球位要领的掌握,并且结合短距离定点练习可以解决以上技术问题 关键词:初学者、错误技术动作、成因分析、对策Abstract:To find out in the common economic for the grade 12 students in the golf swing technique on common errors existing in the technical movement, based on the grade 12 in the
3、common professional for the golf as object, using the method of expert interview, literature, observation and mathematical statistics methods, such as economic science to grade 12 of 20 students randomly full swing imaging and professional golfers full swing to look at the image contrast, found in t
4、he common economic for the grade 12 students action is a common mistake technology: standing ball is not correct, b: swing speed is slow, c: long distance not far, rod accuracy is not enough, the author believes that through strength training, flexibility and coordination and a main point of the mas
5、ter ball posture, and combined the technology of short distance fixed-point practice can solve the above problems Keywords:Beginners; Error technique; Cause analysis; countermeasures 目录摘要1关键词1Abstract1Keywords21前言31.1选题背景31.2研究意义42文献综述42.1初学者常见错误技术动作的研究42.1.1平衡要素的常见错误及分析42.1.2力量要素的常见错误及分析52.1.3速度与节奏
6、要素的常见错误与分析53研究对象与方法53.1研究对象53.2研究方法53.2.1专家访谈法53.2.2文献法63.2.3问卷调查法63.2.4观察比较法64结果分析与讨论64.1挥杆数据采集64.2挥杆数据采集结论分析74.3挥杆数据采集的数据数据分析85.结论与建议95.1结论95.2建议95.2.1基本击球技术95.2.2杆头速度95.2.3长杆距离不够,短杆准确性不够105.2.4心理调节116. 致谢117.参考文献:1212高尔夫普修经济专业的问卷调查131前言 1.1选题背景随着人们生活水平的提高,越来越多的人士开始打高尔夫,高尔夫也从贵族运动慢慢的普及化。随着越来越多的人士打高
7、尔夫运动,高尔夫的技巧也越来越多的得到人们的关注。而且高尔夫球运动被列入2016年奥运会比赛项目,标志着我国将需要大批的优秀高尔夫运动员。高尔夫运动已经从较少人参与的贵族运动,正渐渐的向大众体育迈进。高尔夫项目在我国的发展具有较好的前景。高尔夫运动由于看似动作简单,动作幅度与运动形式相对单一,被大众认为是简单高雅的运动项目。其实,现实中,高尔夫运动远比想象中困难的多。对于大多数初学者来说,他们打高尔夫的目的其实很简单,就是简简单单的为了放松身心,接近绿色,缓解心理压力。所以有很多初学者打高尔夫之前并没有接受专业的高尔夫教育,只是跟着教练简单了解一下,有的甚至是在网站上看视频教程学来的,因此对于
8、大多数的高尔夫初学者来说都会存在一些错误的技术动作。1.2研究意义本文将以12级普修经济专业学生为例,以他们在高尔夫挥杆技术动作上存在的常见错误技术动作进行分析,研究12级普修经济专业学生在挥杆技术上的不规范、发力错误、挥杆错误等一系列问题进行分析并提出诊断方法。因此,本研究意义在于:1.发现12级普修经济专业学生在常见挥杆错误技术上的问题;2.探索初学者在高尔夫上普遍的错误动作进行分析并提出改进方法。 2文献综述2.1初学者常见错误技术动作的研究2.1.1平衡要素的常见错误及分析 高尔夫的平衡能力,主要体现在杆头轨迹是否能够近似一个圆弧。在挥杆的过程中最常见的错误是,重心上下移动过大,脊柱没
9、有形成正确的角度,击打时容易击出左曲或者右曲球。在打高尔夫时,扎实准确地击中球。被称为方正击球,既击球瞬间击中杆头的甜蜜点,使杆头运行一个圆弧轨迹。要想判断杆头轨迹是否能够近似一个圆弧,就要确定击球者的中心,既击球者的脊椎轴,是不是保证正确的角度,并在击球时保持固定不变。为保证准确的击球。需要挥杆时左右手臂之一伸直,即上杆和下杆时左臂伸直,手竿时右臂伸直。只有这样,每一次挥杆的圆弧才能保持一致,否则,每一次划出的弧度大小不一,击球稳定性自然降低。总之,只有保持脊椎的角度,维持身体的平衡,在上挥杆和下挥杆过程中运行在正确的平面上,且依靠腰、肩、臂、手下杆次序击球,能够把每一分力量毫无浪费的释放出
10、来,轻松流畅地把球击出去,使球飞的又高又远且很有准确落点。2.1.2力量要素的常见错误及分析一般人对打高尔夫球有一个这样的理解,认为击球者打球使用的力量越大,球就会飞的越远。而事实上,挥杆变形,很可能及将球送上了长草,或者更加糟糕。有些人只是一味的使用蛮力,往往不是以臀部开始下挥杆动作,而是以手或手臂启动下杆,结果,全身绷紧的肌肉如同一条松散的绳子,击球时软弱无力,不但球没有飞远,而且还震伤击球者。高尔夫只有在下杆速度达到最大,且方正击球,才可以达到最远的效果。为了使下杆速度达到最大,上杆的次序要正确:手、臂、肩、臀,其中上杆开始时,手臂几乎同时动作,臀部保持不动,等手臂达到臀部时,肩膀的转动
11、带动臀部向后转。肩膀的转动一定要达到极限,直到转不动为止,此时,背部应该正对目标方向。最关键的一点,在挥杆时要放松肌肉,挥杆动作不能僵直,挥杆时肩部以及挥臂的力量要与转体的力量保持平衡状态,也就是说,移动重心时左右两边力量要均衡,要学会在正确的时机用正确的力量。2.1.3速度与节奏要素的常见错误与分析许多人在挥杆过程中无法掌握好速度和节奏,在追击球力量的同时,在击球的挥杆节奏却不稳定,在挥杆不流畅,每一次挥杆都无法保持一致性。过于匆忙的挥杆,缺乏各点的时间分配,导致击球力量的降低。如果下杆速度过快,挥杆节奏混乱,那就一定会造成击球失误,从而不能够击倒球的甜蜜点,造成不是方正击球。3研究对象与方
12、法3.1研究对象本文随机选取12级普修经济专业学生20名,其中男女各10名作为参照对象,且习惯击球方向均在自身左侧,基本信息如下:表1 研究对象基本信息研究对象人数年龄训练年限球杆型号12级普修经济男102031学期7号中铁杆12级普修经济女102031学期7号中铁杆3.2研究方法3.2.1专家访谈法为获得12级普修经济专业学生常见错误技术动作信息,对给12级普修经济专业学生授课的武汉体育学院高尔夫教练员进行访谈并搜集数据资料,主要调查12级普修经济专业学生在全挥杆的练习过程中普遍出现的问题和改进技术的指导意见。3.2.2文献法根据本研究的需要,借助于中国期刊网、维普中文期刊数据库、CNKI中
13、国优秀博硕士学位论文全文数据库中搜集大量相关文献资料,对上述搜集的资料进行筛选、整理,吸纳有用素材作为理论依据并进行理论分析和论述。3.2.3问卷调查法为获得12级普修经济专业学生常见错误技术动作更准确的信息,我做了一个问卷调查表,对随机抽取的12级普修经济专业的20名学生进行填表调查,从而获得更精准的信息.3.2.4观察比较法观察12级普修经济专业学生挥杆影像资料,参照优秀高尔夫球手全挥杆动作影像,对比分析并结合访谈得到的数据资料找出同学们挥杆普遍存在的问题,利用搜集到的文献资料进行分析论述。4结果分析与讨论4.1挥杆数据采集为了更准确的发现12高尔夫普修专业的学生在挥杆动作上出现的常见错误
14、现象,对随机选取的20名同学进行全挥杆动作的影像拍摄,从正、侧面各进行一次全挥杆动作的拍摄,且握杆均为互锁式握杆,球杆为7号中铁杆,不考虑其他外界的影响因素。将拍摄的挥杆影像同优秀高尔夫球手全挥杆影响进行对比分析,以优秀高尔夫球手的站姿、球位、挥杆和节奏等作为参照标准,分析找出20名同学全挥杆过程中同标准全挥杆有较大差别的关键因素。 图1 高尔夫12普修经济班李丹丹与魏圣美全挥杆动作对比 图2 球场管理员李百然与老虎伍兹全挥杆动作对比 4.2挥杆数据采集结论分析 将20名同学全挥杆影像同优秀高尔夫球手全挥杆影像进行慢放对比得到影响全挥杆效果的关键因素如下表: 表2 影响全挥杆效果的关键因素统计
15、(女子组) 站姿球位挥杆轨迹节奏发力点杆头速度击球角度击球点优65683276差45627834表3 影响全挥杆效果的关键因素统计(男子组)站姿球位挥杆轨迹节奏发力点杆头速度击球角度击球点优768108777差34205333从表中可以看出男女组在全挥杆技术上存在较多的问题,女子组在杆头速度、发力点、挥杆轨迹及球位等关键因素上得到差评的人数较多,说明女子组存在以上的普遍问题;男子组则在发力点、球位、站姿、杆头速度、击球点及击球角度等关键因素上得到差评的人数较多,说明男子组存在以上的普遍问题。4.3挥杆数据采集的数据数据分析将每个人的关键因素相加得到一个总和,利用这个总和计算出男女各组问题因素的
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 高尔夫 初学者 常见 错误 技术 动作 成因 分析 对策
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【快乐****生活】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【快乐****生活】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。