我的读书分享不抱怨的世界.ppt
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1、一本可以改变你命一本可以改变你命运的书!运的书!分享人-2009-11-06不抱怨运动的起源不抱怨运动的起源美国史上最著名的心灵美国史上最著名的心灵导师之一之一威尔威尔.鲍温鲍温,发起了一起了一项不抱怨不抱怨运运动,邀,邀请每位每位参加者戴上一个特制的紫手参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察,只要一察觉自己抱怨,自己抱怨,就将手就将手环换到另一只手上,到另一只手上,以此以此类推,直到推,直到这个手个手环能能持持续戴在同一只手上戴在同一只手上21天天为止。不到一年,全世界就止。不到一年,全世界就有有80个国家、个国家、600万人万人热烈参与了烈参与了这项运运动。22009-11-06作者介绍作者
2、介绍 威尔鲍温威尔鲍温(Will BowenWill Bowen)美国最伟大、受尊崇美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有师,在牧会之前,有多年从事广播和行销多年从事广播和行销等工作的经验。由他等工作的经验。由他发起的发起的“不抱怨不抱怨”运运动,改变了无数人的动,改变了无数人的命运。命运。32009-11-06什什么么是是抱怨抱怨?抱怨抱怨(complaint)有两重意思:表达哀伤、痛苦或不满,提出正式的控诉或指责。根据抱怨对象的不同,抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人外界的抱怨。抱怨抱怨的背
3、后是自夸和吹牛,而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中,我们也对世界传递出自己是受害者的讯息,而这么做,也将会为自己引来更多的加害者加害者。42009-11-06抱怨能带来什么抱怨能带来什么?1环境的污染者 (污染他人更污染自己)(污染他人更污染自己)2糟糕的人际关系(抱怨,会让你变得招人怨抱怨,会让你变得招人怨)3创造“抱怨的现实”(吸引力法则)(吸引力法则)52009-11-06紫手紫手环环的使用方法的使用方法1.开始将手环戴在右手腕上开始将手环戴在右手腕上。2.当你发现自
4、己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始。新开始。3.如果听到其他戴手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只如果听到其他戴手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事,你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。手上;但如果要做这种事,你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。4.坚持下去。可能要花好几个月,你才能达到连续坚持下去。可能要花好几个月,你才能达到连续21天不换手、不抱怨的目天不换手、不抱怨的目标。标。想说的话。“Stop Complaining and Star
5、t Enjoy the Life You Always Wanted”(停止抱怨,你就已在通往你想要的生活的路上了)。(停止抱怨,你就已在通往你想要的生活的路上了)。挑战21天不抱怨!62009-11-06监督工具紫手环1.开始将手环戴在一只手腕上开始将手环戴在一只手腕上2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始;3.如果听到其他带紫手环的人在抱怨,你如果听到其他带紫手环的人在抱怨,你可可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事情,你自己要先移动手环!因为你在抱怨。4.坚持下去。可能要花好几个月,你才能坚持下去。可能
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