20152016教科版初中政治七年级思想品德上册导学案(全套)—--学案教案.doc

2015-2016教科版初中政治七年级
思想品德上册导学案(全套)

第一单元 扬帆起航
第一课 走进中学
一、先知先学
（1）走近新同学
2．如何跨越陌生？
① 主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”。X|k | B | 1 . c|O |m
②给同学一个善意的 ，做出一个友好的 。
③结识新同学，让同学了解自己、接受自己，可以从 开始。 是被尊重和被接纳的体现。 ，是良好友谊的开端。
（2）走近新老师
①老师是我们 的指导者，是我们 的引路人。
②每个同学在老师心目中的地位是一样的，都是老师
的对象。
③任何一位老师都喜欢同学向他请教，更希望同学们与他 。
第一课

走进中学
1． 是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。 你所在学校的校训是 。

（3）融入新集体 以 的身份，融入我们的班集体，规划我们的前景，一起来创造一个值得回忆的“家”。
1. 学习重点

①友谊的建立：友谊的建立大致可以分为五个阶段：
a. 彼此陌生，互不相识。
b.单方或双方注意到对方的存在。
c. 单方或双方受到对方的吸引，相互接近，进行表面接触。
d. 双方互动，建立友谊关系。在这个阶段，交往的双方彼此探索在哪些方面可以建立真实的情感联系，沟通范围越来越广泛，自我暴露的深度和广度逐渐增加，开始有一定程度的情感投入，进一步确认双方人际关系上的信任感和安全感。
e. 朋友之间的感觉，也有程度深浅之分。交往双方在心理上的相容性进一步增加，自我暴露更加广泛和深刻。

② 师生关系类型

紧张型
冷漠型
合作型
学生对教师的态度
畏服但不喜欢
既不喜欢，也不害怕
尊重信任，热爱敬佩
师生感情
疏远，紧张对立
冷漠
理解和谐，团结友好
师生课堂合作状态
学生不服从，甚至反抗
各行其是，
不合作也不对抗
合作共进
师生交往
课堂交往单向，
课外交往少，
易发生冲突
课堂交往基本单向，
课外交往较少，
师生冲突少
课堂交往双向或多向，课外交往多，
师生融合
二、当堂检测
1．转眼之间，我们已经从昔日的小学生成长为今天的中学生了。进入中学后，初中生活把我们带进了一个崭新的天地，我们又开始了人生新的征程，在人生道路的新起点上，我们应该（   ）
①与同学们在学习生活中分享成长的快乐   ②积极寻求各种刺激，体验作为初中生的新鲜 ③不让每一天虚度    ④做一天和尚撞一天钟    ⑤放任自流
A.①②③          B.①②④       C.①③        D.①③⑤
2．下列走近新同学的方法正确的是( )
A.他不理我，我也不理他 B.他理我，我也不理他
C.对新同学说一句“同学，你好” D.只和成绩好的同学来往
3．张鹏同学说：“新学期开始了，我是一个中学生了，我一定要在新班级里尽快认识所有的同学，和老师、同学成为好朋友，因为良好的人际关系可以促进我们的学业成功。”在以下关于良好人际关系作用的说法中，你认为不正确的是( )
A.良好的人际关系为同学们的学习提供了一个和谐、舒心的环境
B.同学之间互帮互助，能促使你学习更快地进步
C.与老师和谐相处，会赢得老师真诚耐心的指导与帮助
D.和同学搞好关系，可以在自己犯错误时避免同学向老师打小报告
4．踏入初中生活，一个新的班集体将在我们手中成为一个优秀的班集体，必须具备以下条件（ ）
①每个人都有自己的目标，并且只为自己的目标努力 ②大家要团结协作、互助前行 ③每个人都要严格遵守班级规章制度 ④只要有优秀的班干部就行
A.①②③④ B.②③ C.①②③ D.①②④
5. 今天我的新同桌问了我一道数学题，我想了半天也没做出来。我说：“咱们去问问老师吧！”可我同桌却连连摆手，说：“我可不去，我小学数学就学的很差，老师肯定会看不起我的，要去你自己去吧。”
我觉得他说的不对，但又不知怎么劝他，请你帮我出出主意。

第二课 昨天与今天
一、先知先学
2.遵守新规则
3.承担新角色
第二课
昨天与今天
①制定校规校级的目的在于 ，保证我们能在 、 的环境中学习和生活。
②需要我们更加 地遵守校规校纪，逐步学会 、 。

1． 适应新学习

①进入中学，课程的门类一下子多了许多，学习 变重了， 加大了。中学老师的 也不同于小学老师。
②需要我们调整自己的 ，逐步培养 的能力。

①成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，外界对我们的期望也高了，我们对自己也提出了新的要求。我们有了更多的 、 ，有了更大的 。
②需要我们学会 、 反思自己的言行，遇到问题时，应该尽量 。

1. 学习重点

重视学习的过渡①还清学习中的“欠债” ②调整自己的学习方法③学习“过来人”的经验
二、当堂检测（一）判断对错
1．只要遇到不会的题马上就问，我就一定能学好。（ ）
2．制定校规校纪的目的在于惩治违纪的学生，保证我们能在和谐、有序的环境中学习和生活。（ ）
3．已经是中学生了，在学习和日常生活中，我们的言行举止也应有全新的面貌。（ ）
4．作为中学生，我们能自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行。（ ）
5．我们已经长大了，自己的问题全都应该自己想办法解决。（ ）
（二）填表：表一：
变化及对策
领域
中学生活的变化
我们应怎样对待
学习方面

中学的课程设置、课程内容、课程难度、老师的授课方式与小学不同。

w W w .X k b 1. c O m
规则方面
中学给我们提出了新的规则与要求。

角色方面
成为中学生后，我们有了新的身份、角色，外界对我们的期望也高了，我们对自己也提出了新的要求。我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由，并尝试自己解决问题。

表二：
情境
我们应如何处理
小学时学习名列前茅，虽然现在和小学一样努力的学习，但成绩却不理想，非常苦恼

小学只有星期一要求穿校服，现在学校要求除了节假日，必须天天穿校服

我觉得自己是中学生了，完全可以独立处理自己的所有事情，但父母有时还想来管我，给我提建议，为此常发生矛盾

第三课 新的起点
一、先知先学
， 是我们走向成功的第一步。
尽管我们的思考带有朦胧的色彩，还是 、 的，但这表明，我们已向成熟迈出了坚定的一步。
1. 学习重点
1.放飞理想

第三课
新的起点

①要是远大的理想逐步变成现实，就需要根据 ，制定实现理想和目标的具体计划。
②制定计划时要善于学习和吸取 ，认真听取 。
③自己的计划，最终还得 拿主意。

2.制定计划

没有 的理想、目标和计划只能是空中楼阁或海市蜃楼。
理想和目标的实现必须落实在 。

3.落实行动

二、当堂检测：
（一）判断对错
1. 进入少年期，我们开始思考人生的目标和理想。这表明，我们已向成熟迈出了坚定的一步。（ ）
2. 制定计划时，目标定的越高越好。（ ）
3. 无论做什么事，如果事先有计划就能成功，否则就会失败。（ ）
4. 自己的路自己走，不要听别人的，自己的计划自己拿主意。（ ）
5. 没有行动的理想，只能是空中楼阁。（ ）
（二）选择
1．下面关于理想的理解正确的有( )
①理想是灯，照亮夜行的路②理想是人们生活的动力和源泉③理想和空想无本质区别④明确目标，树立理想是我们走向成功的第一步。
A.①②④ B.②③ C.②④ D.②④新|课 |标| 第 |一| 网
2．古人云：“凡事预则立，不预则废。”这句古语对我们学习的指导意义在于( )
A.要科学地安排时间 B.要端正学习态度
C.要制定学习计划 D.要提高学习效率
3．“他山之石。可以玫玉”这句成语对我们制定计划有何作用( )
A.吸收和借鉴他人的长处．可以完善我们的计划
B.制定计划是我自己的事，不需要听他人的意见
C.我的计划，我去完成，他人的意见和建议不适合我的处境
D.制定计划一定要听取他人的建议，否则就不完善
4．“骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以求短，智者难为谋。”这段话说明了( )
A.挑战自己能力的最短处 B.人生应该确定一个奋斗目标
C.对自己要有信心 D.人应该根据自己的特长选择适当的目标
（三）探究与分析
1．上初中了，小学时总考班里后三名的小文决心在这个新的起点上迅速提高成绩，计划要在第一次期中考试时考进班里前三名。自己制定具体计划如下：
（1）早上6点准时起床，刷牙洗脸5分搞定。一、三、五早上读英语，二、四、六早上读语文，各半个小时。吃早饭十五分钟，七点准时出发去上学。课间不看书、写作业，多休息，上课认真听讲就OK。（这可是爸爸妈妈的宝贵经验啊）
（2）中午吃饭二十分钟，写数学作业三十分钟，午睡半小时，一点半准时出发去上学。
（3）晚饭后19：15开始学习，先写语文、数学、英语各半小时，再弹心爱的钢琴半小时，接下来按顺序依次学政治、历史、地理、生物各十分钟。洗漱五分钟。晚上10点准时睡觉。
问题：（1）他制定的计划好不好，说说理由。

（2）根据自己的主、客观条件，制定一个本学期的学习计划。

第四课 工欲善其事 必先利其器
第一课时
一、先知先学
1、学习重点
一、珍惜时间，合理安排学习时间
1．怎样珍惜时间？
①珍惜时间就是 。
②珍惜时间首先体现为 。
③珍惜时间也体现在 。
2．合理安排学习时间的要求？
①确定这段时间要完成的任务，分出 ，排好 。
第四课 工欲善其事，必先利其器
②安排学习时间要结合 和 ，并考虑自己的 。
3．为什么要合理安排学习时间？（意义）
合理安排学习时间不仅能 ，更有助于提高 。时间安排得越科学，可供我们支配的时间就越多，我们就有更多的时间去学习，去做自己想做的事。
4．什么是学习？http:/ /w ww.xkb 1. com
二、独立思考，自主学习
学习是一个主动地 、 和 的过程，是一个主动地 、 和 的过程。
5．为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们应该怎么做？
为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能 ，而必须在 中增强能力。
6．自主学习的要求是什么？
自主学习要求我们能
。
二、当堂检测：
（一） 判断对错：
1．作为中学生，我们应该学会用提高学习效率的方法来提高学习成绩。（ ）
2．学会自主学习，意味着不用听老师讲，在课堂上想学什么就学什么。（ ）
3．只要上课认真听老师讲课，就能提高学习成绩。 （ ）
4．方法出效率，勤奋出天才。 （ ）
（二）选一选：
5．中学的学习过程中，应该特别注意把握的几点是（ ）
①学会自主学习 ②科学安排时间 ③多花时间死记硬背 ④全面学习不偏科
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
6．下列哪些是合理安排学习时间的做法（ ）
①要结合自己的学习计划、学习任务和实际情况进行安排
②安排学习时间要分出轻重缓急，排好先后顺序
③只需安排一天以上的学习时间，一节课不需要计划
④不仅要安排一个学期、一个星期，也要安排一天，甚至是一节自习课
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
7．山东省现在大力推行的素质教育目标之一，就是让学生学会独立思考、主动探究、自主学习。因为这种学习方式（ ）
①能帮助我们解决所有的学习问题 ②是学习的本质要求
③适应时代对个人的能力、技能等方面的要求 ④符合我们的终身发展的要求
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
（三）简答：
8．七年级1班学生小张在上小学时，成绩在班里一直是名列前茅，始终受到老师们的赞赏和同学们的羡慕。在升入初中后，他感觉很不适应，尽管他一直很努力，在学习上花了很多时间，但仍感觉时间不够用。
（1）你认为小张学习时间不够用的原因可能是什么？

（2）作为他的朋友，你会给他哪些有效建议？

第四课 工欲善其事 必先利其器
第二课时
一、先知先学
1、学习重点
三、兼顾全面基础与学科特长
1．我们应该怎样处理兴趣和全面基础的关系？
在某一学科上有兴趣和特长是一件好事，但系统的中学课程可以
，我们应该全面地学习和掌握。我们不要回避自己不感兴趣但有意义的事情，对于自己不感兴趣的学科，要善于 。
第四课 工欲善其事，必先利其器

2．喜欢不喜欢某一学科，主要决定于 。也就是说，学习的成绩、效果在很大程度上决定了 。好的成绩是一种正面的反馈，有助于 。如果能够用有效的方法认真学习，从而取得好成绩，就能让我们从原先的缺乏兴趣逐步变得乐此不疲。
3．为什么要从社会生活和社会实践中学习？P31
四、从社会生活和社会实践中学习
①参加社会生活和社会实践，不仅可以 ，也可以 ，加深对课堂学习内容的理解。
②更重要的，参与社会生活和社会实践，既可以
，又可以 。
4．什么是最好的学习方法？P31-32
①从一定意义上说， 就是最好的方法。②学习方法不是 。我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法。此外，在 的基础上，我们要 ，总结出一套适合自己的学习方法。
二、资料准备
（1）学生准备：学生课前讨论自己对那个学科感兴趣，原因是什么。深入社区或者到泉城广场做义工感受社会实践带给自己的收获。
（2）教师提供：搜集钱伟长培养自己对物理学科的兴趣的例子，搜集有关社会实践的名言警句，制作多媒体课件。
三、当堂检测：（一）选一选
1．王博认为：在初中的学习中，语文、数学、英语是主课，必须学好，其他学科是辅科，可以少花时间，及格即可。对此认识正确的是（ ）
A．这是科学的学习方法 B．这不利于我们的全面发展
C．主次分明，以主带辅，共同提高 D．有利于培养起学习语、数、外的兴趣
2．初一学生小华决定利用假期参加泉城义工组织的活动。通过这种方式体验社会生活，可以（ ）
①把课堂学到的理论知识与社会实践联系起来，加深对课堂的理解
②能培养和锻炼小华的实践能力
③早日独立，摆脱父母的管教
④培养小华的社会责任感
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
3．阿强觉得一个人独自学习效果好，而小伟觉得与伙伴一起学习效果更好；小丽在周围同学说话的时候也能看书，而阿华却做不到。这是由于（　　　）
①学习方法不是先天固有的，每个人都不同
②学习方法无规律可循，千差万别
③每个人的气质、性格、爱好和特长不同造成的
④每个人成长的生活环境和条件不同造成的
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
（二）简答：
4. 爱恩斯坦曾提出过一个公式，W=X+Y+Z，如果W代表良好的学习成绩，X代表勤奋，Y代表学习方法的话，请你结合第二单元的学习，将Y代表的学习方法总结一下。（16分）
第五课 文武之道，一张一弛
一、先知先学
1. 学习重点
1． 劳逸结合的意义：
文武之道，一张一弛
（1） 劳逸结合，适当安排_________，使身体和大脑得到_______________,有利于_________________。
（2） 使我们的_______________________,让我们_____________、__________,从而_____________________。
2． 文明娱乐，健康休闲的意义：
（1） 娱乐和休闲不仅可以使我们___________,提高____________，而且可以丰富______________，发展__________________、培养_________________,促进__________________。
（2） 文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的________产生____________。
二、当堂检测：
1．恩格斯爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几乎每项都很精通。这些活动，也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础。这表明（ ）
A．恩格斯是艺术家，不是哲学家 B．科学家都是多才多艺的
C．文明高雅的娱乐和休闲可以对工作和学习产生积极的作用
D．只有学会娱乐和休闲才能取得成功新|课 |标 |第 |一| 网
2．下列属于文明娱乐、健康休闲方式的是 （ ）
A．上网浏览不健康的网站 B. 每天都要玩3小时电脑游戏
C．爱好打球、唱歌和摄影 D. 热衷于奇装异服、化妆打扮
3. 健康的娱乐和休闲可以（ ）
①愉悦身心，调节疲劳 ②展示能力，增强自信，考取理想高中 ③充实知识，开阔视野
④增强体质，促进健康
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
4. 娱乐和休闲的方式很多。下列这些方式，对我们的身心发展有积极的作用的有（ ）
①参加学校的业余合唱团 ②唱英文歌曲，周六到英语角和朋友交谈
③酷爱下围棋 ④一有时间就想玩电脑游戏
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
5. 福建省的高考状元曾春明在被采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现‘极点’时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。”
你能用所学知识，解释一下曾春明取得好成绩的原因吗？

6. 小唐课余时间爱好集邮，他的集邮册不仅帮小唐了解各地的风土人情、物产名胜，而且陶冶了他的情趣，让他陶醉在充满诗情画意的大千世界当中。你能说说娱乐和休闲对中学生全面发展的意义吗？

X K b 1.C om

第六课 聪明以外的智慧
第一课时
一、先知先学：
1、学习重点：
动力来自态度
1．积极的学习态度有什么重要意义：
（1）学习的态度决定_____________。
（2）学习态度与___________密切相关。
聪明以外的智慧（1）
（3）积极的学习态度是____________来源。
2．影响学习态度的因素有哪些？
(1)学习态度与__________密切相关。有了__________，就会有_________，学习过程也就成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅。
(2)学习态度也决定于______________。正确的___________是促使我们勤奋学习的______________。把个人的学习和发展与___________________结合起来，将会使我们的学习变得更有动力。
1．为什么要培养良好的学习习惯：
习惯造就成功
__________________比制定计划困难得多。在执行学习计划的过程中，最重要的是_____________________________。
2.良好的学习习惯有哪些：
①_________学习 ②________学习 ③__________地学习 ④_________⑤____________⑥_____________地学习
3. 怎样培养良好的学习习惯？
①只有__________________________________________，坚持_________天，良好的学习习惯才能养成。X|k | B | 1 . c|O |m
②培养良好的学习习惯____________，不能_____________。每周一次______________________，有问题立即改正。
二、当堂检测：
1. 弈秋——古代著名的棋手，他教两个人下棋，其中一个人专心致志，把弈秋所教完全记在心里；而另一个人虽然在听着，可是他心里总以为有天鹅要飞过来，想拿弓箭去射它，因此左顾右盼。两人的基础虽然差不多，但学习效果却相差很远。这个故事说明( )
A. 学习的效果只与学习的态度有关 B. 著名棋手只能教态度端正的学生
C. 学习的态度往往决定学习的效果 D. 学习效果和自身的基础没有关系
2. 有的同学一边听课一边转手中的笔，有的还一边做题一边转笔，这是（ ）
A．劳逸结合的表现，有利于提高学习效率
B．不良的学习习惯，会影响学习效果
C．精力不集中的表现，但不会影响学习效率
D．良好的学习习惯，动手又动脑，促进智力发展
3. 莱特兄弟为了自己的兴趣做种种努力，一次又一次的失败使兄弟俩很苦恼，但他们没有后退，想飞起来的决心更坚定了。最后，终于发明了飞机。这一事例给我的启示是 ( )
A. 学习态度与学习兴趣密切相关 B. 动力完全来自于兴趣
C. 鼓励对成功没有用 D. 自己有兴趣就能成功
4. 著名教育家陈垣先生说：“学习的时候，要做到脑勤、手勤、笔勤、多想、多翻、多写，遇到有心得或查到什么资料时，就写下来，多动笔可以免得忘记，时间长了，就可以积累不少东西，到用的时候，就可以左右逢源，非常方便。”这说明良好的学习习惯 ( )
①是学习效果的重要保证 ②是不断积累各种资料
③是持之以恒才能养成的 ④有利于提高学习效率
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
5．少年时期，在其他同学为了“能发财致富”、“帮家里记帐”而学习时，周恩来就树立了“为了中华之崛起而读书”的信念，他学习非常勤奋、刻苦。这说明什么道理？

6．山东的高考状元孙林峰介绍经验时说：紧张的高三学习生活中，良好的习惯是成功的重要保证。我从来没有开过夜车，算不上学习最刻苦的学生，只是完全按照学校的作息时间，该休息时休息，该学习时全身心地学习。我认为只要充分利用好课堂时间，讲究效率，课下不需要太多的学习时间。
你认为孙林峰的学习得益于哪些良好的习惯？应该怎样培养？w W w .x K b 1.c o M

第二课时
一、先知先学
1．学习重点
1．为什么要善于竞争？
①竞争可以________________________________、激发同学们的_____________________________。
②_______________________竞争，能______________，__________。
聪明以外的智慧（2）合作带来共赢
③和_________________人竞争，可以______________，______________________________。
2．怎样竞争？（竞争应注意什么？）
①要有__________________，才能_______________________。
②竞争的最终目标是_________________。
③为了竞争而________________，_____________________。
3. 为什么要善于合作？（为什么要合作学习）
①_________________________是获得知识和经验的重要途径。
②交流能____________________________，提高_______________，激发___________________，提高______________________。
③交流和合作还能______________________，促进_______________，________________________________。
④个人的学识与力量毕竟有限，我们需要__________________________。
⑤我们的世界不仅充满了竞争与挑战，也需要___________________。
二、当堂检测w W w .x K b 1.c o M
1. 2007年山东省实验中学一个寝室5女生全获保送，全部顺利地被浙江大学、人民大学提前录取。她们在学习上互相帮助，共同提高，这说明学习上相互交流与合作（ ）
①可以扩大我们的知识面 ②是获得知识和经验的重要途径 ③使我们有机会获得更高层次的教育 ④激发我们的思维和创造力
A．①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
2. 2009年3月，新任中国乒协主席蔡振华在上任之际就提出了“养狼计划”，主要方式是让更多教练员和球员出国去交流，或让外国选手到中国来训练，帮助他们提高水平，缩小与中国选手的差距，增强竞争。以下认识正确的是（ ）
①交流可以提高人的创造能力 ②竞争的最终目标是实现共赢 ③该计划严重影响国球的夺冠 ④该计划可以增进国家间友谊
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
3. 一家百货公司承诺，如果某样商品自己公司没有，可以指引顾客去另一家有这种商品的商店。这种让人奇怪的做法不仅没有使他们失去顾客，反而使该公司生意日见兴隆。这家公司的做法说明（ ）
A．合作带来共赢 B. 竞争的最终目标是实现共赢
C. 这家百货公司善于合作 D. 这家百货公司不善于竞争
4．张明向班里的数学高手李杰请教一道数学难题，这道题李杰也刚刚做出来。李杰的正确做法是（ ）
A．不告诉他，要学会竞争 B. 让他问别人，把竞争转移
C．告诉他，竞争的最终目标是实现共赢 D. 告诉他，顺便也问他一道难题
5. 2005年北京航天大学一个宿舍的8位同学，在学习上互相帮助，共同提高，其中6位同学被保送上研究生。请你结合材料谈谈为什么要合作学习？新课 标 第 一 网

第三单元 成长中的我
第三单元 成长中的我
第七课 成长的烦恼
一、先知先学
1. 学习重点
（1）
1.青春期的三大生理变化是 （2）
（3）

（1） 烦恼
2.青春期问题与烦恼有 （2） 使我们躁动不安
（3） 与 的矛盾
（4） 与 的矛盾
成长的烦恼

（1）青春期变化是我们成长过程中的 ，采取
的态度，寻找恰当的 和 ，完全可以解决。
3.正确看待青春期变化 （2）我们应为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为这是我们 的象征。
（3）要 面对青春期问题与烦恼

（1）了解必要的 ，科学地认识自己的 。
（2）培养健康的 ，转移 。
4.消除青春期烦恼的科学方法有 （3）参加 ，减少某些不必要的 。
（4）找好朋友、家长、老师或者辅导老师 ，
向他们讨教处理问题的方法。
二、当堂检测
（一）填一填
1.青春期是我们生长的 高峰期，青春期到来的标志是 。
2.青春发育给我们带来 的喜悦，也给我们带来一些 与 。
3.青春期生理上的巨变也会造成 上的波动。
4.青春期“成人意识”的突出表现是 。
5.青春期这种从被动到 ，从依赖到 的转变以及由此产生的 ，是青少年从 逐步走向 的必由之路。
6.青春期 成熟的速度从总体上看慢于 成熟的速度。
（二）选一选
1．青春期是人生的一个重要阶段，是青少年生理发育和心理发展的急剧变化的时期。下列属于青春期烦恼的是 ( )
①渴求独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁和求得理解的矛盾③性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾看 ④课程压力增加与自身承受能力的矛盾
A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④
2．下列属于“青春期闭锁心理”的是 ( )
①不希望父母看自己的日记、书信②学会掩饰、隐藏自己的思想感情③进入了有“心事”的花样年华④隐私感越来越强
A．①②⑤ B．①④ C．②③⑤ D．①②③④
3．陈杰升入初中后，发现班里的男生都长得比原来高了、壮了，而自己却还是又瘦又小，他很自卑。他应该 ( )
①积极参加集体活动②努力学习，争取在学习上更上一层楼③和父母、老师说出自己的烦恼④寻找自己的优势，发现自己的闪光点
A．①③④ B．①②③④ C．②③④ D．①④②
（三）青春私语
今天妈妈收拾衣服，把我去年的每一条长裤都让我试了一遍，发现几乎都是又瘦又短，没法再穿了。我奇怪自己怎么长胖了这么多，于是向妈妈抱怨说要减肥，不然会被别人取笑的。妈妈把我推到镜子前说:“女孩子长大了，体型是自然要变的。臀部变宽、变圆，皮下脂肪堆积，身材更加丰满、圆润，皮肤更有弹性，这是女性美的表现。我仔细照了照镜子，觉得妈妈说得有道理。
（1）成为中学生，你也会像文中的我一样发现自己有了许多的变化，都有哪些变化呢？

（2）在伴随成长的喜悦的同时，你是不是也有了一些烦恼呢？如何正确看待这些烦恼呢？

第八课 正视自我 成就自我
一、先知先学
1．学习重点

1．认识自我的方法有_______、_______、_______、________。

正视自我 成就自我
①要_______、_______地认识自己，对自己作出_______、

2．认识自我的原则有 _______的评价
②以 的眼光看待自己。
③在认识自我时，以_________为对象，在激励和发展自我时，以___________ 为目标。

男孩女孩，各有千秋，要悦纳自己的
3. 悦纳自我，发展自我 每个人都是美丽的，要悦纳自己的