康复科健康宣教.docx
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1、康复科健康宣教一、腰椎间盘突出症1、腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时保持一个良好的坐站姿势,弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式,减少腰椎间盘后方的压力,减少长时间坐着,睡眠的床不能太软。职业工作中常需要有弯腰动作者,应定时伸腰挺胸活2、腰椎间盘突出症恢复期的患者在医师指导下使用腰围,加强锻炼腰背肌肉,减低病情复发的。3、缓解期在治疗师指导下学习锻炼腰背肌肉方法如俯卧“飞燕”、仰卧“拱桥”、向后行走等。预防腰椎间盘突出复发。仪器治疗:中频/透药、超短波、偏振光、低周波。二、脑卒中(stroke)1、脑卒中又称脑血管意外(CV
2、A)、中风。其中包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血等三大类急性脑血管疾病,具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点。以肢体偏瘫、言语障碍、口角歪斜、吞咽困难等为主要临床表现,可伴有头晕,半边肢体麻木等症状。由于致残率居高,严重影响着个人和家庭的工作和生活。 2、脑卒中的康复原则:脑卒中最佳恢复时间在发病三个月内,6个月后瘫痪肢体的运动和步行能力进一步改善的可能性减少,但是言语、认知、职业技能在2年内都还有进一步恢复的可能。同时偏瘫患者切忌急躁,不能过早的强行行走,以免加重肢体异常模式的形成,走路容易跌倒引起骨折与脑部疾病复发。3、脑卒中的预防:脑卒中的危险因素包括高血脂症、高血压病、
3、糖尿病、心脏病等;生活习惯不好,如经常抽烟喝酒、熬夜的人群也属于易得脑卒中的高危人群。应定期接受身体检查和遵照医嘱规律服药减低患此病风险。三、小儿斜颈在康复科门诊经常会有一些家长带着孩子来看 “歪头”。其实家长所说的“歪头”就是小儿斜颈,也称先天性斜颈。中医病名“筋结”,是一种较常见的畸形,它的主要病变是在胸锁乳突肌,故又称肌性斜颈。在出生时婴儿并无畸形,出生10天左右,家人发现婴儿颈部有肿块,其后逐步转变成胸锁乳突肌挛缩而出现典型的斜颈。1岁后患儿会出现颜面部畸形,主要表现为面部不对称,双侧眼外角至口角的距离不对称,患侧距离缩短,健侧增长,患侧眼睛位置平面降低,因双眼不在同一水平线上,易产生
4、视力疲劳而出现视力减退。健侧颜面部圆而饱满,患侧则窄而平,颈椎可发生代偿性侧凸畸形。此外患儿整个面部包括鼻、耳、眼等也可出现不对称性改变,严重影响美观。预防小儿肌性斜颈,孕妇要做好胎位产前检查,发现胎位不正及时予以纠正;早期康复理疗疗效显著,对预防继发性病变,如头、脸、颈椎畸形是非常重要的。四、颈椎病 颈椎病,又称“颈椎综合症”。因颈部的椎体、关节、韧带和椎间盘发生退行性改变,引起钙化、损伤、增生或关节紊乱,刺激或压迫颈内其他组织。临床上颈椎病又细分为颈型、交感型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、混合型颈椎病。 常见于中老年人,但该病临床上发病人群越来越年轻化,以下人群易发颈椎病:长时间的低头劳作
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