孩子暑期作息时间表.doc

(完整版)孩子暑期作息时间表
＊*暑期作息时间表

时 间
活动安排
备 注
7:00—7:10
起床、上卫生间
★
7：10—7：50
打拳
★
7：50—8：30
洗漱、吃早餐
★
8：30—9：00
收拾床铺、整理自己物品（要求整齐有序）
★
9:00—9：30
自由活动（除看电视、玩电脑和手机以外其他事情都可以做)

9：30-10：00
读书（三字经、弟子规、古诗词、唱儿歌等等都可以）
★
10:00—10:30
自由活动（同上“自由活动"）

10：30—11:00
吃水果、练字、练数字
★
11：00-11：30
自由活动（同上“自由活动"）

11:30-12：00
打拳
★
12：00—13：00
吃中餐（餐后最多可以玩30分钟电脑）

13:00—15：00
午休

15:00—16:00
画画
★
16：00-16：30
自由活动（同上“自由活动”）

16：30-17:00
读书（三字经、弟子规、古诗词、唱儿歌等等都可以)
★
17:00—18:00
看动画片

18:00-18:30
打拳
★
18：30—19：30
吃晚餐，眼部休息

19：00-20：00
自由活动（同上“自由活动”）

20：00—21：00
洗澡、刷牙、睡觉

奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励10个五角星，可以在第二天的自由活动中自己选择一次玩30分钟电脑。
二、一周如集齐50个五角星，周六周日每天可以奖励1个小时（60分钟)电脑；集齐30个五角星，周六周日可以奖励30分钟电脑；以此类推。
三、一周如集齐50个五角星,可以满足一个合理愿望,如购买小玩具等,愿望可以累积，由小愿望积累到可以满足一个大愿望（连续四周集齐200个五角星)。
四、如果每天得到五角星个数少于7个，当天不得看电视,不得玩电脑和手机；如果每天少于5个，除去前面惩罚外，还不得下楼出去和小朋友玩耍;如果一周所得五角星少于30个，下周一周内则不得看电视，玩电脑和手机，不能出去玩（一周按5天记算,如果在本周内连续两天获得10个以上五角星可以考虑例外)。
五、在每一天自由活动时间段和其他未标注五角星时间段里面,如果主动帮忙做家务或者其他表现优秀的行为，可以意外惊喜获得一个五角星。
六、暑假期间如不遵守作息时间／剩饭/完成任务拖拉、应付、不认真\无故犯错各扣1个五角星，表现特别不好，当天不许玩电脑；如果故意耍赖哭闹或者无理取闹则加重惩罚。
七、以上要求*＊严格遵守，解释权归爸爸妈妈和*＊共有，如有不当之处,必须＊＊和爸爸妈妈共同协商解决。