初中体育教案全集八年级.doc

体育教案
教材
一、 中学生广播操 二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
各关
节活
动

一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1） 肩部运动

（2） 扩胸运动

（3） 体侧运动
（4） 体转运动

（5） 全身运动

（6） 活动膝、踝、腕关节

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走 如图（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000

4*8

基

本

部

分

一广播操

一、预备节
二、热身运动
三、上肢运动
四、胸部运动
五、全身运动
六、踢腿运动
七、跑跳运动
八、整理运动

一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：动作到位。

基

本

部

分

广播操

二
素质

教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。

二1讲解要求和内容
2组织学生练习

内容{跳绳}

€€€€€€€€€€€€€€
‚

二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期

好多同学动作都忘了。
场
地
器
材
录音机一台
体育教案
教材
1、障碍跑； 2、接力游戏
教
学
目
标
认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
队
列
队
形

一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
1、 稍息、立正、看齐、报数等。
2、 二列横队——四列横队——还原
要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
3、并裂、分合队形练习

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走 如图（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000

4*8

基

本

部

分

一障碍跑

一、 障碍跑练习
1、 教师讲解要求

练习要求：
1、 学生认真听讲
2、 尊守规则
3、 积极练习

基

本

部

分

二
素质

一、 教师讲解练习要求。
二、组织学生练习
四、 参与练习并巡回指导。
（跳绳。小推车）

20

10
学生练习图：

二、1、学生分成八小组
2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。
（跳绳50/3、小推车10米/3）

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

学生认真练习。
场
地
器
材
垫子八块
体育课教案
教材
一、 中学生广播操 [复习] 二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
各关
节活
动

五、 体育委员整队，报告人数。
六、 师生相互问好。
七、 老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1） 肩部运动

（2） 扩胸运动

（3） 体侧运动
（4） 体转运动

（5） 全身运动

（6） 活动膝、踝、腕关节

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走 如图（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000

4*8

基

本

部

分

一广播操

一、整理运动
二复习各节操

一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：动作到位。

基

本

部

分

广播操

二
素质

教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容
2组织学生练习

内容{跳绳}

€€€€€€€€€€€€€€
‚

二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

少数学生动作不协调。
场
地
器
材
录音机一台
体育课教案
教材
一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳]
教
学
目
标
认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
各关
节活
动

八、 体育委员整队，报告人数。
九、 师生相互问好。
十、 老师宣布本课主要内容和任务。

2、徒手操：

（7） 肩部运动

（8） 扩胸运动

（9） 体侧运动
（10） 体转运动

（11） 全身运动

（12） 活动膝、踝、腕关节

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分

二、学生成体操队形。

€€€€€€€€€€€€€€ 

‚

4*8

基

本

部

分

一广播操
[青春的活力]

一、 中学生广播操[全套]。
预备节
1热身运动 2上肢运动
3胸部运动4腰部运动
5全身运动6踢腿运动
7跑跳运动8整理运动

一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、跟音乐集体练习
要求：动作到位。

若干次

基

本

部

分

广播操

二
素质

教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容
2组织学生练习

内容{跳绳}

25`

5`

€€€€€€€€€€€€€€
‚

二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。

3次

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

动作比较整齐。
场
地
器
材
录音机一台
绳子自己带
体育教案
教材
一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
教
学
目
标
认知目标：学生知道正确的跑步姿势。
技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
游戏

十一、 体育委员整队，报告人数。
十二、 师生相互问好。
十三、 老师宣布本课主要内容和任务。

二、 兴趣练习
1、 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。
2、 教师参与练习。

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
跳 呼
跳 啦
鼠 圈

蹦 跳
蹦
球 绳

4*8

基

本

部

分

一、跑的练习

一：600~800米的跑走交替

动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀

教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二
游戏

三
舞蹈

二：游戏《传实心球》
1 头上传实心球
2跨下传实心球迷

三：韵律舞蹈
《友谊花开万里香》
讲解要求参与练习

教法：教师指挥，并进行纠正；
要求：练习整齐，听音乐练习；

25`

5`
组织形式：

组织形式

2次

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

学生积极性高，认真练习。
场
地
器
材
录音机一台
体育教案
教材
一、投掷 二、篮球
教
学
目
标
认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。
技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
准备操

十四、 体育委员整队，报告人数。
十五、 师生相互问好。
十六、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑

1、 四肢运动
2、 胸部运动
3、 踢腿运动
4、 体侧运动
5、 体转运动
6、 跳跃运动

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000

4*8

基

本

部

分

一、
掷实心球

一、 掷实心球
1、 教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别}
2、 组织学生练习
3、 及时纠正错误。

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二、篮球
二、原地双手胸前传接球
1、 教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。
2、 二人一球的练习
3、 三人一球的练习
4、 四人一球的练习
5、 一组经球的练习

注意及时纠错。

25`

5`
学生练习图：

2次

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

基本达到要求
场
地
器
材
篮球自己带
体育教案
教材
一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]
教
学
目
标
认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
球性练习

十七、 体育委员整队，报告人数。
十八、 师生相互问好。
十九、 老师宣布本课主要内容和任务。

二、1熟悉球性练习
分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。
A、抛、接球
B、双手指拨球
C、球绕体练习
D、跨下传接球练习
E、各组自由练习

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲

练习图

按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。

基

本

部

分

一、
原地双手胸前传接球

一、 学习原地双手胸前传接球
1、 组织学生看挂图
2、 教师示范
3、 组织学生练习
4、 教师巡回指导
5、 集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。
6、 教师对掌握差一点的同学进行辅导。

25`
1、 同学们观看挂图
2、 认真观看教师示范。
3、 同学们分组进行练习。
4、 观看教师的对比示范/
5、 按个人情况进行组合练习。
6、 接受教师的帮助。
同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。

基

本

部

分

游戏

在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用
教师巡回指导和评比。

1、 讲解游戏名称

“拦截飞毛腿”
2、 游戏方法
将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。
3、组织同学练习，教师参与。

5`

传接球图
1、 听老师讲游戏的名称与方法。
2、 同学分组练习。

若干次

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第二组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期

学生认真练习。
场
地
器
材
篮球20只

体育教案
教材
一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞
教
学
目
标
认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。
技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。
情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
游戏

二十、 体育委员整队，报告人数。
二十一、 师生相互问好。
二十二、 老师宣布本课主要内容和任务。

三、 “找朋友”
规则：看谁反应快又准。
教法：1、讲解方法和规则。
2、哨音、口令指挥练习。
四、 徒手操练习
1、 头部运动
2、 上肢运动
3、 体转运动
4、 全身运动
5、 跳跃运动
6、 整理运动

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
二、1学生分成四队
2各组在小组长带领下开始活动。
要求：注意力集中，认真练习。

4*8

基

本

部

分
一前滚翻

一、 学习前滚翻
动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。
1、 垫上滚翻
2、 完整技术练习
教法：1、结合看图，自己练习。
1.

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二、
免子舞
2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。
3、 示范讲解完整动作。
4、 学生练习，廵回指导。
5、 小组集中讲评。
6、 小组竟赛、总结。
二、免子舞
教法：1、讲解、示范动作。
2、教师带领学生口令下练习。
3、集中讲评，提出注意事项。
4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。
5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。

25`

5`
各组长带到指定地点成密集队形站好。
要求：动作认真，团结协作
学法：1学生结合挂图，自由练习。
2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。
3小组正误对比练习。
4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。
二队形同上
学法：1认真听、看、模仿。
2按要求慢节拍练习。
3听口令练习。
4听音乐口令提示练习。
5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。

2次

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

学生基本达到要求。
场
地
器
材
垫子9块
体育教案
教材
一、技巧：前滚翻
教
学
目
标
认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。
技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。
情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一
常规

二
游戏

三．徒手操

二十三、 体育委员整队，报告人数。
二十四、 师生相互问好。
二十五、 老师宣布本课主要内容和任务。

二十六、 游戏
“小刺猥”
1、 教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。
2、 教师巡视。

五、教师讲解示范并口令组织学生练习。

10`

一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
二、学生分组练习。

男 女
三、学生听口令认真练习。
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000

4*8

基

本

部

分
一前滚翻

一、 前滚翻
1、 前后滚动练习
2、 前滚翻
3、 创设滚翻动作练习法。
（1） 教师讲解示范动作要点。
（2） 教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二、
游戏
“障碍接力”
讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法
（3） 教师讲解示范前滚翻动作要领。
（4） 教师集体与个别纠正错误动作
（5） 在学生较熟练的基础上提出创新要求。

二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。
2、裁判胜负

25`

5`
1、 学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。
2、 学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。
3、 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。
4、 每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。
二组织学生分成四小组

2次

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 %心率140 次/分
日期

学生基本达到要求。
场
地
器
材
垫子9块
体育教案
教材
1、跑走交替1000-1500米
重点
不屏气或用嘴呼吸。
难点
呼吸与步伐协调。
教
学
目
标
认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。
技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。
情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准

备

部

分
一
常规

二、徒手操

二十七、 体育委员整队，报告人数。
二十八、 师生相互问好。
二十九、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米

五、徒手操；

1、 伸展运动

2、 体侧运动

3、 俯背运动

4、 踢腿运动

5、侧压腿、前压腿