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高中心理委员基础手册.doc
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1、玉田一中班级心理委员工作手册(- )班 级: 姓 名: 心理健康教诲活动中心编印一、设立班级心理委员意义一方面,同窗之间共同窗习和生活,互相交流和沟通频繁,并且学生也更乐意向同龄人打开心扉,交流感情,倾诉烦恼。如果能具备一定心理健康知识,在互相交流沟通过程中,同窗之间就能得到更好心理协助。另一方面,助人和自助是内在联系,互相影响,班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生意识和能力,助人同步也能提高自身心理调节能力,提高人际沟通,情感交流能力,学会关怀别人,接纳别人,学会共处,学会做人,当自己遇到心理问题时,也可以自己协助自己,从而达到助人者自助效果。因而,班级心理委员心理互助活动
2、,是学校开展心理健康教诲重要途径和形式。第三,班级心理委员互助活动有助于提高学生心理互助、自助意识和能力,这种意识和能力正是当代中小学生应当培养和具备基本素质,它将会在她们将来事业和生活中起到十分积极作用。二、心理委员配备和选拔原则1、每班配备心理委员男、女各1名。2、选拔原则:(1)品学兼优,遵守学校纪律,无重大违纪行为。(2)为人乐观、开朗,心理健康状况良好。(3)善于与人沟通,具备一定语言表达能力。(4)热心班级心理健康工作,具备服务奉献意识。(5)原则上不可由班长兼任。三、心理委员职责与任务心理委员是教师贴心助手和全班同窗心理上知心大哥(姐),是班级同窗心理问题重要疏导者,同窗间重要沟
3、通者和矛盾有效化解者。心理委员职责与任务如下:1、一方面学会爱自己,注重维护自身心理健康。2、在工作中,严格遵守保密原则(特殊状况除外)。3、协助班主任、心理教师开展心理健康教诲活动,做好心理健康知识宣传普及,与其她班干部共同维护班级良好心理氛围和健康人际环境。4、定期报告。每周定期填写、报送“班级学生心理状态晴雨表”,及时向班主任、心理教师反馈同窗中浮现心理危机,避免恶性事件发生。5、在寻常学习生活中,协助同窗调节情绪,化解心理困惑,必要时建议同窗接受心理征询。四、高中生心理健康原则1、观测、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平,在一定场合能刊登个人看法。 2、情绪比较稳定协调,
4、基本上能保持较好心境,普通状况下对自己情绪反映能把握好时机和分寸。 3. 兴趣广泛,对某些方面兴趣有稳定性和专注力,能积极参加课内外活动和社会实践。4、行事有较明确目,有一定自制力和调节力,有克服困难恒心和毅力,基本上懂得对自己行为负责。5、能将绝大某些精力投入学习,有对的地学习动力,有一定学习自主性,不断追求新学习目的。6、自尊、自重,能对的地结识和悦纳自己,在法律和道德所容许范畴内能适度追求和满足自身需要。7、对生活有较大热情,有进取精神面貌,能较高兴地感受到自己进步,处事基本上做到言行一致,有正义感。 8、乐于交往,与家庭成员、教师、伙伴大都保持比较和谐和密切关系,对情谊有对的理解。9、
5、理解高中男女学生基本生理、心理特点,与异性同窗有广泛和谐接触,对外界各种诱惑有较强抵制能力。10、能面对现实并以积极态度适应环境,个人目的和行为通过努力能与社会、学校规定基本一致,能辨认和抵制不良社会影响。五、科学结识心理危机当人们面临某些超过了她们应对能力和承受限度困难情境时,内心平衡状态被打破,情绪高度紧张或极度抑郁,难以自我控制,精神处在崩溃边沿。这种暂时性心理失衡状态就是心理危机。心理危机后果具备两面性,努力避免其有害面,积极把握机会晤,这是咱们对待心理危机所必要有科学态度。1、心理危机之“危害”(1)导致伤害。处在心理危机当事人由于精神压力过大而导致自伤、自杀,或者对引起其挫折对象实
6、行袭击(如伤人、杀人等报复行为)。(2)悲观逃避。当面临矛盾、挫折、压力使人不堪承受、心理失衡时,某些人则以悲观态度逃避现实,选取离校、离家出走。(3)导致疾病。心理危机自身并不是心理疾病,但如果不能得到及时、有效干预和调节,不能使严重心理失衡得到恢复,就也许导致心理疾病发生。(4)留下阴影。在不少时候,当事人心理危机也许度过了,心理恢复了平衡,但却留下了阴影,而这些阴影就会成为她们日后适应社会生活障碍。2、心理危机之“机会”(1)学到新办法。如何能从度过危机过程中,悟出或学到了面对、战胜类似困难和境遇办法,甚至举一反三提高了自己克服困难能力,这是危机带来可喜收获。(2)获得发展动力。危机使人
7、陷入困境,而困难既可以让人心灰意冷,也可以激发人变化现状斗志和勇气。这种激起斗志和勇气,正式人得到发展巨大动力。(3)寻找新方向。危机能令人重新审视现状、正视问题、思考将来,寻找人生和发展新方向。(4)得到心理成长。心理危机不但是对人心理能力和心理健康水平检查,也是一种心理磨炼。六、心理危机评估1、与否有较大、自身难以应对和承受生活事件、危机情景、突发性变故发生。2、与否浮现了心理失衡,浮现了记知活动效率下降(如注意力不能集中、记忆力下降、思维能力和活跃限度减少等)、难控制不良情绪(如忧郁、紧张、焦急、愤怒、痛苦、沮丧等)、行为悲观变化(如学习、工作积极性下降,对原本喜欢活动参加热情下降,脾气
8、变坏,与人交往兴趣下降等)。3、与否浮现了某些生理上不良变化,如失眠、食欲不振、头痛等。4、社会心理支持系统状况(例如与家人、同窗、教师关系,与否能得到她人积极关怀以及积极谋求协助意识)。对于具备1-3条,又不具备良好社会支持状况学生,需要特别引起关注,由于这样学生更容易陷入心理危机。七、心理危机类别依照严重限度不同,大体可以分为如下三类:1、普通心理危机,相对而言,这某些学生在学校中占较大比例。重要有如下几种状况:(1)在学校心理普查或班主任、心理教师征询辅导中发既有普通心理问题学生。(2)因情感受挫、人际关系失调、学习困难、适应困难等浮现轻微心理或行为异常学生。(3)由于身边同窗浮现心理危
9、机状况而受到影响,产生恐慌、紧张、焦急、困扰学生,如自杀或她杀者同宿舍、同班学生等。2、严重危机,这某些学生在学校中所占比例较少。重要有如下几种状况:(1)在学校心理普查或班主任、心理教师征询辅导中发既有严重心理问题,并浮现明显心理或行为异常学生。(2)学习或生活中遭遇突然打击而浮现明显情绪行为异常学生。如近期家庭生活中浮现重大变故(如亲人死亡、父母离异、家庭暴力等);遭遇突发性创伤或刺激(如性伤害、意外怀孕、自然灾害、校园暴力、车祸等);重大考试或事件(比赛、竞赛、评比等)浮现严重失败;与同窗、教师、父母等发生严重人际(甚至肢体)冲突等,导致明显情绪行为异常学生。3、重大危机,指患有严重心理
10、障碍(如患有抑郁症、恐怖症、逼迫症、焦急症等)或精神分裂症并已确诊学生,自杀未遂或有自杀倾向学生。相对来说,这某些学生在学校中是很少。但第二类学生如果得不到及时有效心理辅导,也也许会转变成第三类学生。这某些学生一旦浮现危机事件,对学生和学校影响将是巨大。学生有自杀倾向信号(1)对自己关系亲近人,表达想死念头,或在日记、绘画、信函中流露出。(2)情绪明显不同于往常,焦躁不安、经常哭泣、行为怪异粗鲁。(3)陷入抑郁状态,食欲不良、沉默少语、失眠。(4)回避与她人接触,不肯见人。(5)性格行为突然变化,像变了一种人似。(6)无缘无端收拾东西,向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。八、重点关注高危
11、人群1、遭遇突发事件(如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激、恐怖刺激)学生。2、学习压力过大学生。3、人际关系、个人感情受挫后浮现心理或行为异常学生。4、面临将导致严重后果(如违纪违法)问题而惶惶不安学生。5、性格过于内向、孤僻、过于敏感多疑、易于紧张焦急、缺少社会支持学生。6、家境贫困、经济承担重、深感自卑学生。7、身体浮现严重疾病,个人很痛苦,治疗周期长学生。8、患有严重心理疾病,如患有抑郁症、恐怖症、逼迫症、癔症、焦急症、精神分裂症、情感性精神病等疾病学生。9、由于身边同窗浮现个体危机状况而受到影响,产生恐慌、紧张、焦急、困扰学生。九、警惕心理敏感时段1、新生入学后。2
12、、期末大考(其她重要考试)前。3、成绩发布时。4、评优选干先后、受到惩处(考试作弊等严重错误被发现后)。5、突发事件发生(或遭遇重大变故)后。十、应对心理危机三要、三不要1、三要(1)及时报告。(2)防止危机同窗发生意外,协助学校做好安全工作。(3)在力所能及状况下(或教师指引下),安抚、稳定危机同窗情绪。2、三不要(1)不要擅自进行危机干预(特殊状况除外)。(2)不要擅自传播、扩发影响。(3)不要忽视自身心理调节。十一、个体心理征询流程图预约转介征询辅导效果评估转介续约结束征询1、预约:来访者可通过心理信箱、委托心理委员或直接到心育活动中心进行预约,填写心理征询预约登记表。2、征询辅导:按与
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