苏教版四年级下册科学肌肉.ppt

所有的关节运动方式都一样吗？所有的关节运动方式都一样吗？1精品球状关节：既能屈伸又能旋转！2精品旋转关节：只能旋转！3精品铰链关节：只能屈伸！4精品连连 连连 看看肩关节肩关节肘关节肘关节膝关节膝关节髋关节髋关节桡尺关节桡尺关节指关节指关节旋转旋转屈伸屈伸既能屈伸既能屈伸又能旋转又能旋转5精品 苏教版四年级下册苏教版四年级下册 肌肌 肉肉6精品7精品肌肉的分类和命名（一）肌肉的分类（一）肌肉的分类1.按肌肉外形可按肌肉外形可分为：分为：a.长肌长肌分布四肢，收分布四肢，收缩引起肢体大缩引起肢体大幅度运动幅度运动 8精品肌肉的分类和命名b.短肌短肌分布躯干深部，分布躯干深部，运动幅度不大运动幅度不大 9精品肌肉的分类和命名c.扁肌扁肌胸腹壁，除胸腹壁，除运动外，能运动外，能保护内脏保护内脏 10精品肌肉的分类和命名d.轮匝肌轮匝肌孔、裂周围，由孔、裂周围，由环行纤维构成环行纤维构成 11精品肌肉的分类和命名2.按肌束的排列方向：按肌束的排列方向：a.梭形肌梭形肌肌束与肌肉长轴肌束与肌肉长轴平行，如缝匠肌平行，如缝匠肌 12精品一、肌肉的分类和命名b.羽肌羽肌肌束与肌肉肌束与肌肉长轴呈锐角，长轴呈锐角，收缩力量较收缩力量较大。大。13精品肌肉的分类和命名3.3.按肌肉的主要功能：按肌肉的主要功能：屈肌和伸肌屈肌和伸肌收肌和展肌收肌和展肌旋前肌和旋后肌旋前肌和旋后肌提肌和降肌提肌和降肌开大肌和括约肌开大肌和括约肌14精品肌肉的分类和命名根据构造不同：根据构造不同：骨骼肌骨骼肌心肌心肌 平滑肌平滑肌横纹肌横纹肌随意肌随意肌不随意肌不随意肌15精品肌肉的分类和命名（二）肌肉的命名（二）肌肉的命名16精品17精品肌肉的分类和命名根据构造不同：根据构造不同：骨骼肌骨骼肌心肌心肌 平滑肌平滑肌横纹肌横纹肌随意肌随意肌不随意肌不随意肌18精品 19精品 胸肌胸肌肱二肱二头肌头肌腹肌腹肌20精品 肱三肱三头肌头肌腓肠肌腓肠肌21精品l根据肌细胞的形态与分布的不同可将肌肉组织分为3类：即骨骼肌、心肌与平滑肌。l骨骼肌一般通过腱附于骨骼上，但也有例外，如食管上部的肌层及面部表情肌并不附于骨骼上。l心肌分布于心脏，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的大血管壁上。l平滑肌分布于内脏和血管壁。22精品 人体的肌肉总共有600600多多块，占人体总重的40%40%，他们分布在全身各处，既广泛又不同。23精品 右手手心向上，握紧拳头，做曲右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌肱二头肌和和肱三头肌肱三头肌两块肌肉有什么变化？然两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？肌肉又有什么变化？在活动时组长完成我们的活动记在活动时组长完成我们的活动记录。录。24精品 我们的活动记录肱二头肌肱二头肌肱三头肌肱三头肌肱二头肌肱二头肌肱三头肌肱三头肌25精品伸臂时：伸臂时：肱二头肌肱二头肌舒张舒张肱三头肌肱三头肌收缩收缩曲臂时：曲臂时：肱二头肌收缩收缩肱三头肌舒张舒张26精品 肌肉如何工作肌肉如何工作27精品阅读p27页，回答一下问题：l肌肉通过什么方式为骨骼的运动提供能量？肌肉通过什么方式为骨骼的运动提供能量？l附着在骨头上的肌肉是单独存在的吗？附着在骨头上的肌肉是单独存在的吗？28精品 附着在骨头上的肌肉总是成附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。近。29精品 肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能肌肉有弹性，能收缩和舒张收缩和舒张，从而牵，从而牵引所连接的骨骼运动。也就是说引所连接的骨骼运动。也就是说肌肉具肌肉具有帮助运动的功能有帮助运动的功能。并且我们在做运动。并且我们在做运动时，一块收缩，另一块就会舒张，可见，时，一块收缩，另一块就会舒张，可见，肌肉总是肌肉总是成对出现成对出现的。的。30精品31精品人体肌肉共有600多块，重量占人体的40%讨论：如果人在静止的状态下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？32精品33精品 想一想，我们上体育课时，想一想，我们上体育课时，进行了哪些体育运动？锻炼了哪进行了哪些体育运动？锻炼了哪些肌肉？些肌肉？34精品 练习站桩动作要领；双脚与肩同宽，身体呈半蹲形，双手握拳在腰间。35精品36精品 肌肉拉伤怎么办？37精品 38精品 为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。39精品 做下蹲可以活动关做下蹲可以活动关节放松肌肉节放松肌肉同伴正在为运动员放同伴正在为运动员放松肌肉松肌肉按按摩摩可可以以放放松松肌肌肉肉40精品41精品