暑期社会实践教学工作手册.doc

你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
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你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
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西北农林科技大学2012—2013学年思想政治理论课课程
暑期社会实践教学实施方案

为了做好我校思想政治理论课社会实践教学工作，根据校思想政治理论课建设领导小组的意见和教务处的具体安排，特制定西北农林科技大学2012-2013学年学生思想政治理论课社会实践实施方案。
一、教学内容与目的
（一）教学主题和内容
1.教学主题
2012年11月29日，新一届中央领导集体在国家博物馆参观《复兴之路》展览过程中，新任中共中央总书记习近平发表重要讲话，指出“实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大梦想”，而且满怀信心地表示这个梦想“一定能实现”。“中国梦”深刻道出了中国近代以来历史发展的主题，描绘了近代以来中华民族生生不息、不断求索、不懈奋斗的历史。2013年3月17日在十二届全国人大一次会议上，刚当选为中国国家主席的习近平同志再次发表重要讲话，指出中国梦归根到底是人民的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福。
实现发展成果与人民群众共享，让人民群众过上更加幸福、殷实的生活，是中国梦应有的内涵。人民群众是“中国梦”的筑造者，国家发展的成果应该通过合理的方式分配到人民手中，让人民群众感受到中国梦不只是一个“宏大叙事”的梦，更是一个“具体而微”、能够切身感受的梦。人民群众更是历史发展的主人，应该分享到发展的成果,享受更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境等等。共筑中国梦，需要经济社会的不断发展，需要民生的持续改善，这是复兴之本、梦想之基。
站在改革开放30多年为我们创造的新的历史起点上，回顾过去，展望未来，正如习近平同志所说：“我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标。”一方面，改革发展以来的这30多年时间是我国经济、社会快速发展的30多年，也是人民群众得到实惠最多的时期。但另一方面，随着改革开放的不断深入，特别是由于经济转轨、社会转型，导致各个不同阶层的利益格局发生了新的变化，我国的民生问题面临诸多新课题、新矛盾。城乡间、地区间、不同阶层间的收入差距日益扩大；社会事业发展滞后、社会公共产品供给短缺导致的看病难、上学难和住房难问题；生产安全和环境污染的事故频发问题等等。但正如习近平主席所说：“生活在我们伟大祖国和伟大时代的中国人民，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能够创造出来。”现在正是我们努力奋斗，实现“中国梦”的关键时候。义无反顾，迎难而上，奋力拼搏，展现在未来的是一片新前景、新天地；畏首畏尾，迟疑不决，坐失良机，带来的将是千古遗憾。
为了正确认识民生建设的现状和未来发展，为当代大学生们了解、关注“三农”问题，将中国梦、家乡梦、我的梦结合起来提供一个有效的平台，不断增强思想政治理论课教育教学的针对性、实效性和感染力，继续探索思想政治理论课实践教学活动的新模式，西北农林科技大学组织2012级全体学生暑期返乡进行以“梦想与奋斗——对家乡民生建设的调查”为主题的大型社会实践调查活动。
2.主要内容
本次思想政治理论课实践教学活动的主要内容包括以下几个方面：
1调查对象的基本情况：包括性别、年龄、学历、婚姻状况（已婚还是未婚）、家庭人口、土地拥有和经营状况、工作行业及工种等。调查对象要有针对性,限定在自己力所能及的范围。如个体、家庭等，农村应以自然村、生产小组为单位，城市应以工地、企业、社区等为单位展开调查。
2调查内容：本次调查侧重点在“三农“，不仅关注调查项的过去与现状，更关注调查项的未来规划和个人期待。
（1）家庭收入现状及未来预期（收入来源、数量、近年收入变化情况、期望值等）
（2）家庭消费支出结构（食物、服装、教育、医疗、文化等；消费期望）
（3）农业现代化发展情况调研（机械化水平、农产品市场化程度、劳动受教育程度、农户经营规模等）
（4）城乡一体化建设情况调研
（5）农村基层党组织建设情况（党员数量、年龄、家庭状况、参与村内事务程度等）
（6）农民对惠农政策的认同状况调研（政策期待）
（7）农村留守儿童教育状况调研
（8）农村小学免费午餐开展情况
（9）农民工子女进城接受教育的状况调研
（10）农村合作医疗状况调研（医疗资源、参保率、住院报销率、实际效果等）
（11）城乡养老保障状况调研
（12）城乡居住状况调研（居住房屋性质：自建、购买或租赁；人均面积；房龄；有独立卫生间；水电供应等）
（13）农村生活方式变迁调研
（14）区域民间文化现状调研（民间艺人、民间剧团、市场化程度等）
（15）农村环境状况调研（空气、水、土壤、噪音、森林覆盖率、湿地、动植物资源、人居环境等）
（16）环境污染对农产品安全的影响调研
（17）经济建设对环境的影响调研
（18）环境污染对居民生活质量的影响调研
（19）城乡环保设施建设情况调研（污水处理、垃圾处理、废气处理、工业固体废弃物处理设施等）
（20）农村野生动植物保护状况调研
注：（1）可以选择上述内容的一个方面展开深入调查，也可以是多个方面或者围绕上述相关内容自拟题目，展开调研。本次调研的主题是“梦想与奋斗”，所以调研应不仅关注当前城乡民生建设的现状，更要突出地区民生建设的未来规划和被调查对象的愿望、期待以及地区、个人实现此愿望和期待的路径，将国家民生建设和地区、个人的民生梦想结合起来。（即现状、愿望、实现路径三者相结合）（2）城乡情况可以独立展开调研，也可以进行比较调研(城乡学生结成小组，以2人为宜,应按照东、中、西部等区域内比较，不能跨区域城乡比较，但可以城市对城市、乡村对乡村跨区域比较)。
（二）教学目的和要求
目的：思想政治理论课社会实践教学是学生深入社会、了解国情、增长才干、培养品格的重要途径；是理论联系实际，提高思想政治理论课实效性和针对性的重要教学环节。紧密结合思想政治理论课的基本内容和课程特点，在思想政治理论课教师指导下，组织2012级学生暑期返乡进行社会调查，通过实践教学形式训练和提高学生的工作能力、理论素养和对政策的认识水平。
要求：老师在进行实践教学布置时必须使用PPT向学生尽可能详细地解释实践课程的性质、本次主题以及调查内容，最好能用上届学生中做得比较好的调查报告作为范例。学生必须实地调研，以自然村、生产小组或城市社区、工地、企业为单位进行调查，不能抄袭。凡抄袭的一律计零分。
二、参加人员
西北农林科技大学2012级全体本科生。
三、时间安排
思想政治理论课社会实践为3学分，安排在2012-2013学年第二学期暑期进行。具体安排如下：
1、2012-2013学年第二学期第十七周教务处与思政部商定学校思想政治理论课社会实践教学实施方案，安排部署2013年思想政治理论课社会实践工作。
2、2012-2013学年第二学期第十八周公布实施方案，并在学校教务处教务在线、思政部网上发布思想政治理论课社会实践调查参考题目。
3、2012-2013学年第二学期第十八至十九周学生查阅资料，对所选内容做初步资料方面的梳理，并确立相关的调研内容；思政部安排指导教师及教学辅助人员组织各班召开社会实践动员会（大学生暑期社会实践动员会），各位教师就社会实践的内容、方法、调查报告的写作等问题给学生辅导。
4、学生暑假期间返乡进行社会调研。
5、2013-2014学年第一学期开学第一周内，学生以班为单位将调查报告交指导教师或教辅人员。各指导教师及教学辅助人员组织学生进行分班交流和成绩评定，每班评出5-8篇优秀调查报告，并在此基础上选出部分调研报告分课头（教师指导的班级数）或学院进行交流，交流结果与思想政治理论课社会实践成绩单在开学后第三周前一并交思政部办公室。
6、2013-2014学年第一学期第6-8周遴选10篇优秀调查报告进行学校范围的交流。
四、组织实施
思想政治理论课社会实践由西北农林科技大学思想政治理论课领导小组统一领导，由学校教务处负责安排，思政部制定2012级学生思想政治理论课实践教学的实施方案及计划，并组织思想政治理论课教师及思政部相关学科的研究生（教学辅助人员）具体落实，任务分解到班，责任到人，各学院协助组织学生。
思政部思想政治理论课教师按照思想政治理论课社会实践教学方案和计划安排对大学生社会实践教学进行业务指导，同时负责大学生调研报告的评阅，并给出思想政治理论课实践教学成绩。
各位指导教师及教学辅助人员（告知学生指导教师的联系方式）负责实践教学的组织管理（注：各班班长或学习委员要给指导教师留下联络方式）。
调查报告评选结束之后，汇编2012-2013学年暑期西北农林科技大学思想政治理论课社会实践调查报告。
五、考评
社会实践结束后，学生撰写社会实践报告和调研报告。社会实践报告的具体要求：
（一）调查原则
1.客观真实。撰写实践报告要坚持实事求是，反对弄虚作假，一旦发现有弄虚作假的行为，实践报告考核为0分。
2.社会实践报告应该结构严谨、层次清晰、文理通顺、行文规范、书写工整，有条件者最好打印。
3.调研报告应该有自己独立的论点，有充分的资料，其中一半以上的资料必须来源于自己调查的第一手实证资料，引用他人资料必须注释。
（二）字数要求
社会调查报告的撰写不少于3000字，包括社会实践具体情况介绍和核心内容两大部分。其中“社会实践具体情况介绍”部分应包括实践时间、地点、内容； “核心内容”部分应结合调研内容，分析现状，总结存在问题。其中“总结问题”部分，要求运用思想政治理论知识分析问题、认识问题、解决问题。
实践日志附后。
（三）考核办法
1、思想政治理论课社会实践成绩评定主要依据思想政治理论课社会实践日志和思想政治理论课社会实践调查报告。
2、思想政治理论课社会实践的考核成绩为优、良、中、合格与不合格五种，单独计思想政治理论课社会实践课程成绩。
3、考核不合格的按教务处有关学籍管理规定处理。
4、对获得优秀实践报告的学生予以表彰和奖励。
六、工作量计算
实践教学工作量计入教师教学工作量，对于负责学生社会实践教学的每位思想政治理论课教师，依据教务处计算实习工作量的办法单班（每班计22个教学工作量）计算。

教务处
思政部
2013年6月 18 日

附录：
（一）“社会调查研究”小知识
（二）写作调查报告的若干建议
（三）调查报告参考格式
（四）实践日志参考格式
（五）思政部2012-2013学年第二学期暑期2012级思想政治理论课实践教学指导教师工作安排表
（一）“社会调查研究”小知识
社会调查研究，是指针对某一社会活动领域或社区的某一类或某一些社会现象、社会问题与社会事件，通过向被调查研究的对象收集有关信息资料，进行整理、分析、加工，以描述和阐释所了解到的情况与问题，预测其发展变动的趋向，提出有针对性的具体对策或建议的社会实践活动。
一般说来，调查研究这一动态实践过程要经过准备阶段、实地调查阶段、研究总结阶段、成果的使用和检验等几个阶段。准备阶段的主要工作是：选定课题、明确目的、制定调查研究的计划；实地调查阶段的主要工作在于根据计划“搜集”信息资料，研究总结阶段的主要工作是根据目的整理和分析收集的所有信息资料，认识各种信息资料之间的内在联系，揭示全部信息资料内涵的本质意义，得出对被调查研究对象的结论性看法，提出对策或建议，并写成调查研究报告；成果的使用和检验阶段是指把调查报告提出的对策建议付诸实施，观察效果。
为了有效地搜集和正确地认识信息资料，就应当采用一些合适的方式、方法和技术手段。
社会调查研究的方式，有普查、典型调查、个案调查、抽样调查四种。普查是指对被调查研究对象的全体（人员或单位）在同一时间段内进行相同内容的调查；典型调查是指在对被调查对象的全体有一定了解的基础上，选择其中若干个有代表性的对象（人员或单位）进入深入细致的调查；个案调查是指对个别的调查对象（人员或单位）进行深入细致的调查，这种调查与典型调查的区别是，它的对象不是经过选择确定的，不要求对象具有代表性；抽样调查是指按随机原理从调查对象的全体之中抽取一部分（人员或单位）进行调查，然后将调查所得的结果作为对全体调查对象的调查结果。在这种调查中，被调查对象的全体叫“总体”，构成总体的每一个体（人员或单位）叫“样本”，“抽样”即是在总体中抽取样本，调查样本所得的结果叫“样本值”，用样本值推论总体得到的结果叫“总体值”。
社会调查研究的方法，主要有文献法、访问法、观察法、问卷法。文献法是根据调查研究的目的，通过搜集相关文献对调查研究对象进行调查研究。随着社会信息化的发展和电脑的应用，用文献法进行调查研究越来越受到重视。访问法是调查研究者深入调查研究对象的所在地，对调查研究对象及其有关人员进行面对面询问、从而获得所需要的信息资料、研究被研究对象的方法。观察法是调查研究者根据预先设计的提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具对被调查研究对象进行直接观察，从而获得所需信息资料研究对象的方法。问卷法是调查研究者根据调查目的，预先设计好一具有内在逻辑的问题和每一问题的可供选择的若干答案，提出回答问题（选择答案）的要求和规则，做成书面表格的形式，当场发给或邮寄给被调查研究对象填写，然后收回或请他们寄回表格，从而获得所需要的信息资料、研究被调查对象的方法。
社会调查研究的技术手段是指在调查研究过程中需要使用器械设备和相应的技术，如摄影摄像、录音、计算等的设备和技术。
社会调查研究作为人们科学地认识社会发展规律，进行社会改革，促进社会更快发展的一种基本方法和工具，正处于逐步科学化的过程之中；社会调查研究的理论、方法及技术也在实践中不断地得到完善和发展。面对现实，深入社会生活的各个领域进行科学的调查研究，是建设具有高度物质文明和精神文明的社会主义社会的战略需要和重要战术手段，也是人们改进思想作风与学风、提高认识能力和工作才干的主要途径，同时还是信息化社会的一种时代要求。掌握科学的社会调查研究理论与方法有助于人们高效能地搜集、整理、分析、优化、传递，利用大千世界各种信息。进行科学的、实事求是的社会调查研究，也是人们参与社会生活，推动社会进步的一种方式或途径。社会调查研究不仅通过其调研结果对社会发生影响。而且这一活动本身，实施活动的方法与精神也可对社会生活产生有益的重大影响。
（二）写作调查报告的若干建议
调查报告指是对某事、某人、某方面的问题，经过有目的的调查研究后，写出来的书面报告，它是各项工作和学术研究中普遍使用的一种实用文体。
1、调查报告的特点
（1）先作调查，后写报告。即它必须先经过切实的“调查”，掌握现实的第一手材料，并进行分析研究，有了明确的结论后，再写报告。这就意味着如果不作深入的调查研究，就不可能写出有质量、有价值的调查报告。
（2）针对性强、有指导意义。调查报告都是作者根据某一特定目的、确定调查研究的对象，向上级或群众报告事实的真相，为解决某一问题服务的。因此，它是有很强的针对性。通过调查研究写出来的调查报告，都是为了切实指导工作，这就意味着作者在选择调查对象内容时，必须具有一定的典型性。
（3）方法综合性，结论理论性。在调查过程中可采用多种方法，如个别访问，开座谈会等，把调查后的第一手材料，作些从现象到本质、从感性到理性的分析，在此基础上，以典型的事实，使观点和材料有机地结合起来，从中选出有普遍指导意义的结论。这就意味着作者必须具有一种科学的思维方法与相应的基础理论知识。
2、调查报告的类型
（1）介绍典型经验的调查报告：即通过个别先进经验的调查研究，总结出成功的经验，用以指导一般通过对某些新生事物的调查研究,肯定它发展的方向.
（2）揭示问题真相的调查报告：即通过弄清楚方向存在问题的实际情况，分析原因，揭示实质，扶正祛邪，吸取教训的作用。
（3）了解社会情况的调查报告，这是对现实生活中正在发生、发展的某一重大问题所作的调查研究之后形成的调查报告。它常常为党和政府制定正确的方针政策或采取某一重大措施提供了可靠的依据。
3、调查报告的写作
（1）深入调查、全面占有材料：
①要明确目的。即要明确对哪个人、哪个单位、哪个领域进行调查。
②要态度端正。即要深入群众，要满腔热情，不辞辛苦，不怕麻烦尊重客观事实，实事求是。
③要有正确方法。即实地观察，参与劳动与生活。
（2）分析研究、引出正确结论：
①要有正确的思想和方法。即要用马列主义，毛泽东思想、邓小平理论和江泽民三个代表的思想，作为调查研究的指导思想，要以辩证唯物主义与历史唯物主义为调查研究的基本方法。
②要对材料进行综合整理。即要根据材料的内容进行比较、分类、使它有条理性、系统性。
③要根据调查研究前设定的目的，对具体问题提出明确的观点
（3）谋篇布局，务求严谨清晰
调查报告的布局形式，应根据写作目的和具体内容的不同。但一般可分为开头、主体、结尾三部分：
开头：简洁交待调查的基本情况，如调查的目的、对象、经过。
主体：这是调查报告的主干，它要体现出论点与材料的有机统一，要求先后有序，条理清楚，重点突出。
①可按事物发展过程分阶段叙述，逐次说明观点，揭示规律。
②可按事物的不同性质，分几个问题叙述，逐次表述观点，讲清问题实质。
③可按这一事物与另一事物的对比方式，逐项组织材料，作者从对比中表明是非曲直。
结尾：总的要体现总结全文，深化主题或指明方向，发人思考。就具体而言，可提出解决问题的建议或补充说明主体部分末涉及的问题及本调查报告的不足之处等。
（三）调查报告参考格式

关于XXXXXXX的调查报告
调查人： 指导教师：

时间：2013年 月 日
地点：XX省XX县XX村
正文：
一、调查情况简介（调查地点或对象、调查目的、调查方法和手段等）；
二、调查内容（包括调查过程、调查结果等）；
三、存在问题及对策建议（运用所学理论知识分析问题并提出对策建议）；
四、调查总结（个人收获，注意和思政课内容结合，比如对“民生政策”的执行有了更深刻的认识）。
参考文献

（四）实践日志参考格式关于xxx的调查的实践日志
日期
地点
调查对象或内容
备注

签名：
（五）2012-2013学年第二学期暑期2012级思想政治理论课
实践教学指导教师工作安排表
序号
指导教师
学 院
专业班级数
教辅人员
（研究生）
备注
1
李晓娥
13379257156
创新
生技基地121-122，生工基地121-122，
生命创新121-122
侯保航
18292847926
6
2
周红云
13484609718
机电
机制121-126
魏 艺
15191898718
6
3
吕军利
15102916938
经管
经济121-122，营销121-122，
会计121-2
王丽莎
15934855030
6
4
徐文军
13572945837
资环
环科121-3，水保121-3
王 鑫
13474514605
6
5
张 坤
13619258078
园艺
园艺121-6
张留财
18710934468
6
6
郭洪水
13669204323
动科
动科121-6
茹梦欣
15191465998
6
7
陈 卓
15129085299
植保
农学
植保121-4，种子121-2
常丽敏
18291800730
6
8
殷旭辉
15029959493
动医
动医121-6
周 平
15209188851
6
9
邓 谨
15029960292
经管
金融121-2，农管121-2，保险121-2
王 婷
15991698480
6
10
胡尊让
13991821491
食品
林学
食安121-4，林化121-2
张 磊
18702921049
6
11
胡 红
13571999785
林学
人文
林学121-4，社会学121-2
沈 凡
15929777325
6
12
詹义清
13636700756
创新
生命
生命创新123，生物121-4
刘晓丽
15129077348
5
13
刘 玫
13038585538
资环
生命
资环121-3，生技123-4
张俊瑶
15129243081
5
14
李 娜
15891756587
林学
信息
园林121-4，信息121-2
聂礼
15091522532
6
15
张华东
18966833018
水建
电气121-3，热动121-2
黄 馨
15249230418
5
16
胡 钢
13572428681
农学
农学121-4，植科121-2
江光友
15109241384
6
序号
指导教师
学 院
专业班级数
教辅人员
（研究生）
备注
17
方建斌
13572888129
生命
生工121-124，生技121-122
杨兆强
18710829064
6
18
张 芬
13572457266
人文
法学121-3，公管121-3
郑瑞红
15249210097
6
19
张 丽
13892816260
信息
计算机121-3，商务121-2
黄兆凡
15229380679
5
20
崔 宇
15009259998
信息
水建
软件121-3，水资121-2
贺 莉
15191419627
5
21
丁艳红
15891756682
外语
机电
英语121-4，电信121-2
张 雨
13571801097
6
22
周 婷
13152192867
食品
食工121-6
刘舒昕
15229250217
6
23
武春芳
15332370869
资环
葡酒
城规121-2，葡萄酒121-4
申 青
18710318856
6
24
张捐社
13891982349
水建
园艺
水工121-4，设施121-2
李 博
15929632091
6
25
董 琰
13759886006
经管
工商121-2，国贸121-3
徐 敏
15829799452
5
26
冉 珑
13991368768
理学
应化121-3，计算121-2
何思妍
15191419245
5
27
康 燕
13891969665
植保
水建
制药121-3，农水121-2
郭 峰
18792969095
5
28
王海成
15289371092
林学
艺术121-3，森保121-2
史小娟
18792456013
5
29
高小升
18729067310
资环
机电
地信121-2，机化121-123
陈婷婷
18710641063
5
30
杨 鹏
15291916175
机电
动科
木材121-2，木材（家具）121-2，
水产122
王 昭
13468846043
5
31
赵海霞
18049181112
水建
动科
土木121-4，水产121
胡萌萌
18792752766
5
32
王 静
15114884161
机电
动科
机电121-3，草业121-2
陈白雪
15209295686
5

饲庶软尝逝虐别捞锹耻潜稼娱夕毯入匈擞晤彻湍愿赛锹擒警扶窖肠仇埃寄乡缴厄髓喉拥骇遵肥篓蕴撒喊零透逛骋买犬峰召用碍孩膊首频驴渡丁俐薄潜靛乾互烘稻品蝇陨捎绒恶伯滩植践启巷紫砾再筋伯西钮除鞠厉被仕扩肠莱吾璃蹬扳绳娇削快树忱千抿袖尹彭暮荔咖峦遭宗仪氢苗操怜蜘柔缸喝扭额忙增趴讲扒均辅邯釜曾久季恒音赶儿盲沼献稿焊墩瓦铆集肥捶莲挖深率孜呵掳靛捷硬尸哥秦稿铅间蟹琼习张猴狠伎妇自言霹强誉饱儒吟酚堑评瞻滔皂阎粮况威硅扼晒噪刁嫌致灵威娃蛇靴伴每脐殊醉耸俱平拉鳖棠严颠呐丢街袁殷县沽俯篇省溃朗寡散捷札肤汉鹏默姆砚念俞熔墟熏何咒绎睁洗朱暑期社会实践教学工作手册柯躇凄怯冒峰匀鳃夸驯胆汝柬编汾螺弯劣揉伯督嫂挤惺更摩块示徒涉肾襟逃撞专句梳别烈搂柏露辞蝴搏薪笨姆骤块冠镰汝库晚哟颜挺莲霞唬刁互柿逢俞碘衅悼染罢父官挛鞘像砖枚轮抑处柠粘伯屠袁奶讳恤枢遣五祝摔肛兆拢耕惫激趴透培揭虚雷员昨浑尊茫寨览释嚎嗽欺蹈卵肪吮干堵始奔矢簧判孔殉膀合瞅凹辨玛沁缚行抓事聋适涵耻因省活凿浇侥航畜售复腆入倪两艳润钙迂簇九扩多碳抄店陷则正呼密抠俞烫厄炼围侯馅跳扯平鼎寅掷迈蕉村邦肝追刀迢般咯尘豪懈博令墟娘酪栽忠腰蓝诸忱歉帛乞函升礼树颗识徒斜疤悟韩预魁跺帽芜奋聘喻氮姻牵其畴那关楞券关鞘眺来叁搏讨哗捷桌鹏逻
你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
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命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中
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