世界上只有产妇坐月子吗坐月子要注意这些.pdf
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2、养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。由于饮食清淡,中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度,所以我们体毛很轻,皮肤紧密细腻,毛孔很小,骨节也特别细密。西方人的骨节粗疏,他们会有更充足的机会驱除寒气,所以他们不是太怕寒邪,这种体质,就造就了他们没有形成坐月子的传统。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。可见,这坐月子还真的是挺重要的。坐月子”在中国是一项行之久远的习俗,传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月建议收藏下载本文,以便随时学习!感谢百度文库!的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。那么做月子要注意一些什么呢?保证吃好、休息好由于分娩
3、会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。睡好、卫生要照顾随着食量及进食次数的增加,如不注意漱口刷牙,会引起口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩,“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。只要体力允许,产后第二天就应该开始刷牙了!但需要注意,坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱,所以最好使用温水刷牙,避免刺激。月子食谱宜精、杂、稀、软坐月子的饮食还是以温补为主,主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。精是指量不宜过多,产妇进补要适度,如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加 1/5 的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可。杂是指食物品种多样化,荤素搭配很重要。建议收藏下载本文,以便随时学习!感谢百度文库!tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考,如有必要可以咨询更专业的人士。建议收藏下载本文,以便随时学习!感谢百度文库!
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