增强生命的韧性.ppt
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1、02PART ONE增强生命的韧性1.创景设情 尼克尼克胡哲胡哲19821982年出生于澳大利年出生于澳大利亚的墨的墨尔本,他天生没有四肢,但勇于面本,他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,身体残障,用他的感恩、智慧以及用他的感恩、智慧以及仅有的有的“小小鸡腿腿”(左(左脚掌及相脚掌及相连的两个趾的两个趾头),活出了生命的奇迹。),活出了生命的奇迹。尼克语录:“人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的际遇,而是我们的态度。”“别看你所欠缺的,虽然我日后不能
2、牵着妻子的手,但却可以拥抱她的心。”2.在这些情境中:O你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?O说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。探究与分享3.生活难免有挫折学习新知1 1 挫折的内涵挫折的内涵 生生活活的的道道路路并并不不总是是平平坦坦的的,在在我我们怀揣揣美美好好的的愿愿望望、目目标、期期待待去去努努力力的的过程程中中,难免免会会遇遇到到一一些些阻阻碍碍、失失利利乃乃至至失失败。这些些阻碍、失利和失阻碍、失利和失败,就是人,就是人们常常说的挫折。的挫折。4.生活难免有挫折学习新知2 2 对挫折的挫折的认识和和态度不同,会度不同,会产生不同的情生不同的情绪
3、感受和行感受和行为反反应 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。5.O请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。O面对挫折时,你会采取哪些行动?探究与分享O惊慌惊慌O无助无助O愤怒怒O烦恼O焦焦虑O紧张O担担忧O沮沮丧O气气馁O悲悲伤O着急着急O6.体体验假如小雨假如小雨轻生了生了,小雨家庭境遇不好,不能安心学小雨家庭境遇不好,不能安心学习,平平时总是很是很忧郁,甚至偶郁,甚至偶尔还有有轻生的生的
4、念念头。妈妈会会 老老师会会 同学会同学会 亲戚会戚会 邻居会居会 7.生活难免有挫折学习新知3 3 挫折的消极影响挫折的消极影响 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。8.爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。探究与分享从爱迪生的故事中
5、,你得到怎样的启示?9.生活难免有挫折学习新知4 4 正确正确认识挫折挫折 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。10.探究与分享11.情景一情景一:想一想想一想 假如你被困假如你被困矿底九天八夜底九天八夜,矿底一点食物都没有底一点食物都没有.连水也没有水也没有.你你觉得你得你还能活下来能活下来吗?12.9天天8夜夜绝地求生地求生 事情事情发生在生在2004年年2月月23日,两名日,两名矿工王仁工王仁兴和和张继发井下突遇井下突遇矿井塌陷井塌陷,被困井下。被困井下。但身陷但身陷绝境的他境的他们并没有因此
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