青春期女生心理健康讲座.ppt

我的青春我做主女生心理健康教育讲座1 1什么是青春期？n n青春期，文学家称之为青春期，文学家称之为“人生的花季人生的花季”；社会学家称之为；社会学家称之为“多事之秋多事之秋”；犯罪心理学家称之为犯罪心理学家称之为“最危险的年龄最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢。该怎样渡过这人生的黄金时期呢？女性青春期的年龄范围确定在？女性青春期的年龄范围确定在1010岁岁2020岁左右，是由儿童到成人的过岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现为渡时期，第一表现为生长突增生长突增，第二，第二表现为第二性征发育，会有表现为第二性征发育，会有月经出现、月经出现、乳房发育、长青春痘等生理现象乳房发育、长青春痘等生理现象，到，到1717、1818岁生长发育渐趋缓慢，发育基岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。本成熟。2 2青春期女生生理和心理特点n生理逐渐成熟但心理却还很不成熟n心理反应敏感n自尊心极强3 3月经初潮n n女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。n n月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。4 4生理卫生的注意事项n n要注意经期时的内裤等物品的洁净，要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗；内裤常换洗；n n月经用品要干净、要专用，以防经期月经用品要干净、要专用，以防经期感染；感染；n n不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染以避免细菌的感染;n n忌着凉忌着凉,多保暖多保暖;n n注意选择质量信得过、安全卫生的卫注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾生巾;n n保持愉悦的心情。保持愉悦的心情。5 5人际关系处理问题n n1 1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤僻。僻。n n 2 2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。n n 3 3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。6 6美丽心灵1 1）有正确的自我观念，接受自己的全）有正确的自我观念，接受自己的全部，肯定自己的价值，每个人都有他存在的部，肯定自己的价值，每个人都有他存在的价值。价值。2)2)乐于学习和生活，保持乐观积极的心乐于学习和生活，保持乐观积极的心理状态理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好。善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系。的人际关系。3)3)情绪稳定、乐观，能适度的表达和控情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态制情绪，保持良好的心境状态。4)4)心理特点、行为方式符合年龄特征心理特点、行为方式符合年龄特征。7 7外表美11、干净、利落、得体的衣着打扮，、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。会让你看起来青春亮丽。2 2、挺拔端庄的仪态是最美的。、挺拔端庄的仪态是最美的。3 3、注意举止言谈的细节。注意举止言谈的细节。8 8n青春是最美的衣装n n你们是女孩子，拥有女孩子这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。9 9一、谈吐得体，举止文明优雅n n待人接物时要不卑不亢，落落大方。n n不搬弄是非n n女生还应该宽容大度，与人为善。1010外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，但是还有一种美是不会衰老的，这就是魅力！你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这种魅力与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。如果能拥有这种品格，就具有了超脱平庸的魅力。这是别人永远都拿不走了，是你一生的财富。知识与修养1111读书，是充实自己的最佳途径爱读书的女孩子有一种特殊的魅力电视、电脑就像方便面，好吃而没有多少营养。读书的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。1212二、树立目标，为理想的生活而奋斗n n 我们常要想一想，我们来到学校是我们常要想一想，我们来到学校是干什么的？为学习？为玩乐？还是为干什么的？为学习？为玩乐？还是为混时间？混时间？n n 我们也要想一想，我们离开学校能我们也要想一想，我们离开学校能干什么？找什么样的工作？能享受怎干什么？找什么样的工作？能享受怎样的生活？样的生活？n n 我们更要想一想，我们活着的目的我们更要想一想，我们活着的目的是什么？只为来人世玩一趟？还是实是什么？只为来人世玩一趟？还是实现自己的人生价值？现自己的人生价值？n n 当我们想清楚自己在学校干什么、当我们想清楚自己在学校干什么、搞明白自己离开学校能干什么之后，搞明白自己离开学校能干什么之后，就不要再被别的事情所迷惑双眼。就不要再被别的事情所迷惑双眼。1313正确看待和处理与男生的交往n n1尊重是交往的前提。n n2少一点随便，多一份庄重。n n3不宜过分冷淡。n n4避免单独在一起的机会。n n5.不发出让人误解的信息。n n6.学会自尊自爱。1414健康身体安全防范最重要1.经得住诱惑2.要有正常的自我防御机制1515自我保护和自我防卫技巧。1、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人少天晚的时候去见陌生人。2、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的异性,也尽量避免单处一室。3、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。4、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。5、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药,购买饮料要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药。1616智慧大臣的故事智慧大臣微笑6、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周围平时备一些防狼器具,警哨什么的简单器材,晚上坐出租车,人力车时,要注意周围环境不可低头看书或作别的事等,发现走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的打开车门滚出来(从高速行驶的车中滚出来可以减少伤)。7、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。往反方向拼命跑。17179、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，伸手求救。10、路遇不明身份者跟踪,单身女性可以突然改变行进线路；或走进商场等公共场所，联系亲友来接你；或者可以边走边用手拍打在路边的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安门卫求助。1818教师寄语：送给女孩的八点建议1.拥有品位2.养成看书的习惯3.要试着发现生活里的美4.跟有思想的优秀人交朋友5.远离泡沫偶像剧6.学会忍耐与宽容7.培养健康的心态，重视自己的身体8.让青春放肆一些，笑容灿烂一些最后让我们大声的说，：我青春，我完美，我要做一个完美女孩。1919我的青春我做主n n我们一起来回顾一下今天的谈话内容，请跟大家跟我一起说：我是女生，漂亮的女生;我是女生，自尊自立的女生；我是女生，自律自爱的女生！希望大家记住我们今天的谈话主题“我的青春我做主”。也希望每一个女生都健康成长，每一个女生能在成长的烦恼中逐渐走向成熟。谢谢大家！2020