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生活中的生理现象
1、人蹲下过久突然起立，为什么会出现头昏、眼花的现象？随后恢复正常的生理调节机制？
2、长时间坐火车，又为什么会出现下肢浮肿?
3、在进行长跑比赛时，肌肉耗氧量增加，是频繁换气供氧多还是深呼吸供氧多?
4、为什么人们刚吃过饭后，不宜立即进行体育锻炼?
5、大量出汗时，尿量为什么会减少?
6、大量饮清水与大量饮生理盐水（1000ml），哪个尿量增多更明显?为什么？
7、大量出汗后是饮清水还是饮加适量盐的水对机体补充水分更有效?
8、 为什么糖尿病患者会出现尿量增多的症状，而失血性休克的患者尿量会减少？
9、为什么要使用加碘的食盐?
10、某人从江汉平原调到西藏高原去工作，三年后又返回原地，试论此人的红细胞数量的变化过程及机制。

生活中的生理现象
1、人蹲下过久突然起立，为什么会出现头昏、眼花的现象？随后恢复正常的生理调节机制？
由于体位改变（从蹲位到直立位），引起静脉回心血量减少，使心舒末期充盈量减少，则每搏排出量减少，导致动脉血压降低，器官（特别是位于心脏以上部位的脑和眼）血液供应不足，故可出现头晕、眼花。当动脉血压突然降低时，通过机体的迅速调节，使血压回升，器官（如脑和眼）得到血液供应，从而恢复正常。
上述过程的生理调节机制如下：
体位改变（从蹲位到直立位）→静脉回心血量下降→每搏输出量减少→
心迷走中枢-
心交感中枢+
交感缩血管中枢+
窦神经-
主动脉神经-
压力感受器-
颈动脉窦
主动脉弓

动脉血压突然下降→ → →延髓

心脏
血管

心输出量增加
外周阻力增加
心迷走神经-
心交感神经+
交感缩血管神经+

→ → → →血压回升

2、长时间坐火车，又为什么会出现下肢浮肿?
长时间坐火车，由于重力和体位的影响，下肢静脉血液回流受到影响，导致血液淤积在下肢，静脉压升高，组织液生成增多而出现下肢浮肿。
3、在进行长跑比赛时，肌肉耗氧量增加，是频繁换气供氧多还是深呼吸供氧多?
每分通气量是指每分钟进或出肺的气体总量，等于呼吸频率乘以潮气量。肺泡通气量是指每分钟进入肺泡的新鲜空气量，等于（潮气量-无效腔气量）乘以呼吸频率。潮气量和呼吸频率的变化，对肺通气量和肺泡通气量有不同的影响：在潮气量减半和呼吸频率加倍或潮气量加倍和呼吸频率减半时，肺通气量保持不变，但是肺泡通气量却发生明显变化，深而慢呼吸时的肺泡通气量明显高于浅而快呼吸时的肺泡通气量。故深呼吸供氧多。
4、为什么人们刚吃过饭后，不宜立即进行体育锻炼?
血流量（Q）是指单位时间内流过血管某一截面的血量。

根据这一公式，单位时间内流过血管某一横截面的血量与平均动脉血压呈正比，与阻力呈反比。一个器官血流量的多少主要受平均动脉压和血管半径的影响。如果吃过饭后就进行体育锻炼，由于骨骼肌代谢活动增强，局部缺氧、代谢产物增多，使局部微动脉、毛细血管前括约肌舒张，骨骼肌的血流量增加，而胃肠道的血流量减少，造成消化吸收不良。所以刚吃过饭后，不宜立即进行体育锻炼。
5、大量出汗时，尿量为什么会减少?
尿量减少。机体大量失水后：（1）血浆晶体渗透压升高，对下丘脑渗透压感受器的刺激增强，ADH合成与分泌增多，引起远曲小管和集合管对水重吸收增加，尿量减少；（2）循环血量减少，通过心房容量感受器可反射性地引起ADH分泌增加，使尿量减少。（3）大量失水使血浆胶体渗透压升高，有效滤过压降低，肾小球滤过率降低，原尿生成减少，使尿量减少。
6、大量饮清水与大量饮生理盐水（1000ml），哪个尿量增多更明显?为什么？
正常成人一次迅速大量地饮用生理盐水1000 ml后，尿量基本无明显变化；
一次迅速大量饮用清水1000 ml后，尿量显著增加。这是因为大量饮用清水后血液被稀释，血浆晶体渗透压降低，对下丘脑渗透压感受器的刺激减弱，抗利尿激素分泌减少，使远曲小管和集合管对水的重吸收减少，尿量增加。
7、大量出汗后是饮清水还是饮加适量盐的水对机体补充水分更有效?
饮加适量盐的水对机体补充水分更有效。正常成人饮用加适量盐的水后，血浆渗透压及尿量基本无明显变化，减少水分的排出，从而保留体内的水分；而大量饮用清水后，血浆渗透压明显降低，尿量显著增加，增加水分的丢失。这是因为大量饮用清水后血液被稀释，血浆晶体渗透压降低，对下丘脑渗透压感受器的刺激减弱，抗利尿激素分泌减少，使远曲小管和集合管对水的重吸收减少，尿量增加，不利于保留体内水分。所以大量出汗后饮加适量盐的水对机体补充水分更有效。
8、为什么糖尿病患者会出现尿量增多的症状，而失血性休克的患者尿量会减少？
由于糖尿病患者的血糖水平高于肾糖阈，原尿中的葡萄糖不能完全被近曲小管重吸收，未被重吸收的葡萄糖进入肾小管腔中，使小管液中溶质的浓度升高，渗透压升高，妨碍了肾小管对水的吸收，尿量增多（多尿）。
失血性休克的患者由于失血导致血压下降，低于80mmHg，使肾血流量明显减少，肾小球有效滤过压降低，尿生成减少，导致尿量减少。
9、为什么要使用加碘的食盐?
甲状腺激素从化学本质上讲是酪氨酸的碘化物，因此碘是合成甲状腺激素的重要原料。饮食长期缺碘，甲状腺激素合成减少，血液中甲状腺激素水平下降，对腺垂体的反馈抑制作用减弱，从而使腺垂体TSH分泌增加。TSH除有促进甲状腺合成和释放甲状腺激素的作用外，还可促进腺细胞增生，导致甲状腺肿大。所以要使用加碘的食盐。
10、某人从江汉平原调到西藏高原去工作，三年后又返回原地，试论此人的红细胞数量的变化过程及机制。
由平原调移居高原，红细胞总数增多，是高原缺氧引起的代偿性反应。这是由于缺氧，组织氧分压下降，刺激肾脏产生促红细胞生成素，该物质刺激红骨髓，使红细胞生成增加。由高原再移居平原，不存在缺氧了，增加的红细胞逐渐破坏，又回到正常数量。