护理工作中的压力与冲突分析.ppt
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1、护护理工作中的理工作中的压压力与冲突分析力与冲突分析大家好大家好2护理工作中的压力与冲突分析护理工作中的压力与冲突分析压力与冲突的存在v人在“江湖”,充当着许多的角色,参与许多互动过程,存在于众多的冲突中。v只要活着,就得面对无穷无数的压力,它象空气一样无时不在、无处不在、挥之不去4v古时候,残忍的将军要折磨他们的俘虏时,常常把古时候,残忍的将军要折磨他们的俘虏时,常常把俘虏的手脚绑起来,放在一个不停往下滴水的袋子俘虏的手脚绑起来,放在一个不停往下滴水的袋子下面下面.水滴着水滴着.滴着滴着.夜以继日,最夜以继日,最后,这些不停滴落在头上的水,变得好象是用槌子后,这些不停滴落在头上的水,变得好象
2、是用槌子敲击的声音,使那些人神经失常。这种折磨人的方敲击的声音,使那些人神经失常。这种折磨人的方法,早期西班牙宗教法庭和后来希特勒手下的德国法,早期西班牙宗教法庭和后来希特勒手下的德国集中营都曾经使用过。集中营都曾经使用过。身是菩提树,心如明镜台。时时常拂拭,不使惹尘埃。5主要内容主要内容护士的冲突原因护士压护士压力管理力管理压力压力冲突冲突护士处理冲突医院暴力6冲突一、压力和冲突的概念一、压力和冲突的概念压力()又称紧张或应激,是某种事物压力()又称紧张或应激,是某种事物对人的生理或心理造成一系列紧张反应状态,是对人的生理或心理造成一系列紧张反应状态,是一种跨越时间、空间、人格与文化的体验。
3、一种跨越时间、空间、人格与文化的体验。冲突是一个过程,指对立双方在目标、观念及行冲突是一个过程,指对立双方在目标、观念及行为期望上知觉不一致时所产生的一种分歧或矛为期望上知觉不一致时所产生的一种分歧或矛盾。表现为双方的观点、需要、态度、利益、要盾。表现为双方的观点、需要、态度、利益、要求,等不相容而引起的一种激烈的争斗或对抗。求,等不相容而引起的一种激烈的争斗或对抗。7面临选择面临选择压力来自:压力来自:对环境作出选择或改变时的个人感受;对对环境作出选择或改变时的个人感受;对未知事件的不确定未知事件的不确定.面临改变面临改变面对未知事件面对未知事件8 积极作用积极作用.适当的刺激是维持正常人体
4、活动的必要条件适当的刺激是维持正常人体活动的必要条件 .适当的刺激有利于提高人体的适应能力适当的刺激有利于提高人体的适应能力.适当的刺激能使机体处于应对刺激的状态适当的刺激能使机体处于应对刺激的状态消极作用消极作用.突然的心理压力对健康的影响突然的心理压力对健康的影响 强烈而突然的压力会造成身心障碍或崩溃。强烈而突然的压力会造成身心障碍或崩溃。.持久而慢性的压力对健康的影响持久而慢性的压力对健康的影响 持久而慢性的压力可致使身心耗竭。持久而慢性的压力可致使身心耗竭。(高血压、冠心病、消化道溃疡高血压、冠心病、消化道溃疡).压力对个体社会功能的影响压力对个体社会功能的影响压力的意义压力的意义9危
5、害危害心理上:心理上:心理上:心理上:焦虑、压抑、焦虑、压抑、焦虑、压抑、焦虑、压抑、迷惑、急躁、迷惑、急躁、迷惑、急躁、迷惑、急躁、疲劳、注意力疲劳、注意力疲劳、注意力疲劳、注意力分散,自信心分散,自信心分散,自信心分散,自信心不足。不足。不足。不足。生理上:生理上:生理上:生理上:出汗、头痛、睡出汗、头痛、睡出汗、头痛、睡出汗、头痛、睡眠不好、心率眠不好、心率眠不好、心率眠不好、心率、血压、血压、血压、血压、肠胃、肠胃、肠胃、肠胃失调,身体疲劳、失调,身体疲劳、失调,身体疲劳、失调,身体疲劳、心脏疾病、呼吸心脏疾病、呼吸心脏疾病、呼吸心脏疾病、呼吸疾病等。疾病等。疾病等。疾病等。行为上:行
6、为上:行为上:行为上:疲惫淡漠,疲惫淡漠,疲惫淡漠,疲惫淡漠,激惹易躁,激惹易躁,逃避拖延,逃避拖延,逃避拖延,逃避拖延,工作能力工作能力工作能力工作能力工作差错,工作差错,工作差错,工作差错,人际关系紧张人际关系紧张人际关系紧张人际关系紧张巨巨石石一一样样砸砸下下来来,令令人人应应接接不不暇暇 压力的累积效应压力的累积效应10生活中没有压力。生活中没有压力。压力给生活带来压力给生活带来乐趣乐趣为维持正常的状态,为维持正常的状态,人需要一定的压力刺激!人需要一定的压力刺激!压力是无处不在、不可避免的,也是必要的压力是无处不在、不可避免的,也是必要的压力是无处不在、不可避免的,也是必要的压力是无
7、处不在、不可避免的,也是必要的 。美国麦吉利大学贝克斯顿(Boxton)感觉剥夺实验观察窗观察窗空气调节装置空气调节装置扬声器扬声器记录生理记录生理数据的导线数据的导线护目镜护目镜耳机耳机麦克风麦克风手铐手铐11压力是可以管理的。压力是可以管理的。v首要原则是要首要原则是要 对压力有所察觉对压力有所察觉 ;v第二原则是第二原则是 积极正确面对压力积极正确面对压力 ;v 有压力是正常的,说明我还有能力、有活力、有潜有压力是正常的,说明我还有能力、有活力、有潜力;力;v 没有压力是不正常的生活状态。没有压力是不正常的生活状态。v第三原则是第三原则是 平衡压力平衡压力 ;v 生活与工作的平衡、生活与
8、工作的平衡、v 体力与脑力的平衡、体力与脑力的平衡、v 集体与个人的平衡。集体与个人的平衡。v第四原则是第四原则是 掌握减压的技巧掌握减压的技巧 。v 放松:高质量的睡眠;深呼吸、放松:高质量的睡眠;深呼吸、“长吁短叹长吁短叹”。v 运动:有氧运动;攻击性的运动;亲水运动。运动:有氧运动;攻击性的运动;亲水运动。v 饮食:番茄;樱桃;黑巧克力饮食:番茄;樱桃;黑巧克力v 音乐:自己喜欢的音乐:自己喜欢的v 小制作:打毛线,十字绣小制作:打毛线,十字绣 v 情感调节:善于倾诉,不要强忍眼泪,学会说情感调节:善于倾诉,不要强忍眼泪,学会说“不不”12冲突来自:个人内部:一个人被驱动去作两个或更多个
9、互不相容的反应人际之间:两个或更多社会成员间由于事态、反应或意愿的互不相容原 因对稀有资源的竞争报 复在具有强烈需求但数量有限的资源的场合冲 突归因信息沟通不良人际间冲突的主要原因由于之前的不公正与不公平对事件原因的不同分析13冲突的解决方法冲突的解决方法解决方式解决方式 结果结果目的目的 逃避逃避 逃避争论、划清界限逃避争论、划清界限 退让退让 满足对方、维护关系满足对方、维护关系 妥协妥协 ,放弃坚持、分享利益放弃坚持、分享利益 竞争竞争 ,实现自己的目标和利益实现自己的目标和利益 合作合作 双方希望满足对方要求双方希望满足对方要求 14社会方面家庭方面工作方面个人方面职业损伤职业暴露医院
10、暴力杨琴,吴新玲,唐晋等,护士工作压力与心理健康状况的调查分析,临床护理杂志,():.岗位竞争知识更新工作性质抚养教育医患纠纷信任危机睡眠障碍腰背痛心理亚健康精神科患者的攻击锐器伤感染性血液、分泌物人际关系家庭收支成员关系夫妻感情二、护士的压力管理二、护士的压力管理压力源151.减压减压2.良好的人际交往良好的人际交往3.管理层的有效支持管理层的有效支持正确认知:客观评价面临的压力源,正视压力给工作和生活带来的影响。改变思维模式,及时宣泄不良情绪,采取合适的减压方法。合理安排工作、学习和生活,以减少由于时间紧张而产生的压力感。保持良好的身体健康状况和充足的睡眠,树立健康是福的观念。鼓励护士体能
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