宝宝能吃荸荠吗?宝宝吃荸荠的做法.doc
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1、宝宝能吃荸荠吗?宝宝吃荸荠的做法小编希望 宝宝能吃荸荠吗?宝宝吃荸荠的做法这篇文章对您有所帮助,如有必要请您下载收藏以便备查,接下来我们继续阅读。宝宝能吃荸荠吗?答案是可以的。荸荠营养丰富,富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等营养素,为宝宝提供成长所需的营养,荸荠还能促进宝宝的牙齿发育,因此妈妈可以适量给宝宝食用。宝宝能吃荸荠吗?宝宝吃荸荠的做法宝宝能吃荸荠吗宝宝当然可以吃荸荠。宝宝发烧现象较多,荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡
2、,因此荸荠非常适合宝宝食用。而且近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。科学研究证实,荸荠含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用,并能抑制流感病毒。因此,在呼吸道传染病较多的春季,宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于荸荠特殊的生长环境和自身特性,生食时应注意适量和卫生。宝宝吃荸荠的做法荸荠炒黑木耳原料:荸荠8个,干黑木耳20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精。做法:1、马蹄去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取
3、根部,切成小段;米椒叙切成小段;炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。2、放马蹄在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒,炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最后加味精即可起锅。荸荠丸子汤原料:猪肉馅、荸荠、香菇、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、淀粉、料酒等适量。做法:1、把荸荠切成小粒、香菇、小葱切成末;胡萝卜、黄瓜切成菱形片。2、将猪肉末放在一个大盆中,用筷子顺时针朝一个方向搅拌至粘稠,加入荸荠粒、葱末、盐、淀粉后搅拌均匀。3、锅中放底油,加入葱花炒香,加入胡萝卜翻炒几下,加入清水烧开。4、把馅儿团成一个个小丸子。5、将团好的丸子下入锅中,大火煮开煮至丸子浮起在水面,倒入黄瓜片煮开。6、加入盐和葱花,装盘即可。tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考,如有必要可以咨询更专业的人士。
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