小学生心理健康教育活动专业方案设计人教版.doc

《调解情绪》
　　　　　　　　　　　　　　－－－小学生心理健康教育活动方案设计
教学设计理念：
　　情绪伴伴随人成长过程，小学学生已经含有比较丰富情绪体验，也能够比较明确分辨自己喜怒哀乐，知道造成情绪产生主导原因是什么，但相对来讲情绪调控能力还很弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理方法来控制和调整不良情绪，不了解情绪是能够伴随人认知评价改变而改变。所以，经过多种形式活动引导学生认识到一样事件，因为个体认知评价不一样，会造成不一样情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控方法。
一、 教学目标
老师：
1、了解学生情绪情况。
2、帮助学生 认识、调解情绪关键性。
3、帮助学生初步掌握情绪调控方法。
学生：
1、了解自己情绪情况。
2、了解情绪是能够调整和控制，初步学会调整和控制不良情绪。
3、明确情绪是一个人心理活动正常表现，树立正确情绪态度。
二、教学关键：
学会正确对待不良情绪。
三、教学难点：
对比主动情绪和消极情绪作用。
四、 教学准备
1、含有欢快、低沉、忧伤旋律合成音乐、 歌曲《歌声和微笑》、气球数个。
2、 多媒体课件
3、部署活动室，营造良好心理气氛空间
五、 活动过程
课前交流
在上课之前，我们一起共同来探讨部分问题：新年到了，你父亲母亲买了一件你很喜爱衣服送给你，你会有什么反应呢？你很想穿着这件衣服去上学，可是母亲执意让你等到过年时候再穿，你会不会生气呢？会不会难过呢？（学生回复……）在晚上看电视，看到很恐怖镜头时候，你又会有什么反应呢？（学生回复……）
其实，我们所表现出来快乐、害怕、生气、难过、恐惧等等全部是大家所表现出来一个情绪，那你们时时刻刻全部跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？到底什么情绪才是好呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷世界，一起来体验吧!
明镜台
（一）音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你情绪产生了哪些改变？欢快、幸福——恐慌——悲伤
3、小结：刚才一段简短音乐就引发了情绪上强烈波动，我们情绪无时无刻不在受着环境、事件影响，常常会出现不一样情绪体验，现有欢快、愉悦、幸福，也有烦恼、忧愁、沮丧，甚至还有痛苦、悲伤情绪体验。
(构思：经过一段能引发情绪强烈波动音乐，让学生在音乐中体验情绪改变。)
（二）玩“踩气球”游戏体验情绪
导言：音乐能引发情绪改变，不一样事情更能引发情绪改变，下面我们经过一个游戏来体验一下。
1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学气球，而自己气球预防不要让她人踩到。(学生伴伴随音乐在宽松气氛中尽情游戏)
2、学生体会：刚才游戏中，你全部有怎样情绪体验？ (学生自由说)
(构思：经过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性游戏中体验情绪改变。)
（三）利用“身边事儿”回顾情绪
1、刚才在“踩气球”中，我们情绪就经历了这么大改变，在生活中，我们每个人全部可能遭遇不一样事情，处于不一样情境中，自然也会产生多种多样情绪。下面有哪位同学能够和我们一起分享一下你身边小小说呢？说一说你碰到过什么事情，当初有什么样情绪反应。 （学生说说自己曾体验到多种多样情绪）
3、师小结：多个多样情绪组成了五彩缤纷生活，这里有很多情绪全部能带给我们幸福、愉快感觉，对我们生活、学习起到主动推进作用，这些全部是主动情绪。但也有部分情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或是不良情绪。
(构思：让学生回想曾经有过情绪体验，使学生对于情绪认识更全方面也更深刻)
智慧泉
导言：不良情绪不加以控制和调整话，往往会带来不良后果，这不，小亮就和同学发生了一件极不愉快事，我们一起来看一看这件事吧！
播放课件 ，认识消极情绪
课件情境：
1、在电脑课上，因为其它同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑她，小亮就大怒，出手打人。
(1)小亮这种做法对吗？她有怎样情绪体验？
(2)面对同学嘲笑，小亮应该怎样做？
(3)假如你是小亮，你会怎样去控制自己情绪呢？
2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，她对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么轻易题还做错了。”
(1)李明这种想法对吗？她有怎样情绪体验？
(2)假如你是李明，你会怎样做？
(构思：经过一段来自学生生活中片断，让学生明确不良情绪假如不合理控制往往会造成不良后果。)
回音壁
开展讨论，寻求控制不良情绪方法
师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调整情绪
1、小新是班里电脑小高手，而她在这次电脑竞技赛中却没有拿到名次，她难过流下了眼泪。
2、红红做数学碰到难题，冥思苦想全部解答不出，她认为很烦恼。
4、 父亲原来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后方法，能够让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可依据学生说法灵活归纳总结消除不良情绪方法。

1、主动心理暗示法：我能行。下次再努力。
2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。
3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。
4、学点精神胜利法：问问自己：“为这么事影响我情绪值得吗？”

(构思：寻求方法调整不良情绪。重视全体参与，并和学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调整情绪方法，逐步明确控制和调整情绪方法。)

启思录：
配乐小说《寻求愉快》

课堂总结：
今天，我们经过学习了解了不一样情绪，期望同学们要正确对待生活中喜怒哀乐，多给自己制造部分欢乐，愿同学们在生活中每一天全部是愉快旅程。最终祝大家笑口常开，永远愉快。
（学生活动：欣赏歌曲《歌声和微笑》，在歌声中结束活动。）