初中九年级体育与健康优秀教案.doc
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1、九年级体育课教案第1课时 课堂常规及注意事项(室内)教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。重 点:常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。一、 讲述课堂常规及注意事项。1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺
3、激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料课后小结:第2课时 队列队形 复习广播操 教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。内容教师指导学
4、生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。5、 安全教育。1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(进一步强调对安全的认识)成四列横队: 要求:快、静、齐。基本部分1、 教师口令指挥,并随学生队伍的行进而移动。(1) 稍息立正(2) 原地转法(3) 踏步立定(4) 齐步走立定2、 教师仔细观察,针对错误动作进行集体讲解。3、 分组进行练习。教师巡回指导,发现个别错误个别指导。4、 教师表扬优生,鼓励差生。5、 听音乐做广播操。6、 教师
5、巡回观察,发现错误。7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。8、 纠正动作之后,集体练习。1、 随着教师口令进行练习。(加强了学生对队列认识)2、 要求学生注意力集中,认真听讲。3、 小组长进行指挥,各小组互相检查。4、 各小组进行讲评,选出优秀,进行表演。5、 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。(教师有意识的即使纠正错误动作)6、 体委带领学生进行。要求:动作整齐,口号响亮。成四列横队 前两排蹲下组织:自由结组进行练习。组织:四列横队成体操队形结束部分1、 组内放松。2、 教师对本次可进行总结讲评。3、 收还器材。4、 宣布下课。1、 互相抖动手臂、敲打后背。2、 学生认真听讲。3、 以组
6、为单位。4、 师生再见。组织:自由站立。课后小结:第3课时 队列队形-学习正步走 复习广播操 教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点:广播操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。5、 对学生进行安全教育1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见
7、习生应随堂听课。(强调安全意识)成四列横队: 要求:注意力集中。基本部分1、 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。(1) 原地转法(2) 齐步走立定(3) 行进间转法2、 听音乐做广播操。3、 教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。4、 教师讲解动作要领。5、 讲解动作之后,教师带领学生集体练习。6、 及时发现错误及时讲解。1、听教师的统一口令。学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。(提高动作质量)2、 体委领操。3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。4、学生认真听讲。(教师作正确动作,及时纠正个别学生的动作)要求:队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。组织:成四列横队。
8、组织:成体操队形。要求:精神集中。组织: 结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形:规定范围内自由结组。课后小结:第4课时 队列队形练习教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 课的内容要求。4、 查服装,安排见习生。1、 委整队,检查人数,向教师报告。2、 师生问好。3、要求学生认真
9、听讲。4、见习生应随堂听课。(教案没有说出强调主意安全,需要注意)成四列横队: 要求:快、静、齐。基本部分1、教师口令指挥,并随学生队伍的行进而移动。(5) 稍息立正(6) 原地转法(7) 踏步立定(8) 齐步走立定2、教师仔细观察,针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导,发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生,鼓励差生。1、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中,认真听讲。3、小组长进行指挥,各小组互相检查。4、各小组进行讲评,选出优秀,进行表演。(需要认真完成,教师认真检查,并要求通过)要求:动作整齐,口号响亮。成四列横队前两排蹲下组织:自由结组进行练习。结束部分5
10、、 组内放松。6、 教师对本次可进行总结讲评。7、 收还器材。8、 宣布下课。5、 互相抖动手臂、敲打后背。6、 学生认真听讲。7、 以组为单位。8、 师生再见。组织:自由站立。课后小结:第5课时 队列队形 复习广播操 教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点:广播操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、要
11、求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(安全问题要进一步强调,对此不能忽视,要严格要求,严格执行)成四列横队: 要求:注意力集中。基本部分1、 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。(1) 原地转法(2) 齐步走立定(3) 行进间转法2、 教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、 听音乐做广播操。4、 教师巡回观察,发现错误。5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后,集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。要求:队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。组织:
12、成四列横队。组织:成体操队形。要求:精神集中。(加强对做操质量差的同学的监督)(集体对本节课的做操表现进行评价,要求班干部进行自我评价)结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形:规定范围内自由结组。课后小结:第6课时 队列队形 复习广播操 教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点:广播操的各节拍动作准确到位。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、教师提前到场,准备场地器材。2、接受体委报数,向
13、学生问好。3、宣布课的内容要求。4、检查服装,安排见习生。1、体委整队,检查人数,向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(安全问题必须进一步的强调,不能忽视)成四列横队: 要求:注意力集中。基本部分1。教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。2、原地转法3、 齐步走立定4、 行进间转法5、教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。6、听音乐做广播操。7、 教师巡回观察,发现错误。8、 教师针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后,集体练习。1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行
14、改正。5、体委带领学生进行。要求:队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。组织:成四列横队。组织:成体操队形。要求:精神集中。(对错误动作及时纠正,要求及时改正)(全体学生进行比赛性质的练习)结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形:规定范围内自由结组。课后小结:第7课时 快速跑 素质练习 教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容教师指导学生活动
15、组织与要求上课常规1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。(安全问题)1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(认真对待安全问题) 要求:快、静、齐, 注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、 教师指挥学生进行跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑4、游戏捕鱼忙1) 讲解游戏方法。选出6名同学(2人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地 内快速跑。 2) 讲明游戏规则。做小鱼
16、的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者 为胜。1、 体委指挥。2、 学生认真听讲,认真观察。3、 在教师统一指挥下进行。(充分活动,使各个关节活动开,避免运动损伤。)4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。6、 活动时注意安全。(再一次强调安全问题,是同学们提高安全意识)组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课,师生再见。1、 随着教师一起唱歌。2、 自评、互评。3、 课下认真完成。4、 师生再见。组织:场地内自由站立。课后小结:第8课时 快速跑 素质练习教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生
17、的速度素质,提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求准备部分1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装,安排见习生。(安全教育)1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲。4、 见习生应随堂听课。(认真强调安全问题)组织:成四列横队 要求:精神饱满,注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师指挥学生进行跑的专门练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑3、游戏长江、黄河1)
18、 讲解游戏方法。 将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规定距离追到得多为胜。反之则相反。 2) 讲明游戏规则。 触到就好,不许退、拉、拽,注意安全。1、 注意节奏和呼吸。2、 学生精神集中。3、 在教师统一指挥下进行。(注意作活动时也要强调注意安全的问题,充分做好准备活动,避免运动损伤)4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。(再一次强调主意安全及其规则要求)组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)结束部分1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课,师生再见。 1、 2人一组进
19、行放松。2、 课下认真完成。3、 师生再见。组织:在场地内成体操队形站立。课后小结:第9课时 学习自编操 篮球 教学目标:1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。重点:掌握动作的规律。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、 教师提前到场,准备场地器材。2、 接受体委报数,向学生问好。3、 宣布课的内容要求,检查服装,安排见习生。(安全意识)1、 体委整队,检查人数,向教师报告。2、 向教师问好。3、 要求学生认真听讲。(提高安全意识,提高自我保护能力) 要求: 队伍整齐,不说话,不准打闹。基本部分1、 慢跑。2、 徒手操(5节)1
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