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高中生人生规划高中生人生规划性格性格第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的渴望第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向现实型现实型技术技术研究型研究型科学科学企业型企业型商务往来商务往来艺术型艺术型社会型社会型社会服务社会服务常规型常规型商务操作商务操作第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的渴望第二节第二节 你适合做什么你适合做什么-气质与性格气质与性格第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向 同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一样呢？样呢？大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点可以互相讨论下，但要小声点气质：气质：是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。指的是人在认识、情感、言语和行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐现，以及动作的灵敏或迟钝方面。一、气质一、气质（一）气质的心理学解释（一）气质的心理学解释（二）不同气质类型的特点（二）不同气质类型的特点1.1.胆汁质：胆汁质：2.2.多血质：多血质：3.3.粘液质：粘液质：4.4.抑郁质：抑郁质：气质气质类型类型典型特征典型特征主要表现主要表现男性特征男性特征女性特征女性特征代表人物代表人物 胆汁质 耐受性、兴奋性、敏捷性、可塑性都很强，反应迅速，感受性弱。热情、活泼、精力旺盛、反应敏捷、适应力强、善于交际、机智幽默、兴趣广泛、办事效率高、个性属于明显的外向性。情感易于变化且不持久、注意力易转移、缺乏耐心。敏捷好动、适应能力强、工作热情旺盛、效率高；轻率、不甘寂寞、不愿从事平凡与细致的工作。活泼、开朗、热情、富有朝气等特点；较任性、易轻浮、对困难的坚持性和承受力较差。孙悟空孙悟空史湘云史湘云 多血质 感受性较弱，耐受性、敏捷性、可塑性较强，兴奋比抑制占优势，外倾性明显，反应快但不够灵活。热情直率、精力充沛、反应迅速、行为敏捷；情绪明显表露于外，言谈举止都近乎情绪化，持续时间不长。在克服困难方面意志力强、坚韧不拔。热情、敏捷、坚强，情绪反应强烈，有时难以自制热情活泼、思维敏捷、积极主动、精力充沛，但易感情用事，对困难和障碍不能作充分的准备。猪八戒猪八戒王熙凤王熙凤气气质质类类型型典型特征典型特征主要表现主要表现男性特征男性特征女性特征女性特征代表代表人物人物粘粘液液质质耐受性高，感耐受性高，感受性、敏捷性、受性、敏捷性、可塑性、兴奋可塑性、兴奋性均较低，内性均较低，内倾性明显、外倾性明显、外部表现少、反部表现少、反应比较慢。应比较慢。沉着、镇静、有耐心、沉着、镇静、有耐心、自制力强、缓慢、刻自制力强、缓慢、刻极。沉着坚定、不尚极。沉着坚定、不尚空谈、埋头苦干；但空谈、埋头苦干；但不易接受新鲜事物，不易接受新鲜事物，不能迅速地适应环境不能迅速地适应环境的变化。的变化。态度稳重、善态度稳重、善于忍耐、恪守于忍耐、恪守纪律、脚踏实纪律、脚踏实地，但行为易地，但行为易于机械、呆板，于机械、呆板，易生惰性。易生惰性。善于克制、善于克制、冷静沉稳、冷静沉稳、埋头苦干，埋头苦干，但易执拗、但易执拗、固执、冷淡、固执、冷淡、因循守旧。因循守旧。唐僧唐僧薛宝钗薛宝钗抑抑郁郁质质感受性强感受性强 ,而而耐受性、敏感耐受性、敏感性、兴奋性和性、兴奋性和可塑性均较弱；可塑性均较弱；严重内倾，情严重内倾，情绪兴奋性高且绪兴奋性高且体验深，反应体验深，反应慢且不灵活慢且不灵活多愁善感、反应迟缓，多愁善感、反应迟缓，情感细腻、隐晦，不情感细腻、隐晦，不易外露；善于觉察到易外露；善于觉察到别人不易发觉的细小别人不易发觉的细小事物。不大善交际，事物。不大善交际，尤其不愿同陌生人交尤其不愿同陌生人交际。在新的环境和情际。在新的环境和情况下，过度紧张，不况下，过度紧张，不能很快地融入新环境能很快地融入新环境行为孤僻、反行为孤僻、反应迟缓、处事应迟缓、处事谨慎态度平稳谨慎态度平稳坚定，情绪深坚定，情绪深刻持久、体验刻持久、体验方式少，说话方式少，说话慢吞吞的，易慢吞吞的，易惊慌失措。观惊慌失措。观察能力强察能力强腼腆羞涩、腼腆羞涩、情感细腻脆情感细腻脆弱、多愁善弱、多愁善感、柔弱、感、柔弱、多疑多虑、多疑多虑、耐受性差、耐受性差、易疲劳。温易疲劳。温顺、委婉、顺、委婉、细致、坚定、细致、坚定、能克服困难能克服困难沙僧沙僧林黛玉林黛玉 同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。问：问：A、B、C、D四人分别是哪种气质？四人分别是哪种气质？胆汁质胆汁质多血质多血质粘液质粘液质抑郁质抑郁质职业特征职业特征典型职业典型职业反应迅速、难度较大、冒险性反应迅速、难度较大、冒险性大、应急性强大、应急性强节目主持人、导游、监督员、推销员、外事接待人节目主持人、导游、监督员、推销员、外事接待人员、野外勘探工作者员、野外勘探工作者（三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 1.1.胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。职业特征职业特征典型职业典型职业反应迅速、灵活反应迅速、灵活医生、医生、律师、新闻记者、演员、警察、驾驶员、服务员、律师、新闻记者、演员、警察、驾驶员、服务员、外交工作、管理工作、运动员外交工作、管理工作、运动员（三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 2.2.多血质：反应快，思维迅速。如集中精力多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。职业特征职业特征典型职业典型职业自制、镇定、持久自制、镇定、持久法官、医生、管理人员、保管员、出纳员、会计、法官、医生、管理人员、保管员、出纳员、会计、播音员、话务员播音员、话务员（三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 3.3.粘液质：注意力稳定，沉着坚定，一般情粘液质：注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要多做预习。多做预习。职业特征职业特征典型职业典型职业持久注意力持久注意力编辑、排版、打字、校对、检验、机要人员、保管、雕刻、编辑、排版、打字、校对、检验、机要人员、保管、雕刻、检查员、艺术工作者、科学工作者检查员、艺术工作者、科学工作者（三）气质与学习、气质与职业（三）气质与学习、气质与职业 4.4.抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率。的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率。气质相同的人也可成为对社会做出重大贡献、气质相同的人也可成为对社会做出重大贡献、品德高尚的人，也可成为一事无成、品德低劣的品德高尚的人，也可成为一事无成、品德低劣的人。人。气质在实践活动中不起决定作用，但也有一定气质在实践活动中不起决定作用，但也有一定的影响。比如，要求做出灵活反应的工作，对多的影响。比如，要求做出灵活反应的工作，对多血质、胆汁质的人比较合适，要求持久细致的工血质、胆汁质的人比较合适，要求持久细致的工作，粘液质、抑郁质的人合适。作，粘液质、抑郁质的人合适。我们应充分的认识并接受自己以及他人的气质。我们应充分的认识并接受自己以及他人的气质。二、个性的核心二、个性的核心性格性格（一）性格的重要性（一）性格的重要性态度决定行为态度决定行为,行为决定习惯行为决定习惯,习惯决定性格习惯决定性格,性格决定命运。性格决定命运。看了这段话，请谈谈你的想法。看了这段话，请谈谈你的想法。1.像祈祷一般，将双手交握起来像祈祷一般，将双手交握起来.二、个性的核心二、个性的核心性格性格（一）性格的重要性（一）性格的重要性（二）性格的心理学解释（二）性格的心理学解释 右手拇指在上（左脑使用者）右手拇指在上（左脑使用者）左手拇指在上（右脑使用者左手拇指在上（右脑使用者）右手臂在上（左脑使用者）右手臂在上（左脑使用者）左手臂在上（右脑使用者）左手臂在上（右脑使用者）2.将你的双手交叉环在胸前将你的双手交叉环在胸前3.3.交换一下大拇指和手臂，有什么感受？这交换一下大拇指和手臂，有什么感受？这说明了什么？说明了什么？性格也称为人格特质，是一个人在生活性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性应对方式。出来的一致性应对方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。在不同情境中表现出特定的气质。（三）性格的（三）性格的4个特征个特征 1 1、对现实和对自己的态度的性格特征。包括对、对现实和对自己的态度的性格特征。包括对别人、集体和社会，对劳动和工作以及对自己的态别人、集体和社会，对劳动和工作以及对自己的态度的特征。如忠实、坦率、勤劳、谦逊和自私、狡度的特征。如忠实、坦率、勤劳、谦逊和自私、狡诈、自信或自满、自豪或自卑等。诈、自信或自满、自豪或自卑等。2 2、性格的意志特征。包括对行为目标明确程、性格的意志特征。包括对行为目标明确程度、对行为自觉控制水平的特征，以及在紧急或困度、对行为自觉控制水平的特征，以及在紧急或困难的情况下表现出来的意志特征等。如有目的性、难的情况下表现出来的意志特征等。如有目的性、纪律性、主动性，以及镇定、果断、勇敢等。纪律性、主动性，以及镇定、果断、勇敢等。（三）性格的的特征（三）性格的的特征 3 3、性格的情绪特征。包括情绪对人的行为活动、性格的情绪特征。包括情绪对人的行为活动的感染程度和支配程度，以及情绪受意志控制的程的感染程度和支配程度，以及情绪受意志控制的程度，如有的人热情，有的人冷漠等；也包括情绪的度，如有的人热情，有的人冷漠等；也包括情绪的稳定性、持久性方面的性格特征，如情绪的稳定或稳定性、持久性方面的性格特征，如情绪的稳定或起伏波动等；还包括主导心境方面的性格特征，如起伏波动等；还包括主导心境方面的性格特征，如一个人经常精神饱满、欢乐愉快，是个乐观主义者，一个人经常精神饱满、欢乐愉快，是个乐观主义者，有的人抑郁消沉，多愁善感等。有的人抑郁消沉，多愁善感等。4 4、性格的理智特征。包括表现在感知方面的特、性格的理智特征。包括表现在感知方面的特征，如倾向于采取用整体或分析的观察方式，感知征，如倾向于采取用整体或分析的观察方式，感知的速度和精确性等；表现在思维方面的性格特征，的速度和精确性等；表现在思维方面的性格特征，如思维的敏捷性、独创性、深刻性和逻辑性等。如思维的敏捷性、独创性、深刻性和逻辑性等。第一部分：第一部分：关于你的描述，哪一种模式更适合你？是E还是I？E EI I喜欢行动和多样性喜欢行动和多样性喜欢安静和思考喜欢安静和思考喜欢通过讨论来思考问题喜欢通过讨论来思考问题喜欢讨论之前先进行独立思考喜欢讨论之前先进行独立思考采取行动迅速，有时不作过采取行动迅速，有时不作过多的思考多的思考在没有搞明白之前，不会很快在没有搞明白之前，不会很快地去做一件事情地去做一件事情喜欢观察别人是怎么做事喜欢观察别人是怎么做事的，喜欢看到工作的结果的，喜欢看到工作的结果喜欢理解工作的道理，喜欢喜欢理解工作的道理，喜欢一个人或很少的几个人干事一个人或很少的几个人干事很注意别人是怎样看自己的很注意别人是怎样看自己的为自己设定标准为自己设定标准第二部分：第二部分：下面是一些处理信息的方式，其中哪一种模式与你更接近？是S还是N？S SN N主要是通过过去的经验主要是通过过去的经验去处理信息去处理信息主要是通过分析事实所主要是通过分析事实所反映出来的意义以及两者之间的反映出来的意义以及两者之间的逻辑关系去处理信息逻辑关系去处理信息愿意用眼睛、耳朵和其他器愿意用眼睛、耳朵和其他器官去察觉新的可能性官去察觉新的可能性喜欢用想象去发现喜欢用想象去发现新的做事方法感受事物新的做事方法感受事物讨厌出现新问题，除非存在讨厌出现新问题，除非存在标准的解决方法标准的解决方法喜欢解决新问题，喜欢解决新问题，讨厌重复地做同一件事讨厌重复地做同一件事喜欢用已会的技能去做事而喜欢用已会的技能去做事而不愿去学习新的东西不愿去学习新的东西与其说练习旧技能，与其说练习旧技能，不如说更愿意运用新技能不如说更愿意运用新技能对于细节很有耐心，但当对于细节很有耐心，但当出现复杂情况时出现复杂情况时则开始失去耐心则开始失去耐心对于细节没有耐心，对于细节没有耐心，但不在乎复杂情况但不在乎复杂情况第三部分：第三部分：下面是描述你做决定的方式，哪一种模式与你更下面是描述你做决定的方式，哪一种模式与你更接近？是接近？是T T还是还是F F？T TF F根据逻辑决策根据逻辑决策根据个人感受和价值观决策，即根据个人感受和价值观决策，即使它们可能不合逻辑使它们可能不合逻辑愿意被公正和愿意被公正和公平地对待公平地对待喜欢被表扬，喜欢讨好他人，即喜欢被表扬，喜欢讨好他人，即使在不太重要的事情上也是如此使在不太重要的事情上也是如此可能不知不觉地可能不知不觉地伤害别人的感情伤害别人的感情了解和懂得别人的感受了解和懂得别人的感受更关注道理或事情本身，更关注道理或事情本身，而非人际关系而非人际关系能够预计到别人会如何感受能够预计到别人会如何感受不太关注和谐不太关注和谐不愿看到争论和冲突，珍视和谐不愿看到争论和冲突，珍视和谐第四部分：第四部分：下面是描述你日常生活的方式，哪一种模式更接近下面是描述你日常生活的方式，哪一种模式更接近你？是你？是J J还是还是P P？J JP P预先制定计划，提前预先制定计划，提前把事情落实和决定下来把事情落实和决定下来保持灵活性，避免保持灵活性，避免做出固定的计划做出固定的计划总想让事情按总想让事情按“它它应该的样子应该的样子”进行进行轻松应对计划外轻松应对计划外和意料外的事情和意料外的事情喜欢先完成一件工作后，喜欢先完成一件工作后，再开始另一件再开始另一件喜欢开始多项工作喜欢开始多项工作可能过快地做出决定可能过快地做出决定可能做决定太慢可能做决定太慢按照不轻易改变的标准按照不轻易改变的标准和日程表生活和日程表生活根据问题的出现根据问题的出现不断改变计划不断改变计划回顾前面的回顾前面的4个部分，哪些类型更接近个部分，哪些类型更接近E/I、S/N、T/F、J/P。你的职业性格的四个字母为：你的职业性格的四个字母为：。十六种心理类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPField MarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者手艺者创业者创业者表演者表演者创作者创作者发明家发明家建筑师建筑师策划者策划者化解者化解者劝告者劝告者陆军元帅陆军元帅奋斗者奋斗者教导者教导者保护者保护者检查者检查者供应者供应者监督者监督者心理类型与职业SPSP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员SJSJ部门主管会计警察医生教师NTNT科学家建筑师工程师设计师经理人员NFNF咨询师记者艺术家心理学家神职人员实用的怀疑的知识利他的轻信的价值尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激（1 1）性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。一个人都能带来独特的优点。（2 2）哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道你是，只有你自己才知道你真正的性格类型。真正的性格类型。（3 3）你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。关系。（4 4）要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的）要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。把别人定型。19世纪末，一个男孩降生于布拉格一个贫穷的犹太人家里。随着男孩一天天长大，人们发现他虽生为男儿身，却没有半点男子气概。他的性格内向、敏感、多虑，防范和躲避的心理在他心中根深蒂固。男孩的父亲竭力想把他培养成一个男子汉，希望他具有刚毅勇敢的性格。在父亲严厉的培养下，男孩的性格不但没有变得刚烈勇敢，反而更加的懦弱自卑，以至于生活中的每一个细节、每一件小事对他都是一个不大不小的灾难。他常独自躲在角落里，小心翼翼地猜度着会有怎样的伤害落到他的身上。父亲面对儿子彻底失望了，你能够让他去当兵、去冲锋陷阵吗？不可能，部队还没有开始选拔，他也许就已经当逃兵了。让他去从政？依靠他的智慧、勇气和决断力，要从各种纷杂势力的矛盾冲突中寻找出一种平衡妥当的解决方法，那更是可望而不可即的幻想。他也不可能做律师，内向懦弱的性格怎么可能面对法庭上紧张激烈的法庭辩论。懦弱内向的性格，也许是人生的悲剧，即使想要改变也改变不了。这个男孩后来成为一名闻名世界的文学家，他就是捷克的作家卡夫卡。为什么会这样？原因就在于卡夫卡找到了适合自己性格的职业。性格内向、懦弱的人往往有丰富的内心世界，能敏锐地感受到一般人感受不到的东西。他们也许是外部世界的懦夫，却是精神世界的国王。在自己营造的艺术王国中，在这个精神家园里，卡夫卡的懦弱、悲观、消极等性格弱点，反倒使他对世界、生活、人生、命运有了更尖锐、敏感、深刻的认识。他以自己在生活中受到的压抑、苦闷为题材，开创了文学史上一个全新的艺术流派，给我们留下了变形记、城堡、审判、美国等不朽的文学巨著。想象一下，如果卡夫卡当初听从父亲去做律师，法律界可能就多了一个失败的律师，更可惜的是世间也就少了这些不朽巨著。