德育课教案第二课第一节：坚强面对生活复习进程.doc

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教 案
编号：QDJW—0709—10（1） 版本号：C/2 流水号： 共 4 页第 1 页
课程名称
道德法律与人生
课程代码
G-X111
章节（课题）
第二课：培养健康心理 第一节：坚强面对生活
授课日期
授课班级
预计学时
任课教师
2016.3.24
数控1502、钣喷G1401、汽修1501
2

基 本 信 息
教学目标
专业能力

了解青春期心理的主要表现以及职业学校学生的心理特点，认识自我的心理状况，掌握提高自我适应能力的方法，认识追求自信自强的意义，以及提高自信心的方法。

方法能力
社会能力
课前准备
项 目
准备和分析
控制点
1
PPT（包含音频、视频资料）

2

教学方法
□职业活动导向教学法（□大脑风暴法 □卡片展示法 □案例教学法 □角色扮演法□项目教学法 □引导课文法 □模拟教学法）
□讲授法 □启发式教学 □演示法 □练习法 □讨论法 其它
重 点
与
难 点

1、如何客观评价自我
2、怎样理解保持心理健康必须学会主动适应
3、自信自强

教学后记

检查与评审情况
教学主管签字

审核日期
年 月 日
督导审核
纪要

签字： 年 月 日
共 4 页第 2 页
教 学 进 程
教学内容、教师活动、学生活动、设问、互动安排、时间安排、程度
其他记录

【导入新课】
《用药灵不灵 也要看心情》
某老太近些日子一直咳嗽不止，儿子就从药店买来止咳药给老太太服用，然而病情仍不见好转，老太太便说一定是儿子图便宜买了假药。于是她自己到医院找医生诊治，医生给她看病时又详细又认真，然后给她开了止咳药。果然，老太太回家服药后不久，病就好了。她高兴地对儿子说，还是医院的医生医术高，开的药好！ 其实，医生给老太太开的药与她儿子买的药都是同一类型的，所含药物成分基本相同。只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感，加上医生和颜细语，对疾病解释得入情入理，无形之中起到了暗示作用，从而药到病除。这就是药物的心理效应。
由此可见，人在任何活动中都会产生相应的心理现象，吃药治病也不例外。 
【新课探究】
一、客观认识自我
1.青春期心理的表现
由于生理和心理发展的不平衡，心理发展和社会意识发展之间的不平衡，同学们常表现出一种成熟前的动荡性。
自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力也有所提高。所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。
内心世界变得更加丰富多彩，不会轻易表露心扉，非常注重自我的“隐私”和“秘密”。
2.客观了解和评价自己
作为职业学校的学生，除了具有青春期心理上的一般表现外，在某些方面还有着更加突出的特点。
成人感特别强烈
就业需要突出
成就动机不强

二、学会主动适应
1.认清环境的变化
当客观环境变化过快，过于激烈，超出了个人适应能力的范围，或是个人的心理不能很快进行调整，及时适应环境的变化时，就会造成心理发展和客观环境的失衡，从而引发心理问题。
同学们当前所面临的环境变化是非常巨大的：
----第一是生活环境的改变，集中表现在生活的独立性问题上。
----第二是学习环境的变化。集中表现在学习的目标、内容、方式和学习的自觉性方面的变化。
----第三是人际关系的变化。集中表现在人际交流的范围、要求和方式上的变化。
2.增强自我适应能力
积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。
积极适应环境的变化我们可以从以下几个方面着手：
----培养独立生活的能力，包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活中各种矛盾的能力。
----接受现实，正视现实。
----确立合适的人生目标并为之努力。
----建立和谐的人际关系。

三、追求自信自强
1.培养自信品质
自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。
培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手：
----热情面对生活。主要表现在热爱生活、热爱人生、热爱你周围的一切事物、热情面对你所遇到的所有人。
----树立“我能行”的信念。
----体验“成就感”。
2.正确面对挫折
正确认识挫折。当我们面临挫折时，无须惊慌失措、怨天尤人，而应该坦然面对。善于把挫折转变成自己前进的压力和动力，切不可被它吓倒。
积极面对挫折。正确地认识挫折的同时，我们还应该采用正确的方法，来减轻挫折的负作用。
----采用取代转移法。当面临挫折时，采用向亲友倾诉、参加文体活动等来转移自己的注意力。
----学会坚强。用自我暗示来减轻心理压力，调节情绪，相信自己只要有恒心有毅力，迟早会成功。
----善于找准奋斗的目标。

只供学习与交流