心血管病预防厉鹤.ppt
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1、心血管病心血管病预防防厉鹤概念概念n n心血管病是指心脏及其血管的疾病,主要有高血压、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、脑溢血、脑梗死等n n其他还有心律失常、心肌炎、心肌病、风心病、先天性心脏病、心力衰竭等2020/11/42心血管病发病率心血管病发病率n n心血管病已成为我国发病、死亡最多的疾病n n每年我国有每年我国有300300万人死于心血管病,占疾万人死于心血管病,占疾 病总死亡的病总死亡的 45 45,是我国人民健康的,是我国人民健康的 “头号杀手头号杀手”n n全国每20秒钟就有一名心血管疾病患者死亡,每13秒钟有一名脑卒中患者死亡。2020/11/43心血管病特点心血管病特点n n多
2、数不能根治只能终多数不能根治只能终生治疗生治疗心血管病的影响心血管病的影响 n n患者本人受罪患者本人受罪n n生活质量差生活质量差n n工作效益低工作效益低n n家人受累家人受累2020/11/44n n没有心血管病的人们提前进行预防,可以减少心血管病的发生(事半功倍)。千万不要等到疾病发生后才重视和花更多的钱(事倍功半)n n心血管病患者虽然为时已晚,但还是可以更好的控制心血管病的进一步加重 2020/11/45二.心血管病的主要危险因素1、遗传:男性55岁,女性65岁之前发病。2、年龄和性别:男性多于女性3、高血压4、血脂异常5、糖代谢异常2020/11/46n n6、生活方式危险因素n
3、 n6.1、吸烟、过量饮酒n n6.2、肥胖:BMI体重(kg)身高(m2)正常为21-24。n n6.3、不合理的饮食习惯n n6.4、缺乏运动n n7、心理因素2020/11/472020/11/48生活方式干预(非药物方法)世界卫生组织有一个基本的认识:“人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。”世界卫生组织的“健康基石”说合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。2020/11/49合理饮食合理饮食2020/11/4102020/11/411戒烟限酒戒烟限酒 戒烟:戒烟:烟雾中的有害物质高达烟雾中的有害物质高达
4、600600多种其多种其中致癌物质便有中致癌物质便有4040多种。吸烟的人与不吸烟的多种。吸烟的人与不吸烟的人相比,其患肺癌的危险性高人相比,其患肺癌的危险性高8 81212倍,患喉倍,患喉癌的危险性高癌的危险性高8 8倍,食管癌的危险性高倍,食管癌的危险性高6 6倍,膀倍,膀胱癌的危险性高胱癌的危险性高4 4倍。倍。吸烟引起老慢支、肺气肿、肺心病、肺脑综合吸烟引起老慢支、肺气肿、肺心病、肺脑综合征,也是我国人民健康的大敌。征,也是我国人民健康的大敌。2020/11/412戒烟限酒戒烟限酒 限制饮酒:限制饮酒:n n所有的人都应限制饮酒量,每日饮用的酒精量所有的人都应限制饮酒量,每日饮用的酒精
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