心身医学(B)-3.ppt
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1、体重体重(kg)=身高身高(cm)-105 或或=身高身高(cm)-100*0.9(0.85)体重指数(体重指数(BMI)=体重(公斤)体重(公斤)身高(米)身高(米)2 BMI 1923为正常为正常 25为超重为超重 28为肥胖为肥胖血脂包括:胆固醇(血脂包括:胆固醇(TC)甘油三酯(甘油三酯(TG)低密度脂蛋白(低密度脂蛋白(LDL-C)高密度脂蛋白(高密度脂蛋白(HDL-C)血脂正常值血脂正常值 TC:5.205.72mmol L TG:0.4 1.70mmolLLDL-C:3.12 mmol LHDL-C:1.04mmolL正常血压值正常血压值收缩压为收缩压为90130mmHg舒张压为
2、舒张压为6080mmHg脉压为脉压为3040mmHg正常成人血压应正常成人血压应控制在控制在140/90以内以内冠心病冠心病现代社会中死亡率最高的一种现代社会中死亡率最高的一种疾病。其发生、发展与许多生疾病。其发生、发展与许多生物、行为和社会因素密切相关物、行为和社会因素密切相关。中国中国40岁以上的人群中,岁以上的人群中,62%的人不同程度地存在心血管病的人不同程度地存在心血管病或危险因素,或危险因素,80%的人尚未充的人尚未充分了解如何保持心脏健康。分了解如何保持心脏健康。冠心病是指冠状动脉由于发生冠心病是指冠状动脉由于发生严重粥样斑块增生和严重粥样斑块增生和/或合并或合并血栓形成或造成管
3、腔阻塞血栓形成或造成管腔阻塞(50%75%),其对心肌),其对心肌血供的能力大减,心肌产生缺血供的能力大减,心肌产生缺血,血,引起冠状动脉供血不足,引起冠状动脉供血不足,心肌缺血或梗塞的一种心脏病。心肌缺血或梗塞的一种心脏病。冠心病发病的危险因素冠心病发病的危险因素:行为类型:行为类型:A型行为类型是冠型行为类型是冠心病发生中的危险促进因素,心病发生中的危险促进因素,也称冠心病个性。也称冠心病个性。行为因素:吸烟、酗酒、缺乏行为因素:吸烟、酗酒、缺乏运动、过食与肥胖。运动、过食与肥胖。社会环境:发达国家社会环境:发达国家发发展中国家,城市展中国家,城市农村,农村,脑力劳动者脑力劳动者体力劳动者
4、。体力劳动者。冠心病的非药物防治冠心病的非药物防治 心理防治心理防治 行为矫正行为矫正个性完善个性完善 高血压高血压我国高血压发病率为我国高血压发病率为11.26%,每每年新发病人约年新发病人约300 400万。万。到目前为止,中国高血压病人到目前为止,中国高血压病人知晓率为知晓率为30%,服药率为服药率为25%,控制率为控制率为6%。高血压发病中的一般因素高血压发病中的一般因素 遗传因素遗传因素双亲中一方有高血压、双亲双亲中一方有高血压、双亲均有高血压的发病几率为均有高血压的发病几率为28%、46%。行为因素行为因素 超重、高脂血症、食盐偏多、超重、高脂血症、食盐偏多、吸烟、饮酒、缺少运动吸
5、烟、饮酒、缺少运动 心理因素心理因素:情绪紧张、急躁易怒、情绪紧张、急躁易怒、A型行为的人格特征。型行为的人格特征。社会环境:生存环境多变或动社会环境:生存环境多变或动乱不安,乱不安,竞争性压力过大。竞争性压力过大。职业因素:职业因素:工作长期处于高度紧工作长期处于高度紧张状态,职业压力持续存在张状态,职业压力持续存在。高血压对器官的损害高血压对器官的损害 高血压的非药物防治高血压的非药物防治减重体重指数(减重体重指数(BMI)应)应控制在控制在24以下以下。合理膳食合理膳食 减少钠盐、减少钠盐、脂肪摄入量。脂肪摄入量。戒烟、限酒,增加运动戒烟、限酒,增加运动 减轻精神压力,减轻精神压力,保持
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