大学篮球优秀教案.doc
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1、上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 1 项目 蓝球 学年 学期 一 任课教师 课的内容一、 简介篮球运动基本技术特点及健身作用二、 脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停三、 学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮四、 体能:上肢力量、有氧耐力素质锻炼课的任务一、 使学生初步了解篮球运动基本技战术特点二、 体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停及原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮篮基本技术三、发展上肢力量、有氧耐力素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、 整队及考勤二、 宣布本课内容及要
2、求三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法四、准备活动一)慢跑二)徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动5一、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * *二、1.内容2.要求:明确目标、考评办法;课中积极活动,想和练结合三、1.教育目标:通过篮球专项课学习,基本掌握篮球运动的基本技术,并能运用与比赛和健身活动,重点发展耐力素质,提高心血管系统技能,通过理论学习,掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识;积极主动参与学习,提高自信心。2.教育要求:主动学习、互帮互学、想练结合3.考评办法:.
3、篮球综合评定40分. 体能30分. 课外体锻30分四、一)两路纵队绕田径场一圈二)徒手操要求:1)学会模仿动作 2)动作规范、到位3)注意徒手操练习顺序 结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分一、 篮球(一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点:1、篮球运动发展简要历史2、篮球运动技术特点3、篮球运动健身作用(二)脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑,急停(三)传接球一、篮球(一)组织教法1、讲解法2、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * *(二)脚步移动1、教师讲解、示范*2、组织学生练习1)侧身跑练习和后退跑 *2)变向跑练习*三
4、、要求: 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力,重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作(三)传接球1、组织: * * * * * * * * * * * * * * 2、教法1)示范后讲解2)分两组面对站立3)教师指导更正要求:l 手腕用力均衡l 用手指控制球的方向l 用力协调l 两人一球,距离逐渐远离4)接球时手伸出触球后立即用力收结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分(四)行进间运球(直线运球)要领:上体略前倾,屈膝,目视前方,用手指、手腕控球,另一臂护球,推进时,手按拍球的后上部。(五)单手肩上投篮动作要领:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微
5、屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。1(四)行进间运球1、组织:2、教法:1)示范后讲解2)分组练习3)教师指导更正3、要求:1)两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;2)手按拍球短促有力,控制球的高度;3)手脚配合协调一致。(五)单手肩上投篮1、组织: * * * * * * * * * * *
6、* * * 2、教法:1)示范完整动作后讲解2)分解动作讲解3)先徒手后持球4)教师指导更正3、要求:1)翻腕持球于肩上,2)抬肘要领切莫忘3)蹬伸屈拨要柔和,4)中指食指控方向结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3二、体能1.上肢力量2.有氧耐力素质锻炼一、 整队二、 放松练习三、 小结四、 宣布下节课的内容五、 师生再见六、 归还器材 2二、体能1.上肢力量(哑铃弯举)9*3组2. 有氧耐力素质锻炼田径场慢跑15分钟一、组织练习放松性慢跑*二、讲解队形 *场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差 课后小结上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 2 项目 学年 学期
7、一 任课教师 王若文 课的内容一、 复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮二、 裁判与规则:比赛场地,比赛时间三、 教学比赛四、 体能:1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼课的任务一、 复习上节课所学内容,巩固所学习动作技术二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解三、 发展腰腹力量、有氧耐力素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、 队及考勤二、 布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动一)慢跑二)徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形*
8、 * * * * * * * * * * * * * * *要求:快、静、齐。二、内容:见上要求:积极主动互帮互学想练结合三、因人而异,安排力所能及的活动四、组织教法一)两路纵队绕田径场一圈二)徒手操要求:1)学会模仿动作 2)动作规范、到位3)注意徒手操练习顺序 结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70篮球:一、 复习急停、转身:要领:1.重心平稳,曲膝2.急停时制动要明显3.转身时要快二、传接球:1、复习双手胸前传接球、单手肩上、单双手反弹传接球要领:1、 手腕用力均衡2、 用手指控制球的方向3、 用力协调4、当持球手引球到体侧时,前臂摆动要快,幅度要小,腕、指急促用力抖动
9、将球传出篮球:一、组织:二、教法: 1、教师示范后讲解动作 2、集体练习后分组联系 3、教师指导更正错误动作三、练习:听教师口令练习4组一、组织:二、教法:1、 示范后讲解2、 距离逐渐加大3、 教师指导更正三、练习:15*3组结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、复习原地、行进间运球:要求、1、 重心降低,控制好球2、 急停后视对手重心情况急起3、变方向要快,变向后异侧手控球四、复习原地单手肩上投篮要求:1、 翻腕持球于肩上,2、 抬肘要领切莫忘3、 蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向五、教学比赛三队三半场比赛结合裁判学习体能:1. 腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼12一、组织:二
10、、教法:1、 示范后讲解2、 自由练习后集体组织练习3、 教师指导更正三、练习:3组一、组织: 二、教法:1、 示范完整动作后讲解2、 分解动作讲解3、 先徒手后持球4、 教师指导更正三、练习:10*3组一、组织:由体育委员组织编队,教师指导学生裁判体能:1.腰腹力量(直腿仰卧起坐)25*2组2.有氧耐力素质锻炼20分钟匀速跑,保持队伍的整体性,相互鼓励。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3一整理活动:(放松练习)二整队:小结本课情况。三宣布下周课的内容。四布置归还器材。五布置课后作业。七、 六师生再见!宣布下节课的内容八、 师生再见九、 归还器材一、组织练习放松性慢跑*
11、二、讲解队形 *场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 3 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 课的内容一、 双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球二、 运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮三、 裁判与规则及教学比赛四、 体能:柔韧、速度素质练习课的任务一、复习双手胸前传、接球,巩固学习效果二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术三、 在比赛中增强学生对基本技术的理解四、提高学生的速度及柔韧素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、 队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、
12、准备活动一)慢跑二)徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * *要求:快、静、齐。二、内容:见上要求:积极主动互帮互学想练结合三、因人而异,安排力所能及的活动四、组织教法一)两路纵队绕田径场一圈二)徒手操要求:1)学会模仿动作 2)动作规范、到位3)注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70篮球:一、传接球:复习双手胸前传接球、单手肩上传球要领:1.手腕用力均衡2.用手指控制球的方向3.肩上传球时引球时的手臂动作要小4.前臂摆
13、动要快,幅度要小,腕、指急促用力抖动将球传出二、运球练习要求: 推球动作柔和,放松,速度自己掌握篮球:一、组织:二、教法:4、 示范后讲解5、 距离逐渐加大6、 教师指导更正4、 三、三、练习10*3组一、组织:二、教法:1、 全场运球,每人一球2、 教师在中圈指导更正3、 会上篮的同学可以上篮三、练习:3组结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、复习原地单手肩上投篮二、 要求:1、 掌跟向上顶球,手指向前拨球2、 持球时食指中指用力,手臂放松3、 手臂走直线四、行进间单手肩上,低手投篮要求:1、 控制好球,速度不要过快2、 拿球,投篮要连贯协调3、 “伸翻拨”动作不要走形5、
14、低手投篮用手指轻拨球,方向向上五、教学比赛(五对五全场比赛)一、组织:二、教法:教师动作示范后练习中语言指导三、练习:15*2组一、组织:二、教法:1、 分组练习2、 教师指导更正4、 三、一、组织:学生自发组织,教师指导裁判二、要求:1、 结合跳球规则开球2、多传球,利用策应与传切配合结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分3体能:1. 柔韧2.速度耐力素质一整理活动:(放松练习)二整队:小结本课情况。三宣布下周课的内容。四.布置归还器材。五.布置课后作业。六师生再见!22体能:1. 柔韧结合准备活动进行2.速度耐力素质变速跑:400*2要求:30米冲刺+70慢跑一、组织练习
15、放松性慢跑*二、讲解队形 *场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结上海应用技术学院体育课教案年级 二 课次 4 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 课的内容一、 复习双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮二、 学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮三、 裁判与规则及教学比赛四、 体能:上肢力量、速度耐力素质课的任务一、使学生进一步掌握提高双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮二、使学生基本掌握学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮, 三、发展上肢力量、速度耐力素质结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分215一、整队及考勤三、 布本课内容及要求三、布置见习生活动
16、四、准备活动一)慢跑二)徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * * *要求:快、静、齐。二、内容:见上要求:积极主动互帮互学想练结合三、因人而异,安排力所能及的活动四、组织教法一)两路纵队绕田径场一圈二)徒手操要求:1)学会模仿动作 2)动作规范、到位3)注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本70一、行进间双手胸前传接球练习要求:1、 传球力量适中2、 传球方向要做到人球相遇3、前组过中线后组出发二、运球急起急停在运球推进中,突
17、然降低重心按拍球的前上方,作原地低运球,称运球急停。运球急起,是在运球过程中,按拍球的后上方,突然加速前进。二、复习行进间肩上投篮一、组织:二、教法:1、 练习中教师语言提示2、 一人投一人抢篮板3、 投篮结束从两边回队尾三、练习:4组一、组织:二、教法:1、 教师示范后讲解2、 集体练习3、 教师练习中语言提示指导更正三、要求:1、 原地是保护好球2、 重心降低,以便加速3、 急停时左脚脚前掌内侧用力制动四、练习:4组一、组织:结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法部分三、学习行进间单手低手上篮四、教学比赛(结合违例规则教学)二、教法: 1、教师示范后讲解动作 2、集体练习后分组练
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