养生知识100条.docx
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1、1、绿茶有益防治肝炎肝癌. 2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶. 4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压. 6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤 8、常喝豆浆更健康9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康. 12、老人晨练应先进食.13、运动后应喝杯牛奶. 14、多喝水能防肾结石.15、睡眠充足才有益健康. 16、情绪不畅会导致胃病.17、手机贴膜会伤害眼睛. 18、员工不宜在办公室吃午餐.19、午睡有助于预防冠心病 20、不宜用沸水煎中药.21、服中药不宜加糖. 22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天过三小时才算
2、健康住宅. 24、破损瓷砖辐射较大.25、卧室窗户留缝有助于睡眠. 26、清晨不宜开窗通风.27、热水袋比电热毯更益健康. 28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年换一次. 30、牙龈出血要尽快更换牙刷.31、正确刷牙比选择牙膏重要. 32、起床不宜马上叠被子.33、晒被子不能拍打. 34、空腹不宜喝蜂蜜.35、喝蜂蜜可解酒. 36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人. 38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多. 40、刷牙宜用温水.41、洗脚宜用热水. 42、脚寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大脑老化. 44、上午晒太阳有利于冬季健康.45、翘二郎腿会影响健康. 4
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