幼儿园卫生保健常识.doc

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春季幼儿卫生保健常识

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康， 使幼儿在春季减少生病的机会， 现介绍几种幼儿保健常识。
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报 来决定第二天穿多少衣服。
2、 在春季传染病多发季节， 注意家中空气的流通， 家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子 吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先 脱去一件外衣，运动后再及时穿上。
5、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也 可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在 早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
6、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以 姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样做可以增强心 肺功能，提高身体抵抗能力。

幼儿开学保健知识
1、生活要有规律，养成良好的上学习惯，不迟到不早退，每天早上 8：30 前送孩子入园食用园内早餐，保证孩子每天早上能够以愉快的心情来园。
2、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁钉、 纽扣、尖利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前请仔 细检查。
3、幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥和 恐吓其他幼儿， 应配合带班教师共同进行教育和解决。
4、如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后，写清楚 幼儿姓名、喂药时间，家长亲自交给班级老师，并进行登记(原则上是服药幼儿不能到园，痊愈后才能来园)。
5、若幼儿患传染病，应立即通知老师，并在家隔离治疗直至痊愈。
6、每位幼儿交一张办证照片到班上，给孩子办理接送卡。每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿)。每天接送幼儿的人员应相对固定，请他人代接须事先与本班教师联系，严禁让儿童来接幼儿。 请注意：多吃甜食会让儿童近视

甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以 助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需 要大量维生素 B1，如果糖分摄取过多，维生素 B1 就 显得不足了。 维生素 B1 缺乏会使视神经生长发育受影 响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中 产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
因此，为了孩子有一双明亮的眼睛，父母要给孩 子均衡营养，教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的 饮食卫生，不要让甜食是儿童比较喜欢的食品，但是 多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在 体内代谢时需要大量维生素 B1，如果糖分摄取过多， 维生素 B1 就显得不足了。维生素 B1 缺乏会使视神经 生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖 分还会使血中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的 发生发展。 保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所 需的各种营养。

春节后如何调节幼儿的作息时间

新年新衣穿好了，烟花爆竹玩乐了，压岁钱收好了，也该准备开学了，开学准备工作可不容忽视哦， 家长应督促孩子及早收心，帮助孩子尽快将心态调整 过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理。 家长对孩子的心理调节可以从几方面入手：
１、调整作息时间，制定一份与幼儿园同步的时间 安排表，循序渐进让孩子把时差倒过来，杜绝睡懒觉 和看电视无度的情况。但是不能一下子就强烈要求孩 子将生物钟调整过来。
２、向孩子说明即将上幼儿园，分析新学期的学习 特点，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给 他讲故事，和他一起拼拼图，画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动。

孩子吃零食“大有学问１

零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲，是否需要限制小家伙们吃零食呢？什么样的零食更健康？
1、 科学安排零食 巧择时：两餐之间，上午 9：30—10：00，下午睡醒觉后，晚餐前2小时左右比较理想；
恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以 得到及时的休息，还有可能趁着过节，养成“嗜吃” 零食的坏习惯；
严控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或 “助理” ，担当的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的 任务，绝不可喧宾夺主、影响正餐的食欲；
树规矩：要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的 进食技巧，良好的饮食习惯和餐桌礼节，都需要被建 立，躺着吃、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康 的零食变成“垃圾食品” 。

孩子吃零食“大有学问” 2

要想健康与美味兼顾，以下几大类低脂、低盐、低糖、低添加剂的零食无疑是最优选择：选择健康零食 第一类：乳制品 酸奶、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收 的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素 B1、B2，乳酸杆菌等益生菌还有助于调理，属首选。 特别提醒：选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含 奶少的乳酸菌饮料或 AD 钙奶等；低脂奶酪比全脂奶 酪更易消化，是酷爱奶酪的宝宝的优选，若搭配一小 片面包或馒头片，营养会更均衡；奶酪热量高，胖宝 宝不宜多食； 配方奶——可为 2 岁以内的宝宝下午觉后补充营 养和水分，量不宜太多，以免影响正餐量。 第二类：新鲜水果或可以生食的蔬菜。春季幼儿卫生保健常识

一、 春季常见传染病的预防及家庭护理： 1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期 至出疹后 5 天有传染源，潜伏期 2——3 天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡 易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清 洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。 2、流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染病，传染 源为患儿，潜伏期 2——3 周。预防：接种疫苗，隔离 患儿，接触者可预防性服药。护理：隔离，卧床休息， 多喝开水，注意口腔卫生，用温盐水漱口，室内要保 持通风等。3、风疹：是由风疹病毒引起的轻型急性 传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传 染性强。护理：病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风， 注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等 营养容易消化的食物。
夏季宝宝的卫生保健 夏天宝宝的卫生保健很重要，可以从以下几点加以注意： 一、多饮用白开水 二、食用熟食 三、防止日光性皮炎 四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵 五、夏季通风 六、勿过多食用冷饮 七、午睡 八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所： 室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔 突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。 一定要注意小 儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的 汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样 虽然费事,却能避免小儿患病。夏季幼儿卫生保健知识

入夏以来，天气逐渐变热，各种各样的疾病也开 始对小儿的健康造成威胁，而其中尤以胃肠道疾病对 小儿的威胁最大。那么小儿在夏季为何易患胃肠道疾 病呢？
1、夏季天气炎热，细菌繁殖快，食物搁置后极易 被污染，若小儿误食，便会引发严重的胃肠道疾病。
2、小儿夏天衣着单薄，行动方便，好奇心让他们喜欢抓这挠那， 细菌也会在不知不觉中通过污染的手、用品带入消化道，从而引发胃肠道疾病。
3、夏季昼长夜短，睡眠时间减少；天气炎热又导 致食欲下降，进食量减少，且多吃清淡类食物，引起 蛋白质摄入不够导致抵抗力下降。
4、小儿处于生长发育阶段，所需的营养物质全部 由消化道吸收，消化道负担较重，容易产生消化功能 混乱。
5、小儿消化道发育不完善，胃酸和消化酶分泌较少，消化酶活性较低，对食物消化能力较差，不能适应食物质和量的较大变化。
由于上述种种原因，为防止夏季小儿消化道疾病的发生，年轻的爸爸妈妈们需对小儿加强护理，保护 好小儿的肠胃。
1、注意饮食卫生，不新鲜、被污染的食物不要给 小儿食用。
2、要培养儿童良好的生活习惯，饭前便后吸收，平时要做好小儿的食品、食具、物品、玩具的消毒， 防止病从口入。
3、小儿的生活要注意规律化，夏季要保证午休时间，定时定量定质喂哺小儿，尽量不增添新的不容易 消化的辅食。
4、要注意给小儿喂食清淡爽口、富含蛋白质且容 易消化的食物。少食油腻食品和冷饮。因冰的食品的 会减少胃肠道分泌消化液，使消化功能减弱。
5、夜间要给小儿添加衣被，避免小儿着凉伤了肠胃。
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