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积极心理团体辅导对大学生心理健康的干预效果.pdf
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1、148校园心理2 0 2 4年4月第2 2 卷第2 期Journal of Campus Life&Mental Health,April 2024,Vol.22,No.2积极心理团体辅导对大学生心理健康的干预效果杜艺丛程淑华管志伟祖澡骏齐齐哈尔大学教师教育学院,黑龙江齐齐哈尔16 10 0 0【摘要】目的探究积极心理团体辅导对大学生心理健康的影响,设计易于推广的结构化团体辅导方案。方法对齐齐哈尔市的大学生进行问卷调查,选取48 名(男生15名,女生3 3 名)自愿参加的大学生为被试,分为试验组2 4名(男生7 名,女生17 名)和对照组2 4名(男生8 名,女生16名),试验组进行每周1次共
2、8 次的积极心理团体辅导,对照组不参与。采用抑郁焦虑压力量表简体中文版(DASS-21)对试验组和对照组进行前后测量分析。结果试验组干预前后的抑郁(t=8.483,P0.001)、焦虑(t=6.995,P 0.0 0 1)、压力(t=8.331,P 0.0 0 1)得分差异有统计学意义,结论根据积极心理学PERMA理论,设计有针对性的团体辅导方案能有效改善大学生的心理健康。【关键词】团体辅导;心理健康;大学生基金项目:齐齐哈尔大学大学生创新创业训练计划项目(S202210232003)D0I:10.19521/ki.1673-1662.2024.02.011Effect of positive
3、 psychology group counseling on the mental health of college studentsDu Yicong,Cheng Shuhua,Guan Zhiwei,Zu LijunCollege of Teacher Education,Qiqihar University,Qiqihar,Heilongjiang 161000,ChinaAbstract Objective To explore the impact of positive psychological counseling on the mental health ofcolleg
4、e students in the epidemic situation,and to design a structured group counseling program that can be easilyreplicated.Methods A questionnaire survey was conducted on college students from a university in Qiqihar city,and 48 college students(15 males and 33 females)who volunteered to participate were
5、 selected as subjects,and weredivided into the experimental group(7 male students,17 female students)and the control group(8 male students,16female students).The experimental group received positive psychological group counseling once a week for a totalof 8 times,while the control group did not part
6、icipate.The Chinese Simplified Chinese Version of the Depression-Anxiety-Stress Scale(DASS-21)was used to measure and analyze the experimental group and the control group.Results There were significant differences in the scores of depression(t=8.483,P0.001),anxiety(t=6.995,P0.001)and stress(t=8.331,
7、P0.001)of the experimental group before and after intervention,while there was nosignificant diference in the scores of the control group.Conclusion According to the PERMA theory of positivepsychology,the design of targeted group counseling programs can effectively improve the mental health of colle
8、gestudents.Key words Group counseling;Mental health;University studentFund program:Qiqihar University College Students Innovation and Entrepreneurship Training Program(S202210232003)D0I:10.19521/ki.1673-1662.2024.02.011近年来,大学生的心理健康问题也不断浮现,逐步成为社会的关注点。受应试教育影响,学校对心理健康教育缺乏重视,忽视学生的心理健康2,学生接受的心理健康知识较少。大学生
9、社会经验少3 ,抗挫折能力较弱4,加之对大学教学模式的不适应,导致部分学生产生学业和毕业焦虑5-6 。如不进行积极的干预与疏导,会产生心理问题,不利于大学生的心理健康发展。积极心理学是一门以积极的心理态度来研究传统心理学的新兴学科。本研究主要采用马丁塞里格曼所提出的PERMA理论,包括积极情绪、投入、人际关系、意义及成就5个因素7。PERMA能够校园心理2 0 2 4年4月第2 2 卷第2 期Journal of Campus Life&Mental Health,April 2024,Vol.22,No.2帮助人们更加深入解释和定义幸福感,是一个被广泛认可和具有深远影响的积极心理学模型,其本
10、质在于积极正向的教育,以人的外显和潜在的积极力量、积极品质为出发点,最终培养个体层面和集体层面的积极人格,这对于增强大学生的主观幸福感,培养积极情绪具有重大的意义。积极心理团体辅导是积极心理理念与团体辅导形式的有机结合,通过团体内的人际交互作用,形成理解包容、温暖共情的团体氛围,促使团体成员通过积极情绪、积极认知、积极人格的实践体验提升其品格优势和发展潜力的一种心理辅导形式8。团体辅导相较于个体辅导,有利于大学生吸收与成长9。积极心理学倡导关注个体的正向潜力,这不仅丰富了团体辅导的内容,而且增强了团体辅导的效果,二者优势互补,相辅相成。目前,对于大学生的关注集中在心理健康方面,以解决心理问题为
11、目标,忽视了个体本身存在的正向潜力。本研究将积极心理学理念与团体辅导的方式相结合,在有针对性地专项辅导之前,对学生当前的现状进行调查,以PERMA理论为指导,设计出一套操作性强、具有普适性的方案,并且加入正念、冥想、建立优势档案等活动,增强成员的自我效能感,提升幸福感,促进其心理健康。本研究旨在通过研究积极心理团体辅导对大学生心理健康的影响,关注到个体本身存在的正向潜力,分析其对大学生心理健康的具体表现,提升当代大学生的心理健康素质,预防心理危机。1对象与方法1.1研究对象通过微信朋友圈滚雪球的方式,在齐齐哈尔市某高校中发布问卷,根据相关问卷填写情况,经过访谈确定是否愿意参加,要求成员具有较强
12、烈的自我探索和自我发展愿望,并能遵守团体有关规定。最终确定参与的大学生共48 名,其中男生15名,女生3 3 名。根据抽签方式随机分为试验组和对照组,试验组2 4名参与团体辅导活动(为团体辅导的适合人数)其中男生7 名,女生17 名,2 1人全程参与团辅活动,3 人脱落。其余2 4名大学生为对照组,其中男生8 名,女生16 名,无一人脱落。本研究通过伦理委员会审核(伦理审批号:2 0 2 3 0 42 3 0 10)。1.2方法1.2.1抑郁-焦虑-压力量表简体中文版(DASS-21)针对高校学生心理健康的问卷调查,采用了由龚棚等在2 0 10 年引人的抑郁焦虑压力量表149简体中文版(DAS
13、S-21)。该问卷由抑郁、焦虑和压力3 维度组成,分别包含7 个条目,采用0(不符合)3(总是符合)计分,每维度7 个条目得分相加乘2,为各个分量表得分,得分越高代表被试抑郁、焦虑和压力水平越高。本研究中DASS总量表内部一致性系数为0.9 3,3 个分量表的内部一致性系数分别为0.8 0、0.8 1和0.8 4。1.2.2定性研究为进一步验证团体辅导的效果,本研究还做了相应的定性研究,其结果通过两个方式获得:一是在团体辅导活动过程中成员的感受分享,二是团体辅导期间试验组成员每天记录的三件好事,并在第1次活动中将按时记录每天的三件好事写入团队契约中,通过微信群打卡的形式鼓励成员持续进行。1.2
14、.3团体方案和团体辅导流程本研究采用PERMA理论作为理论基础,参考了积极心理学治疗手册2 和团体心理咨询3,最终制定出团体辅导方案,见表1。采取配对设计,试验组进行为期8 周(2 0 2 2 年10 月8 日至2 0 2 2年11月2 6 日)的积极心理团体辅导,对照组不参与活动。在团体辅导开始前、团体辅导结束后进行相关问卷的施测。团体辅导于每周日晚上进行,每次1.5h。第1次团队形成与最后一次结束告别,以常规团体辅导活动为主。第2 次到第7 次的团体辅导按照设定方案进行。1.3统计学处理使用正态分布计量资料采用XS表示,SPSS26.0软件进行数据录入与分析,采用配对样本t检验比较试验组和
15、对照组在前测、后测两个不同时间点上各分量表得分的差异,并收集整理团辅过程中成员的分享及三件好事进行定性分析,以P0.05为差异有统计学意义。2结果2.12组干预前后抑郁、焦虑、压力比较试验组和对照组前测差异无统计学意义,抑郁、焦虑、压力分量表得分前测、后测差异有统计学意义(P0.05),见表2。2.2试验组定性分析结果2.2.1活动后感受分享团体辅导过程中,团队全体成员了解并体验所设置的活动,把他们每次活动的感受归类整理后,包括以下几类:放松减压,“在活动的过程中感觉表1积极心理团体辅导方案150单元名称1.团队初建澄清团体的目标,使团员了解团体的性质、制定团体规范、形成团队观念。2.疫情探讨
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