第四次班会纪律教育主题班会.ppt

爱的教育，的教育，铁的的纪律律育才中学 1.小故事大道理小故事大道理小故事大道理小故事大道理不听老不听老不听老不听老师师的的的的劝劝告，是在掩告，是在掩告，是在掩告，是在掩饰饰你内心缺乏你内心缺乏你内心缺乏你内心缺乏学学学学习习上上上上进进的懦弱、无知，不改的懦弱、无知，不改的懦弱、无知，不改的懦弱、无知，不改变变就是懦夫就是懦夫就是懦夫就是懦夫偏离偏离学学习的航向：的航向：违纪，是你无法直面心中，是你无法直面心中最大的恐惧：不敢挑最大的恐惧：不敢挑战自己的自己的懒散、懦弱。散、懦弱。只有你是你自己只有你是你自己坚强的后盾的后盾2.从早晨跑步说开去 毛毛泽东、邓小平的从青年小平的从青年时代代坚持冷持冷水浴，水浴，70多多岁高高龄仍然游泳仍然游泳。3.从早晨跑步说开去 中新网曾以：中新网曾以：“温家宝跑步也外交温家宝跑步也外交韩国国汉江畔晨江畔晨练与与韩国民众拉家常国民众拉家常”为题做做过报道；温道；温总理在芬理在芬兰赫赫尔辛基和塔吉克斯坦杜尚辛基和塔吉克斯坦杜尚别跑步跑步时候也被媒候也被媒体体报道道过；温家宝；温家宝总理中学理中学时候曾是候曾是篮球球队队员。4.美国前美国前总统布什布什每周跑步每周跑步4次至次至5次，次，举重至少重至少2次。其中周四次。其中周四进行行长跑，周日一般跑，周日一般进行快跑行快跑训练，其他，其他时间进行慢跑和器械行慢跑和器械练习。布什。布什经常利用一切可以常利用一切可以利用的空隙跑步。曾利用的空隙跑步。曾经在在访问墨西哥途中，他就在空墨西哥途中，他就在空军1号会号会议室里的室里的1台跑步机上台跑步机上跑了起来。可以跑了起来。可以说，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美国，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美国许多地方出多地方出现过。在。在总统套房里，在戴套房里，在戴维营的林的林间小道上，当然，小道上，当然，还有位于白有位于白宫顶楼的健身房内。楼的健身房内。从早晨跑步说开去5.新加坡前新加坡前总理、理、现内内阁资政李光耀政李光耀每天每天长跑跑20分分钟，现在在虽已年已年过古稀，但古稀，但仍然仍然头脑清楚、精神清楚、精神饱满、腿脚利落。、腿脚利落。他在他在总结自己健康的原因自己健康的原因时，归功于跑步，不功于跑步，不论在家在家还是出国，每天雷打不是出国，每天雷打不动坚持持长跑跑20分分钟。李光耀。李光耀说：“我每天都我每天都带着我的儿着我的儿子做运子做运动，如果不做，便感到，如果不做，便感到懒散，我散，我发现健身使我感健身使我感觉更好，我儿子成更好，我儿子成长的更好的更好。从早晨跑步说开去6.他成为柏拉图的理由这件事件事发生在公元前四世生在公元前四世纪的古希腊。有的古希腊。有一天，一群学生前来一天，一群学生前来请教他教他们的老的老师苏格拉底，格拉底，说尊敬的尊敬的苏格拉底先生，您是如此的的博学，格拉底先生，您是如此的的博学，您的成就是如此的巨大，世上无人不知道的您的成就是如此的巨大，世上无人不知道的晓您的名字。您能告您的名字。您能告诉我我们，您是怎，您是怎样取得成功取得成功的的吗？苏格拉底想了一下，格拉底想了一下，对他的学生他的学生说，你，你们先回去，每天先回去，每天坚持甩二十下手，一年之后回持甩二十下手，一年之后回到我到我这儿，我再把成功的秘儿，我再把成功的秘诀告告诉你你们。学生。学生们真是高真是高兴坏了，每天甩二十下手，太坏了，每天甩二十下手，太简单了了嘛！离去后，学生嘛！离去后，学生们开始甩手。但是一个月后，开始甩手。但是一个月后，便有三分之一的人不甩了，半年后，一半以上便有三分之一的人不甩了，半年后，一半以上的人不甩了，一年下来，的人不甩了，一年下来，坚持甩手的只有一个持甩手的只有一个人，人，这个学生的名字叫柏拉个学生的名字叫柏拉图。坚持就能成功7.据美国据美国MSNBC网站网站2009年年8月月11日日报道，美国道，美国斯坦福大学最新研究指出，斯坦福大学的研究人斯坦福大学最新研究指出，斯坦福大学的研究人员在在对国家跑步俱国家跑步俱乐部成部成员进行了行了20年跟踪年跟踪发现，跑步者，跑步者要比不跑步平均要比不跑步平均长寿寿10岁。健康是人力健康是人力资本的核心，年本的核心，年轻人路子人路子还长，不，不论从事从事经济还是社会工作，不是社会工作，不仅需要智力，也需要体力，需要智力，也需要体力，体力有体力有时候比智力候比智力还重要！重要！谁身体好，身体好，谁就能笑到最就能笑到最后。后。人品不人品不过硬是次品，身体硬是次品，身体不健康是不健康是废品，如果精神不品，如果精神不健康，那就是危健康，那就是危险品了。品了。8.纪律在我心-纪律教育主题班会 9.一个人的行为好似一面镜子，反映出他（她）的家庭教养，文化素养，知识水准和道德品质。10.当你走出家当你走出家门，肩上就扛着家庭的荣辱肩上就扛着家庭的荣辱当你走出校当你走出校门，肩上就扛着学校的荣辱肩上就扛着学校的荣辱当你走出国当你走出国门，肩上就扛着国家的荣辱肩上就扛着国家的荣辱11.古往今来就有遵守纪律的典故有一次有一次孙武武带着着宫女去女去练兵，他定了兵，他定了三条三条规矩，可是那矩，可是那些些宫女女练的的时候，候，还是是说说笑笑，打笑笑，打打打闹闹。孙武很生武很生气，把吴王气，把吴王宠爱的的两个两个宫女女斩了，了，这回回宫女女们都害怕了，都害怕了，整整整整齐齐的的练了起了起来来三国三国时期的曹操，期的曹操，军纪如山，不如山，不让将士将士踩踏庄稼。踏庄稼。可是有一次，他可是有一次，他的的马受惊了，受惊了，踩了一大片庄稼，了一大片庄稼，他要自刎，在将他要自刎，在将士士们的的劝说下，下，他割下自己的一他割下自己的一缕头发12.深思一下，同学深思一下，同学们承承载着家着家长的的嘱托，老嘱托，老师的期望，你的期望，你应当怎么当怎么办。俗。俗语云云“没有没有规矩，不成方矩，不成方圆”，“没有没有绝对的自由的自由”。大家只要想想十字路口的人群和大家只要想想十字路口的人群和车流就会明白，如果都不遵守交流就会明白，如果都不遵守交通通规则而自行其是，必然而自行其是，必然导致交致交通堵塞甚至通堵塞甚至车毁人亡的惨人亡的惨剧，绝对的自由必然的自由必然带来来绝对的混乱。的混乱。13.所以，有所以，有纪律，才有真正律，才有真正的自由。或者的自由。或者说纪律是自由的律是自由的保保证。对于大家而言，于大家而言，纪律是律是学学习的保的保证，也是安全的保，也是安全的保证。不要一提不要一提纪律就只想到律就只想到罚站、站、停停课，只想到，只想到对老老师的抱怨，的抱怨，甚至甚至认为纪律律=整人，整人，纪律律=惩罚。14.换个角度想想吧，个角度想想吧，严格格的作息保的作息保证了你多少学了你多少学习时间，科学的生活方式使你的，科学的生活方式使你的身体如何身体如何强健，全面的防范健，全面的防范使你消除了多少安全使你消除了多少安全隐患。患。总之，遵之，遵规守守纪会会给你你带来很多的好来很多的好处，你必，你必须感感激激纪律，感激律，感激惩罚。15.什么是纪律？纪律有三种基本涵义l 纪律是指惩罚l 纪律是指通过外来约束来达到纠正目的的手段l 纪律是指对自身行为起作用的 内在约束力 16.这三层意思概括了纪律的基本含义，同时反映了良好的纪律的形成过程是一个由外在的强迫纪律逐渐过渡到内在自律的程！17.“纪律严明”的中国军人！18.19.20.21.22.23.外国媒体高度外国媒体高度赞扬了了这次国次国庆盛典，尤其是盛典，尤其是人民解放人民解放军徒步方徒步方队，他，他们的整的整齐，威武，威武，让世界看到了作世界看到了作为一个大国的一个大国的风范范。是什么保是什么保证了他了他们奇迹般的完成任奇迹般的完成任务？纪律24.人人们都都说军队是最具有力量的地方，是最具有力量的地方，这并不是因并不是因为他他们有有枪有炮，最根本的一有炮，最根本的一条是因条是因为他他们有有铁的的纪律，而且律，而且对违反反纪律的人决不姑息。律的人决不姑息。捷克大教育家夸美捷克大教育家夸美纽斯斯说过；“学校没有学校没有纪律，便如磨坊没有水。律，便如磨坊没有水。”也有也有人人说;”;”一个不遵守一个不遵守纪律的民族，必定是一律的民族，必定是一个没有自由的民族：一个不遵守个没有自由的民族：一个不遵守纪律的学律的学校，到最后，只能是一所最没有自由最没校，到最后，只能是一所最没有自由最没有生机的学校。有生机的学校。”25.纪律的重要性l为什么我们要做到有纪律？我们生活在这个社会，不可以没有自由也不可以没有纪律。自由和纪律既是对立的又是统一的。自由是在纪律约束下的自由，纪律带有一定的强制性，但没有这种强制性，自由也就无法实现。26.试想如果每个人随心所欲、想如果每个人随心所欲、为所欲所欲为，那么学，那么学习环境、境、工作工作环境、生活境、生活环境、社境、社会会环境就失去了正常的秩境就失去了正常的秩序，个人的自由保障序，个人的自由保障还能能得到保障得到保障吗？当然，？当然，这是是所有人都不愿意看到的。所有人都不愿意看到的。27.所以，自由只有在所以，自由只有在纪律律的框架内，遵守相的框架内，遵守相应的游的游戏规则才能得到充分的才能得到充分的发挥。另外从另一个角度另外从另一个角度讲，纪律律只是只是约束束违反反纪律的人和行律的人和行为，只要不，只要不违反反纪律每个人律每个人都会有充分的自由。都会有充分的自由。28.中学生中学生课堂堂纪律要求律要求为保保证课堂教学的堂教学的顺利利进行，提高教学效果，学生要遵守如下行，提高教学效果，学生要遵守如下纪律：律：一、在教学一、在教学过程中，学生要尊敬教程中，学生要尊敬教师、尊重教、尊重教师的的劳动，接受教，接受教师的指的指导。二、学生在二、学生在课堂上堂上应认真听真听讲，作笔，作笔记。应穿着得体，保持穿着得体，保持课堂堂严肃安静。安静。三、学生在三、学生在课堂上不得随意堂上不得随意讲话，如提，如提问或或发言，言，应先先举手示意，手示意，课堂堂讨论时应注意控制声响，不得影响他人学注意控制声响，不得影响他人学习或或讨论。四、学生不得随意四、学生不得随意迟到、早退，到、早退，进出教室出教室时不得影响他人学不得影响他人学习和教和教师讲课。五、学生在上五、学生在上课时不不应带手机、手机、MP3、MP4等等进教室，更不能在教室，更不能在课堂上接听堂上接听电话，影响教，影响教师讲课和他人听和他人听讲。六、学生在教室不得随地吐痰、乱扔六、学生在教室不得随地吐痰、乱扔废弃物，更不能在教室内打弃物，更不能在教室内打闹、喧喧哗。保持教室的良好。保持教室的良好环境和境和卫生。生。七、学生要七、学生要爱护教室内的公物、教室内的公物、设备，遵守，遵守实验室的室的纪律。律。损坏公坏公物、物、设备要照章要照章赔偿。学生要自学遵守上述学生要自学遵守上述纪律，律，对违反反课堂堂纪律的行律的行为，教，教师可及可及时批批评指正。指正。对严重重违纪并造成不良影响的将按学校相关并造成不良影响的将按学校相关规定，予以定，予以纪律律处分。分。29.中学生中学生课堂常堂常规一、上一、上课前要准前要准备好学好学习用具，用具，书放在放在课桌的左上角，文具放在桌的左上角，文具放在课桌的右上角。桌的右上角。二、上二、上课预备铃响后响后,要立即有秩序地要立即有秩序地进入教室，入教室，安静坐好，准安静坐好，准备上上课。三、老三、老师进入教室后由班入教室后由班长喊喊“起立起立”，学生要立正站好，待老，学生要立正站好，待老师还礼后，班礼后，班长再喊再喊“坐下坐下”。上体育。上体育课时，由体育委，由体育委员提前整提前整队，向老，向老师报告人数，告人数，师生互相生互相问好。好。四、上四、上课迟到者，要先喊到者，要先喊“报告告”，老，老师同意后再同意后再进入教室。入教室。五、上五、上课时，要坐端正，要坐端正，专心听心听讲，认真思考，真思考，积极回答老极回答老师提出提出的的问题，要养成良好的坐、立、行和，要养成良好的坐、立、行和书写姿写姿势的的习惯。六、回答六、回答问题时，要起立站好，老，要起立站好，老师允允许后再坐下，回答后再坐下，回答问题或或发言言时需先需先举手，要有正确的手，要有正确的举手姿手姿势。七、上七、上课时不不带帽子、帽子、围巾、手套、口罩、不吃巾、手套、口罩、不吃东西，西，课堂要保持堂要保持严肃整整齐。八、上八、上课不得随便不得随便说话、打、打闹、下坐位、乱、下坐位、乱递纸条，不条，不许借借东西。西。九、下九、下课铃响后，老响后，老师宣布下宣布下课，由班，由班长喊喊“起立起立”，待老，待老师离开离开教室或教室或经老老师允允许后，按后，按顺序出教室。序出教室。十、上好十、上好实验课。班。班长整整队提前把学生提前把学生带到到实验室，按照室，按照顺序坐好，不序坐好，不经老老师同意不准同意不准动仪器，不准高声喧器，不准高声喧哗、打、打闹，不准随便走串，如擅自，不准随便走串，如擅自动用用仪器、教器、教具等并造成具等并造成损失，要失，要负责赔偿并并视情情节轻重重给予予纪律律处分。分。30.什么是纪律？l纪律是指惩罚l 纪律是指通过外来约束来达到纠正目的的手段l 纪律是指对自身行为起作用的 内在约束力检查一下你的听课效果31.相信大家对于纪律也有了更深层次的理解，希望大家也能记住今天的这次班会课，时刻牢记纪律的重要性！一定要付诸行动吆32.风筝与筝与线的定的定义若不是若不是线的的制制约，哪有，哪有风筝的高翔。筝的高翔。33.秩序是自由的第一条件。秩序是自由的第一条件。德德.黑格黑格尔纪律就是我律就是我们学学习的第的第一条件一条件34.纪律可以帮助我律可以帮助我们打造打造良好的良好的学学习环境境；纪律是我律是我们塑造人格塑造人格的第一步。的第一步。35.36.几点建几点建议1、思想要有、思想要有紧迫感。迫感。故事：在非洲的大草原上，一天早晨，曙光故事：在非洲的大草原上，一天早晨，曙光刚刚划破夜空，划破夜空，一只羚羊从睡梦中猛然惊醒。一只羚羊从睡梦中猛然惊醒。“赶快跑！赶快跑！”它想到它想到“如果慢如果慢了，就可能被了，就可能被狮子吃掉！子吃掉！”于是，起身就跑，向着太阳于是，起身就跑，向着太阳飞奔奔而去。就是羚羊醒来的同而去。就是羚羊醒来的同时，一只，一只狮子也惊醒了。子也惊醒了。“赶快跑赶快跑”，狮子想到，子想到，“如果跑慢了，就可能会被如果跑慢了，就可能会被饿死！死！”于是，于是，起身就跑，也向着太阳奔去。起身就跑，也向着太阳奔去。同学同学们，当你听完，当你听完这段故事段故事时，你在想什么呢？羚羊和，你在想什么呢？羚羊和狮子子因因强烈的烈的忧患意患意识而而产生生强烈的烈的奋斗斗进取精神。取精神。动物界如此，物界如此，更何况我更何况我们学生呢？学生呢？眼前的中考就是你的人生中通眼前的中考就是你的人生中通过你自己的努力你自己的努力迈出的第一步，出的第一步，这一步将一步将对你的未来有极大的影响，考一个好一点的学校，你的未来有极大的影响，考一个好一点的学校，你将会遇到更好的教你将会遇到更好的教师和更完善的教学和更完善的教学资源和学源和学习的的环境，境，你将来成功的几率就会更大。好的学你将来成功的几率就会更大。好的学习条件和好的学条件和好的学风、好、好的同学是你更容易成功的保的同学是你更容易成功的保证。37.2、学学习要有具体目要有具体目标故事：多年以前，有一个名叫故事：多年以前，有一个名叫费罗伦丝的的妇女女尝试要游要游过美国的卡塔林美国的卡塔林纳海峡。在此之前，她是游海峡。在此之前，她是游过英吉利海峡的英吉利海峡的第一个第一个妇女。在下水女。在下水15个个钟头之后，她又冷又累。她知道之后，她又冷又累。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教和教练在另在另一条船上。他一条船上。他们都告都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分什么也看不到。几十分钟之之后后从她出从她出发算起第算起第15个个钟头零零55分分钟之后，人之后，人们把她把她拉上船。又拉上船。又过了几个了几个钟头，她，她觉得暖和多了，得暖和多了，这时却开始却开始感到失感到失败的打的打击，她不假思索地，她不假思索地对记者者说：“说实在的，在的，我不是我不是为自己找借口，如果当自己找借口，如果当时我看我看见陆地，也地，也许我能我能坚持下来。持下来。”人人们拉她上船的地点，离加州海岸拉她上船的地点，离加州海岸仅有有800米！后来她米！后来她说，令她半途而令她半途而废的不是疲的不是疲劳，也不是寒冷，而是因，也不是寒冷，而是因为她在她在浓雾中看不到目中看不到目标。2个月之后，她成功地游个月之后，她成功地游过同一个海峡。同一个海峡。她不但是第一个游她不但是第一个游过卡塔林卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大快了大约2个个钟头。费罗伦丝的失的失败原因是她看不到目原因是她看不到目标，她成功的原因在，她成功的原因在于自己的心中已于自己的心中已经有了目有了目标。成功与失。成功与失败的区的区别就在于能就在于能否否为自己确定一个看得自己确定一个看得见的目的目标。38.3、要做到要做到“四心四心”：信心、：信心、细心、心、专心、恒心、恒心。心。“信心信心”是成功的秘是成功的秘诀。一个人。一个人拥有自信，才能有自信，才能自自强不息，不息，“凌凌绝顶”而而“小天下小天下”。信心是成。信心是成功的精神支柱，充功的精神支柱，充满自信，就会在自信，就会在战略上藐略上藐视困困难，在，在战术上重上重视困困难。“专心心”是是头脑清醒、精神集中的前提。清醒、精神集中的前提。课堂是堂是我我们的的战场，只有，只有专心致志才能保持心致志才能保持头脑清醒，清醒，才能感知深刻、才能感知深刻、积极思极思维，才能，才能处于最佳心理和于最佳心理和生理状生理状态，才能学好每个知，才能学好每个知识点。点。39.4、要有端正的、要有端正的态度度 态度决定一切，端正的学度决定一切，端正的学习态度会促度会促进学学习的的进步，有的同学步，有的同学讲究吃究吃讲究穿究穿讲究玩，究玩，就是不就是不讲究学究学习，把自己混同于无知的行，把自己混同于无知的行列，列，还有的同学不遵守校有的同学不遵守校规校校纪，更有一，更有一些同学到些同学到现在在还不知道自己在不知道自己在为谁学学习！这些都在影响学些都在影响学习的效率。的效率。40.1）对于政治、于政治、历史两科要注意史两科要注意纠正三大正三大误区：区：误区一：区一：“题题都翻都翻书”：有的同学：有的同学认为开卷开卷考考试无非是考无非是考试时翻翻翻翻书而已。到考而已。到考试时，题题都翻都翻书，导致致时间不不够用用,，严重影响了卷二重影响了卷二“非非选择题”部分的答部分的答题。误区二：区二：“盲目抄盲目抄书”：在答：在答简答、分析、答、分析、说明等主明等主观性性试题中，有的学生不是先中，有的学生不是先审题，而，而是先忙于翻是先忙于翻书，找到后又忙于抄，找到后又忙于抄书。不不认真真审题,盲目抄盲目抄书的的结果是果是费力不力不讨好的，致使得分好的，致使得分很低。很低。误区三：区三：“开卷考开卷考试很很简单”：有的同学：有的同学认为开卷考开卷考试内容会很内容会很简单，因此平，因此平时不用不用认真学真学习，也不用系，也不用系统复复习了。其了。其实开卷考开卷考试对学生学生的的认识、理解和分析、理解和分析问题的能力考的能力考查要求要求较高，高，较之之闭卷卷难度有所增加。度有所增加。41.2）要注意）要注意强化两种意化两种意识第一，效率意第一，效率意识。要养成良好的生活。要养成良好的生活习惯、作息、作息习惯、学学习习惯，尊重科学的学，尊重科学的学习规律，反律，反对加班加点，始加班加点，始终保持充沛的学保持充沛的学习精力，从而提高了学精力，从而提高了学习效率。效率。第二，第二，规范意范意识。考考试要要规范，把平范，把平时的考的考试即当作即当作中考，中考，紧张有序地、定有序地、定时定量地完成任定量地完成任务。心理要心理要规范，看到范，看到试题，无，无论难易，都要冷静，易，都要冷静，这是超常是超常发挥的的前提，前提，认真真细心，周全考心，周全考虑，是超常，是超常发挥的关的关键。做做题要要规范，步范，步骤要完整，不能因微小不慎而掉入陷阱；要完整，不能因微小不慎而掉入陷阱；书写要写要规范，用范，用词准确、准确、语句流句流畅、条理清楚、条理清楚、简明明扼要、卷面整扼要、卷面整洁，不能，不能丢掉卷面分。掉卷面分。42.（3）与同学合作。）与同学合作。与我与我们朝夕相伴的同学也是一很好的朝夕相伴的同学也是一很好的资源，所源，所以我以我们还要与同学合作。但有不少同学在学要与同学合作。但有不少同学在学习时容易容易产生一个生一个错误的保守思想，不愿与同学的保守思想，不愿与同学交流、沟通，生怕交流、沟通，生怕别人知道自己的学人知道自己的学习成果或成果或方法。方法。实际上上这种状种状态使人无法融入群体之中，使人无法融入群体之中，难以以调动自己的激情，在学自己的激情，在学习中会中会变得被得被动、懈怠。因此，与成懈怠。因此，与成绩相似的同学形成互相似的同学形成互动小小组分享学分享学习成果是一种很有效的方法，不成果是一种很有效的方法，不仅可以可以收收获学学习上的上的乐趣，而且可以趣，而且可以拥有一个良好的有一个良好的人人际交往圈，消除了学交往圈，消除了学习的的紧张和和压抑。抑。43.6、缓解学解学习压力的方法力的方法（1）问心无愧。正确面心无愧。正确面对中考中考竞争，它是你人生众多争，它是你人生众多挑挑战中的一个中的一个，需要我，需要我们全力以赴，但它全力以赴，但它远不是生活的全不是生活的全部。做到我努力，我部。做到我努力，我问心无愧就行了。心无愧就行了。这样就可以就可以轻松学松学习，效率也会好的。，效率也会好的。（2）脚踏）脚踏实地。正确地看待自已的不足。地。正确地看待自已的不足。认识到自已到自已的差距，的差距，给自已定一个自已定一个补救的方案，抓住有限的救的方案，抓住有限的时间，一，一步一步，踏踏步一步，踏踏实实地赶，最地赶，最终会赶上来的会赶上来的。（3）互相帮助。主）互相帮助。主动与同学沟通，帮助与同学沟通，帮助别人，人，获得得积极的情感交流，极的情感交流，压力会因力会因为交流而得到有效交流而得到有效释放，而信心放，而信心也会因交流而得到重建。也会因交流而得到重建。（4）乐观向上。学会正面思向上。学会正面思维，让微笑常挂在微笑常挂在脸上，上，乐观会增会增强你的判断力，你的判断力，这是人是人们常常说的好运的根源。的好运的根源。（5）坚持持锻炼。运。运动是一种有效的是一种有效的释放放压力的方式，力的方式，而且而且还会会让你提高学你提高学习的效力。的效力。44.同学同学们，“沧海横流，方海横流，方显英雄本色英雄本色”，人，人生生总是在是在竞争中不断超越，生命争中不断超越，生命总是在拼搏中是在拼搏中熠熠熠熠闪光。既然我光。既然我们选择了中考，我了中考，我们就没有就没有理由退理由退缩。中考的。中考的战鼓已鼓已经擂响，我擂响，我们已已经到到了了为理想理想奋力一搏的最后力一搏的最后时刻！刻！让我我们倍加珍倍加珍惜惜这珍珍贵的的60多天，做好手中的每一道多天，做好手中的每一道题，走，走好脚下的每一步路；好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的智慧，凝聚起全部的起全部的热情，情，为60多天后的中考而多天后的中考而奋力冲刺，力冲刺，让我我们的青春，在的青春，在这临近中考的最后近中考的最后60多天中多天中闪耀出最美耀出最美丽的光彩！的光彩！最后最后预祝大家在中考中取得好成祝大家在中考中取得好成绩！45.希望大家遵守希望大家遵守纪律好律好好学好学习，取得好成，取得好成绩46.