对治病保健养生.ppt
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1、对治病保健养生l l一、目标:一、目标:l l 70不老、不老、l l 80不衰、不衰、l l 90不呆、不呆、l l 100以上还在。以上还在。l l使晚年生活过得有滋有味、有质量。使晚年生活过得有滋有味、有质量。l l二、如何实现?二、如何实现?l l(一)正视现实(一)正视现实(一)正视现实(一)正视现实l l l l1 1、9797年本人患心肌梗塞给了我提醒和警示:年本人患心肌梗塞给了我提醒和警示:年本人患心肌梗塞给了我提醒和警示:年本人患心肌梗塞给了我提醒和警示:l l 医生说:如果复发,死亡率为医生说:如果复发,死亡率为医生说:如果复发,死亡率为医生说:如果复发,死亡率为85%85
2、%。l l2 2、省志办先后已有省志办先后已有省志办先后已有省志办先后已有6 6人患有心脑血管病和癌症,人患有心脑血管病和癌症,人患有心脑血管病和癌症,人患有心脑血管病和癌症,占离退休同志的占离退休同志的占离退休同志的占离退休同志的1/31/3,3 3、省社科院老干部处负责人讲:他先后看望了省社科院老干部处负责人讲:他先后看望了省社科院老干部处负责人讲:他先后看望了省社科院老干部处负责人讲:他先后看望了8080多位老同志,大部分都患有各种慢性病,身体多位老同志,大部分都患有各种慢性病,身体多位老同志,大部分都患有各种慢性病,身体多位老同志,大部分都患有各种慢性病,身体较虚弱。较虚弱。较虚弱。较
3、虚弱。l l4 4、中国老年保健协会健康与长寿研究中心提供的、中国老年保健协会健康与长寿研究中心提供的、中国老年保健协会健康与长寿研究中心提供的、中国老年保健协会健康与长寿研究中心提供的资料:心脑血管疾病已成为人类死亡的头号杀手,资料:心脑血管疾病已成为人类死亡的头号杀手,资料:心脑血管疾病已成为人类死亡的头号杀手,资料:心脑血管疾病已成为人类死亡的头号杀手,也是人们健康的也是人们健康的也是人们健康的也是人们健康的“无声凶煞无声凶煞无声凶煞无声凶煞”,具有,具有,具有,具有“四高一多四高一多四高一多四高一多”即即即即“发病率高、致残率高、复发率高,并发症多发病率高、致残率高、复发率高,并发症多
4、发病率高、致残率高、复发率高,并发症多发病率高、致残率高、复发率高,并发症多”的特的特的特的特点。点。点。点。l l l l 目前我国心脑血管疾病患者已经超过亿!每目前我国心脑血管疾病患者已经超过亿!每目前我国心脑血管疾病患者已经超过亿!每目前我国心脑血管疾病患者已经超过亿!每年死于心脑血管疾病近年死于心脑血管疾病近年死于心脑血管疾病近年死于心脑血管疾病近400400万!占每年病死率的万!占每年病死率的万!占每年病死率的万!占每年病死率的51%51%。幸存的患者。幸存的患者。幸存的患者。幸存的患者75%75%不同程度丧失劳动能力,不同程度丧失劳动能力,不同程度丧失劳动能力,不同程度丧失劳动能力
5、,40%40%重残!重残!重残!重残!l l l l 因此,如何科学预防心脑血管疾病已经迫在因此,如何科学预防心脑血管疾病已经迫在因此,如何科学预防心脑血管疾病已经迫在因此,如何科学预防心脑血管疾病已经迫在眉睫!眉睫!眉睫!眉睫!l l5 5、省级机关医院提示:、省级机关医院提示:、省级机关医院提示:、省级机关医院提示:20062006年,全国第三次死年,全国第三次死年,全国第三次死年,全国第三次死因抽样调查显示因抽样调查显示因抽样调查显示因抽样调查显示,恶性肿瘤是城市居民的第一死因恶性肿瘤是城市居民的第一死因恶性肿瘤是城市居民的第一死因恶性肿瘤是城市居民的第一死因;l l l l 预计在预计
6、在预计在预计在20202020年全世界癌症发病率比现在将增加年全世界癌症发病率比现在将增加年全世界癌症发病率比现在将增加年全世界癌症发病率比现在将增加50%50%,全球每年患癌人数将达到,全球每年患癌人数将达到,全球每年患癌人数将达到,全球每年患癌人数将达到15001500万,万,万,万,l l 我国的形势更加严峻,仅肺癌死亡人数每年约我国的形势更加严峻,仅肺癌死亡人数每年约我国的形势更加严峻,仅肺癌死亡人数每年约我国的形势更加严峻,仅肺癌死亡人数每年约6060万人,每天万人,每天万人,每天万人,每天16441644人!每分钟人!每分钟人!每分钟人!每分钟1 1人。预计我国每人。预计我国每人。
7、预计我国每人。预计我国每4646人将有人将有人将有人将有1 1人迟早会患恶性肿瘤。人迟早会患恶性肿瘤。人迟早会患恶性肿瘤。人迟早会患恶性肿瘤。l l l l 目前世界卫生组织宣布:肿瘤已成为常见病、目前世界卫生组织宣布:肿瘤已成为常见病、目前世界卫生组织宣布:肿瘤已成为常见病、目前世界卫生组织宣布:肿瘤已成为常见病、慢性病。慢性病。慢性病。慢性病。l l(二)参观学习、提高认识、增强信心(二)参观学习、提高认识、增强信心l l 近来本人考察了解保健养生的几个单位。近来本人考察了解保健养生的几个单位。l l南京中医药大学创办的谷一堂。血清方胶囊高度南京中医药大学创办的谷一堂。血清方胶囊高度南京中
8、医药大学创办的谷一堂。血清方胶囊高度南京中医药大学创办的谷一堂。血清方胶囊高度浓缩的浓缩的浓缩的浓缩的362362种天然中药主要成份:种天然中药主要成份:种天然中药主要成份:种天然中药主要成份:l l 丹参、灵芝、三七粉等。丹参、灵芝、三七粉等。丹参、灵芝、三七粉等。丹参、灵芝、三七粉等。l l清涼门大桥的中西医结合的博医堂,以灵芝和虫清涼门大桥的中西医结合的博医堂,以灵芝和虫清涼门大桥的中西医结合的博医堂,以灵芝和虫清涼门大桥的中西医结合的博医堂,以灵芝和虫草和菇类等为主要原料。草和菇类等为主要原料。草和菇类等为主要原料。草和菇类等为主要原料。l l福建路强康百年养生堂,以三七和银杏叶片为主
9、福建路强康百年养生堂,以三七和银杏叶片为主福建路强康百年养生堂,以三七和银杏叶片为主福建路强康百年养生堂,以三七和银杏叶片为主要原料要原料要原料要原料l l南京大光路的蕈菇类饭店。南京大光路的蕈菇类饭店。南京大光路的蕈菇类饭店。南京大光路的蕈菇类饭店。l l山西路金山大厦山西路金山大厦山西路金山大厦山西路金山大厦“天地健天地健天地健天地健”“”“四世同堂四世同堂四世同堂四世同堂”补肾保健补肾保健补肾保健补肾保健品品品品 l l 6 6、20112011年年年年1111月参加了在四川省召开的第六月参加了在四川省召开的第六月参加了在四川省召开的第六月参加了在四川省召开的第六届国际养生论坛,看到药食
10、同源的灵芝等保健品。届国际养生论坛,看到药食同源的灵芝等保健品。届国际养生论坛,看到药食同源的灵芝等保健品。届国际养生论坛,看到药食同源的灵芝等保健品。l l今年参加了今年参加了今年参加了今年参加了9 9场保健养生讲座和养生报告会,听场保健养生讲座和养生报告会,听场保健养生讲座和养生报告会,听场保健养生讲座和养生报告会,听了中国药科大学茅教授,中大医院周主任,军区了中国药科大学茅教授,中大医院周主任,军区了中国药科大学茅教授,中大医院周主任,军区了中国药科大学茅教授,中大医院周主任,军区总医院副军级专家周主任等总医院副军级专家周主任等总医院副军级专家周主任等总医院副军级专家周主任等1010多位
11、专家的报告。多位专家的报告。多位专家的报告。多位专家的报告。l l今年参加了今年参加了今年参加了今年参加了7 7场保健养生讲座和养生报告会,听场保健养生讲座和养生报告会,听场保健养生讲座和养生报告会,听场保健养生讲座和养生报告会,听了中国药科大学茅教授和军区总医院副军级专家周了中国药科大学茅教授和军区总医院副军级专家周了中国药科大学茅教授和军区总医院副军级专家周了中国药科大学茅教授和军区总医院副军级专家周正举主任等正举主任等正举主任等正举主任等1010多位专家的报告。多位专家的报告。多位专家的报告。多位专家的报告。l l l l 平时注意听广播、看电视和杂志的养生资料,平时注意听广播、看电视和
12、杂志的养生资料,平时注意听广播、看电视和杂志的养生资料,平时注意听广播、看电视和杂志的养生资料,l l 参观北京同仁堂南京药店参观北京同仁堂南京药店参观北京同仁堂南京药店参观北京同仁堂南京药店l l 建议各位看北京台下午建议各位看北京台下午建议各位看北京台下午建议各位看北京台下午5 5:2020的养生堂节目,基的养生堂节目,基的养生堂节目,基的养生堂节目,基本上都是知名专家讲,还有江苏台的本上都是知名专家讲,还有江苏台的本上都是知名专家讲,还有江苏台的本上都是知名专家讲,还有江苏台的“万家灯火万家灯火万家灯火万家灯火”。l l 通过以上考察学习,使我真正认识到为什么保健通过以上考察学习,使我真
13、正认识到为什么保健通过以上考察学习,使我真正认识到为什么保健通过以上考察学习,使我真正认识到为什么保健?怎么保健?怎么保健?怎么保健?怎么保健?l l(三)自己的亲身体验(三)自己的亲身体验l l 经过经过经过经过1010多年,特别是近多年,特别是近多年,特别是近多年,特别是近2 2年服用安惠生物科技年服用安惠生物科技年服用安惠生物科技年服用安惠生物科技保健品以来,我的身体发生了以下一些变化:保健品以来,我的身体发生了以下一些变化:保健品以来,我的身体发生了以下一些变化:保健品以来,我的身体发生了以下一些变化:l l1 1、血常规和生化指标检查全部正常;、血常规和生化指标检查全部正常;、血常规
14、和生化指标检查全部正常;、血常规和生化指标检查全部正常;l l2 2、心梗后,心脏收缩功能不正常,现在检查正常;、心梗后,心脏收缩功能不正常,现在检查正常;、心梗后,心脏收缩功能不正常,现在检查正常;、心梗后,心脏收缩功能不正常,现在检查正常;l l3 3、大部分白头发,现在逐步变黑了;、大部分白头发,现在逐步变黑了;、大部分白头发,现在逐步变黑了;、大部分白头发,现在逐步变黑了;l l4 4、无论是脑力劳动还是走路等活动,感到不累。、无论是脑力劳动还是走路等活动,感到不累。、无论是脑力劳动还是走路等活动,感到不累。、无论是脑力劳动还是走路等活动,感到不累。l l 今年今年今年今年5 5月份,
15、写了讲课稿,到梅山钢铁公司对月份,写了讲课稿,到梅山钢铁公司对月份,写了讲课稿,到梅山钢铁公司对月份,写了讲课稿,到梅山钢铁公司对100100多位年鉴编写人员讲了多位年鉴编写人员讲了多位年鉴编写人员讲了多位年鉴编写人员讲了9090分钟;分钟;分钟;分钟;l l 大伏天除了下雨,每天冒着大伏天除了下雨,每天冒着大伏天除了下雨,每天冒着大伏天除了下雨,每天冒着3535度的高温在午度的高温在午度的高温在午度的高温在午朝门广场跳一个多小时的舞;朝门广场跳一个多小时的舞;朝门广场跳一个多小时的舞;朝门广场跳一个多小时的舞;l l 在浙西大峡谷漂流,在浙西大峡谷漂流,在浙西大峡谷漂流,在浙西大峡谷漂流,8
16、 8月冒高温爬上浮山,特月冒高温爬上浮山,特月冒高温爬上浮山,特月冒高温爬上浮山,特别是别是别是别是9 9月月月月2626日我爬了日我爬了日我爬了日我爬了10801080个台阶、登上了五台山个台阶、登上了五台山个台阶、登上了五台山个台阶、登上了五台山的黛螺顶,引起的黛螺顶,引起的黛螺顶,引起的黛螺顶,引起5050多位与会同志的惊讶。多位与会同志的惊讶。多位与会同志的惊讶。多位与会同志的惊讶。l l 本月本月本月本月1212日又一起爬上了无锡灵山大佛,腿不日又一起爬上了无锡灵山大佛,腿不日又一起爬上了无锡灵山大佛,腿不日又一起爬上了无锡灵山大佛,腿不累。我感到累。我感到累。我感到累。我感到“无限
17、幸福在顶峰无限幸福在顶峰无限幸福在顶峰无限幸福在顶峰”;l l5 5、9 9月月月月2828日晚上我坐了近日晚上我坐了近日晚上我坐了近日晚上我坐了近1212个小时火车硬座从山个小时火车硬座从山个小时火车硬座从山个小时火车硬座从山西到南京,这是我一生中唯一一次坐硬座这么久,西到南京,这是我一生中唯一一次坐硬座这么久,西到南京,这是我一生中唯一一次坐硬座这么久,西到南京,这是我一生中唯一一次坐硬座这么久,并且已是并且已是并且已是并且已是7575岁高龄;岁高龄;岁高龄;岁高龄;l l6 6、主要器官好了,颈椎痛、胆结石等小毛小病也、主要器官好了,颈椎痛、胆结石等小毛小病也、主要器官好了,颈椎痛、胆结
18、石等小毛小病也、主要器官好了,颈椎痛、胆结石等小毛小病也自然而然好了。自然而然好了。自然而然好了。自然而然好了。l l7 7、特别使我想不到的是去年体检时存在的、特别使我想不到的是去年体检时存在的、特别使我想不到的是去年体检时存在的、特别使我想不到的是去年体检时存在的STV2-STV2-4 4抬高和心电图左偏的问题,今年体检做的心电图抬高和心电图左偏的问题,今年体检做的心电图抬高和心电图左偏的问题,今年体检做的心电图抬高和心电图左偏的问题,今年体检做的心电图没有了。没有了。没有了。没有了。l l8 8、20112011年体检,前列腺增生年体检,前列腺增生年体检,前列腺增生年体检,前列腺增生II
19、II度,质硬、结节,度,质硬、结节,度,质硬、结节,度,质硬、结节,今年体检是今年体检是今年体检是今年体检是度、质地中等,光滑。度、质地中等,光滑。度、质地中等,光滑。度、质地中等,光滑。l l9、血常规,血生化不仅和去年一样全部正、血常规,血生化不仅和去年一样全部正常而是有些重要指标有了进一步改善,如常而是有些重要指标有了进一步改善,如 l l l l 甘油三酯由甘油三酯由 ;l l 血葡萄糖由血葡萄糖由;l l 肌酐由肌酐由 70.4 61.9 等等。等等。l l(四)我是如何保健的?(四)我是如何保健的?l l1 1、注意把握防病养生的几个主要环节、注意把握防病养生的几个主要环节、注意把
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- 治病 保健 养生
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