个人礼仪之如何坐-0.doc

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个人礼仪之如何坐

双腿交叉的语言 在社交生活中，身体语言的魅力不亚于声音。两个人并排坐在一起的时候，双腿交叉的方向也意味深长。如果他们相互友好，那么他们会在无意中将架在上面的腿朝向对方，这样他们的上身就离得更近;如果并不友好，他们的嘴巴里可能进行着热烈的交谈，他们的腿却将内心的不满暴露出来，双腿交叉时，他们会将架在上面的腿转向相反的方向，身体也借以偏离。
餐厅就餐时的坐姿 最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。就座后，坐姿应端正，上身可以轻靠椅背。不要用手托腮或双臂肘放在桌上。不要频频离席，或挪动座椅。
用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。 穿着仔裤时的坐姿 牛仔裤是目前一般青少年所喜爱的穿着，既显得年轻帅气又轻快方便，除了正式的场合不宜，其他活动如参加生日庆祝或郊游旅行等，均十分轻快自在。但不能因只是穿着简单的牛仔裤，在坐姿上就可随便而忽略了。穿牛仔裤的坐法，首先身体侧坐，一脚支撑身体的重量，另一脚的足踝靠在这脚的脚尖上。也可以采取盘坐的方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地摆在膝盖上。
如果坐沙发椅，就可不必太拘束，顺其自然地坐着，保持优雅的坐姿即可。 面试中的站与坐 在陌生的主考官面前坐、立、行等动作姿势正确雅观，不仅表现出自己成熟庄重，而且给人以有教养、有知识、有礼貌的印象。在面试中，要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。具体说来,要注意以下几点：
(1)站立是求职过程中最基本的举止。站立时身形应当正直，两肩相平，双臂自然下垂于身体两侧，双腿立直，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，如果叉得太开是不雅观的。
(2)坐在主考人员指定的座位上，不要挪动已经安排好的椅子的位置。入座时要轻、稳、缓。一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开。背后有依靠时,也不能随意地把头向后仰靠,显出很懒散的样子。就座以后，不能两腿摇晃，或者一条腿放在另一条腿上。双腿要自然并拢，不宜分得很开，女性尤为注意。
(3)小动作往往令主考人反感。下面的动作都要不得：玩弄衣带、发辫、香烟盒、笔、纸片、手帕等分散注意力的物品;玩手指头;抠指甲;抓头发;挠头皮;抠鼻孔;跷起二郎腿乱抖;用脚敲踏地面;双手托下巴;说话时用手掩着口;摇摆下腿等。

一次，在一档电视的娱乐节目上听到一个新的词汇，中女人。版权所有者是那个高高瘦瘦的歌星梁咏琪。当记者采访她时，她灵机一动，没有小女人如水的温柔，没有大女人精明独立的高傲和冷漠，那理所当然就是中女人了。
其实很早就有人预言。以后社会会向中性化迈进。前几年，女权运动还轰轰烈烈地进行着。大街小巷，报纸电视，哪里都是关于女人经济的独立，关于女性的解放，关于吃饭付钱的aa制，关于让男人来承担生儿育女的责任。而社会体制的形成并非是一朝一夕的，改变也非轻而易举的。什么观点视角刚出现的时候总是会略带激进色彩的，慢慢地，就会逐渐步入正轨。我想就是中性时代的来临，而中女人就是中性时代的一个特征，或者还会出现中男人。
中女人集合了小女人一点点的温柔，大女人一点点的独立，不用像小女人一样细声细气地说话，不用在男人面前鞍前马后地微笑，不会在漆黑的夜，孤独落寞地彻夜守侯不归的男人，然后嘤嘤哭泣。也不用像大女人一样整天地挺直瘦弱的脊梁骨，穿着中规中矩的职业套装穿梭在谈判桌上，眼神凌厉。也不会在男人面前表现出咄咄逼人的气势，而内心的脆弱和柔软无处可去。中女人自爱，不过分要求自己，也不过分要求别人。她们善于平衡，不隐藏自己，真实坦率。
在这里，我们假想一个中女人的模特。她们崇尚张曼玉的穿衣哲学，把不同的元素糅合在一起，比如一套比较正式的服装会加一些柔软的点缀，丝巾，绣花的腰带，流苏，可爱的小背心，薄薄透透的蕾丝，于正统中稍露一些俏皮和妩媚。比如穿一条柔和的连衣裙会外加一件帅气飘逸的风衣，或者在上面点缀一些硬朗的配件，闪光的金属物件，稍硬挺的皮片。看上去温柔却不失刚劲。她们不会像小女人一样整天逛街，去健身房，讨论化妆品的价格和效用，也不会为了一个毫无意义的节日，把自己的一整天埋在厨房。他们也不会像大女人一样连看一下自己疲惫表情的时间都没有，在电脑面前毫无节制地虐待自己的肌肤。对着自己的丈夫和孩子虚弱地道歉。她们把时间分成两半，一半给自己，一半给社会和家人。她们有足够的能力让自己游刃有余，不强求过多，也不贬低自己。在工作中，不需要别人的期待和施压就可以干得很漂亮，却不会为工作委屈自己，随时都有离开的勇气和条件。
或者中女人只是一种理想状态，在小女人和大女人的中间，毫不偏离。而已经有很多的女人已经处在小女人和大女人之间。有自己的经济基础，有一定的生活品位，最重要的是自爱。她们是生活重心不是男人，不是工作，而是自己。
中女人任性但不蛮横，她们明确地知道自己需要多少分的浪漫，多少分的轻松，多少分的责任。于是就像知道要在自己的那杯咖啡里加多少白糖，加多少奶精，加多少伴侣，然后在喝着咖啡的时候在慧智的嘴角缀一枚笑意。
一张加薪的通知，一杯香醇的咖啡，一场风花雪月的电影，都可以让中女人很开怀，中女人的欲望只有一个，那就是自己的幸福和快乐，成就和满足。
说着说着，很多人就问这不是小资吗?小资是一种形式，一种生活态度和状态的概念，已经有很多人站起来说小资虚伪，矫揉造作。或者是有人冒用了小资的名义故作纯真。生活有多种形式，只有真实的，顺应人心的这种才会得到认同得以普及。而中女人比小资更内在，可以不讲形式，像枝蔓一向随你延展，只要你是健康生长。
中女人会像茉莉的清香一样，在你的不经意间，窜向你的鼻子，让你无法抵挡。会像冬日午后的阳光一样，把温暖和光亮毫不掩饰地带给你。因为她们不必难为自己就可以照耀他人，于是她们的目光自得，言语自信。

一忌当众剪指甲。有的人在公共场所等人时会觉得无聊而做些小动作，比如剪指甲，或者用小指、钥匙、牙签等当众挖鼻孔或者掏耳朵，尤其是在餐厅等人时，这种不雅的小动作往往令旁观者感到非常恶心。
二忌随便吐痰。吐痰是最容易直接传播细菌的途径，而且非常没有礼貌并破坏、影响环境。吐痰时应该背对人，把痰抹在纸巾里，丢进垃圾箱，或去洗手间吐痰，但不要忘了清理痰迹。
三忌嚼口香糖发出叭叭声。嚼口香糖可以保持口腔卫生，但咀嚼的时候要闭上嘴，不能发出叭叭的声音。嚼过的口香糖应用纸包起来，扔进垃圾箱。
四忌当众挠头皮。有些人遇到麻烦的事情时常以抓挠头发的动作表示自己的心情，也有的人则是因为头皮痒而毫无顾忌地抓挠。如果是皮屑多的人，顿时皮屑飞扬四散，令旁人很不舒服。
五忌坐时乱抖腿。有些人坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或者让跷起的腿像钟摆似的来回晃动，这也是不文雅的表现。
六忌当众打哈欠。在交际场合，打哈欠给对方的感觉是你已经不耐烦了。因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手盖住你的嘴，跟着说：对不起。

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