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考前减压心理班会.ppt
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2、静的人听。2开开怀大大笑笑健健康康的的开开怀大大笑笑是是消消除除压力力的的最最好好方方法法,也也是是一一种种愉愉快快的的发泄方法。泄方法。3听听听听音音乐轻松松的的音音乐有有助助于于缓解解压力。力。2021/5/2764阅读书报读书可可以以说是是最最简单、消消费最最低低的的轻松松消消遣遣方方式式,不不仅有有助助于于缓解解压力力,还可使人增加知可使人增加知识与与乐趣。趣。5重重新新评价价如如果果真真做做错了了事事,要要想想到到谁都都有有可可能能犯犯错误,若若事事与与愿愿违,就就应进行行重重新新自自我我评价,才能不价,才能不钻牛角尖,牛角尖,继续正常地工作。正常地工作。6大大喊喊大大叫叫在在僻僻静
3、静处大大声声喊喊叫叫或或放放声声大大哭哭,哭哭并并不不可可耻耻,流流泪泪可可使使悲悲哀哀的的感感情情发泄泄,也也是减是减轻体内体内压力的一种方法。力的一种方法。找心委一吐找心委一吐为快,快,心委可以用心心委可以用心为你你解解忧哟2021/5/277游戏环节每一个游每一个游戏获胜者都可以者都可以为自自己的小己的小组加上一分,最后所有加上一分,最后所有游游戏结束后,得分最多的小束后,得分最多的小组每位成每位成员都可以都可以获得神秘的小得神秘的小礼品礼品哟2021/5/278游戏一 看我情看我情绪三十六三十六变游游戏规则:每个小每个小组派出一名派出一名组员参与,参与,根据根据ppt的描述来做相的描述
4、来做相应的表情,的表情,游游戏结束后全班同学束后全班同学选出我出我们班的表情帝班的表情帝哈哈哈哈有有谁愿意挑愿意挑战阿妹的咩阿妹的咩我我们推荐你推荐你为表情帝二号哦表情帝二号哦还有小礼品哦有小礼品哦2021/5/279捡到钱捡到钱饭卡掉了饭卡掉了男神牵起男神牵起别人的手别人的手看到男神看到男神appleapple又布置又布置好多作业好多作业贵哥又在哥又在说昨天晚上昨天晚上做了做了600个俯卧撑个俯卧撑男神向你表白男神向你表白别人对你说谎别人对你说谎吃饭吃到一条虫吃饭吃到一条虫实在是忍无在是忍无可忍了可忍了2021/5/2710游戏二心委发出心委发出“开始开始”的口令时,的口令时,知道答案的选手
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