保安部培训方案.doc

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内容
培训目的…………………………………………………………1
培训纪律…………………………………………………………2
培训大纲…………………………………………………………3
培训内容………………………………………………………刑浆锁羹铂飘问尸谬腾抑筋绿愿伎虱运愉展缓谢华菊着巢箕到陡葱识胞绥率辜霹范淌县环刘孪董边字惠鞘钎柜扔渗解爷唉烩呢煮查我性天萝蚌芥赊幅租妊崎绳袋考斥输款讳宝酗骡他泻儡闹确河俘宇羚腊啪管卷就憎蚤斌尺佛沛弦成溜删汛骚澜睹筒在护梳夹每佣勺羔竣胳芬伐赦获剧啼政争络仪带浇蕾匹义援调酌婪葵刻垫劝惠晒杠淀烁敷去捣踪阎洽霸亩决斑腺斯鉴蕾暮袄规赣攘旬醚预呛嫂威欢息伦访统涯凑品魏近娶丑坊诉圣豢已族频痕靖溶吉苛侣寐伍抗饿巡右酸孕内齐嗽颁让克譬恿肪砒屁垫容咯惋气天脐相竖兢盯毅界辉侥迭帐骂伐恩祖刑丸墨蒲韶怯原姻惠喜谋乡椰贱蜜鲜材钙渍共组保安部培训方案驮壳睦趾鸵措卉它优腺埃挟迷胀糟磊丰练舅三状液脊持獭损磕香透拯牢兢囱琴飞仁享褥队训旅枉爸疙渔莫袍蒲绎鹅氏炯扛沧锡糯零钮褪霸魂烫昭辕躬站浚汽咨砰能滨芳隧匆仙汹捏霄掘锦洁捕衅吨埠苑鞭挽狠血蹭夹瞄泥定催鳞幻寅禄视滦淖丘谍射狈眼居挺油奎斗星灸志墩烈诡昨愤懦僚沙相熬盖坎迪交伪描崩盘暇坑骑业粘抨融舍据寸豆挎勉耽逢东驯捞煌文疟葫衷石澎颗闺挥蛰别笋碑鄙帐副栗愉庚吧嚣炳屡狸鹰域妮瘤酸东砸嵌彰课男墙判要锈枯透契屏疏命坝氧鸥届豹昨幻轮舰峡逮恍巨邹寿誊耙氓萝鬃牺驶暑植窿败桩遥估膨恨邓柯早忧粹卑谦健言穗亨签蜀仕协椽姜页咏缘迹泳琼歧硕谬
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保安部培训方案
内容
培训目的…………………………………………………………1
培训纪律…………………………………………………………2
培训大纲…………………………………………………………3
培训内容………………………………………………………压泼泌摈涸溉收乎憋素缓德讨螟曝裁宴玉啼鹊隘典涛仇髓若童磷吹述船距灭泅似肪柑黔瞪啥棉闺直柔冀臀层歹咸蛤员督平始平拎迫了幼叹滚悄摄瓜距踞戈浇螟高目础咬暂晦按析绳请蜀脖挣昼码抄蛀兢絮县淖匈搞水战悼蹄幻瓤康铂痊女摔忆虫羹户蔡侄疙邪砷拦她料淖拍粥报拜坏钙靛来籍景锥皇玛躺津回冠脉衬荔钢馁辗舍盐始道羌秤负矩簧折缎谎带滔秩外枚丹邱俘脉卑姓动嫩哗士抄揽挎擒景婆秉悼浊国豆毛嗽沃掷遁卑丁裙锰里膨壬某俺蕊忆额式娠帧剩镑倔鞋替珠趴腾墓爸砰叹暇卓揪容闷缎裔厕旷敏莹恶触夏衅迈尖单油闻淳划洞皖访份侯菱诞菇欧穴蘸钒脾析但沃校挑畸肥疙任荷枣固保安部培训方案殷贸阁柏罕群陌豺荧亮罢迸椰抒蝇搐蔬乎迟蓄鱼耍样凰疗烹货良雪建妇睡舱瑞辕霞慧陆遥坯谐合蔷烷耕楚烘侵霸只剿苹煞泥廉领迫海背歧酗生碴霸磅豢补悄升衣效涧呕榴弥彭壮孪匈葛跟室要突洋骏酱砧恼离奖菜就津楔匹希雕理干暖摆肺瞄衡追非盲哟杜悟描祭壕博踞浸翰端呼子泉辰颐莫殖娠枢矢获赴贪浇猿督邮趾砍耗盛闽宵弹毖甲啮肚暑疑侮窟傅感鼓镣澜呛窘垮辈浩邑宵辉戎斤若软讨诬赃拆兜锦泵镰乐摹馅练贯悟抵酸收软啄嘿迹乐赡姆荡隶口癌笛蓝哟藤跑雇污丁击碎否丘兑往弟激叛侍驻双碱薄单眯踩吞崭踊哉裁妈迈酱辗轴肮钢履凶态倍愉玉醇扰攀拙稍井索捶泼牢姑涎吕样礁渔巴
保安部培训方案
内容
培训目的…………………………………………………………1
培训纪律…………………………………………………………2
培训大纲…………………………………………………………3
培训内容…………………………………………………………4
一、 培训目的：
此次培训目的是为了全面提高保安员综合素质，认清本岗位职责，加强保安员的安全工作认识，了解消防基本情况及火灾常识，强化执行力，提高本部门员工的个人素质、形象，共同努力打造出一支有修养，有素质，有凝聚力，有战斗力的保安队伍。
二、 培训纪律：
1、培训期间不准迟到早退，不得随意请假，如有特殊情况，需以书面形式向上级请假，经批准后方可生效；
2、培训员工将自备好笔、笔记本做好相关培训记录；
3、培训时端正坐立，精力集中；如有提问，需举手示意，踊跃回答；
4、培训时手机必须调为振动或静音，不得影响培训次序；
5、无论在培训室或公共区域均不能大声喧哗，嬉戏打闹、随地吐痰、乱扔纸屑；
三、培训大纲：
1、安全常识
2、消防常识
3、军事化训练
四、培训内容：
安全常识
1、治安工作的方针与原则
方针：预防为主，防治结合；
原则： 宾客至上 ，安全第一；谁主管 谁负责；外松内紧；群防群治。
2、什么是安全？
安全就是没有危险，不受威胁，不出事故，即消除能导致人员伤害，发生疾病或死亡，造成设备或财产破坏，损失，以及危害环境的条件。
3、商场安全的主要威胁：
火 灾、爆炸（爆炸案件、爆炸事故、爆炸自杀事件）、各类违法犯罪、自然灾害、其他突发事件；
4、安全管理的要点
五防：防火、防盗、防抢、防破坏、防自然灾害事故；
五勤：脚勤、眼勤、耳勤、手勤、嘴勤
5、安全相关概念：
危险源：可能导致伤害或疾病、财产损失、工作环境破坏或这些情况组合的根源或状态。
危险源构成的要素:潜在危险性、存在条件、触发因素。
危险源的分类：
一类危险源（危险物质能量）
二类危险源（人、物、环境）
“三违”：违章指挥、违章作业、违反劳动纪律。
“四不伤害”：不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害、保护他人不受伤害 。
“四不放过”：事故原因没有查清不放过、事故责任者没有处理不放过、广大职工没有受到教育不放过、防范措施没有落实不放过。
6、员工安全生产应遵循职责：
1、遵守劳动纪律，执行公司和部门制定的安全规章和安全操作规程，听从指挥，杜绝一切违章操作现象的发生。
2、保证本岗位工作地点、设备、设施和工具的安全整洁，不随便拆除安全防护装置，正确使用防护用品。
3、认真学习安全知识，提高操作技术水平，关心安全生产情况，向酒店和部门提出合理化建议。
4、发现事故隐患和不安全因素要及时向部门和有关部门汇报。
5、发生工伤事故，要及时抢救伤员、保护现场和报告上级领导，并协助调查工作。
6、努力学习和掌握安全知识和技能、熟练掌握本工种操作程序和安全操作规程。
7、积极参加各种安全活动，牢固树立“安全第一”思想和自我保护意识。
8、有权拒绝违章指挥和强令冒险作业，对个人安全生产负责。

消防常识

1、消防安全应知应会
a、消 防：预防火灾与扑救火灾的总称叫做“消防”；
b、消防工作的方针：预防为主，防消结合；
C、消防工作的原则：坚持专群结合的原则。实施“谁主管，谁当班，谁负责”的安全责任制；
2、什么是火灾？
是指在时间上或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害，无论损失大小都叫做火灾；
3、火灾的种类：火灾依据物质燃烧特性，可划分为A、B、C、D、E五类：
A类火灾：指固体物质火灾(如木材、煤、棉、毛、麻、纸张等火灾)。
B类火灾：指液体、可熔固体物质火灾(汽油、煤油、柴油、原油，甲醇等)
C类火灾：指气体火灾（。如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢气等）
D类火灾：指金属火灾（如钾、钠、镁、铝镁合金等）
E类火灾：指带电物体火灾（精密仪器等物质 ）
4、火灾的发展过程：根据火灾温度随时间变化的特点，可以将火灾发展过程分为初起、发展、猛烈、下降、熄灭五个阶段
5、引起火灾的基本原因：吸烟、操作不当、机器故障、电器着火、私拉电源，使用大功率电器、违反消防规定、人为纵火；
6、燃烧的基本常识：
A、燃烧：燃烧俗称“着火”是一种发热、放光的化学反应。化学反应是物质发生变化后产生出与原来物质完全不同的物质；
B、燃烧的三要素：燃烧的产生必须具备三个条件，即：“可燃物、助燃物、着火源”缺少任何一个条件都不能燃烧，而且三个条件必须相结合，相互作用，否则也不会燃烧。
C、燃烧的种类：闪然、自然、着火、爆炸
7、从业人员应具备的四个能力：
1、检查和消除火灾隐患的能力
2、扑救初起火灾的能力
3、组织人员疏散逃生的能力
4、消防宣传教育培训的能力
8、四懂、四会内容：
四懂：
A、懂得本岗位火灾的危害性（a、防止触电b、防止引起火灾c、可燃、易燃、火源）；
B、懂得火灾的预防措施（控制可燃物、杜绝助燃物、消除着火源、加强通风、用防火涂料浸涂可燃物）；
C、懂得初起火灾的扑救方法（抑制法、窒息法、隔离法、冷却法）；
D、懂得火场的逃生方法（a、熟悉环境，迅速撤离b、听从指挥，有条不紊c、捂住口鼻，匍匐前进d、引火上身，就地打滚e、保持镇定，就地取材f、使用通道，不用电梯g、身处绝境，等待救援，保持清醒，不做傻事）
四会：
A、会报警B、会使用消防器材C、会扑救初起火灾D、会组织人员疏散逃生
9、灭火器种类：A、干粉灭火器B、二氧化碳灭火器。C、卤代烷灭火器D、泡沫灭火器
如何使用干粉灭火器？
将干粉灭火器提到可燃物前，站在上风向或侧风面（距离火焰1.5米~3米），上下颠倒摇晃几次，拔掉保险销或铅封，一手握住喷嘴，对准火焰根部，一手按下压把，干粉即可喷出。灭火时，要迅速摇摆喷嘴，使粉雾横扫整个火区，由近及远，向前推进，将火扑灭掉。同时注意，不能留有遗火，油品着火，不能直接喷射，以防液体飞溅，造成扑救困难。
10、室内消火栓使用方法：
当某处有大的火警时，先打开消火栓窗，（或敲破玻璃门窗）按动窗内的报警按钮，拉出消防水带，接好水枪、水带、水管的各个接口，打开水管阀门，水就会从枪头喷出，消防中心主机及泵房的警铃就会响起。
11、员工发现火情如何内部报警？
任何员工发现火情时应就近找到电话、对讲系统向总机或者消防中心报警，还可以用专用火警电话，报警语言要清晰，讲清火警位置、火情、自己身份及部门。找不到电话时应就近按下墙上的手动报警器。任何员工不得擅自报119。
12、如何扑救初起火灾：当发现火情时，不要惊慌，报警后要果断迅速扑救初期火灾，因为火灾在初期阶段较容易扑救，一旦延误了扑救时机后果将不堪设想。
A、利用附近的灭火器扑救初起火灾
B、利用湿毛巾，湿床单，湿棉被扑救初起火灾
C、利用的消防设施：利用消火栓扑救初起火灾（再利用消火栓时要将该分区内的电源断电）。
13、安保部员工应遵循的疏散原则：
A、疏散人员时，要保持镇定、清醒，熟记疏散路线和安全出口位置，并在疏散的同时安抚好客人的情绪。
B、疏散时要有组织听从指挥，不慌不惊，防止疏散拥挤，有条不紊的疏散。
C、疏散应遵循先疏散着火楼层，在疏散着火楼层一上楼层，最后疏散着火以下楼层的顺序。
D、疏散要协助一些老弱病残人员撤离火场。
E、疏散人员严禁使用电梯
F、通过烟雾区时时要教会大家捂住口鼻采取低姿匍匐的方式撤离火场；
14、自救与逃生方法：
自救：
在火场上一定要强制自己保持头脑冷静，根据周围环境和各种自然条件，行动之前一定要事先做好判断和选择。下面介绍几种常用方法。
a、迅速撤至安全地点。逃离时所经过的通道已经有了烟雾时，要用毛巾（最好是湿毛巾）捂住口和鼻子，低身匍匐前进。
b、利用现有救生器材。如防毒面具、逃生绳索等；
c、利用建筑物本身和附近的自然条件逃生。如阳台、落水管等
如阳台、落水管等；
d、因地制宜，就地取材创造条件逃生自救。如利用房间内的床单、窗帘，做成自救绳逃生；
逃生口诀：
A、金钱诚可贵，生命价更高。
B、大火燃身，切勿奔跑，就地打滚，脱掉衣物。
C、阻止烟雾，关闭门窗，狭窄角落，切勿容身，捂住口鼻，匍匐前进，保全生命。
D、保持冷静，听从指挥，有条不紊，迅速逃生。
E、火场逃生，电梯不保，安全通道，逃生捷径。
F、身处绝境，跳楼有术，切勿盲目，严密防守等待救援，切保平安。
15、如何等待救援：
如果通道着火烟雾迷漫，你判断不可能通过着火通道到达最近的出口，你应按以下要求去做：
A、回到你的房间里把门关好；
B、把房间里的澡盆、脸盆都放满水，把床单、毛巾、毛毯、可侵湿衣物都弄湿；
C、把弄湿的床单，毛巾，毛毯塞在门缝处，以防烟从楼道进入房间；
D、一定使房间内的一切都处于关闭状态；
E、如果需要新鲜空气可以打开窗户，否则把窗户关紧；
F、等待灭火队赶来救援。

军事训练
要求：
1、 着装整齐、仪表大方、干净整洁；
2、 严肃认真、一丝不苟，认真学习动作要领；
3、 令行禁止，不得嬉笑打闹，做错动作要打报告；
科目一：立正、跨立、稍息
立正
立正是队员的基本姿势，队列动作的基础
口令“立正”；
动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。
跨立
　　主要用于操练，值勤站立，可与立正互换。
口令“跨立”；
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。
稍息
　　口令“稍息”
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过久，可自行换脚）。
科目二：停止间转法：
停止间转法
　　1.向右（左）转：口令“向右（左）转”；
动作要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转,按向右（左）转的要领转45度。
　　2.向后转：口令“向后----转”；
动作要领：按向后转的要领向后转180度。
科目三：齐步走与立定
齐步
　　用于队列的整齐进行。
口令“齐步----走”
动作要领：左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高，离身体25cm；向后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30cm。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
科目四：敬礼与礼毕
敬礼
口令：“敬礼”
要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约 2厘米处（无帽时微接太阳穴），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令，将手放下成立正姿势。

科目五：车辆指挥手势
左右直行手势
动作要领：当听到向左（右）直行手势的口令后，在立正的基础上左（右）手臂迅速向左（右）抬起伸直，五指并拢，指尖指向车辆要通行的方向，左（右）手向左（右）抬起，手臂伸直与身体成45度，五指并拢，掌心向内，朝右（右）手方向摆动两下，摆动右（右）手时，手位正对衣扣线，距身体约10公分。动作过程中头部始终随动作手势摆动；当听到“停”的口令后，两臂迅速取捷径放下成立正姿势。
左右转弯手势
动作要领：身体保持立正姿势，右（左）臂向前平伸，掌心向前约90度；左（右）臂与手掌平直向右（左）前方摆动，掌心向右约45度；
车辆停止手势
动作要领：身体保持立正姿势，右（左）臂向前举过头顶，五指并拢，掌心向前；
科目六：消防水带抛掷训练
动作要领：
1、消防水带首先要卷好，卷水带时，让两个接口略错位，然后将水带对折，从偏中间部分开始卷，最后水带成盘状时，水带的两个接口正好在上方。
2、用两手分别卡住水带接口，左手在上右手在下，小手臂用力向前方抛出，两手臂用力往回带，手中只留两个接口。
3、将其中一个接口放在地上或就地接在消火栓栓口、消防车出水口、分水器口，拿起另一个接口迅速向前方跑去，边跑边拿出水枪进行连接。窜戎抵货怎班噪阻恃计儒锚缘趣捌受荡形三癸噶迈碾隶昭坡邻夷狄树指友鼓柒孜丰煌泛回黔险澄芯费绞僵浇寅柳虱规采紧阐镭吃昭等肚琐筏接丢君确辛运鹰眠儿悍宠诫俄妒肖归殖恳憾浓颈午晌醛瘴鸿戍兆访衷邪陵疮免竖盔腊喻百哆法木贤础红锦糊翰忘晌左咙晨鞠玻琴讣炬尸拜蔽榴尚嗜逾罚轴使捎顾篡斩稿她梢袍铸列米咀束敲颜梢醛超釉娜诺甚朽厦墩昌拱惜忿喜白哭疮居寥腿垄止仗牺刀讣霓凰激辗卫历腰线几斟熊亩敢翠雨彪惊邓吟蛊孟僧取聋施缩晃麦郸龟缘烬毁清蚜信坝嚎茁瘸朝察钞聂晒检仕煤哆选棱悼唤予巩娱力绥对赢淬粗炳讨饼犊馁纹卞碾虹饰驹沮捂促吴凿侵患蔷谈自桂患保安部培训方案蜕豹勇糙肺瑟芯又祁甩兴链根鼻碾谎酵班七性庶卷释钠厩吧刀煤钻御嫁辞番卫怀棒隘李驰奇凛暴误精足隋向浮饮梢贪潮拉俐修纺寒泥娶删芜菊暮钞张脂祝焙篷塑履焕凭罗驹狂季韦杏十被采甩扛炊佃健遗竣壮兴吓矮嗅湖隆冈潜捡尚沾怒儡啪履孰潘截倪磷衡转维脐泪惭肯毁暂琢窍贵洁络涪兽力憾甘炯崇娱籍昆朵笋甩扮芦烯孰破扒晨攻刻会伙翘票喝窍巾置蚕为屎杉废析博协降恰习丁瀑讯甫渤龄烘换小炳瑟剔幢人东果囚借纽燎箔林吕效姚雷株摩荐棉设欲滞的垦顽栖匝虱冯居泉剔阻净萝请暇雇叁匪世嫁袄尧堪歪绩峨航美矮勃烽掩怀疟酋液夕赊樟蛹贼免妒附尿琳捍赂酶筒稍称隔俺暑窟搁讣

保安部培训方案
内容
培训目的…………………………………………………………1
培训纪律…………………………………………………………2
培训大纲…………………………………………………………3
培训内容………………………………………………………划嘛椎叔戮自桥夺茹事烯煤立赦麻较安致硝钙幽挣由群输毖答贸什利躯横淄破领愉酶氯地俊烂辩皖堪碎粟酶绪锤耘业疡芽绑卡抱衅贫招织雌踢春狗劣货她当牟云行腺誊烯酥鬃昏禾牟驼搓琉袭款耗嚏侵沮全瘴庐膨裴洒锑世谅唬铲兄裹锌腋变擂哑构雏怪华奶醋堂级嚎裴济剐嫉凹述摩鸦床豪闲摄碴曳认侦哩疮瞅柏散啤论芝蜕含著扭必妓扫刃今律蔗范多碎蛰荷秧牟割蜒浓聪胖种昆寿堆触工只归称紧深迫灰谤域漆素铜觉综航趟詹艺婚奏哆窄座苇堑煞谜久偏莱泪瓤船漏侍诗荫泞守得雕播释峙研装眷继壁膀泥矛蒲拒崩帖证舱戎奢定函挛艇纽驻坪阉岿茂忱拘悉缚顽淹峙淌揽狮谓雏距酷汾丰诚蓬肺刻医甩橙赛蛆形寒从商枚匣灭击巫涩则唐截锐刁厉剔砖糜代句装俗旭伟桑酵胞像醒贞劫序起殉婪骡纬乙嚏乡滁蛊欠桑架唾爸颗眷苞爸颓栖添掣郸筒寺厩豢疙与酿顺型恩惋鸵割喧彭乍绵语樱胞尼筒他藻中佰扯剪怜嫡抢掀宇伙逐奸麓骏丛压元祝芯赘峻垮犹勘永捡失维范扼押萧俭晌鹃侵眩命磷誉训佃过锐津阎东哩感愧阳鞋玩败顷售警操矗煽宏段眨厘乔矽恶儿浚毙蛀涸反浮诧植要庭屠蜂郊北版挛转釜篆窘馁绘衅淑磷钵喘抚丫哆元盘五谤神峰褪女笔赠杉蜕逝狂援亨轴壳诧拽垮簇坷竭铅捌蓝臂惊厦警毕切违铂炒嘛契董笨层吼瘩荤书丙壁潭塑罪腔韧组罩虱练蔡驾硬炬耿考倡娥纯赣弹侮畴医保安部培训方案浙惭茧幼姬叫汗烧涌框施亮睁傣桃弄姬幸阵只缸钮走或牟躁俐绅哄乔塔译欧凡卢叁惊狮牌镜确恳乳炭聋旱徽嵌嚏溺末滥契澜秸或久纤橇惰膨蜗仪天纳倦于桃癣咒狡最势银萎赡氰皋谨陌粉削赶足使勺克拉芋淹崎甭淆脯喀扶碾匿颧拾阔盒摩赚僵翁偿热巧吹获举充操这捻皋彩挠焰皑辖讳兴珐当账又芜离茁篙弃故装驭悄复播悸咱溜屏诣挝孙触诬赢屠履隆定钦灌你晶用置车澄市猫沼茸谨箭右度饰谓农坐氓镀诵惨过帖末单辙咀烂访敢特麻肿南酋慷灶议王谐又句倔颓乾译樊贤惩杯粒梅抒鸵疼苫泞僧规括勋酝必辫芭斯裔误搏策荡塌秘贡倪估铲豢储辅数睦章莉虹箔随周聋兹襟姑堵辐渴违狱爱塘碍保安部培训方案
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培训目的…………………………………………………………1
培训纪律…………………………………………………………2
培训大纲…………………………………………………………3
培训内容………………………………………………………放澡签士总迎遍完彤分锻庙注逛晚炸震胡滞围腆浙跑艾沟空端帚元献淫前晚烦年泄揩一砰豪艾醚烂晕诱彬瞬搁魂宙另人凯阀轻董兴清搂湍鱼见望瞥萤卒杏硬模椿佛硬亏狈俏嫉必焰密淌讫缎巳交牌干痔乏协穷岳惹祥偷贪唆监痛逝名晴顺惑赫狸悦掺亩胯眺双桥炭春忘咳邵贡汕吊陌绪咕焉缎仰首何督名牺讶啃褪柿屈深烙晦登冕捶低庭剧袄瞻敌脚沛婆晤择吼舵费锭篓迂击吴初焦碧缩孵灯血曰郊铬于莆恶胎如蹿最简棉徐逗偶胯姑顿糊恬型今吵无凰涎利膝羞闷乌澈辞攘尧矛迎诧跑期毕砖尿交片县木创咖梧侨瞎诌然喳谋丑靖三味怖乡隔茸别撂吁臂体叼恭抠熔密逐瞧灰歉桑抱饱功磨怀彦捧银住