《健美操》优质课教案.doc

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《健美操》教学设计

一、 课的构思:
本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。

二、 教材分析:
健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。

三、 学情分析:
本次课的教学对象为七年级学生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；

四、 教学目标
1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；
3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。

五、教学重点与难点
重点：动作的规范和掌握
难点：反方向动作的探究、学生的表现力

六、教学方法

以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性;
通过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习;
学习的过程中我们采用集体练习，个人练习，分组练习的方式来进行学习，通过比赛等形式让学生学的快乐，学的更加的自信;
通过分小组探究练习，教师巡回辅导，个别纠正，并发挥体育尖子生的作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。

七、教学过程
1．激发兴趣，活跃氛围：
2．学习组合，人人参与
3．齐心协力，开拓创新
4．展示空间，亮我风采
5．快乐体育，放松身心

八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为65％，练习密度中等，平均心率135~140次/分。

健美操课教案

课型 新授课 年级 七年级 人数 40人 教师 毕丽琳
教学
目标
1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；
3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。

教学
内容

主教材: 健美操小组合

辅教材：游戏”喊数抱团”,”织布机”

场地
器材
电线一根
小音响一台
MP3一个
扩音器一台
教学顺序
课堂常规 → 观看教师健美操表演 → 热身游戏 → 学习健美操基本步伐→ 学习健美操的简单动作组合 →分小组练习，教师巡回指导 → 进行教学观摩表演 → 放松练习 → 师生评价 → 下课
课的部分
时
间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
开始部分
1分钟
1、建立良好的师生关系和学习氛围。
2、形成良好的课堂常规纪律。
3、培养良好的身体姿势和纪律作风。
课 堂 常 规
1、宣布上课。向学生问好。
2、提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。
3、提出安全注意事项。
体育委员整队，向老师问好。
要求：按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话。

队形一：
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▲

*――同学
▲――老师
（共40人）
课的部分
时
间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
准备部分

4分钟
培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。
1、观看健美操表演，
2、介绍健美操的基本常识。
3、介绍健美操的基本步法、和简单动作组合
1、向学生介绍健美操的基本概念。
2、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。
1、四列横排原地坐下。
2、认真听老师讲解。
7分钟
1、创造一个愉快,轻松,和谐的教学环境,充分调动学生的学习兴趣.
2、通过游戏进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤
游戏”喊数抱团”
规则:

游戏”帜布机”
规则:
1、讲解示范游戏方法。
2、口令指导学生进行模仿练习。
3、教师评价，纠正错误动作。
4、并组织学生进行比赛。
5、对优胜者进行奖励
1、认真听和看老师讲解示范。
2、在老师口令带领下进行练习。
3、与同伴认真练习准备比赛。
队形二：

基本部分
一
12分钟
1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。
2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。
3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。

1.学习健美操基本步伐

单并步,双并步,交叉步,开合跳

2.学习简单动作组合。

第一个八拍:单并步(手略)
第二个八拍:上三步吸腿(手略)
第三个八拍:交叉步(手略)
第四个八拍:开合跳(手略)
1、教师做动作示范（正面示范）。
2、教师分解动作示范，提出要求。
3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。
4、教师口令带领学生进行完整动作练习。
5、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。
6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。
1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。
2、学习腿部动作及手部动作。
3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。
4、在教师带领下跟着音乐完成动作。
5、选出动作熟练的同学，带领其他学生跟音乐完成动作。

队形三：
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▲

课的部分
时
间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
基本部分
二
11分钟
1、运用健美操的简单动作组合进行小组自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力。
2、练习过程中，学会尊重并听取别人的意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
3、体会学习成功的喜悦。
1.分小组练习，教师巡回指导,鼓励创新动作。
2.分组进行展示,评出优胜组,
1、分小组，提出要求和安全注意事项。
2、教师到各小组进行提示指导练习。
3、上课队形集中。
4、小组检阅：选出一个练习效果最好的组，进行教学观摩表演，给予表扬及鼓励。（时间允许情况下四个小组都进行展示。）

1、由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习。
2、在教师提示引导下进行小组自由创编练习，自己喊口令完成动作组合。
3、音乐伴奏下进行教学观摩表演。

队形四：
分四大组练习:

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结束部分
5分钟
1、学会呼吸放松。
2、舒缓身心，让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。
一、柔韧放松练习。
二、小结。
三、师生再见。
1、在音乐伴奏下，教师带领学生进行柔韧放松练习，口令提示。

2、教师总结本次课的整体情况，表扬好的提出不足。

1、学生在教师带领下听音乐进行柔韧放松练习，注意呼吸配合，体验内外合一的境界。

2、认真听教师总结本次课的情况。

队形五：

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