羽毛球握拍教案.doc

初二体育课教案第 次课： 上课时间 年 月 日 星期 第 节课 教师：教 材1. 羽毛球的正反手握拍；2.趣味折返跑比赛；.场 地器 材1.羽毛球场或者操场；2.羽毛球拍人手一只，羽毛球若干3.雪糕筒2个重 点掌握正确的羽毛球握拍；难 点动作的合理；拍面的控制；教 学 目 标1 .认知目标：让学生们初步认识和接触羽毛球的握拍手法； 2.技能目标：通过学习，使90%以上的同学初步掌握握拍的动作要领；3 .情感目标：培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强自主锻炼的意识课 的结 构教 学 内 容练习组 织 教 法 与 学 生 活 动时间次数开始部分一、体育委员整队集合报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装21、 队形 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分一、慢跑：操场2圈；二、体委带做准备运动：1.头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.腰部运动5.压腿运动6.跳跃运动 7.手脚踝关节运动5min4*81、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正确，（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。基 本 部 分一、羽毛球基本的握拍法：1.正手握拍动作要领：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱上，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，食指与中指稍分开，中指小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍面，要留有空隙。 2.反手握拍动作要领：在正手握拍的基础上，拇指与食指将拍柄稍向外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。二、熟悉球性练习方法：1. 用正、反手握拍法练习接球，向正上方击球，两个人在网前隔网对击。2. 两个人在空地上不受形式限制对击不同高度的球。三、趣味50M折返跑接力比赛：1.折返跑技术可以分为五个部分：起跑，加速跑，放松跑（减速跑），触及标志物与折返，终点冲刺跑。2.把全班平均分成两组，其中男女比例相当，准备比赛。3.比赛规则：必须用手接触到雪糕筒才可以折返；比赛中不得干扰对方；返回交接时必须击到下一位同学手掌才算交接成功。:10min10min一、老师活动：1、讲解、正面示范握拍方法。2）要求学生反复练习3）提示常见错误：虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。拳式握拍，各手指相互紧靠，掌心没有留出空隙。握拍太靠上，也不利于高远球，杀球等技术动作的发力。一、学生活动：1、认真听教师讲解，模仿教师的动作；2、按教师的要求练习。 二、1.体操队形：X X X X X X X X X X X X X X O2.老师活动：（1）讲解、示范熟悉球性练习方法；（2）指导学生练习。 3.学生活动：（1）认真听教师讲解，模仿教师的动作；（2）按教师的要求练习。三、1.老师讲解折返跑接力的技巧，规则；2学生认真听讲，比赛时要全力以赴，认真对待。3，比赛队形： 结 束 部 分一、放松部分：1. 2人相互搭肩、两脚左右张开挺直、腰部下压，拉伸背部肌肉。2. 相互摇摆对方手臂肌肉放松。3用手掌轻轻拍打或揉大腿肌肉，使其放松。二、总结评价三、宣布下课.3min1.教师组织学生成体操队形集合；2.教师示范并领做各个放松动作；3要求学生积极进行，使身体达到全面放松；实 施 情 况 记 录班级预 计负 荷练习密度40%-45%日期平均心率80-100次/分