![点击分享此内容可以赚币 分享](/master/images/share_but.png)
情绪调节改善拖延行为的认知机制:任务厌恶中介作用.pdf
《情绪调节改善拖延行为的认知机制:任务厌恶中介作用.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《情绪调节改善拖延行为的认知机制:任务厌恶中介作用.pdf(11页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、 心理学报 2024,Vol.56,No.4,458468 2024中国心理学会 Acta Psychologica Sinica https:/doi.org/10.3724/SP.J.1041.2024.00458 收稿日期:2023-08-10*国家自然科学基金面上项目(32271123),重庆市技术创新应用发展重点项目(CSTB2022TIAD-KPX0150),西南大学创新研究2035先导计划(SWUPilotPlan006)和中央高校基本科研业务经费创新团队项目(SWU2009104)资助。通信作者:冯廷勇,E-mail: 458 情绪调节改善拖延行为的认知机制:任务厌恶中介作用*
2、童廷婷 白幼玲 冯廷勇(西南大学心理学部,重庆 400715)摘 要 先前研究表明,使用适应性情绪调节策略越多则拖延行为越少,但情绪调节影响拖延行为的认知机制仍不清楚。拖延的时间决策模型认为拖延与否主要取决于任务厌恶与结果效用之间的权衡。因此,情绪调节可能是通过降低任务厌恶或提升结果效用来改善拖延。为探明此问题,本研究选取高拖延人群作为研究对象,分为积极重评组(34 人)和无效策略组(34 人),对两组被试进行了为期 7 天的经验采样法的纵向追踪(共 14 次)研究。结果发现:(1)后测中积极重评组执行意愿显著高于无效策略组,前测中两组无显著差异。(2)后测中积极重评组任务厌恶显著低于无效策略
3、组,前测中两组无显著差异;后测中积极重评组结果效用显著高于无效策略组,前测中两组无显著差异。(3)任务厌恶降低量中介了情绪调节对拖延改善程度的作用,而结果效用提升量不能中介此作用。结果表明:情绪调节主要通过降低任务厌恶来提升执行意愿,从而降低拖延行为,这为从情绪调节角度干预拖延提供了坚实的理论依据。关键词 拖延,任务厌恶,结果效用,情绪调节,拖延的时间决策模型 分类号 B842 1 引言 拖延是指尽管预见到该行为会带来不利后果,人们仍自愿推迟开始或完成某一计划好的行为(Steel,2007;张顺民,冯廷勇,2017)。拖延具有跨时间的稳定性和跨情境的一致性(Steel,2007),这一问题性行
4、为给不同文化下各个年龄段的人群带来困扰(Ferrari&Roster,2018;Steel&Ferrari,2013)。例如,有研究发现,超出70%的学生承认自己存在学业拖延(Janssen,2015),而有40%的成年人表示受到过拖延的困扰(Hen&Goroshit,2018),其中长期受到拖延困扰的个体比例高达15%20%(Steel,2007)。系列研究表明,拖延不仅会损害个体的学业表现和工作成就(Kim&Seo,2015;Nguyen et al.,2013),而且还会带来很强的焦虑、自责、自我否定等负性情绪,进而对人们的身心健康造成危害,例如加重心血管疾病、破坏免疫系统等(Chung
5、 et al.,2020;Sirois,2015;Stead et al.,2010)。因此,探明拖延行为产生的核心机制以及如何有效地进行临床干预受到国内外研究者广泛关注和重视。情绪调节是增加适应性情绪反应的过程,它是指通过一定的策略来改变情绪强度、持续时间和性质等(Gross,2015)。有效的情绪调节是保持个体完整社会功能的基本前提,不仅有益于身心健康发展,如增进积极情绪体验、提升整体幸福感,还能促进个体保持良好的人际关系(Gross&John,2003)。在情绪调节领域中,一个重要的研究问题在于探究人们如何管理和使用各种情绪调节策略(Gross,2015),因此本研究主要基于情绪调节策略
6、的使用,来对情绪调节影响拖延的作用机制进行考察。通常而言,第4期 童廷婷 等:情绪调节改善拖延行为的认知机制:任务厌恶中介作用 459 面对生活中的负性事件,人们常常会主动采用一些调节策略来调整自己的情绪。目前最常用的两种情绪调节策略是认知重评和表达抑制(Gross&John,2003)。认知重评(cognitive reappraisal)是指通过改变个体对事情的看法、观点或态度,主要侧重于调节认知评价以缓解负面情绪的一种策略(Gross,1998;Gross&John,2003)。表达抑制(expression suppression)则指个体抑制内在情绪体验的外在表达的一种反应调节方式(
7、Gross,1998)。情绪调节与拖延之间存在着紧密联系。比如,有研究发现使用认知重评策略越多的个体,其拖延行为越少(Sirois et al.,2019);同样,使用表达抑制策略越多的个体,也会表现出更少的拖延倾向(Wang et al.,2022)。由此可知,这两种情绪调节策略在改善拖延方面均可发挥重要的作用。然而有研究指出,个体更多地使用认知重评与积极情绪体验的提升息息相关,有利于促进个体长期心理健康发展;更多的使用表达抑制策略会在短期内削弱个体的消极体验,但从长期的角度而言这一策略的使用则会使消极情绪体验增加,从而降低心理健康水平(Goldin et al.,2008;Gross&Jo
8、hn,2003)。此外,根据 Garnefski等人的观点,认知重评被认为是一种适应性的情绪调节策略(Garnefski et al.,2001)。因此,认知重评策略在长期改善拖延行为方面可能是一种更具适应性的情绪调节方式。总之,本研究提出假设1:情绪调节可能会改善拖延。先前研究发现了情绪调节有助于改善拖延,然而情绪调节影响拖延行为的认知机制仍不清晰。拖延的时间决策模型认为,任务厌恶会引起回避动机从而加剧拖延(Zhang,Liu&Feng,2019)。任务厌恶是指个体预期或实际执行中所体验到对任务的厌恶感或不愉快感(Blunt&Pychyl,2000)。任务厌恶可以引发个体的回避动机,即通过推
9、迟使人感到焦虑和痛苦的任务来避免任务所引起的负性情绪从而加剧拖延(Zhang,Liu&Feng,2019)。有实证研究也表明,任务中产生的负性体验会加强个体的拖延倾向,而且任务越是负性就越容易被拖延(Sigall et al.,2000)。然而,这种负性情绪体验可能会通过情绪调节进行下调,进而降低个体的拖延水平。具体 而 言,前 额 叶 区 域(尤 其 是 背 外 侧 前 额 叶,Dorsolateral Prefrontal Cortex,DLPFC)和边缘系统(如脑岛)之间的功能连接较弱与负性情绪调节任务(如认知重评)中的不佳表现相关(Steward et al.,2016);而对右侧DL
10、PFC进行经颅直流电刺激(transcranial direct current stimulation,tDCS)可以有效降低个体的负性情绪(Wu et al.,2020)。这些研究揭示,系统的情绪调节训练可能通过降低任务厌恶(回避动机)来改善拖延。另外,拖延的时间决策模型也认为,结果效用会引发趋近动机从而减少拖延(Zhang,Liu&Feng,2019)。结果效用是指个体对任务远期结果的主观价值表征(Zhang,Liu&Feng,2019)。结果效用可引发个体的趋近动机,即渴求获得任务结果从而促使个体立即行动(Zhang,Liu&Feng,2019)。有实证研究也表明,结果效用越低的任务越
11、容易被拖延(Zhang,Becker et al.,2019)。而针对左侧DLPFC的神经调控可以增加结果效用,进而提高任务执行意愿以改善拖延(Xu et al.,2023)。这些证据都强调了结果效用(趋近动机)对降低拖延的重要作用。因此,情绪调节也可能通过提升结果效用(趋近动机)来影响拖延。前人研究发现,认知重评不仅作为一种适应性的情绪调节策略,而且其成功使用也对奖赏加工产生影响,这一观点在任务态研究中得到支持:这一调节策略的使用与奖赏加工脑区的激活息息相关,包括腹侧纹状体和壳核区域(Fabiansson et al.,2012;Staudinger et al.,2009)。总之这些研究表
12、明,情绪调节可能会调控个体对任务结果价值的评估,进而改善拖延。因此,本研究提出假设2:情绪调节可能通过降低任务厌恶而改善拖延;假设3:情绪调节也可能通过提升结果效用来改善拖延。综上所述,本研究的主要目的在于探究情绪调节影响拖延的作用机制。为了解决这一问题,本研究基于 Gross 的情绪调节理论和拖延的时间决策模型,采用2(情绪调节策略:积极重评策略、无效策略)2(时间点:前测、后测)的混合实验设计,选取高拖延人群(General Procrastination Scale,GPS 67.5)作为研究对象,并采取经验采样法对两组被试的任务厌恶、结果效用、拖延行为进行为期7天的纵向追踪(共14次)
13、。总体而言,本研究的创新之处主要包括以下几点:首先,从研究问题上而言,本研究首次基于拖延的时间决策模型,深入探究情绪调节影响拖延的作用机制,这对理解拖延产生的核心机制具有重要的理论意义,并为从情绪调节角度干预拖延行为提供了实验证据;其次,从研究设计而言,本研究采用了经验采样法对个体真实的任务评估和感受进行纵向追踪,提高了研究的生态效度。以往研究大多采用横断设计并基于问卷层面,初步探讨了情绪调节对拖延的影响(Sirois et al.,460 心 理 学 报 第56卷 2019)。当前研究者们认为,研究结果的可泛化性是心理学研究的黄金标准之一,而经验采样法通过在真实情境下对人们的实际体验和行为进
14、行重复、动态捕获,因此它相较于问卷法等更有利于降低被试的回顾偏差,进而提升研究的生态效度(段锦云,陈文平,2012)。2 研究方法 2.1 被试 本研究使用G-power 3.1 进行被试量估计(Faul et al.,2007),计算出本研究所需样本量为N=66(Effect size f=0.25;=0.05,1 =0.80,22的混合实验设计)。本研究采用Lay(1986)编制的一般拖延量表(General Procrastination Scale,GPS)招募了68名高拖延大学生(GPS 67.5,高于1067名大学生常模的GPS平均分1个标准差),并将其随机分配到积极重评组与无效策
15、略组(Lay,1986)。其中积极重评组34人(M年龄=19.82岁,SD=1.49岁;n男性=4),无效策略组34人(M年龄=20.18岁,SD=1.45 岁;n男性=3)。2.2 实验目的(1)探究高拖延人群使用情绪调节是否能够改善拖延。(2)基于拖延的时间决策模型,探究情绪调节改善拖延的作用机制:是通过降低任务厌恶还是提升结果效用。2.3 实验设计 本研究采用2(情绪调节策略:积极重评策略、无效策略)2(时间点:前测、后测)的混合实验设计,其中情绪调节策略为被试间变量,时间点为被试内变量。由于本研究旨在探究情绪调节影响拖延的认知机制,因此在本实验任务中,以个体对任务的执行意愿提升量(执行
16、意愿后测减去前测的差值)作为拖延改善指标(Xu et al.,2023)。前人研究发现,任务执行意愿可显著预测任务的后续实际执行(Xu et al.,2023),结果提示任务执行意愿可以作为表征拖延行为的指标;同时,先前研究也多次使用这一指标对拖延行为进行探究(Xu et al.,2023;Zhang&Feng,2020)。此外,由于拖延是任务厌恶与结果效用之间的权衡,当任务厌恶显著高于结果效用时会产生拖延(Zhang,Liu&Feng,2019),因此本研究通过计算个体对任务的任务厌恶降低量(任务厌恶后测减去前测的差值)和结果效用提升量(结果效用后测减去前测的差值),即过程变量,来探究情绪调
17、节影响拖延的作用机制。本研究采用SPSS 25.0对收集的数据进行统计分析处理。2.4 实验材料 本实验要求被试根据自己的实际情况提供3件处于拖延阶段中(即想去做但实际上一直没动手做)且截止日期距离当前大于7天(即晚于本实验周期)的真实任务作为实验任务(由于小组任务极大影响个体在任务执行上的自主性,因此被排除在外)进行追踪研究。本实验对积极重评组和无效策略组两组被试进行了为期7天的经验采样法的纵向追踪。在每天上午9点和下午2点半各采集一次(共计14次)被试对任务的执行意愿、任务厌恶和结果效用以获取被试对任务的执行意愿、任务厌恶和结果效用的变化。其中采集任务执行意愿的问题为“你有多么愿意在今天内
18、开始去做该任务?(0 10点评分,0代表一点也不,10代表极度愿意)”;采集任务厌恶的问题为:“如果你需要在今天内开始做该任务,你将感到?(8 8点评分,8代表极度不愉悦,0代表完全中性,8代表极度愉悦)”;采集结果效用的问题为:“你有多么渴求通过该任务来达成其目的?(0 10点评分,0代表一点也不,10代表极度渴求)”。2.5 实验流程 在实验第一天,采用积极情感消极情感量表(The Positive and Negative Affect Schedule,PANAS)来收集被试的基础情绪(Kuesten et al.,2014;黄丽 等,2003),并采用情绪调节困难量表(Difficu
19、lties in Emotion Regulation Scale,DERS)的反向计分来收集被试的情绪调节能力(Emotion Regulation Ability,ERA)(Gratz&Roemer,2004;王力 等,2007)。之后,被试根据自己的实际情况提供3件处于拖延阶段中的真实任务(最终获得了204件任务),并且填写第一次问卷,分别对每件任务的任务厌恶、结果效用、执行意愿进行评分(作为前测数据)。然后,主试为积极重评组被试提供积极重评情绪调节策略,为无效策略组被试提供对于改善拖延行为无效的调节策略。本研究为积极重评组被试提供了对于改善拖延行为有效的情绪调节策略,即积极重评策略。有
20、调查研究表明,使用认知重评有助于减少拖延(Sirois et al.,2019)。根据Garnefski等人的认知情绪调节问卷(Cognitive Emotion Regulation Questionnaire,CERQ)中积极重评分维度的项目(Garnefski et al.,2001),同时为了防止被试出现期望效应(即被试受主试改善拖延的期望影响因而执行任务),被试被告知提供的方法是用于改善身心健康的,因此积极第4期 童廷婷 等:情绪调节改善拖延行为的认知机制:任务厌恶中介作用 461 重评组的情绪调节指导语为:同学你好,我们发现在面对厌恶的任务时强迫自己去做通常是不利于身心健康的。因此
21、,在面临厌恶的任务时,如果感觉自己难以开始去做该任务,则可以选择用积极的角度去看待自己的任务,去想一想完成这项任务带来的好处,“我可以从中学到什么,学到的东西有利于我”,“我可以获得什么或者避免什么”,“在某方面我可以让自己变得更好”,这样更有利于身心健康。这个方法,请在接下来的实验中进行使用,并在问卷填写时真实报告当日该方法使用次数。本研究针对无效策略组提供了对于改善拖延行为无效的调节策略,即“选择专门的工作场地”作为积极对照组。侯滔(2021)的实证研究发现,使用该方法前后拖延水平无显著变化,这表明该策略不能有效降低个体的拖延。因此无效策略组的情绪调节指导语为:同学你好,我们发现在面对厌恶
22、的任务时强迫自己去做通常是不利于身心健康的。因此,在面临厌恶的任务时,如果感觉自己难以开始去做该任务,则可以选择去图书馆或自习室等相应场所进行工作或学习,通过置身于学习的环境中来使自己能全身心投入到工作和学习中,这样更有利于身心健康。这个方法,请在接下来的实验中进行使用,并在问卷填写时真实报告当日该方法使用次数。在实验的第1天,向两组被试分别讲述情绪调节指导语后,本实验为积极重评组被试提供针对每项任务的积极重评策略(即用积极的角度去看待任务并思考完成任务所带来的好处)。本实验要求积极重评组被试必须使用提供的方法(积极重评)。由于被试第一天参加实验的时间为上午9点到下午5点之间,为避免由于填写第
23、一次问卷的时间不同而产生的被试间差异,因此要求被试在填写第一次问卷的4小时后再填写下一次问卷(即第一天的第二次问卷)。在实验第2至第7天期间,被试被要求每天填写两次问卷,即在上午9点填写一次问卷,以了解其基础情绪并进行任务评定,包括任务厌恶、结果 效用和执行意愿等。此外,为了深入探究无效策略组被试的自发情绪调节策略,该问卷添加了一个问题:“你遇到任务负性情绪即不想去做该任务的时候,你用了什么想法来调节的?”。在上午10点半时,研究人员会向被试推送情绪调节指导语,以提醒他们去使用提供的调节策略。在下午2点半时,被试需要填写当天的第二次问卷,以进行任务评定和了解任务执行情况,其中包括任务厌恶、结果
24、效用、执行意愿、实际任务执行(“今天,你是否已经开始做任务了?如果已经开始做了,是昨天填写第二次问卷之后开始做的,还是今天开始做的?”)、调节次数(“你今日使用了几次提供的方法?”)和调节效果(“你认为使用该方法对自己改善身心健康的效果如何?”,15点评分:1代表完全没效果;5代表非常有效果)。其中,调节次数作为情绪调节操纵检查观测变量进行统计分析。调节效果是为了避免被试产生期望效应,该数据不纳入统计分析。3 结果分析 3.1 分组同质性检验 本实验对积极重评组和无效策略组被试的性别进行了卡方检验,对年龄、特质拖延(GPS)、情绪调节能力、基础情绪以及提供的任务截止日期、任务厌恶、结果效用和执
25、行意愿进行了独立样本t检验,结果发现两组被试在性别(2=0.16,p=0.690,N=68)、年龄、特质拖延、情绪调节能力、基础情绪以及提供的任务截止日期、前测指标(包括任务厌恶、结果效用、执行意愿)均无显著差异(详见表1,表2),说明两组被试在这些指标上均是同质的。3.2 情绪调节改善拖延行为 所有积极重评组被试在其所有任务(102件)中的平均情绪调节次数都大于0,这表明本实验成功地操纵了他们使用积极重评策略。本实验将在实验第一天第一次获得的数据作为前测数据,将实际执行任务前最后一次测量获得的数据作为后测数据。表1 不同情绪调节策略组别被试者特征的独立样本t检验分析 变量 积极重评组 M S
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 情绪 调节 改善 拖延 行为 认知 机制 任务 厌恶 中介 作用
![提示](https://www.zixin.com.cn/images/bang_tan.gif)
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【自信****多点】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【自信****多点】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。