山作文之春游爬山活动专项方案.docx

春游爬山活动方案
【篇一：登山活动方案】

春游爬山活动
策
划
书 策划人：.3.20 工会、共青团 时间：
一、活动专题 ：“团结互助，促进友谊”“强身健体、愈加好工作”
二、活动背景： 时值春天，不管是气候情况还是从企业职员身心角度考虑全部是很适合户
外活动，所以我们冠中企业工会和团支部组织了这次出游活动。
三、活动目标：登山能够愉悦人心、放松自己；陶冶情操，保 持良好心态；调整工作压力，改善自己工作状态；丰富大家课余生活，促进职员之
间友谊；培养团体合作精神，享受生活乐趣，提升工作主动性。
四、活动时间： 月 日（星期？）
五、活动地点：上虞
六、活动提议部门：宁波冠中工会、团支部
七、活动经费：车费1600，水200，门票
八、活动组员：企业科室职员
九、活动步骤：
2. 早晨8：30出发至上虞。
3. 开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。
十、活动注意事项：
1. 活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，碰到问题可和责任人联络，不要擅做决定。
2. 衣着、鞋子要适合登山运动。
3. 每人全部应该配置充足矿泉水或饮料，以防口渴。
4. 准备对应药品。创可贴、止痛剂 ，以备突发情况。
5. 记得带伞，以防天气有变。
6. 注意安全，爬山过程中要小心。
7. 垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
8. 责任人应该常常清点人数，预防有些人掉队。篇二：工会活动--登山方案doc 强身健体、兴我人保登惠明寺山工会活动 －中国人保财险景宁支企业工会活动
实施方案
为深入落实落实全市系统工会提升职员幸福感工程相关举措既定安排，大力传承
和发扬人保企业文化，主动提倡“愉快工作”理念，企业工会拟举行以强身健体、兴我人保
为专题登山活动。借以增强职员身体素质，陶冶情操，活跃气氛，营造浓烈节日气氛，
进而起到调整身心，凝聚队伍，鼓舞士气，促进友好之目标。特制订本实施方案。
一、组织、负责
中国人保财险景宁支企业工会
二、活动时间
05月25日（本周六）。如当日气象条件不符合活动开展要求，将自动顺延至
次日（本周日）举行，或另行安排；
三、活动地点（行进路线及整体步骤）
（一）始发点（集合处）
当日早晨8：30，塔堪村集合（即水上乐园路口处）集合。
（二）行进路线
1.当日早晨9：00从塔堪村桥头出发，沿山（羊肠小道）→赤惠山庄（餐饮、休闲主
活动场所）。
2.计划行进时间70分钟，即当日早晨10：00达成指定地点。
3.当日早晨10：00至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。
四、参与人员
景宁支企业全体职员、及全体职员家眷。
五、活动形式及具体步骤
（一）统一形象
参与活动全体人员合影，击掌齐声高呼：强身健体、兴我人保一二三——ye”激情出
发。
（二）行进规则及奖励方法
1.参与活感人员应发扬互帮互助团体协作精神，严格根据计划行进路线，一直保持
步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。
2.务必注意沿途交通安全，相互帮助、安全行进。
3.企业将临时调配车辆沿同向公路随行，以保障沿途抢救之需。
4.行进途中，企业统一为参与活感人员配发饮用水，要求参与活感人员注意环境保护，
不遗弃生活垃圾。
5.参与活感人员徒步按时抵达指定地点，发给登山纪念品，以资激励。
五、活动分工
六、徒步登山奖励中国人保财险景宁支企业工会05月25日 篇三：登山活动方案登山活动方案
一、活动目标：
为营造健康主动企业文化，提升集体凝聚力，加深职员交流，促进同事之间友谊；也
让大家更近一步接触到大自然，呼吸到愈加清澈空气，同时体验到运动愉快和充实。
山最高不是顶峰，而是我们自己；我们挑战不是自然，而是惰性！
二、活动专题：《挑战自我，迎风飞扬》
三、活动时间、地点及具体安排：
1、活动地点：宝安区石岩“羊台山”
2、活动时间：3月16日
3、活感人员：??（自带家眷）
4、活动责任人：??（游戏主持）、??（拍照）
5、活动饮食：早餐自备、饮用水（1人/2瓶）、中餐全体职员及家眷聚餐
四、活动步骤：（该步骤依据实际情况进行调整）1、8：30 自驾出行（请大家按时抵达） 办公楼前集合，清点人员以后传达注意事项，和活动目标，按实到人数分配乘车； 2、9：10 抵达目标地清点人数，做好热身运动，登山过程中能够依据实际情况合适
休息； 3、10：00—10：30 登上山顶，拍集体照，自由活动；4、10：30—11：20因考虑部分同事会带小孩，留有时间开展娱乐性小游戏，能够让
儿童一起参与进来；
5、11：20—12：00 沿山路返回6、12：00—13：30 午餐、休息 7、14：00 返程（或原路返回或自由活动）
五、活动中要注意细节和问题：
1、如遇下雨，则活动日期顺延至下一周周六；
2、标准上不得请假，此次活动为集体活动，人人参与；
3、请带家眷同事要照料好家眷，体弱同事请带好必备药品并合适注意运动量；
4、登山前做热身运动，注意安全，尤其是踝和膝关节要活动开；
5、请保护好自己带相机和其它珍贵物品，着舒适衣服和鞋子；
6、活动中要文明礼让，注意防火，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
六、羊台山介绍
羊台山在深圳市 宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西
部最高峰。抗日战争时期，当地人民和东江纵队上演了震惊中外“大营救”，从沦陷港九
孤岛抢救出了茅盾、何香凝、邹韬奋等著名爱国人士。羊台山也所以被称作英雄山。，
“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，成为中外游客和广大市民观光、旅游、休闲、健身好
去处。 自驾路线图： 篇四：工会活动--登山方案doc 中方镇“强壮体魄，兴我中方”工会登山活动 为深入增强机关干部职员凝聚力，开展“强壮体魄，兴我中方”为专题登山活动。
借以增强职员身体素质，陶冶情操，活跃气氛，进而起到调整身心，鼓舞士气，促进友好之
目标。特制订本实施方案。
一、组织负责 xx工会委员会 二、活动时间 4月12日（周日）。开展要求，另行安排； 三、活动地点（行进路线及整体
步骤） （一）始发点（集合处）当日早晨8：30，xx镇政府门前集合。统一乘坐中巴车进入登山地点。
（二）行进路线
1.当日早晨9：00从xx政府门前出发，9：30抵达xx村xx组开始登黄岩。
2.计划行进时间120分钟，即当日早晨12：00达成指定地点。
3.当日早晨12：20至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。
4.下午15:10 统一乘车返回
四、参与人员
xx镇机关干部职员，县征地拆迁办干部职员。 五、活动形式及具体步骤 （一）统一形
象
参与活动全体人员发放遮阳帽。 （二）行进规则及奖励方法
1.参与活感人员应发扬互帮互助团体协作精神，严格根据计划行进路线，一直保持
步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。
2.务必注意沿途交通安全，相互帮助、安全行进。 3.镇卫生院专门安排医疗组以备出
现紧急情况。 4.参与活感人员徒步按时抵达指定地点，全体发放登山纪念品，以资激励。
5.爬山抵达指定地点男同志前10名，每人发放奖金200元，女同志前5名每人发放奖金
200元。 分工安排 xxx镇工会委员会 4月10日篇五：5.18公
司登山活动具体策划方案 车仆羊台山5.18策划方案为了丰富职员业余生活，为大家在担心工作之余能够充足放松，促进职员之间交
流和沟通，促进友谊，并加强企业文化建设，表现车仆职员主动向上精神风貌，企业策划
组织职员开展户外登山活动---羊台山。具体以下：
一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30
二、活动地点：羊台山 羊台山在深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西
部最高峰。，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深
圳河流关键起源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨
季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地域，抗日战争期间，羊
台山游击队从日寇占领下香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首数百名中外著名
文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英
雄山”美
誉。 羊台山上有很多迷人人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部
赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来
越大溪流声，打破了山中宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，
水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。 沿着这条
瀑布汇成溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色很恬静清幽，多种野生植物纷
繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可
环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。 羊台山气势雄伟，绵亘
在宝安中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。
春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，
登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每十二个月九九重阳节登山节，更是吸引了成千上万人参与。
三、活动专题：春暖花开，自然同在
四、参与人员：石岩办公室全部干部 总部办公干部现在约120人，润滑油7人，服务企业22人，按总计150人计算，除去部
分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参与，以80%参与率估算，预
计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：
六、相关细节：
1、 全体干部参与，若部分岗位因工作原因不能参与需部门领导尤其说明，其它因个人
意愿不参与以事假处理；
2、 分组以部门联谊方法进行，以部门为主体单位，分六组，每组约20人，按实际部门
人数可+/--2人，提前两天4.25周四下班前确定全部参与人员名单及具体分组，小组内确定
每组组长；
3、 周二在确定天气许可，活动可进行后发出活动通知；各部门可寻求各自联谊部门
但小组人数若超限制人事部将有权协调；周四确定分组，及各组人员，组长后发出分组及详
细竞赛规则、奖励通知；周五发出相关注意事项提醒通知。活动结束后，一周内搜集相关
照片、视频，做整理及处理后发出以供分享留念；
4、 活动开始后，小组长将全权负责小组内协调、分工、团体激励及活动进行过程中
沟通。各小组在分组确定后可自由命名，活动进行时各小组之间以不一样帽子或丝带等标
识以区分；
5、如遇雨天，活动日期顺延。此次活动为集体活动，人人参与，不带家眷。
七、比赛规则
1、设最好团体奖一二三名，最好先锋男女各一名，最好领头羊奖一名。最好领头羊、最
佳先锋颁发证书或奖状和奖金或奖品，最好团体颁发证书或锦旗和奖金；
2、最好团体奖授予小组全部登顶成功前三个小组（小组中任何人中途退出将无条件取
消该小组获奖资格），以小组全部抵达山顶前后排名。最好先锋奖为最先抵达山顶第一名
男同事及第一名女同事取得。最好领头羊奖授予综合表现最突出小组长或最好团体第一名
小组长；
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在和小组长汇报并获准后能够
选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。
八、未尽事项：
1、用车及提前用餐安排；
2、物品采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；
3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；
4、是否需要全部人员着企业统一印制logot恤以作扩大宣传之用；
5、登山路线，奖金设置，是否可设多个起点同一时间开始以分散人流。
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜和必需个人用具。
着装简单实用为宜，个人尽可能不带背包，确实需要，尽可能使用双肩包，以方便登山，最好
选择登山鞋、旅游鞋。
2、提醒全体人员出发前手机充足电，登山全程保持手机处于开机状态，方便随时联络；
3、行为举止大方得体、注意维护企业形象、珍惜大自然，不在登山途中乱扔垃圾、破坏
公物、破坏环境；
4、期间出现任何突发情况时，要立即上报责任人，责任人立即处理好应变工作，立即和
工作组相关责任人联络；
5、在登山过程中，要尽可能结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；
6、请保管好自己随身物品，尤其是手机、钱包及其它珍贵物品。并时刻提醒自己不要
遗忘物品。
7、爬山即使是一项很好健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高
血压、肺气肿病人，也不宜爬山。
8、爬山前应做些简单热身活动，然后根据一定呼吸频率，逐步加大强度，避免呼吸
频率在运动中发生忽然改变。以身体没有不良反应、无显著气喘为度。假如感觉疲惫，或
有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这么会使膝盖和腿部肌肉感受过重张力，而使膝
关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，全部要按摩腰腿部肌肉，预防肌肉僵硬。
10、停止攀爬后不要立即停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。
提议攀爬后抵达休息点时，做部分力所能及腰、腹、腿、臂放松运动，然后再坐下来休
息。
11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要常常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会
增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少许数次。
12、爬前热身步骤以下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、屈膝半蹲，
足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；
d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
【篇二：爬山及春游活动】

xx爬山比赛及春游活动
在这春意盎然，阳光明媚美好时节，为了丰富企业职员文体娱乐活动，营造健康主动企业文化气氛,加强gs凝聚力，特安排了此次活动，期望大家在工作之余能享受到“亲近自然，放松身心，回归自然”乐趣，同时期望此次活动让每一位职员感受到企业大家庭温暖，明白团体协作关键性，在分享乐趣同时缓解各位职员工作压力，让每一位职员全部能保持一个主动向上心态。期望经过此次活动，给大家留下美好回想。
一、目标
以增强企业职员团体意识、协作意识、大局意识，提升职员身体素质，增强体质，营造健康向上企业文化气氛为目标，深入加强企业凝聚力，促进企业企业文化建设和精神文明建设全方面发展。
二、竞赛时间、地点及内容
（一）活动时间及地点：
1、时间：x月x日 8:30
2、地点：xx
（二）内容：
1、早晨爬山竞赛；
2、中午在xx就餐；
3、下午春游活动。
三、参与人员
自愿报名。
四、组织领导
此次活动由xx任总指挥。设竞赛评选、管理保障小组。
（一）竞赛评选、管理保障组
组长： xx
组员： xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
关键任务：
1、负责参与活感人员行政管理、安全保卫工作；
2、负责后勤供给保障，协调车辆、安排就餐；
3、评定竞赛情况
（二）参与活动团体编组：
根据报名人员名单，以5人为一小组。
五、爬山竞赛评选规则及奖项设置
1、评选规则：终点为xx，各小组达成终点时间以该小组最终一名人员抵达终点时间为准，最终根据抵达终点时间长短评选出小组第一名、男子第一名、女子第一名；
2、奖项设置：爬山竞赛活动共设三个奖项，分别为男子第一名、女子第一名，团体第一名。
六、爬山竞赛活动步骤
1、gs领导就此次活动致词，作赛前动员，宣告比赛正式开始；
2、评委依据各组抵达时间进行评选
3、主持人宣告名次，为获奖选手颁奖
4、gs领导作总结讲话，活动结束。
七、准备工作：
1、联络好xx就餐及下午娱乐活动地点 餐费估计：xx元
其它娱乐活动估计：xx元
2、购置奖品：
男子一等奖，价值xx元奖品；
女子一等奖，价值xx元奖品
团体一等奖，每人价值xx元礼品奖品，共xx元； 估计支出xx元
全部累计：xxx元
【篇三：企业春游活动方案】

企业春游活动方案（一）
一、活动项目：春游
二、活动时间：年**月**日
三、活动对象：全体人
四、活动地点：
五、活动目标：
以此让大家远离担心工作压力，呼吸清新空气，欣赏大自然美景，陶冶情操，还能够锻炼身体，放松心情。同时在活动过程中让大家学会团体中生活，增强大家友谊和团体精神，有益于培养大家在团体中协作精神，增强集体凝聚力。
六、活动内容以立即间安排：
1、8：30集合，集合地点：
2、9：00从企业出发
3、9：30抵达聚缘山庄
4、10：00自由活动（钓鱼、爬山、观景等）
5、12：00在聚缘山庄吃午餐
6、14：00一起在农家乐歌厅唱歌、跳舞等。
7、17：00吃晚餐
8、18：30从农家乐出发返回企业
七、活动要求：
1、在去春游之前，每个人必需依据时间安排按时集合，违反者后果自负。
2、在自由活动期间，自由活动，保管好自己随身物品和自己人生安全，也不得独自一人离开活动地点。
3、在进餐时候，举止文明，要有素质，不能够酗酒，要做到适可而止。
4、在游玩期间，要注意周围环境，不能够随地乱扔乱吐，珍惜花草树木。
5、在外期间，要知道谦虚礼让，不惹是生非，要尊重她人。
6、在要求时间内集合好，不然错过时间后果自负。
7、在返回途中，不得私自离开，有事需请假，经同意后方可离开，不然后果自负。
八、路线：
九、农家乐联络电话：
企业春游活动方案（二）
我们在事业上寻觅着生命亮点。春节后多个月忙碌过去了，为了丰富一下大家业余生活，在企业之余组织大家一次春游活动。
一、活动时间：某年某月某日
二、活感人员：全体企业组员
三、活动地点：某某山
四、活动目标：
1、期望经过此次活动，给大家留下美好回想。
2、经过此次活动促进一下企业新老职员交流，相互之间加深了解。
3、培养企业职员团结协作能力和团体意识，使职员能够充足认识到集体力量。
4、让职员们离开城市喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5此次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强职员进行体育磨炼意识。
五、活动具体实施方案
1活动日期：某年某月某日
早上8:00企业集合。8:20出发。9:00左右抵达，开始登山比赛。
游戏步骤、拓展项目步骤；中午简餐步骤。下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：某某国家森林公园
3、活动项目户外爬山，团体比赛和拓展游戏项目。
4、活动参与人员：
5、预算费用：
6、活动策划人：
7、安全保障预员：
六、活动团体游戏
1爬山比赛
2、游戏名称：交换名字
3、猜词游戏
七、活动注意事项
1、在活动期间，参与者应尤其注意安全，一切同从指挥，严格严禁脱离组织私自行动。
2、各位组员务必团结协作，相互帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么全部别留下，除了回注意事项
3提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联络。4出行时由同学们自己依据自己情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发情况。
八、应急预案
1、假如5月15日出现恶劣天气，不能准期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、假如出发前出现有因身体不适不能参与，对该全体职员进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应该就近联络责任人，并立即联络医生，事先由责任人了解景区紧急电话。
九、最终提醒各位参与者珍贵物品，珍贵财物不要随身携带，以免丢失。
企业春游活动方案（三）
一、活动目标
1、走近自然，感受春天，了解家乡，陶冶情操。
2、培养团结协作精神和能力，促进孩子和父母间情感交流，体验照料她人不易和愉快。
二、活动地点
新桐—大桐洲岛上。
三、活动时间
3月27日（星期日），早晨8：30——下午2：30
四、参与对象
一（6）班学生和家长（自愿报名）
五、费用形式
费用自理，大人每人50元，孩子每人30元
六、活动筹备
1、将全体报名人员以家庭为单位分成7个小组（见附件1）
2、具体筹备工作以下：
（1）工作人员安排：
总负责：一（6）班家长委员会部分组员
方案策划组织：陆铮诚父亲汪乐妍父亲
活动主持人：李轶楠母亲朱凌捷母亲
后勤责任人：李轶楠父亲等6人准备好烧烤用具和烧烤所需一切物品和烧烤食物。
活动摄影：许可父亲（备数码相机一部）。
安全责任人：吴国涛父亲（备抢救箱一个：创可贴、纱布、酒精、棉花、红药水、开水等），落实整个活动安全方法，要求车队严格按标贴次序行进，不得超车！在出发前收齐每户人家外出表。
经费责任人：石天瀚母亲和袁思哲母亲（关键负责活动经费收缴和开支等）。请以家庭为单位在东吴公园门口交清费用。
（2）全体少先队员佩戴好红领巾。
（3）以家庭为单位事先对自己孩子做好纪律教育，卫生教育，安全教育和文明礼仪教育工作，跟孩子讲清此次活动目标和意义。
（4）以家庭为单位自备其它自用食品---零食、饮用水和水果等（教育孩子注意节俭）、风筝和休息用小凳子、桌布或帐篷等。
七、活动安排
1、全体组员8点30分左右在东吴公园正门口集中、整车队，有车家庭进行自驾，没车家庭由汪乐妍父亲负责好拼车事宜。请各位家长在出发前交清全部费用。
2、9点前由汪乐妍父亲发给车号标贴，整理好车队。9点正式出发严格按车号标贴次序行驶，一路观赏春色。
3、9点45分左右抵达目标地各自有序停车。
4、9点45分—10点10分：烧烤前各项准备工作。
5、10点10分—11点40分：烧烤自助活动和挖野菜活动。
6、11点40分—12点10分：家庭自由亲子活动。
7、12点10分—13点10分：放风筝比赛（以家庭为单位），看当日天气情况。8、13点10分—14点10分：家庭迎面接力跑比赛（以小组为单位）。
9、14点10分—14点30分前：比赛颁奖活动和离开场地前整理活动。10、14点30分整车队返回富阳。
八、安全方法
1、召开部分家长委员会会议，明确各自职责。
2、活动前后加强对孩子安全教育。
3、严格选定划分活动区域，对于有危险活动区域，严禁孩子去危险区域内活动。
4、出发前以家庭为单位严格检验所带食品，确保食品安全。
5、考虑到春游活动属于大型集体外出实践活动，存在难以预料安全隐患，所以以家庭为单位必需向家长委员会上交书面活动申请表。（见附件2）
九、环境保护教育
教育孩子珍惜公物，保护环境和绿化，严禁孩子攀摘花草树木，乱丢垃圾和随地大小便，返回时清理好环境卫生。