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职业生涯规划测试题一、个性自我测验 1. 说明： 根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。 2. 测试题目： 1）我喜欢独自完成工作。 (SO) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 102）我想让每个人都知道我。 (A) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3）我总是相信自己的答案是正确的。 (F) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 104）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 (SP) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 105）我对自己面临的困难无法忘却。 (I) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 106）我会花适当的时间准备可能会有困难的事情。 (D) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 107）如果我有话要讲，没有人能阻止我。 (A) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 108）我喜欢让别人领导我。 (P) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 109）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 (G) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1010）我容易受别人的情绪影响。 (I) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1011）我确信自己所做的尽善尽美。 (D) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1012）我能很快感觉到别人的困难。 (I) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1013）如果可能的话，我会尽量回避感情。 (F) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1014）我不会匆匆地做出反应。 (D) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1015）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。 (G) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1016）我不喜欢经常出去。 (P) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1017）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 (SP) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1018）我不注意别人的感受方式。 (F) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1019）我很容易就感到厌烦。 (SP) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1020）我没有其他人敏感。 (F) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1021）打消我的自信需要很长时间。 (F) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1022）我喜欢经常做一些新鲜和不同的事情。 (SP) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1023）我喜欢的活动之一就是让朋友高兴。 (G) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1024）我会控制自己的烦躁感。 (P) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1025）我总是直言不讳。 (A) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1026）当我想到过去的事情时，我可能会失眠。 (I) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1027）我不盼望与人相处。 (SO) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1028）我是一个容易满足的人。 (D) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1029）我可以自己轻易地作出决定。 (SO) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1030）我不喜欢说服别人改变他们的想法。 (P) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1031）我并不觉得坚持一件事情很困难。 (D) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1032）我会在片刻之间因为注意到某件事情而改变想法。 (SP) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1033）参加聚会时，我常常能让他们都投入到当前的活动。 (A) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1034）我并不认为把自信传递给朋友是一件不好的事。 (G) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1035）人们认为我很有洞察力。 (I) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1036）如果某人对某事感觉强烈的话，我往往会同意他们。 (P) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1037）在辩论中我常常取胜。 (A) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1038）朋友对我说并不十分重要。 (SO) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1039）我不喜欢别人侵入我的空间。 (SO) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1040）我不喜欢别人在任何时候给我打电话。 (G) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 103. 分数累计: 按SO、G、A、P、I、F、SP、D分类统计，并将统计分数填入下表1。将每一行中的两个分数进行比较，分数大的所表示的字母就是“主要字母”，将其填入表内，两个分数的差值，就是分数差值。如，SO=25 G=10，那么主要字母就是SO，分数差值就是15。 总得分主要字母分数差值表1SO=G=A=P=I=F=SP=D=4. 测评结果 表2. 个性类型图表根据表1的“主要字母”就可以在表2 个性类型表中找到自己的个性类型。查找的方法是先看表2的第一列，主要字母是“SO”还是“G”，再看最后一列主要字母是“A”还是“P”，这时已经确定你的性格类型在那一行里。然后再看第一行你的主要字母是“F”还是“I”，再看表2最后一行是“D”还是“SP”，确定你的性格类型在那一列。行与列的交叉点，就是你的性格类型。 尊重事实（F）尊重事实（F）富有想象（I）富有想象（I）合 群（G）1）指导型2）投机型3）裁判型4）卫道型果断(A)合 群（G）5）扫尾型6）联络型7）知心型8）共事型消极被动(P)喜欢独处（So）9）统筹型10）顾问型11）设计型12）理想型果断(A)喜欢独处（So）13）查阅资料型14）协助型15）专业型16）漫游型消极被动(P)深思熟虑(D)跟感觉走(Sp)深思熟虑(D)跟感觉走(Sp)5. 个性类型解释与适应的职业： 1）FDAG指导型 个性特点：尊重事实，深思熟虑，合群而且果断。 适合职业：军官，银行经理，总经理，酒店经理，生产部经理，零售主管，运送部经理。 2）FSpAG投机型 个性特点：尊重事实，有主创意识，合群而且果断。 适合职业：广告执行总监，拍卖主持，俱乐部秘书，财产代理，公共关系指导，政治家，运动裁判或组织者，高级管理者，资金筹集者。 3）IDAG裁判型 个性特点：富有想象力，深思熟虑，合群而且果断。 适合职业：医生，食道学家，心理医生，护士长，高中教师，社会工作者，青少年工作者。 4）ISpAG卫道型 个性特点：独立，有主创意识，果断而且合群。 适合职业：公民权维护者，美容师，展示艺术家，记者，公关人员，戏剧教师，社团代表。 5）FDPG扫尾型 个性特点：尊重事实，深思熟虑，消极而且合群。 适合职业：救护人员，武装部队，出纳员，护士，警察，狱警，消防员，警卫。 6）FSpPG联络型 个性特点：尊重事实，有主创意识，消极而且合群。 适合职业：广播主持，邮递员，酒吧招待，牙医助理，美发师，主角，中学教师，秘书，运动助理，团队领导。 7）IDPG知心型 个性特点：独立，深思熟虑，消极且合群。 适合职业：医院搬运工，物业管理人员，精神病护士，幼儿园教师，社工，治疗专家。 8）ISpPG共事型 个性特点：独立，有主创意识，消极被动，合群。 适合职业：顾问，市场助理，幼儿教师，接待员，零售助理，剧务，侍应生。 9）FDASo统筹型 个性特点：注重事实，深思熟虑，果断，爱独处。 适合职业：法律顾问，督察，公诉人，工作研究官员，海关官员，税务员。 10）FSpASo顾问型 个性特点：注重事实，有主创意识，果断，爱独处。 适合职业：进出口商，采购人员，企业家，现货或期货交易商，销售指导，市场交易人员，不动产投机商，道路管理人员，俱乐部经理。 11）IDASo设计型 个性特点：富有想象力，深思熟虑，果断，爱独处。 适合职业：分析家，建筑师，商业顾问，检察员，记者，图书馆员，社会学家，医学家。 12）ISpASo理想家 个性特点：独立，有主创意识，果断，爱独处。 适合职业：建筑师，艺术家，作家，厨师长，舞蹈家，室内设计师，音乐家，雕塑家。 13）FDPSo查阅资料型 个性特点：注重事实，深思熟虑，消极，爱独处。 适合职业：会计技师，档案员，拍卖商，司机，工程师，行动调查员。 14）FSpPSo协助型 个性特点：注重事实，有主创意识，消极，爱独处。 适合职业：会计技师，导游，厨师，神职人员，翻译，计算机技师，道路巡警，医师。 15）IDPSo专业型 个性特点：独立，深思熟虑，消极，爱独处。 适合职业：植物学家，农场工人，旅游景点工作者，园艺师，历史学家，传递员，陶工，牧人，房屋修理工，马夫，机械制造者，规划者。 16）ISpPSo漫游型 个性特点：独立，有主创意识，消极，爱独立。 适合职业：酒吧招待，舞蹈家，娱乐艺人，模特，搬运工，生产线工人，售货员，侍应生。 国际标准情商测试题请选择一个和自己最切合的答案，本次测试共 33 题，测试时间10分钟。1. 我有能力克服各种困难：_A.是的 B.不一定 C.不是的2. 如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：_A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样3. 一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：_A.是的 B.不一定 C.不是的4. 不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：_A.不是的 B.不一定 C.是的5. 在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：_A.从未如此 B.偶尔如此 C.有时如此6. 当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：_A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心且感到愤怒7. 我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：_A.是的 B.不一定 C.不是的8. 我热爱所学的专业和所从事的工作：_A.是的 B.不一定 C.不是的9. 气候的变化不会影响我的情绪：_A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的10. 我从不因流言蜚语而气愤：_A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的11. 我善于控制自己的面部表情：_A.是的 B.不太确定 C.不是的12. 在就寝时，我常常：_A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡13. 有人侵扰我时，我：_A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤14. 在与人争辨或工作失误后，我常常震撼，精疲力竭，而不能继续安心工作：_A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的15. 我常常被一些无谓的小事困扰：_A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的16. 我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：_A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的17. 我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：_A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事18. 有一种食物使我吃后呕吐：_A.没有 B.记不清 C.有19. 除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：_A.没有 B.记不清 C.有20. 我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：_A.从来没有想过 B.偶尔想到过 C.经常想到21. 我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：_A.否 B.说不清楚 C.是22. 每天我一回家，进到自己的房间后，就马上把门关上：_A.否 B.不清楚 C.是23. 我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：_A.否 B.偶尔是 C.是24. 当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：_A.否 B.偶尔是 C.是25. 我常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：_A.否 B.偶尔是 C.是26. 为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：是_ 否_27. 在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来: 是_ 否_28. 我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗: 是_ 否_29. 睡梦中我常常被噩梦惊醒：是_ 否_请在答案下打“”。1.从不；2.几乎不；3.一半时间；4.大多数时间；5.总是30. 工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 531. 我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 532. 我能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 533. 我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5国际标准情商测试分析测试说明：可口可乐、麦当劳、诺基亚等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。计分标准：计分时请按照积分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。第1-9题，回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计_分。第10-16题，回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计_分。第17-25题，回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计_分。第26-29题，回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计_分。第30-33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计_分。总计为_分结果分析： 如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号你的事业可能毁于你的急躁，对于此，最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，使自己心情开朗，正如富兰克林所说：“任何人生气都是有理的，但很少有令人信服的理由。” 如果你的得分在90-129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。 如果你的得分在130-149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点、应该努力保持。 如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但不是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。人际风格测试下面60题可大致测定人的气质类型。在回答时候，若与自己很相符”记2分，较相符”记1分， “一般”记0分， “较不符合”记-1分，“很不符合”记-2分。1. 做事力求稳当，不做没把握的事。2. 遇到可气的事就怒不可遏，把心里的话全说出来才痛快。3. 宁可一个人做事，也不愿意很多人在一起。4. 到一个新环境很快就适应。5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。7. 喜欢安静的环境。8. 善于和别人交往。9. 羡慕那种善于克制自己的人。10. 生活有规律，很少违反作息制度。11. 在多数情况下情绪是乐观的。12. 碰到陌生人觉得很拘束。13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14. 做事总是有旺盛的精力。15. 遇到问题总是优柔寡断，举棋不定。16. 在人群中从不觉得过分拘束。17. 情绪高昂时觉得做什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18. 当集中精力做一件事时，别的事很难使我分心。19. 理解问题总是比别人快。20. 碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。21. 对工作，学习怀有很高的热情。22. 能够长时间做枯燥，单调的工作。23. 感兴趣的工作，干起来就劲头十足，否则就不想干。24. 一点小事就能引起情绪波动。25. 讨厌那些需要耐心，细致的工作。26. 与人交往不卑不亢。27. 喜欢参加热闹的活动。28. 爱看感情细腻，描写人物内心活动的文艺作品。29. 工作，学习时间长了，常感到厌倦。30. 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32. 别人总是说我闷闷不乐。33. 理解问题常比别人慢。34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35. 心里有话不愿意说出来。36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目标绝不罢休。37. 学习，工作一段时间后，常比别人更疲倦。38. 做事有些鲁莽，常常不考虑后果。39. 老师或其他人讲授新知识，技术时，常常希望讲得慢一些，并多重复几遍。40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。41. 做作业或完成 一件工作总是比别人多花一些时间。42. 喜欢运动量的激烈的体育活动，或者参加各种文艺活动。43. 不能很快把注意力从一件事情转移到另一件事情上。44. 接收一个任务后，就希望马上把它完成。45. 认为墨守陈规比冒风险强。46. 能够同时注意几件事情。47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48. 爱看情节起伏，激动人心的小说。49. 对工作报认真严谨，始终如一的态度。50. 和周围人的关系总是相处不好。51. 喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。52. 希望做变化大，花样多的工作。53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54. 别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。55. 在体育活动中，常因为反应慢而落后。56. 反应敏捷，头脑机智。57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作58. 兴奋的事常使我失眠59. 老师讲新概念，常常听不懂，但是听懂了以后就很难忘记。60. 假如工作枯燥无味，马上就情绪低落。评分方法项目分数项目分数项目分数项目分数421386751191012161413151917182023212224252726282931303234363335403839374442434146484547525049515654555360585759总计总计总计总计表现型 结果型 随和型 分析型如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该项气质。如果某一项或两项以上的得分在10-20之间，其他各项的得分较低，则为该项一般气质。若各项的得分在10以下，但某项或某几项的得分较其余项高（相差5分以上），则略倾向该项气质。一般来说，该项正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，表明越不具备该项气质特征。构成行为的两个基本要素，即：果断性反映了一个人的行为在别人眼里显示出来的坚强有力和始终如一的程度。情感性反映了一个人的行为在别人眼里显示出来的个人情感和关心他人的程度。这两个因素在一起就形成了行为风格：强结果型分析型表现型顺从型情感性强弱果断弱分析型：果断性弱于半数人，情感性也弱于半数人。结果型：果断性强于半数人，情感性则弱于半数人。表现型：果断性强于半数人，情感性也强于半数人。顺从型：果断性弱于半数人，情感性则强于半数人。简单的说：分析型的人考虑存在什么问题，顺从型的人考虑如何达到目标，表现型的人对问题高谈阔论，结果型的人对问题当机立断。注意：- 在你身上的主导地位的作风是无法改变的。- 你的为人处事的方法只是你的一部分。- 你有自己的个性并且是独一无二的。- 尊重别人的个性，宽容别人的态度， 是你的选择。1 分析型果断性弱于半数人，情感性也弱于半数人。他们的特征：- 天生喜欢分析，情感深刻而沉稳，办事仔细而认真- 不流露自己的情感，面部表情少，说话时手势少，走路速度慢- 观察力敏锐会问许多具体细节方面的问题，考虑周密，办事有序- 沉沦于个人的经验，并容易保持沉默，少言寡语- 事事喜欢准确完美，喜欢条理，框框- 对日常琐事不感兴趣，但衣着讲究，正规- 对于决策非常谨慎，过分地依赖材料，数据，工作起来很慢- 在提出决策和要求时，或阐述一种观点时，喜欢兜圈子他们的需求：- 安全感，万无一失- 对自己和别人都要求严格，甚至苛刻- 喜欢较大的个人空间，害怕被人亲近与此类人相处的窍门:- 遵守时间，不要寒暄，尽快进入主题，要多听少说，做记录，不随便插话- 不要过于亲热友好，尊重他们对个人空间的需求，减少眼神接触的频率和力度，更要避免身体接触- 你不要过于随便，公事公办，着装正统严肃，讲话要用专业术语，避免俗语- 摆事实，并确保其正确性，信息要全面具体，特别要多用数字- 做好准备，考虑周到全面，语速放慢，条理清楚，并严格照章办事- 谈具体行动和想法，而不谈感受，同时要强调树立高标准- 避免侵略性身体语言，如阐述观点时身体略向后倾 2 结果型果断性强于半数人，情感性则弱于半数人。他们的特征：- 有明确的目标和追求，精力充沛，身体语言丰富，动作迅速而有力，走路与说话速度比较快- 喜欢发号施令，当机立断，不能容忍错误，不在乎别人的情绪，别人的建议，也不表露自己的情绪- 最讲究实际，是决策者，冒险家，喜欢控制局面，是个有目的的听众- 冷静独立而任 性，自我为中心，是个优秀的时间管理者- 也关心别人，但他们的感情通过行动而不是语言表达出来他们的需求：- 直接的，准确的回答- 有事实，有依据的，大量的新想法- 高效率，明显的结果与此类人相处的窍门：- 直接切入主题，不用寒暄，多说少问，用肯定自信的语气来谈- 充分准备，实话实说，而且声音洪亮，加快语速- 准备一张概要，并辅以背景资料，重点描述行动结果- 行动要有计划，计划要严格高效- 处理问题要及时，阐述观点要强有力，但不要挑战他的权威地位。- 谈结果不谈感受。提供两到三个方案供其选择，他讨厌别人告诉他应该怎么做- 增强眼光接触的频率和强度，身体前倾3 表现型果断性强于半数人，情感性也强于半数人。他们的特征：- 乐于表达感情，表情丰富而夸张，动作迅速，声音洪亮话多，灵活，亲切- 精神抖擞，充满激情，有创造力，理想化，重感情，乐观- 凡事喜欢参与，愿意与人打交道，考虑人的因素，害怕孤独- 追求乐趣，敢于冒险，喜欢幻想，衣着随意，乐于让别人开心- 只见森林，不见树木- 通常没有条理，愿意发表长篇大论，时间不规律，轻浮，多变，精力容易分散他们的需求：- 公众的认可和鼓励，热闹的环境- 民主的关系，友好的气氛- 表达自己的自由- 有人帮助实现创意与此类人相处的窍门：- 声音洪亮，热情，微笑，建立良好的关系，表现出充满活力，精力充沛- 大胆创意，提出新的，独特的观点，并描绘前景- 着眼于全局观念，而避免过小的细节。讨论问题反应迅速及时，并能够做出决策- 如果要写书面报告，请简单扼要，重点突出- 夸张身体语言，加强目光接触，表现出积极的合作态度- 给他们时间说话，并适时的称赞，经常确认及简单的重复- 注意自己要明确目的，讲话直率，用肯定而不是猜测的语气，注意不要跑题- 重要事情一定以书面形式与其确认4 顺从型果断性弱于半数人，情感性则强于半数人。他们的特征：- 善于保持人际关系，忠诚，关心别人，喜欢与人打交道，待人热心- 耐心，说话和走路速度慢，较强的自制力，能够帮激动的人冷静下来- 体态语言少，面部表情自然而不夸张- 不喜欢采取主动，害怕冒险，只要合情合理，都愿意接受 - 出色的听众，迟缓的决策人，对意见持欢迎态度，并善于将不同观点汇总后被所有人接受- 重视关系，富同情心，愿意为之付出代价，由于怕得罪人而不愿发表自己的意见- 衣着随意，喜欢唠家常及谈论闲闻轶事，利用时间不规律他们的需求：- 安全感及友好的关系- 真诚的赞赏及肯定- 传统的方式，规定好的程序与此类人相处的窍门:- 热情微笑，建立友好气氛，使之放松，减小压力感，避免清高姿态- 放慢语速，用友好但非正式的方式。例如谈些生活琐事，或是关于你的个人情况- 提供个人帮助，找出共同点，建立信任关系，显出谦虚态度- 讲究细节，淡化变化，从对方角度理解，适当的重复他的观点，以示重视- 决策时不要施加压力，不要过分催促，更不要限制严肃的期限- 当对方不说话时，要主动争求意见，对方说话慢时，不要急于帮对方结束讲话- 避免侵略性身体语言，如阐述观点时身体略向后倾。16 / 16