建立目标规划明天课件20162017学年八年级生涯导航下册.pptx

建立目建立目标,规划明天划明天(课件件)20162017学年八年学年八年级生涯生涯导航下航下册册班会目标班会目标1、依据自身的发展目标制定自己的人生规划。2、在实践中，能够面对挫折磨难，锻炼自我坚毅品格。认真思考，写出认真思考，写出“一生中最想完成的五件事一生中最想完成的五件事”，计划完成的时间，对其中最想完成的事情，进行，计划完成的时间，对其中最想完成的事情，进行具体步骤的详细划分。具体步骤的详细划分。序号序号我梦想能完成的事情我梦想能完成的事情完成时间完成时间1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.思考一下，你的梦想是否符合社会道德？对你来说是否是最重要的？他们对你有哪些意义？对你的家人、对社会有哪些意义？一、给目标定个期限一、给目标定个期限1.1.如何根据自己的发展目标制定可行的规划？如何根据自己的发展目标制定可行的规划？实现目标，不可能一蹴而就，我们要把长远目标分解成一个个阶段目标，每个阶段都有实现目标，不可能一蹴而就，我们要把长远目标分解成一个个阶段目标，每个阶段都有不同的目标，这些阶段目标不断地实现，最终会促使长远目标的实现，这就是生涯规划。不同的目标，这些阶段目标不断地实现，最终会促使长远目标的实现，这就是生涯规划。要想拥有一个合理的，适合自己的生涯规划，需要掌握正确的方法。为自己目标的实现搭要想拥有一个合理的，适合自己的生涯规划，需要掌握正确的方法。为自己目标的实现搭建良好的时间框架，分出自己的长期目标、中期目标、短期目标，限期完成。建良好的时间框架，分出自己的长期目标、中期目标、短期目标，限期完成。生涯导航：生涯导航：生涯导航：生涯导航：理想是石，敲出星星之火；理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。理想是路，引你走向黎明。理想开花，桃李要结甜果；理想开花，桃李要结甜果；理想抽芽，榆场会有浓阴。理想抽芽，榆场会有浓阴。请乘理想之马，挥鞭从此起程，请乘理想之马，挥鞭从此起程，路上春色正好，天上太阳正晴。路上春色正好，天上太阳正晴。-节选自节选自 流沙河的流沙河的理想理想诗词鉴赏身边的榜样中学考入北京人大附中，爱好文学，打算毕业后出国研修，从事大学讲师或记者工作。张玉涵中学考入北京人大附中实验班，大学就读中学考入北京人大附中实验班，大学就读于澳洲墨尔本大学，已毕业，现在澳洲国于澳洲墨尔本大学，已毕业，现在澳洲国立大学读精算荣誉学位。然后澳洲绿卡这立大学读精算荣誉学位。然后澳洲绿卡这半年就能拿到，打算毕业工作一年后，去半年就能拿到，打算毕业工作一年后，去美国读统计学的博士。美国读统计学的博士。李冬青李冬青侍子卉中学考入北京文科见长的师大二附，目前就读于中学考入北京文科见长的师大二附，目前就读于南开大学为工科专业通用电气实习生，校史博物南开大学为工科专业通用电气实习生，校史博物馆讲解员。计划毕业后去德国读个馆讲解员。计划毕业后去德国读个MasterMaster，也许再，也许再读个博。将来做个工程师。读个博。将来做个工程师。中学升入矿业一中实验班，2013届高考理科状元，就读于中国科技大学，目前在台湾交流，八月份去美国读市场营销硕士，一年以后想做影视营销种晶宇。成功的秘诀：成功的秘诀：每个人的梦想都不同，但决定梦想成功的因素大致相同：我的人生，我来规划！我的人生，我来规划！二、做好规划二、做好规划1 1、意义：、意义：尽早规划，能帮助你预见整个学习生涯，并据此安排自己的教育路径。在职业体验、多种出路探索、自我认识的基础上，对你的远期和近期目标进行规划。2 2、尝试完成你的规划：、尝试完成你的规划：年龄、性别年龄、性别 ：中期目标：中期目标：兴趣爱好：兴趣爱好：长期目标：长期目标：优势能力：优势能力：学年目标：学年目标：目前需要做哪些改变：目前需要做哪些改变：青春宣言青春宣言 ：制作要求：制作要求：1 1、用、用A4A4纸纸 2 2、自己设计版面，越精美越好、自己设计版面，越精美越好 3 3、一定要认真写，不能每项就几句话、一定要认真写，不能每项就几句话 4 4、需要作为综合实践活动作品上传、需要作为综合实践活动作品上传三、提升抗挫能力三、提升抗挫能力1.1.挫折含义：挫折含义：挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。2.2.挫折危害：挫折危害：挫折会给人身体和心理上的打击、挫折会给人身体和心理上的打击、压力，造成精神上的烦恼和痛苦。压力，造成精神上的烦恼和痛苦。（3 3）挫折心理的自我疏导与排解）挫折心理的自我疏导与排解一是转移注意力，缓解不良情绪。一是转移注意力，缓解不良情绪。二是掌握适当合理的宣泄方式疏导压力。二是掌握适当合理的宣泄方式疏导压力。三是学会自我激励三是学会自我激励 （2 2）积极应对挫折）积极应对挫折（1 1）树立正确的挫折观。关键在失败中）树立正确的挫折观。关键在失败中总结教训，不气馁，有自信心。总结教训，不气馁，有自信心。3.3.如何应对挫折，提升抗挫力如何应对挫折，提升抗挫力树立正确的人生理想树立正确的人生理想要摆正集体和个人两者之间的利益关系。要摆正集体和个人两者之间的利益关系。积累经验，从实际出发，灵活调整目标。积累经验，从实际出发，灵活调整目标。未来在于今天，为明天准备的最好方法，就是集中我们所有的智慧，所有的热忱，精未来在于今天，为明天准备的最好方法，就是集中我们所有的智慧，所有的热忱，精心规划自己今天的行动，并把今天的事情做好。心规划自己今天的行动，并把今天的事情做好。请你制定一份你的每周时间规划表！尝试应用尝试应用 中学生在学业竞争中应怎样建立良性心态，获得个人最优化的发展和积极向上的情绪体验？1 1、树立适当的目标，注重、树立适当的目标，注重学习本身的意义和努力的学习本身的意义和努力的价值。价值。2 2、正确理解考试的作用与意义，体验学习过程中成功感。、正确理解考试的作用与意义，体验学习过程中成功感。3 3、合理进行成就归因，引领个人积极成长。、合理进行成就归因，引领个人积极成长。4 4、关注自我个性特点，寻找优势领域。、关注自我个性特点，寻找优势领域。课后拓展以“梦想导航 规划明天”为主题召开班队会，同学们分享、畅谈自己的人生理想，并为自己的理想制定可行的规划，思考如何脚踏实地实现自己的人生梦想。汇报结束谢谢大家!请各位批评指正