不治已病治未病干预亚健康.ppt
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1、不治已病治未病干不治已病治未病干预亚健康健康生命高于一切 健康高于财富 养生促进健康 养生创造财富 第二页,共92页。健康的八大要素:健康的八大要素:健康的八大要素:健康的八大要素:营养()营养()营养()营养()锻炼()锻炼()锻炼()锻炼()喝水()喝水()喝水()喝水()阳光()阳光()阳光()阳光()节欲()节欲()节欲()节欲()空气()空气()空气()空气()休息()休息()休息()休息()信念()信念()信念()信念()健健康康的的八八大大要要素素 新起点计划新起点计划第三页,共92页。思考 一一关于健康的思考关于健康的思考(一)三个现象(一)三个现象 老病号现象老病号现象 专家
2、现象专家现象 高科技现象高科技现象第四页,共92页。思考 老病号现象老病号现象现象:医院越来越多;现象:医院越来越多;医生越来越多;医生越来越多;病人越来越多病人越来越多;老病人越来越多!老病人越来越多!专家的无奈;医学的无奈专家的无奈;医学的无奈原因:带病生存的人越来越原因:带病生存的人越来越多多 怎么办?怎么办?追求无病生存追求无病生存 至少不得大病至少不得大病重病!重病!第五页,共92页。思考 专家现象专家现象 现象:专家身体也不好,医生的现象:专家身体也不好,医生的疾病也不少!疾病也不少!原因:不重视自身防病,原因:不重视自身防病,医生:寻找疾病,医生:寻找疾病,研究疾病,研究疾病,治
3、疗疾病!治疗疾病!怎么办?怎么办?懂得防病比治病更重要!懂得防病比治病更重要!第六页,共92页。思考.高科技现象高科技现象现象:医疗科技越发达,看现象:医疗科技越发达,看病成本越高。病成本越高。最先进的设备,最先最先进的设备,最先进的检查,进的检查,最新的药物。最新的药物。看病贵原看病贵原因之一!因之一!原因:依赖高科技的人越原因:依赖高科技的人越来越多,高来越多,高科技检查成本高,收费高!科技检查成本高,收费高!怎么办?怎么办?在没有病以前做好预防!在没有病以前做好预防!第七页,共92页。三个“人”(二)三个合一(二)三个合一 天人合一天人合一 人人合一人人合一 人身合一人身合一第八页,共9
4、2页。三个“人”.天人合一天人合一 人与自然环境宇宙万物人与自然环境宇宙万物生长变生长变化相统一。化相统一。阳光阳光空气空气水水 食物(营养)食物(营养)环境环境 顺天者昌顺天者昌“人法地,地法天,天法人法地,地法天,天法自然自然”第九页,共92页。三个“人”.人人合一人人合一 你和他人你和他人“其它的人其它的人”人类社会群体的协人类社会群体的协调调和谐和谐统一。统一。你的意念你的意念欲望欲望 适者生存适者生存第十页,共92页。三个“人”.人身合一(心身合一)人身合一(心身合一)保持自我的心身协调,保持自我的心身协调,心理与生理的平衡。心理与生理的平衡。适者自强适者自强 第十一页,共92页。道
5、教:道教:“道生一,道生一,一生二,一生二,二生三,二生三,三生万物三生万物”中医:阴平阳秘,精神乃治!中医:阴平阳秘,精神乃治!阴阳离决,精气乃绝!阴阳离决,精气乃绝!第十二页,共92页。中中医医“治治未未病病”与与亚亚健健康康(三)上工治未病(三)上工治未病新世纪:新世纪:以人为本以人为本 以健康为本以健康为本 健康长寿是人类社会追求的永健康长寿是人类社会追求的永恒主题恒主题生生 长长 壮壮 老老 死死保健保健 预防预防 治疗治疗 康复康复 养生养生第十三页,共92页。中中医医“治治未未病病”与与亚亚健健康康上工,刺其未病者也。其次,刺其未盛者上工,刺其未病者也。其次,刺其未盛者上工,刺其
6、未病者也。其次,刺其未盛者上工,刺其未病者也。其次,刺其未盛者也也也也故曰,上工治未病,不治已病,故曰,上工治未病,不治已病,故曰,上工治未病,不治已病,故曰,上工治未病,不治已病,此之谓也。此之谓也。此之谓也。此之谓也。”黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经“圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱不治已乱治未乱不治已乱治未乱不治已乱治未乱,此之此之此之此之谓也。谓也。谓也。谓也。”黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经“君子以思患而预防之。君子以思患而预防之。君子以思患而预防之。君子以思患而预防之。”周易周易周易周易第十四页,共92页。中医“治未病”与
7、亚健康 中医中医“上工治未病上工治未病”是中医学防治是中医学防治疾病的重要思想,其包括四个方面疾病的重要思想,其包括四个方面 未病养生,防病于先未病养生,防病于先 欲病救萌,防微杜渐欲病救萌,防微杜渐 已病早治,防其传变已病早治,防其传变 病后调养,防其复发病后调养,防其复发第十五页,共92页。中中医医“治治未未病病”与与亚亚健健康康|“医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康医学不仅是关于疾病的科学,更应是关于健康的科学的科学的科学的科学”、“好的医生应是使人不生病的医生,好的医生应是使人不生病的医生,好的医生应
8、是使人不生病的医生,好的医生应是使人不生病的医生,而不仅是把病治好的医生而不仅是把病治好的医生而不仅是把病治好的医生而不仅是把病治好的医生”。|不治已病治未病不治已病治未病不治已病治未病不治已病治未病|上工治未病,中工治欲病,下工治已病。上工治未病,中工治欲病,下工治已病。上工治未病,中工治欲病,下工治已病。上工治未病,中工治欲病,下工治已病。第十六页,共92页。世世界界上上的的三三种种人人 二健康状态 三种状态第十七页,共92页。|人生百年,谁能无病?人生百年,谁能无病?人生百年,谁能无病?人生百年,谁能无病?|从小到大,从上到下,从里到外,你得过几从小到大,从上到下,从里到外,你得过几从小
9、到大,从上到下,从里到外,你得过几从小到大,从上到下,从里到外,你得过几个病?个病?个病?个病?|做人难,做个健康人更难!因为除了疾病做人难,做个健康人更难!因为除了疾病做人难,做个健康人更难!因为除了疾病做人难,做个健康人更难!因为除了疾病与健康之外,更多时候是处于亚健康状态!与健康之外,更多时候是处于亚健康状态!与健康之外,更多时候是处于亚健康状态!与健康之外,更多时候是处于亚健康状态!|我们近两年在广东地区调查的结果表明:我们近两年在广东地区调查的结果表明:我们近两年在广东地区调查的结果表明:我们近两年在广东地区调查的结果表明:亚健康占被调查人群的。亚健康占被调查人群的。亚健康占被调查人
10、群的。亚健康占被调查人群的。|干预亚健康!走出亚健康!干预亚健康!走出亚健康!干预亚健康!走出亚健康!干预亚健康!走出亚健康!人人生生百百年,年,谁谁能能无无病病第十八页,共92页。(三)什么是亚健康?(三)什么是亚健康?亚健康是指人体除了健康状态和疾亚健康是指人体除了健康状态和疾病状态以外,存在着一种非健康病状态以外,存在着一种非健康非患病状态,称第三状态,又称非患病状态,称第三状态,又称灰色状态。灰色状态。实际上就是:我没有病,但我不健实际上就是:我没有病,但我不健康!康!什什么么是是亚亚健健康康第十九页,共92页。|“没有病没有病没有病没有病”是各种现代医学检查结果都是各种现代医学检查结
11、果都是各种现代医学检查结果都是各种现代医学检查结果都是正常的,所以没有病。是正常的,所以没有病。是正常的,所以没有病。是正常的,所以没有病。|“不健康不健康不健康不健康”是你自己长期感到疲劳、乏是你自己长期感到疲劳、乏是你自己长期感到疲劳、乏是你自己长期感到疲劳、乏力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠不适、大便不调等不适症状。不适、大便不调等不适症状。不适、大便不调等不适症状。不适、大便不调等不适症状。什什么么是是亚亚健健康康第二十页,共92页。什么什么是亚是亚健康健康|亚健康与
12、时干预可恢复健康亚健康与时干预可恢复健康亚健康与时干预可恢复健康亚健康与时干预可恢复健康|长期亚健康可导致疾病长期亚健康可导致疾病长期亚健康可导致疾病长期亚健康可导致疾病|亚健康可影响工作、事业、前途亚健康可影响工作、事业、前途亚健康可影响工作、事业、前途亚健康可影响工作、事业、前途|亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活亚健康可影响婚姻、爱情、家庭生活第二十一页,共92页。广广东东省省亚亚健健康康状状态态的的初初步步调调查查|为什么女性亚健康多于男性?为什么女性亚健康多于男性?第二十二页,共92页。广广东东省省亚亚健健康康状状态态的的
13、初初步步调调查查|工人的现患率更高!第二十三页,共92页。三、亚健康的原因和分类三、亚健康的原因和分类三、亚健康的原因和分类三、亚健康的原因和分类原因:原因:原因:原因:不良生活方式和行为习惯不良生活方式和行为习惯不良生活方式和行为习惯不良生活方式和行为习惯 饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。社会心理因素社会心理因素社会心理因素社会心理因素 社会竞争激烈、人际关系紧张、工社会竞争激烈、人际关系紧张、工社会竞争激烈、人际关系紧张、工社会竞争激烈、人际关系紧张、工作压力大、抑郁、焦虑等。作压力大、抑郁、焦虑等。作
14、压力大、抑郁、焦虑等。作压力大、抑郁、焦虑等。环境因素环境因素环境因素环境因素 生态破坏、环境污染、噪音等。生态破坏、环境污染、噪音等。生态破坏、环境污染、噪音等。生态破坏、环境污染、噪音等。生物学因素生物学因素生物学因素生物学因素 遗传因素(体质等)。遗传因素(体质等)。遗传因素(体质等)。遗传因素(体质等)。亚亚健健康康的的发发生生原原因因第二十四页,共92页。亚健康的中医病因病机:亚健康的中医病因病机:亚健康的中医病因病机:亚健康的中医病因病机:七情内伤七情内伤七情内伤七情内伤 阴阳失调阴阳失调阴阳失调阴阳失调劳逸过度劳逸过度劳逸过度劳逸过度 气血失调气血失调气血失调气血失调饮食不节饮食
15、不节饮食不节饮食不节 脏腑失调脏腑失调脏腑失调脏腑失调病后体弱病后体弱病后体弱病后体弱亚亚健健康康的的中中医医病病因因病病机机亚亚亚亚健健健健康康康康心脾两虚心脾两虚脾虚湿盛脾虚湿盛肝气郁结肝气郁结气滞血瘀气滞血瘀肝肾阴虚肝肾阴虚脾肾阳虚脾肾阳虚湿热内蕴湿热内蕴第二十五页,共92页。亚健康的分类:亚健康的分类:躯体性亚健康躯体性亚健康心理性亚健康心理性亚健康 社会交往性亚健康社会交往性亚健康 亚亚健健康康的的分分类类第二十六页,共92页。|案例:案例:案例:案例:,岁,大学毕业后考上了公务员,岁,大学毕业后考上了公务员,岁,大学毕业后考上了公务员,岁,大学毕业后考上了公务员,即将要报到了,由于
16、工作学习压力大,出现前额即将要报到了,由于工作学习压力大,出现前额即将要报到了,由于工作学习压力大,出现前额即将要报到了,由于工作学习压力大,出现前额头有些脱发,随后又出现精神不振,烦躁,焦虑头有些脱发,随后又出现精神不振,烦躁,焦虑头有些脱发,随后又出现精神不振,烦躁,焦虑头有些脱发,随后又出现精神不振,烦躁,焦虑,不想工作,不想与同学玩,不想见女朋友,不想工作,不想与同学玩,不想见女朋友,不想工作,不想与同学玩,不想见女朋友,不想工作,不想与同学玩,不想见女朋友|分析:躯体性、心理性、社会交往性亚健康!分析:躯体性、心理性、社会交往性亚健康!分析:躯体性、心理性、社会交往性亚健康!分析:躯
17、体性、心理性、社会交往性亚健康!亚亚健健康康的的案案例例第二十七页,共92页。我们的调查表明,依据亚健康的临床表现,我们的调查表明,依据亚健康的临床表现,我们的调查表明,依据亚健康的临床表现,我们的调查表明,依据亚健康的临床表现,分为七个亚型分为七个亚型分为七个亚型分为七个亚型 :疲劳型:疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、疲劳型:疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、疲劳型:疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、疲劳型:疲劳、胸闷、气短、腰膝酸软、手足麻木、头晕、头痛等。手足麻木、头晕、头痛等。手足麻木、头晕、头痛等。手足麻木、头晕、头痛等。眼涩咽干型:眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。眼涩咽干型:眼睛干涩、口苦、咽干不爽等
18、。眼涩咽干型:眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。眼涩咽干型:眼睛干涩、口苦、咽干不爽等。二便异常型:大便秘结、大便稀烂、小便短二便异常型:大便秘结、大便稀烂、小便短二便异常型:大便秘结、大便稀烂、小便短二便异常型:大便秘结、大便稀烂、小便短少、小便不尽、夜尿多等。少、小便不尽、夜尿多等。少、小便不尽、夜尿多等。少、小便不尽、夜尿多等。亚亚健健康康的的临临床床亚亚型型第二十八页,共92页。|月经不调型:痛经、经期异常、乳房月经不调型:痛经、经期异常、乳房月经不调型:痛经、经期异常、乳房月经不调型:痛经、经期异常、乳房胀痛等。胀痛等。胀痛等。胀痛等。|心理型:精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、心理型:精神
19、紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、心理型:精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、心理型:精神紧张、焦虑、急躁易怒、压抑、恐惧、悲观、孤独感等。恐惧、悲观、孤独感等。恐惧、悲观、孤独感等。恐惧、悲观、孤独感等。|社会型:工作效率低下、交往频率下社会型:工作效率低下、交往频率下社会型:工作效率低下、交往频率下社会型:工作效率低下、交往频率下降、人际关系紧张、反应迟钝等。降、人际关系紧张、反应迟钝等。降、人际关系紧张、反应迟钝等。降、人际关系紧张、反应迟钝等。|体质型:容易感冒、经常自汗、盗汗、手体质型:容易感冒、经常自汗、盗汗、手体质型:容易感冒、经常自汗、盗汗、手体质型:容易感冒、经常自汗、盗汗、手足发冷或
20、发热等。足发冷或发热等。足发冷或发热等。足发冷或发热等。亚亚健健康康的的临临床床亚亚型型第二十九页,共92页。四、如何判断亚健康四、如何判断亚健康 第一,主动关注自身健康。第一,主动关注自身健康。亚健康不是疾病亚健康不是疾病 “过劳死过劳死”不是亚健康不是亚健康 如如何何判判断断亚亚健健康康第三十页,共92页。不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果案例:案例:案例:案例:,男,岁,经理。由于工作忙,压力大,每日应酬不断,男,岁,经理。由于工作忙,压力大,每日应酬不断,男,岁,经理。由于工作忙,压力大,每日
21、应酬不断,男,岁,经理。由于工作忙,压力大,每日应酬不断,就是没有时间检查身体,而喝酒水平越来越高,肚皮越来越大。就是没有时间检查身体,而喝酒水平越来越高,肚皮越来越大。就是没有时间检查身体,而喝酒水平越来越高,肚皮越来越大。就是没有时间检查身体,而喝酒水平越来越高,肚皮越来越大。结果在年结果在年结果在年结果在年“五一五一五一五一”前一个晚上,饮酒过度,出现昏迷,最终抢救无前一个晚上,饮酒过度,出现昏迷,最终抢救无前一个晚上,饮酒过度,出现昏迷,最终抢救无前一个晚上,饮酒过度,出现昏迷,最终抢救无效而死亡!效而死亡!效而死亡!效而死亡!启示:再忙也要定期健康检查!启示:再忙也要定期健康检查!启
22、示:再忙也要定期健康检查!启示:再忙也要定期健康检查!如如何何判判断断亚亚健健康康第三十一页,共92页。不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果案例:有一个朋友告诉我,半年来大便时经常案例:有一个朋友告诉我,半年来大便时经常案例:有一个朋友告诉我,半年来大便时经常案例:有一个朋友告诉我,半年来大便时经常有血液,自以为是痔疮。我要他赶快来医院,有血液,自以为是痔疮。我要他赶快来医院,有血液,自以为是痔疮。我要他赶快来医院,有血液,自以为是痔疮。我要他赶快来医院,检查后发现确实有痔疮,但还有一个包块检查后发现确
23、实有痔疮,但还有一个包块检查后发现确实有痔疮,但还有一个包块检查后发现确实有痔疮,但还有一个包块结肠癌中晚期。结肠癌中晚期。结肠癌中晚期。结肠癌中晚期。启示:有不适症状时要与时检查!启示:有不适症状时要与时检查!启示:有不适症状时要与时检查!启示:有不适症状时要与时检查!如如何何判判断断亚亚健健康康第三十二页,共92页。不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果不关注自身的健康可造成严重的后果案例:还有一个病人,中年女同志,说胸闷胸痛来案例:还有一个病人,中年女同志,说胸闷胸痛来案例:还有一个病人,中年女同志,说胸闷胸痛来案例:还有一个病人
24、,中年女同志,说胸闷胸痛来找我看病。一检查,左乳房上有一个核桃大的包找我看病。一检查,左乳房上有一个核桃大的包找我看病。一检查,左乳房上有一个核桃大的包找我看病。一检查,左乳房上有一个核桃大的包块,动员她进一步检查,结果是乳腺癌!假如她块,动员她进一步检查,结果是乳腺癌!假如她块,动员她进一步检查,结果是乳腺癌!假如她块,动员她进一步检查,结果是乳腺癌!假如她自己每天洗澡时多摸一摸,至少可提前发现这一自己每天洗澡时多摸一摸,至少可提前发现这一自己每天洗澡时多摸一摸,至少可提前发现这一自己每天洗澡时多摸一摸,至少可提前发现这一个包块!个包块!个包块!个包块!启示:自我检查也可发现异常!启示:自我
25、检查也可发现异常!启示:自我检查也可发现异常!启示:自我检查也可发现异常!如如何何判判断断亚亚健健康康第三十三页,共92页。如何如何判断判断亚健亚健康康|我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉我们要正确对待疾病与健康。主动地自觉地关注自身的健康,无知是健康的杀手,地关注自身的健康,无知是健康的杀手,地关注自身的健康,无知是健康的杀手,地关注自身的健康,无知是健康的杀手,无备是健康的隐患!无备是健康的隐患!无备是健康的隐患!无备是健康的隐患!|当你不关心、不重视自己健康的时候,当你不关心、不重视自己健康的时候,当你不关心、不重
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