六年级下册健康教育作业.doc

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青春期的人体变化
1、青春期我们的身体还有三大主要的变化
首先：我们来看看身体外形的变化。同学已经明显的“蹿高个”了？
其次：第二方面的变化又是内脏方面的第一个变化---心肺功能的增强。
内脏方面的第二个变化是---造血功能的变化。
内脏方面的第三个变化---运动功能的变化。、
2、青少年应怎样对待身体变化
（1）青少年要用科学的态度对待身体发育的变化，不必惊慌和忧虑。
（2）要学习一些青春期生理卫生和保健知识，正确认识和妥善地处理遗精、月经、乳房发育等正常生理现象。
（3）加强身体锻炼，养成良好的生活、卫生习惯。
（4）树立正确的性道德观念，平等友好地进行异性交往。

青春初期的体育锻炼
1、哪些运动项目适合青春期孩子的体育锻炼的身体发育的特点？
答：你们这个时期的骨骼、肌肉生长很快，肺活量增长明显，适宜的运动项目有：跑步、跳跃、球类、体操、游泳等，这些活动可以发展你们的速度、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质。但不宜进行大运动量和大强度的活动，以防骨骼变形。
2、青春期的运动应注意以下几点：
（1）在寒冷的环境下，锻炼前衣服不要脱得太多，活动后出汗时不能急于脱掉衣服，不要迎着寒风作深呼吸运动。
（2）情绪低落时较易生病，此时不要勉强从事运动量大的活动，应调整情绪，做—些有兴趣的活动。
（3）运动锻炼之后，应补充营养，以保证机体的恢复。
（4）保证足够睡眠和休息。

禁毒教育
毒品有哪些危害呢？
１．    毒品毁人毁健康。
(1)    毒品摧毁人的消化功能。
(2)    摧毁人的神经系统。
(3)    摧毁人的呼吸及循环系统。
(4)    传染性病及“艾滋病（AIDS）”。
２．    毒品令家人倾家荡产、家破人亡。
(1)    丧失工作能力。
(2)    倾家荡产。
(3)    给家人带来无尽的折磨。
３．    吸毒导致堕落、犯罪。
４．    吸毒危害社会，成为世界公害。

预防传染病
1、什么是肝炎?
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病、具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛，发病率较高等特点临床上主要表现为乏力、食欲减退，恶心、呕吐、肝肿大及肝功能损害，部分病人可有黄疸和发热。有些患者出现荨麻疹、关节痛或上呼吸
症状，病毒性肝炎分甲型、乙型、丙型，丁型和戊型肝炎五种
因此，它已成为严重威胁人类健康的世界性疾病，也是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种疾病。
2、肝炎病毒常会造成大面积传播，那肝炎病毒是怎样进入人体的呢？
答：得了此病的人，他们的粪便，唾液，血液中都含有肝炎病毒，这些病毒进入健康人的体内，就会感染上病毒。

禁毒教育
青少年如何防止吸毒：
1、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，牢记"四知道"：知道什么是毒品；知道吸毒极易成瘾，难以戒断；知道毒品的危害；知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。　
2、树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑的影响。　
3、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。　
4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。　
5、养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜进入的场所，决不吸食摇头丸、K粉兴奋剂。　
6、使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，坚决不再吸第二次。

怎样面对校园暴力？
预防校园暴力的发生最主要就是做好防范方法：那应该怎样防范呢？
1.公安机关与学校要负起保护学生安全责任。
2.家长要对孩子负责，伸张正义。
3.拒绝暴力电视电影，不模仿。
4.机智沉着，学会自我保护。
5.受到伤害后，要及时告诉家长。
6.受到伤害要勇敢地起来斗争。

警惕网络诈骗
一、什么是网络诈骗？
网络诈骗，是指以非法占有为目的，利用互联网采用虚拟事实或者隐瞒事实真相的方法。诈骗的历史悠久，手段层出不穷，网络的兴起为人们的生活带来了很多便利，同时也为诈骗提供了便利。
2、网络诈骗的形式有哪些？
以下是几种常见的网络形式：
1、 网络传销类。
2、 网络购物诈骗。
3、 网络中奖诈骗。
4、假冒银行网站“网络钓鱼”
5、海外网络私募基金骗局。
6、“股神”网上传授炒股经验。

怎样预防艾滋病呢？

1.   一切卖淫嫖娼和不正当的性关系都可能传染上艾滋病，这是艾滋病最大的传染途径。
吸毒也是艾滋病传染的重要途径之一，因为吸毒和卖淫嫖娼往往是捆在一起的。
2.  输血也是艾滋病传染的途径之一，这是由于目前许多地方和部门从不正当的赢利目的出发，采用不洁血液造成的。
3. 再就是非一次性注射器的交叉感染，因此我们今后到医院注射，必须要求使用一次性注射器，拒绝使用非一次性注射器。千万不要大街头那些没有经过卫生部门批准的游医那里就医，注射。
4. 再一个是遗传，那些因遗传而传染艾滋病的幼小生命是非常可怜的。

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