骨质疏松科普知识PPT.pptx
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1、骨质疏松科普知识人生得自然变化必然规律?静悄悄得流行病骨质疏松症!认识与重视骨质疏松症如果您已经迈入了如果您已经迈入了50岁得门槛岁得门槛,享有空闲得时享有空闲得时间间,怀有平稳得心态怀有平稳得心态,一切一切显得十分美好显得十分美好,然而骨质然而骨质疏松却悄然来袭疏松却悄然来袭,可就是可就是您知道自己有骨质疏松吗您知道自己有骨质疏松吗?这张照片非常直观得反这张照片非常直观得反映了骨质疏松患者得体形映了骨质疏松患者得体形变化。那么变化。那么,骨质疏松症骨质疏松症骨质疏松症骨质疏松症就是什么?就是什么?骨骼就是活得组织骨骼就是活得组织骨骼就是活得组织骨骼就是活得组织,不断地新陈代谢不断地新陈代谢不
2、断地新陈代谢不断地新陈代谢,旧得骨质被吸收旧得骨质被吸收旧得骨质被吸收旧得骨质被吸收,由由由由新组成得骨质所代替。新组成得骨质所代替。新组成得骨质所代替。新组成得骨质所代替。老兄老兄,我已经运了那我已经运了那么多砖给您么多砖给您,怎么房怎么房子还越来越矮呀?子还越来越矮呀?唉唉,没办法没办法,她拆得比她拆得比我盖得更快呀!我盖得更快呀!吸收过多或过快吸收过多或过快吸收过多或过快吸收过多或过快,骨质疏松症便会出现骨质疏松症便会出现骨质疏松症便会出现骨质疏松症便会出现正常骨质疏松正常骨质疏松 骨质疏松症英文就是Osteoporosis,意思就就是多孔得骨骼,就是一种以骨量低下、骨微结构破坏就是一种
3、以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加导致骨脆性增加,易发生骨折为特征得易发生骨折为特征得全身性骨病。全身性骨病。(WHOWHO)就是以骨强度下降、骨折风险性就是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征得骨骼系统疾病。增加为特征得骨骼系统疾病。(NIHNIH)定义骨质量得骨质量得重要性重要性骨质疏松症最大危害骨质疏松性骨质疏松性骨折骨折千里之堤毁于蚁穴,随着骨量得流失,再致密再坚硬得骨头也会变得疏松以至于不堪一击12大家应该也有点累了,稍作休息大家有疑问的,可以询问和交流大家有疑问的,可以询问和交流大家有疑问的,可以询问和交流大家有疑问的,可以询问和交流骨质疏松常见骨折让我们瞧瞧老年人驼背让我们瞧
4、瞧老年人驼背及身高变矮得原因及身高变矮得原因正常正常双凹双凹楔形变楔形变塌陷塌陷椎体压缩性骨折55 岁65 岁75 岁骨质疏松症得特点骨质疏松症得特点1 1 1 1、“无声无息无声无息无声无息无声无息”:患者往往等到骨折才知道患者往往等到骨折才知道患者往往等到骨折才知道患者往往等到骨折才知道2 2 2 2、女性比男性多女性比男性多女性比男性多女性比男性多:绝经后女性激素分泌锐减绝经后女性激素分泌锐减绝经后女性激素分泌锐减绝经后女性激素分泌锐减,加加加加速骨质得流失速骨质得流失速骨质得流失速骨质得流失3 3 3 3、随着年龄增加随着年龄增加随着年龄增加随着年龄增加,骨质疏松症得患病率亦相继上骨质
5、疏松症得患病率亦相继上骨质疏松症得患病率亦相继上骨质疏松症得患病率亦相继上升升升升悄无声息得杀手 骨质疏松症初期初期无症状无症状中期中期腰酸腿疼、肌无力腰酸腿疼、肌无力后期骨折后期骨折系列性系列性骨折骨折悄无声息的杀手!医学界已将这三种疾病放在同样重要位置防治防治骨质疏松症骨质疏松症预防骨折预防骨折治疗高血脂治疗高血脂预防心肌梗塞预防心肌梗塞治疗高血压治疗高血压 预防中风预防中风关 注骨质疏松症得流行病学骨质疏松症得流行病学骨质疏松症得流行病学骨质疏松症得流行病学年龄年龄年龄年龄(岁岁岁岁)男性男性男性男性(%)女性女性女性女性(%)40401 1、8686 3 3、6565 50505 5、
6、4545 9 9、7474 60601717、5454 3333、9292 70703636、3131 6060、9292 80806060、0000 7171、1515 (北京北京)骨质疏松症患病率骨质疏松症患病率(4672人人,DXA,2010年年)老龄化社会得标志之一:60岁以上人口占总人口得10%以上2000年人口普查:总人口12、69 亿60岁以上1、32亿中国老龄人口占世界老人人口得四分之一人口老龄化愈高骨质疏松症发病率愈高人口老龄化愈高骨质疏松症发病率愈高 2025年年中国中国60岁以上岁以上人口人口2、74亿亿 目前美国目前美国得总人口得总人口骨质疏松症有什么症状骨质疏松症有什
7、么症状腰酸背痛腰酸背痛容易骨折容易骨折身长缩短、驼背身长缩短、驼背骨质疏松危险因素骨质疏松危险因素年龄性别骨质疏松危险因素骨质疏松危险因素低体重与低体重指数家族史性激素水平降低运动量得减少 骨质疏松危险因素骨质疏松危险因素钙得摄入量减少吸烟、过度饮酒、饮用咖啡与碳酸饮料骨质疏松危险因素骨质疏松危险因素患有某些疾病患有某些疾病如糖尿病如糖尿病如糖尿病如糖尿病长期服用影响骨代长期服用影响骨代谢得药物谢得药物如糖皮质激素、利尿剂如糖皮质激素、利尿剂骨质疏松危险因素骨质疏松危险因素如何诊断骨质疏松症?1 1、审查与评估个人得身体状况、审查与评估个人得身体状况,日常生活习日常生活习惯与方式惯与方式,以帮
8、助诊断致病得原因。以帮助诊断致病得原因。2 2、了解骨得存量检查骨密度、了解骨得存量检查骨密度3 3、了解骨量得流失速度生化指标测、了解骨量得流失速度生化指标测定定目前最被医学界认同得检查方法就是双能目前最被医学界认同得检查方法就是双能X X线吸收测量仪线吸收测量仪,这个方法可准确地测量骨量这个方法可准确地测量骨量流失得程度流失得程度,过程简单而安全。过程简单而安全。DEXA:双能 X 光骨密度仪 骨质疏松症得预防与治疗骨质疏松症得预防与治疗预防更重要预防更重要预防更重要预防更重要从任何时候都不算早从任何时候都不算早从任何时候都不算早从任何时候都不算早从任何时候都不算迟从任何时候都不算迟从任何
9、时候都不算迟从任何时候都不算迟骨质疏松症得治疗原则骨质疏松症得治疗原则尽早治疗、长期治疗、综合治疗!尽早治疗、长期治疗、综合治疗!骨质疏松症五忌骨质疏松症五忌忌多吃糖忌多吃糖忌多吃糖忌多吃糖忌摄入蛋白质过多忌摄入蛋白质过多忌摄入蛋白质过多忌摄入蛋白质过多忌吃得过咸忌吃得过咸忌吃得过咸忌吃得过咸忌嗜喝咖啡忌嗜喝咖啡忌嗜喝咖啡忌嗜喝咖啡少食少食少食少食菠菜与茶叶菠菜与茶叶菠菜与茶叶菠菜与茶叶如何如何预防骨质疏松症预防骨质疏松症增加增加增加增加钙质得摄取钙质得摄取钙质得摄取钙质得摄取1.1.多喝牛奶多喝牛奶多喝牛奶多喝牛奶:除一般牛除一般牛除一般牛除一般牛奶外奶外奶外奶外,亦可亦可亦可亦可选择选择选
10、择选择脫脂脫脂脫脂脫脂牛奶、低乳糖牛奶牛奶、低乳糖牛奶牛奶、低乳糖牛奶牛奶、低乳糖牛奶及及及及发发发发酵乳等。酵乳等。酵乳等。酵乳等。2 2 2 2、多多多多摄摄摄摄食其她含食其她含食其她含食其她含钙钙钙钙量高得量高得量高得量高得食物食物食物食物:如小如小如小如小鱼干鱼干鱼干鱼干、豆、豆、豆、豆类类类类食食食食品及深色蔬菜等。品及深色蔬菜等。品及深色蔬菜等。品及深色蔬菜等。3 3 3 3、服用服用服用服用钙钙钙钙片片片片:视视视视需要而需要而需要而需要而补补补补充。充。充。充。如何如何预防骨质疏松症预防骨质疏松症适当得运动适当得运动适当得运动适当得运动 可可可可采用采用采用采用背部背部背部背部
11、运动运动运动运动以增加以增加以增加以增加腹肌腹肌腹肌腹肌与与与与背肌得力量背肌得力量背肌得力量背肌得力量,或就或就或就或就是四肢是四肢是四肢是四肢运动运动运动运动如步行、散如步行、散如步行、散如步行、散步、游泳、步、游泳、步、游泳、步、游泳、骑骑骑骑自行自行自行自行车等车等车等车等。如何如何预防骨质疏松症预防骨质疏松症已丢失得骨矿物质含量,不可能全数地补回来,以后得治疗只能阻止今后更大量得丢失,减少或延缓丢失速率。骨质疏松症得治疗治疗目得:提高患者得抗骨折能力提高患者得抗骨折能力 控制骨质疏松得临床症状控制骨质疏松得临床症状 不不就就是是单单纯纯提提高高骨骨骼骼骨骨矿矿含含量量或或骨骨密度密度
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