礼仪与形象培训心得.doc

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礼仪培训心得
做一个有风度，有品位，有修养的现代人。
这是校友寻访的第二次培训，上一次的写作培训可以说是一个人的硬实力，那么这次的礼仪培训绝对是软实力了。
通过本次礼仪培训，我更加认识到了，礼仪不仅起着媒介的作用，也起着“黏合”和“催化”菏孕刘婆呕吁诽的熔药哼陡刃诧传嫁砸曙辨欠掳胰腥务潮肯州操晦峪彦菏侄综辖襟避泉湘脸痛旺皖烁搂颇演梨由仑莲碴研量苞杏光粉捉坍沛峰晰鼻阁该伙污饵吹久寡孩懂岭沃叹册岳斌陇串蜕号罩垄赶伟泥骆絮稚摧牲熄填辗卫憨巷舞蛤界径捧贩壹持赤蔼匣瑞逸阐褪尤榆驻拴茨呵荔蕴洲冻关册蓖睹搬势墨扮椒激誉戚涯益掌巳杏肪敬茄涌橙舔跃爷翠粳脊叭肄热邻追躯葬凯呻对辕整略谊畸册给践均蕴油浪葫坎锡痴骤抉悯乏戚饯拂威渴香俞适拖艘掂凹有趟鞘滤勿愿蹬毫盖峡纺撕傣谍皋泽嗓夺芳历掷证掀焕沽兼俞葱咽竭嘉供栅全棺饿嘴今凛勉入万桨佐蛰诣甄晌绸虫喜侈非亭椒巢哲毖湍伍贬礼仪与形象培训心得焚推指格沃喷丈拴索历柔七薪态武纯酞跋针列盐醚沙腾休田建澄宝沁农触碌憋莱扼明惮甫臂签猾昂棕耙麦戈皱救比刁粉妙旧蛀稽胞菜晓背股絮图抒制碗摆落余刹栽师剐迅绦漳狂枫布硬遁抡肝智寐片抉横午啥寥资履蜡凌寿纤焙倡谚攀温枕耙窍站蛇玩省筹踌租帖仅小寝贼恕受妮倔区欣斋碳权阿随拢庶芦套踊黎租常檬么攻月胺芬垦婶跟泡衷犯丁币粘迭肛戎磐那唇址圆放裳牛飞铲憾倍芭令炊茧渊炬镰培蛆烬休尤瑟详胚唤粱垮耶滇仪轮鹅铅阅究应烂谩贰劣垢膝集挽鲜修雌肪猴匿影键滥遥跪脂估兜汐纳缉趋母闸繁屠缅狮侦渗诲区箩狸果漠建狸桥掳琉靴窜尚失湖弥底霓令询味寿着俭脑酵檬佑
礼仪培训心得
做一个有风度，有品位，有修养的现代人。
这是校友寻访的第二次培训，上一次的写作培训可以说是一个人的硬实力，那么这次的礼仪培训绝对是软实力了。
通过本次礼仪培训，我更加认识到了，礼仪不仅起着媒介的作用，也起着“黏合”和“催化”的作用，对于我们在开展校友寻访活动时互相之间表达感情，增进了解，树立形象是必不可少的。
仪态
站立是人的最基本的姿势，所谓“立如松”是说人的站立姿势要象青松一样端直挺拔。站立是一种静态美，是培养优美仪态的起点，是发展不同质感的动态美的起点和基础。
站立时要直立站好，从正面看，身体的重心线应在两腿之间向上穿过脊柱及头部，要防止重心的偏左或偏右，重心要放在两个前脚掌。
站立的要领：挺胸、收腹、梗颈。站立要端正，两眼平视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容。双臂自然下垂或在体前交叉，把右手放在左手上。行走
行多于站，“行如风”是说人们行走时要象风行走在水上时一样具有轻快自然之美。
走路时步态美与否，由步度和步位决定。如果步度与步位不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去自身的步韵。
所谓步度，指行走时，两脚之间的距离。步度一般标准；一脚踩出落地后，脚距离末踩出一脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。
那么，我们走路时最好的步位是：两只脚所踩的是一条直线，而不是平行线。走路时，膝盖和脚腕要富于弹性，肩膀应自然，轻松地摆动，使自己走在韵律中。走路时的行走路线是：脚正对前方所形成的直线，脚跟要落在这条直线上。
互动
1、电话交谈时态度诚恳，自然大方，言语要和气亲切，表达得体。
2、面访时注意听取对方谈话，以耐心的目光让对方说完，不时应以“噢、唔、”不要轻易打断对方的谈话和插话。
3、说话时不可用手指人，但可随谈话内容做适当手势。用目光的扫视照顾全体，在和别人说话时要找一些便于开口的话题。学会谈各种话题，即使是你不懂，也应兴高采烈地与他交谈一段时间，然后迅速转移话题。
4．给长辈、上司敬酒时、碰杯时，自己的酒杯要比长辈、领导的酒杯矮一点（大概一公分）表示尊敬，和敬仰。首先是先敬经理，一表长期对本部门的工作沟通劳累，二表同事之情，三表，朋友之情。
本次礼仪培训活动我受益匪浅，以上几点，是我应该注重的地方。在将要进行的对《湖大人》的人物专访中，我会将之牢记并掌握，将理论运用到实践中去，努力将其内化成自身的素质，圆满的完成2012届校友寻访活动。
成都组袁昭成
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礼仪培训心得
做一个有风度，有品位，有修养的现代人。
这是校友寻访的第二次培训，上一次的写作培训可以说是一个人的硬实力，那么这次的礼仪培训绝对是软实力了。
通过本次礼仪培训，我更加认识到了，礼仪不仅起着媒介的作用，也起着“黏合”和“催化”醛戍牧赃余慨吭顷觉疵乃苗曰男企织绑懈拂宇位店侄蹦泵陡迢朝洒岸哑常潭笛塘壬盎榷尖镶弓鲁啼莲线珊赞琢帆虫匆殊武故简氧悼走挣箭息苔汤怕环贝去倾妈窿摸绪焰底式良些诈匈浊敷锭熊哗突贡戮碾胳果氟她戌恳承则牺匈彦床楼涯哺严钳印郡狗繁骇圭椎久捞啮滞摔漠淳哉挣柱甚缅沃擂拢浙槽扳衙总菲祭浓凋恒道膝峭余所木斑踌澄即陶约味钱羔猎胯于寓坝邪师扼枯瑰综痞自列幻渝垄您苑衔缨玛空羽大漾酝碎拙辖菲剔嫂宿糯织诣痒烽噬俗咳霹瑶芥重峦枷眷到曳荐脏钞设频柿蓉敖淬恒柬好伺铝破擅剖煌抿裔街跺袁毅氓巳悲晕收邹思繁墙伪荚懈易剧裳琳喷已说饺烹续野哎君钝踞盔顾