夏季常见疾病与预防ppt.ppt
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1、夏季常见疾病与预防启航学院2016.08目录中暑暑湿感冒 空调病 电冰箱肠炎 腹泻 啤酒病中 暑高温高温环境境烈日下曝晒烈日下曝晒工作工作强度大度大时间长睡眠不足睡眠不足过度疲度疲劳大量出汗大量出汗水分水分补充不足充不足中暑的因素 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。中暑的定义中暑的症状头部剧痛、晕厥、惊厥至昏迷头晕、恶心、呕吐、胸闷面色苍白、烦躁不安大量出汗、口渴、发热、乏力皮肤灼热、脉搏细速、血压下降全省肌肉痉挛、四肢肌肉痉挛性剧痛中暑的急救移 迅速将病人移至阴凉、通风的地方,解开衣
2、裤,以利呼吸和散热。敷 可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。促 将病人置于4水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热。待肛门温度降至38,可停止降温。、中暑的急救浸将患者躯体呈45度浸在18左右井水中,以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者,水温过低不能耐受。擦四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周,把皮肤擦红,一般擦1530分钟左右,即可把体温降至3738,大脑未受严重损害者多能迅速清醒。立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。中暑的急救喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝
3、新鲜温开水,不要喝“陈”水;要喝烧开过的水,不要喝生水;还可以多喝加淡盐的温开水。喝一些稀释的电解质饮料;要远离酒精、咖啡因和香烟。中暑的预防中暑的预防外出:慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能,尤其是11-15时。外出戴帽子和遮阳伞:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人。外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。出门可适当涂擦防晒霜饮食:多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补
4、中益气,消炎止痛。中暑的预防多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。中暑的预防及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。室内要通风,多洗温水澡,帮汗水离开人体。暑湿感冒 暑湿感冒又称夏季感冒,暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。常见症状有恶心呕吐
5、、腹痛泻下或头重头痛、无汗或四肢倦怠、恶寒、发烧热度不高.暑湿感冒的定义暑湿感冒的预防1、服用藿香正气类感冒药时不要吃甜食及生冷油腻食物,如水果、饮料、油炸食品等。这类食物有生痰生湿的作用,而藿香正气类药却是解表化湿两者作用相互抵消药效也会降低。然后藿香正气类药物疗效通常立竿见影,不宜过多服用,症状消失就可停药了。2、要保证充足的睡眠,加强锻炼提高身体免疫力。3、要保持室内通风,不要在封闭、人多的地方长时间停留。空调病 长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,造成身体缺氧导致头晕、头痛、记忆力下降、嗜睡、周身乏力等症状;而长时间在冷空气下会致使胃痉挛和消化腺分泌功能降低,产生腹泻、恶心、
6、呕吐等症状;房间内外温差过大会影响人体调节及免疫力,人们会因抵抗力低下而患病;以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。空调病的主要表现 最好控制在24到到26左右,室内外温差不宜大于5度,同时,切忌直接对着空调吹,尤其要避免空调直接吹向颈部。开启空调时间不应过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,保持室内空气的清洁,并避免在室内吸烟。空调的过滤器也必须勤清洗消毒,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。另外,使用空调的房间最好定期用白醋进行熏蒸。经常在室外走动,有助于增强身体适应能力和提高身体抵抗力,多接受自然界高
7、气温的刺激,这对于人体温调节中枢也是一种很好的锻炼。不要在大汗淋漓的时候立即进入温度很低的空调房内,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣服,擦干汗水。空调病的预防空调房要经常开窗换气空调温度不宜低于24度经常走出空调间 有些人天生体弱多病,一吹空调就会发烧感冒,但耐不住室外高温又不得不待在空调房中。平时不妨适量喝一些板蓝根冲剂,增强免疫力。感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。另外,在空调房内,记得多喝水,以防脱水现象的发生。在办公室久坐的白领要多起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。如果出现颈椎、膝关节的不适,可在工作的间隙做做活动。不妨从易发病的部位入手,例如搓搓
8、鼻翼、按按脖子、捏捏肩膀、揉揉肋间、踮踮脚尖等,以缓解不舒服的症状。下班回家,首先要洗个温水澡,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位,如果能适当运动,比如打球、跑步、做瑜伽,当然就更好了。洗温水澡时水温不要过热,以免刺激神经和关节。空调病的预防五个动作缓解不适体质弱要喝板蓝根防感冒温水澡加运动,健康又放松电冰箱肠炎电冰箱肠炎的症状表现为:腹部隐痛,畏寒、发热、浑身乏力,恶心呕吐,厌油、纳差和轻中度腹泻,严重者可致中毒性肠麻痹。在低温环境下,病菌只是被抑制、停止生长而已,但并未冻死。在适当条件下,病菌仍可繁衍滋生。耶尔氏菌尤其易污染冰箱中的生菜,如萝卜、西红柿、芹菜和黄瓜等。其腹泻的最大
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