心理安全教育主题班会.pptx

525心理安全教育主题班会关注健康，热爱生活各种灾难面前，人们是怎样自救和相濡以沫关注健康，热爱生活1.1.云南大学杀人碎尸案云南大学杀人碎尸案云南大学19岁美女张超杀人碎尸案 被害人200多块被分尸。对他人生命藐视关注健康，热爱生活2.2.本校某同学因毕业论文答辩未通过跳楼以及另一同学猝死。本校某同学因毕业论文答辩未通过跳楼以及另一同学猝死。践踏自己生命关注健康，热爱生活人的生命是渺小的，对于个人的生命是渺小的，对于个宇宙就如沧海中的一粟，渺小而脆弱，请珍爱自己的生命！宇宙就如沧海中的一粟，渺小而脆弱，请珍爱自己的生命！关注健康，热爱生活 遇到地震如何自救？地震灾害的最大特点就是使人们猝不及防，在震中区，从地震发生到房屋倒塌，遇到地震如何自救？地震灾害的最大特点就是使人们猝不及防，在震中区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有十几秒钟的时间。人员伤亡主要由建筑物倒塌所造成，因此，地震发生时如何保护自己是防止伤一般只有十几秒钟的时间。人员伤亡主要由建筑物倒塌所造成，因此，地震发生时如何保护自己是防止伤害的关键。万一遇到地震应该如何保护自己呢害的关键。万一遇到地震应该如何保护自己呢?当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外逃，更不能跳楼。振动强烈时，当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外逃，更不能跳楼。振动强烈时，是逃是躲，则要因地制宜。可酌情采用如下个人应急避险与防护措施：是逃是躲，则要因地制宜。可酌情采用如下个人应急避险与防护措施：地震发生时，如何自救关注健康，热爱生活1 1、正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下。2 2、选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震。3 3、也可以躲在墙根、墙角、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震也可以躲在墙根、墙角、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震。4 4、不能使用电梯、不能使用电梯。5 5、震时不要从楼上往下跑，避免拥挤造成伤害、震时不要从楼上往下跑，避免拥挤造成伤害。6 6、不要盲目跳楼。、不要盲目跳楼。7 7、震后有组织地疏散，切莫乱跑。、震后有组织地疏散，切莫乱跑。8 8、一次地震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，震后不要急于回屋，应快速到指定、一次地震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，震后不要急于回屋，应快速到指定的应急避难场所。的应急避难场所。被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。1 1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。2 2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。3 3、若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。、若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。4 4、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。5 5必须坚守生还的信念，坚持生还的信心是最终获救的精神支柱。必须坚守生还的信念，坚持生还的信心是最终获救的精神支柱。地震发生时，如何自救?关注健康，热爱生活1 1、火势初起，楼道中烟雾不大时，用湿毛巾或衣物蒙住口鼻，有条件、火势初起，楼道中烟雾不大时，用湿毛巾或衣物蒙住口鼻，有条件 的将毯子打湿包裹全身的将毯子打湿包裹全身出逃，以避免或尽量减少吸入有毒烟气，避免火焰烧伤皮肤及因恐惧大火往回逃。逃生时应低头、出逃，以避免或尽量减少吸入有毒烟气，避免火焰烧伤皮肤及因恐惧大火往回逃。逃生时应低头、俯身、贴近地面、用手探路找出口，并注意门开的方向及开门的速度，以免打不开门或开门太快烟俯身、贴近地面、用手探路找出口，并注意门开的方向及开门的速度，以免打不开门或开门太快烟火突然窜入伤人。煤气、液化气着火时，用湿布、湿衣被捂罩阀门将其关闭，再用脸盆浇水；电器火突然窜入伤人。煤气、液化气着火时，用湿布、湿衣被捂罩阀门将其关闭，再用脸盆浇水；电器起火时，应先切断电源，再用衣被捂盖；烟头或不明原因引起的家具着火，应尽量灭火并转移易燃起火时，应先切断电源，再用衣被捂盖；烟头或不明原因引起的家具着火，应尽量灭火并转移易燃品。当火势猛烈确已无法抢救时，则应毫不犹豫地迅速离开现场。品。当火势猛烈确已无法抢救时，则应毫不犹豫地迅速离开现场。2 2、火势太大无法迅速逃出楼房时，应尽量向楼顶、阳台逃生，因为这类位置是火灾救援人员的必经、火势太大无法迅速逃出楼房时，应尽量向楼顶、阳台逃生，因为这类位置是火灾救援人员的必经之处。之处。3 3、楼道烟雾太大无法出逃时，应立即将临火的门窗孔缝用湿毛巾堵严，并不断用手背探察门窗温度，、楼道烟雾太大无法出逃时，应立即将临火的门窗孔缝用湿毛巾堵严，并不断用手背探察门窗温度，并不断用水降温，以免燃烧入室内，同时想办法报警或呼救并不断用水降温，以免燃烧入室内，同时想办法报警或呼救。4 4、火已进入室内，未昏迷前，尽量躲在窗户边，这样容易被救火人员发现，而且还不会被坍塌的楼、火已进入室内，未昏迷前，尽量躲在窗户边，这样容易被救火人员发现，而且还不会被坍塌的楼板砸伤。板砸伤。火灾发生时，如何自救?关注健康，热爱生活5 5、草房及四层以下的楼房，必须尽快逃离，因为火势会很快蔓延整个建筑物，不允许有任何迟疑。、草房及四层以下的楼房，必须尽快逃离，因为火势会很快蔓延整个建筑物，不允许有任何迟疑。6 6、当被困高楼时，应用滑绳缓降自救，或用颜色鲜艳的物品、发光的手电筒等尽快显示求救信号，不要轻易、当被困高楼时，应用滑绳缓降自救，或用颜色鲜艳的物品、发光的手电筒等尽快显示求救信号，不要轻易选择跳楼。在必须跳楼时也要讲究技巧，应尽量往救生气垫中部跳，或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；选择跳楼。在必须跳楼时也要讲究技巧，应尽量往救生气垫中部跳，或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量将席梦思床垫、棉被、沙发垫等松软物品扔到楼下或打开大雨伞跳下，以减缓压力。如有可能，要尽量将席梦思床垫、棉被、沙发垫等松软物品扔到楼下或打开大雨伞跳下，以减缓压力。7 7、自救时可利用竹竿、室外的落水管等逃生。也可利用阳台或晒台，用木板、竹竿等搭在邻居家的阳台、晒、自救时可利用竹竿、室外的落水管等逃生。也可利用阳台或晒台，用木板、竹竿等搭在邻居家的阳台、晒台上，爬过去逃生。台上，爬过去逃生。8 8、若衣服燃烧应立即撕裂脱下，浸入水中，或用脚踩灭或掼灭，或用水、灭火器扑灭。来不及撕脱衣服，可、若衣服燃烧应立即撕裂脱下，浸入水中，或用脚踩灭或掼灭，或用水、灭火器扑灭。来不及撕脱衣服，可就地打滚，把火压灭。就地打滚，把火压灭。火灾发生时，如何自救?关注健康，热爱生活1 1、将伤员移至新鲜空气环境中、使其仰卧在硬平面上、解开衣扣、裤带。将伤员移至新鲜空气环境中、使其仰卧在硬平面上、解开衣扣、裤带。2 2、人工呼吸方法：人工呼吸方法：人工呼吸是对中毒、外伤、溺水、触电所致的呼吸停止或困难的伤病员进行口对口呼吸抢救的方法。其要领是人工呼吸是对中毒、外伤、溺水、触电所致的呼吸停止或困难的伤病员进行口对口呼吸抢救的方法。其要领是将伤员仰卧，颈下垫衣卷，头尽量后仰，托起下颌，撑开伤员嘴唇（有条件时，在嘴上盖两三层纱布）捏住患将伤员仰卧，颈下垫衣卷，头尽量后仰，托起下颌，撑开伤员嘴唇（有条件时，在嘴上盖两三层纱布）捏住患者鼻孔，轻按患者环状软骨以压迫食带，防止空气进入胃部。急救者深吸一气，将气吹入患者口内，放松患者者鼻孔，轻按患者环状软骨以压迫食带，防止空气进入胃部。急救者深吸一气，将气吹入患者口内，放松患者鼻孔，让肺内气体自然排出，尔后再吸气，如此有节奏地反复进行，每分钟鼻孔，让肺内气体自然排出，尔后再吸气，如此有节奏地反复进行，每分钟14-1614-16次，直至伤员恢复自主呼吸为次，直至伤员恢复自主呼吸为止。这个过程最好由医务人员指导进行。止。这个过程最好由医务人员指导进行。3 3、抢救者通过触摸成人的颈动脉来判断有无心跳。若无，就要及时进行胸外心脏按压。进行胸外心脏按压方法抢救者通过触摸成人的颈动脉来判断有无心跳。若无，就要及时进行胸外心脏按压。进行胸外心脏按压方法。火灾发生时，如何互救?关注健康，热爱生活运动性猝死对运动性猝死的定义运动性猝死的定义是在运动中或运动后即刻出现症状，运动中或运动后即刻出现症状，6 6小时内发生的非创伤性死亡。小时内发生的非创伤性死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内，如Chris CM（Chris CM.The role of stress in Dickas Heart attack（J）.The Physician and Sports Medicine，1989（1）：40）认为是在运动过程中或运动停止1小时内发病并导致的死亡，Goldstain28也认为运动性猝死是指在症状起始后1小时内的死亡；也有学者（唐培，运动与猝死（J），中国运动医学杂志.1990；9（1）：31）将运动中或运动后即刻发生的意外死亡称作即刻死（instantaneous death)，症状发作后24小时内发生的意外死亡才叫运动性猝死。目前国内外研究者对运动性猝死发生的时间范围尚无一个统一的界定，大都是根据各自的目的来确定，所以时间就由30秒到24小时不等，这将不利于运动性猝死研究的发展。根据医学界对猝死的定义以及运动性猝死的发生情况，将运动性猝死定义为在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。关注健康，热爱生活 运动中可能发生猝死的高危人群是：运动中可能发生猝死的高危人群是：心血管疾病患者、有猝死家族史者、多次晕厥发生者等。心血管疾病患者、有猝死家族史者、多次晕厥发生者等。第一，运动要充分认识到自身健康状况，进行体检以及早识别潜在的高危因素，其中高危人群如家族中有第一，运动要充分认识到自身健康状况，进行体检以及早识别潜在的高危因素，其中高危人群如家族中有心脏病史、脑血管意外病史或猝死病史，本人有心脏疾病史、心脏病史、脑血管意外病史或猝死病史，本人有心脏疾病史、晕厥晕厥病史、病史、高血压高血压、高血脂高血脂、糖尿病糖尿病或冠心病家或冠心病家族史的要特别小心。参加较强运动之前一定要经过严格体检，例如未经过严格体检和没有训练基础的人不应该族史的要特别小心。参加较强运动之前一定要经过严格体检，例如未经过严格体检和没有训练基础的人不应该参加长时间或高强度的比赛活动。参加长时间或高强度的比赛活动。第二，运动时要控制好靶心率。靶心率又叫第二，运动时要控制好靶心率。靶心率又叫 运动中适宜心率运动中适宜心率，也就是在运动中用来衡量运动强度的一个，也就是在运动中用来衡量运动强度的一个标准。当人们在靶心率范围内进行运动时，既能收到最佳的锻炼效果，同时也能保证锻炼的安全性。标准。当人们在靶心率范围内进行运动时，既能收到最佳的锻炼效果，同时也能保证锻炼的安全性。如何避免运动性猝死关注健康，热爱生活 第三，保持适当运动量。运动员的活动量很大，事实上现在不少关注健身的白领日常健身的运动量同样第三，保持适当运动量。运动员的活动量很大，事实上现在不少关注健身的白领日常健身的运动量同样很大。一场球赛下来浑身湿透，酣畅淋漓。但切莫忽视健身的本质是为了强身健体，从健身角度而言，运动很大。一场球赛下来浑身湿透，酣畅淋漓。但切莫忽视健身的本质是为了强身健体，从健身角度而言，运动量不适宜过大。量不适宜过大。第四，在炎热的夏季，最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼。因为清晨是交感神经兴奋高发的时间段，第四，在炎热的夏季，最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼。因为清晨是交感神经兴奋高发的时间段，因此也不适宜锻炼。建议此季尽量在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸因此也不适宜锻炼。建议此季尽量在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。如何避免运动性猝死关注健康，热爱生活 剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的时候运动，选择最佳运动量，情绪不好的时候运动，选择最佳运动量，剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。注意事项：久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法，以达到有注意事项：久没参加剧烈体育运动的人群，要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法，以达到有效的锻炼目的。效的锻炼目的。如何更健康有效的运动关注健康，热爱生活1.1.由于缺乏专门的培训，常常出现在突发事件时学生不能应变、自救能力不强的场面。你觉得自己身上存在什由于缺乏专门的培训，常常出现在突发事件时学生不能应变、自救能力不强的场面。你觉得自己身上存在什么安全问题？么安全问题？2.2.老师要求背诵单词，有一个学生就因为没有背出，受到批评就自杀了，你对这件事的看法是什么？老师要求背诵单词，有一个学生就因为没有背出，受到批评就自杀了，你对这件事的看法是什么？答：安全意识差，很少考虑事故发生时的应急方法、平时根本不注意观察周围的消防通道和逃生路线、不知道相关的生存知识和逃生方法 缺少自我保护的意识。答：这是轻视生命、对家人不负责任的行为、想想父母养育自己的辛苦，也不该如此轻易放弃自己的生命、他的心理承受能力太弱，遇到问题就想不开、他可以想办法和老师、同学沟通，进行补救，就不会想不开了。知识问答关注健康，热爱生活3.3.生活中的救生技巧你能列举几个吗？生活中的救生技巧你能列举几个吗？知识问答4.4.我们这次班会对主题的表达给你们留下了什么样的印象我们这次班会对主题的表达给你们留下了什么样的印象?关注健康，热爱生活本次班会结束关注健康，热爱生活谢谢！谢谢！