道家十二段锦强身健体.doc
《道家十二段锦强身健体.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《道家十二段锦强身健体.doc(2页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、个人收集整理 勿做商业用途道家十二段锦强身健体 之前一篇文章道家十二段锦的修炼有提到关于道家十二段锦该如何进行修炼和对道家十二段锦进行简单的介绍,至于修炼道家十二段锦的目的则是为了强身健体。 在道家文化中以修道包括气功为主题影响着当今世界,道家十二段锦就是以气功为主要模式,通过炼气的方法,来调节体内,使身体达到最佳状态,这是道家留给我们的重要历史遗产,是十分珍贵的,它凝聚着几千年来无数道家传人的心血结晶,是理论和实践相结合的瑰宝.(文自简单购中国, 谢谢阅读) 道家十二段锦的介绍中提到它是气功的延伸,是在修真过程中的初级范畴。气功最早见于晋朝时期,但是词义狭窄,并没有被广泛的采用,到了清朝,只
2、在武术方面被广泛使用。练武之人需先练气,这是当时人的想法.直到解放后,气功才逐渐被人们所接受。 当今社会,越来越多的老者喜欢通过练气功不管是太极拳还是道家十二段锦来达到强身健体,延年益寿的目的。道家十二段锦又称“文八段锦”,在清代被嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一,现已被广大练功者采用,作为内功锻炼法之一。在之前的文章中有提到道家十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动法,这样的功法虽然简单,但是它真的可以使练功者健康益寿,强身健体、防衰老。道家十二段锦是导引式气功锻炼方法,是吐故纳新之术.它可以为人体打通经络的两大主干线任督二脉,使任督二脉实现“小周天”运行而精心设计的一套非常精巧的“气功打通法”,被道家视为修真入门的必修功法。 道家十二段锦的修炼,必须按照十二段锦原本就有的顺序进行,不能进行跳跃式的,这样就没有办法达到研究者所研究出来的目的,也就无法答到强身健体的效果。根据道家十二段锦的里的十二段顺序进行有规律的练习,就能通过十二段锦来调息凝神,培养真气,贯通经络,调和气血,促进细胞的新陈代谢增强大脑皮层保护性的抑制力量,从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,自我治疗,自我重建等一系列自我疗能,达到防病治病、美容健体、延年益寿的良好效果.
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 道家 十二 强身健体
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【精****】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【精****】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。