自我探索团体心理辅导安排及总结.doc
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1、团体名称:自我探索团体心理辅导领导者:协助领导者:指导老师:团体性质:封闭、结构化团体咨询成员对象:未能正确认识自我的在校大学生人数:由8-12大学生组成(不含组长)筛选方式:采取自愿报名方式团体时间:100-120分钟团体次数:4次团体地点:团体咨询室辅导理念: 詹姆斯将自我分成:主体我和客体我。前者表示的是“自己认识的自我”,即主动地体验世界的自我;后者表示人们对于自己的各种看法,如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成:物质我、社会我、心理我,而这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。处于青春期的某些大学生由于没有形成对自我的正确认识,而导致了不良
2、的生活体验及情绪,这些会严重影响他们的发展。 把主体我和客体我结合起来看待自我,有助于他们正确的认识自我,形成良好的自我意识。按照乔哈里窗口理论,每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。但每个人的四部分各不相同,且随着人的成长与生活经历,自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大,则其生活变的更充实,不论与人交往还是自处,都会显得轻松而有效率。盲目区变小,人对自我的认识越清楚,越能在生活中扬长避短,发挥自己的潜力,团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区,使其他区域减小。接受自我,悦纳自我,不仅喜欢自己的优点,也要接纳自己的缺点,世界上没有相同的事物,对于其他人而言自己是一个
3、独特的存在。要对自己有信心。团体目标:协助成员自我了解、正确接纳自我,相信并接受自己,能客观评价自己,增强自我认同,建立良好的同一性。单元次序单元名称单元目标主要活动内容一我们是朋友1. 协助成员相互认识,建立团体融洽、开放的气氛2. 澄清团体目标及进行的方式,协助团体成员说出对团体的期望3. 制定团体契约一、 暖身(缘来是你)二、 团体形成三、 我们的约定四、 我了解自己吗?(备选)五、 分享与反馈二我是谁1. 鼓励成员分享,增进团体凝聚力2. 协助成员表达自己、开放自己、了解自己、接纳自己一、 暖身(滚雪球)二、 20个我是谁三、 自画像四、 单元小结三真实的我1. 发现并保持自己的优点,
4、接纳自己的不足。2. 欣赏他人的长处,接纳他人的不足,学习他人,欣赏他人。3. 信任他人,学会帮助他人,加强团体合作。一、 暖身(信任圈)二、 优点轰炸三、 忠言逆耳四、 单元小结四独特的我1.协助成员欣赏自己的长处,接纳自己的局限2.认识并接纳独特的自我,认识并接纳独特的他人3.成员总结分享这四次的收获与感想,面对团体结束的心情一、 暖身(轻柔体操)二、 我的石头三、 我是一个独特的人四、 祝福五、 惜别团体单元方案第一单元:我们是朋友单元目标:1. 协助成员相互认识,建立团体融洽、开放的气氛2. 澄清团体目标及进行的方式,协助团体成员说出对团体的期望3. 制定团体契约活动名称活动目标活动流
5、程时间材料一、暖身(缘来是你)1协助成员相互认识2活跃团体氛围3增加成员团体归属感4增加自信1.领导者事先准备好卡片,上面有成对且宜表演的小动物的名字。让每个成员抽签,并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来。让成员寻找发现和自己表演相同动物的人,组成一组。成员用事先发下的采访卡,随意找个地方,相互进行采访(5分钟),记录下相关信息(内容见附录1)2.成员围成一圈,逐个到中间汇报采访的结果,要求以演讲的姿态,自信大胆。评出最佳“小记者”30分动物卡黄色椭圆型的采访卡(附录1)二、团体形成1.引导成员参与团体活动2.了解成员的需求与期待,澄清成员的参加动机3.澄清团体目标,建立团体共识1领导者
6、发给成员事先准备好的叶片型的卡片,卡片上写有:“我加入团体的原因是。”和“我对团体的希望是。”让同学们根据自己的想法补充,展示给大家2领导者带领大家讨论,达成团体共识3.领导者藉此说明团体的功能和团体的内容、目标,以澄清成员对团体的期待20分绿色叶片型卡片三、认识团体(我们的约定)建立团体规范1 领导者说明团体契约在活动中的重要性2 鼓励大家积极讨论,说出自己希望或不希望在团体中看到的事,并讨论决定违规时的处理方式3 领导者将讨论的综合意见写在事先准备好的向日葵花盘上。4 领导者将花盘和花茎贴在墙上,让成员们将自己的采访卡当作花瓣贴在花盘上,将叶片型卡片贴在花茎上,组成一个向日葵。30分四、总
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