作息时间表--模板.doc

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文档编号：2667220

上传时间：2024-06-04

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(完整版)作息时间表--模板日期时间 7。10/17周一 7。11/18周二 7。12/19周三 7。13/20周四 7。14/21周五 7.15/22周六 7.16/23周日备注 7:30—-8:30 起床-穿衣—洗漱-吃早饭起床—穿衣—洗漱-吃早饭起床-穿衣-洗漱—吃早饭起床-穿衣-洗漱-吃早饭起床—穿衣—洗漱—吃早饭起床—穿衣-洗漱-吃早饭起床-穿衣-洗漱-吃早饭 8：30—9：30 数学数学数学数学数学数学数学 9:30—10:00 跳绳画画跳绳画画跳绳画画休息 10:30-11：30 阅读阅读舞蹈课10:30 游泳课10:30 阅读阅读阅读 11:30—12：00 休息休息休息休息休息休息休息 12:00—12:30 中饭中饭中饭中饭中饭中饭中饭 13：00—14：30 午睡午睡午睡午睡午睡午睡午睡 14：45—16：15 写字写字写字写字写字画画课14:00 舞蹈课14:45 16:30-17：00 休息休息休息休息钢琴课15:30 休息休息 17:00-17:50 下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动 17:50—18:10 晚饭晚饭晚饭晚饭晚饭晚饭晚饭 18:30—20：00 钢琴练习钢琴练习游泳课18：30 舞蹈课18：30 游泳课18：30 游泳课18:30 游泳课18:30 20:00-21:00 玩玩钢琴练习钢琴练习钢琴练习钢琴练习钢琴练习 21：00-21:30 洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡—刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙 21:30—22：00 睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉

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