武术3段短棍教案.doc
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1、(完整word)武术3段短棍教案武术课教案 人数 14 第8周 第 2次课 教 材内 容1。复习32式太极剑前三段。2.学习32式太极剑第四段。教学目 标1.认知目标:理解本课内容的动作概念和技术结构。2。技能目标:学会32式太极剑第四段。3.情感目标:激发学生的学习积极性,增强学生团结协作的意识,培养学生奋发向上的优良品质。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求课前准备热身活动10分钟20分钟一、课堂常规:(5分钟)1。整队报数、点名,值日生报告教师课前准备情况.2。师生相互问好,应行抱拳礼。3。宣布本次课的教学内容与本次课程注意事项。4.呼系训:行健不息,积健为雄弘扬
2、武术,开拓创新。5.安排见习生二、1慢跑(5分钟)绕地毯外沿慢跑五分钟,速度适中不宜过快.三、自我放松性调整 自我调整身体各部分肌肉与关节准备小范围的运动四、徒手操: 5分钟)1、 头部运动2、 扩胸运动3、 转体运动4、 髋关节运动5、 膝关节运动6、 弓步压腿7、 仆步压腿8、 脚踝、手腕运动 各4*8拍五、柔韧性练习(5分钟)正压腿 一分钟正踢腿 放松踢一个来回 正踢腿 用力踢一个来回 侧踢腿 一个来回里合腿 一个来回 外摆腿 一个来回 组织:值日生将学生组织成两列横队(如图1) (图1) 注:为教师位置 为值日生位置要求:1、整队集合要快,队伍安静,队列整齐。2、精神饱满、注意力集中。
3、组织:两列横队沿场地外沿间隔半米左右慢跑。(如图2)标准武术场地 (图2)教法:1.值日生领学生一同跑步,兼顾队伍纪律。2.速度不宜过快,慢跑时活动各个关节,防止受伤, 要求: 1。同学精神饱满 2。听口令进行 3。慢跑时禁止嬉戏打闹组织:如下图图3教法:1.学生根据自身身体状况适当放松性调节 各自身体,时间在一到两分钟内,不宜过长要求:1.队伍整齐不混乱2.队伍安静组织:成两列列体操横队进行柔韧性练习。(如图3) 注:为值日生位置(图3)教法:呈体操队形散开,教师用口令指挥学生集体练习,根据具体准备活动调节口令快慢,注意各个重要运动关节的活动,防止受伤情况出现。要求:精神饱满,用力适度,充分
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