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有效深呼吸及咳嗽训练方法.doc
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1、。有效深呼吸及咳嗽训练方法一、有效深呼吸训练方法:1 缩唇呼吸运动 可帮助控制呼吸频率,使更多的气体进入肺部,减少呼吸功耗 由鼻深吸气直到无法吸入为止 稍摒息12s(可延长肺内氧气与二氧化碳交换时间,使更多的氧气进入血液中) 缩唇,如吹口哨那样,由口缓慢呼出,吐气时完全排空。每天68次,每次10min。(杂志)(每做5次深呼吸后休息一下,如此重复15回合。手术前每天训练2次。宣教手册)2 随意呵欠运动 是最简单的深呼吸运动,若每510mim故意呵欠1次,使持续吸气约5s,即能维持适当水平功能残气量。3 膈肌呼吸 护士双手放于患者腹部肋弓之下,同时嘱患者用鼻吸气,吸气时腹部向外膨起,顶住护士双手
2、,屏气12s。使肺泡完全张开,呼气时嘱患者用口缓慢呼气。4 腹式呼吸 靠腹肌和膈肌收缩的一种方式。 患者取仰位,两膝轻轻弯曲,以使腹肌松弛, 一手放在患者胸骨柄部,以控制胸部起伏,另一手放在腹部,以感觉腹部隆起程度,在呼气时用力向上向内推压,帮助腹肌收缩。 由鼻子深吸气时腹部徐徐凸隆至不能再吸入气体,憋气约2s, 收紧腹部肌肉, 然后缩唇慢呼气至腹部凹陷,呼气时间是吸气时间的2倍。5 吹气球 对儿童、老人可采取吹气球等一些趣味性的深呼吸运动。二、有效的咳嗽方法:深呼吸训练时配合做咳嗽训练,正确有效的咳嗽及排痰方法:即在排痰前,先轻轻咳几次,使痰松动,再用口深吸一口气,摒气,稍停片刻,短绌用力的咳嗽一两次,排出痰液。咳嗽时应短促有力,但并不需要剧烈咳嗽,如咳嗽时气体不是突然冲出,或在喉头发出假声都不是有效的咳嗽。应避免连续无效的咳嗽,既增加患者的疲劳,消耗体力,又达不到目的。THANKS !致力为企业和个人提供合同协议,策划案计划书,学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载,资料仅供参考-可编辑修改-
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